170/62だけど
58まで絞りたいってのもある
58まで絞りたいってのもある
省略されました。続きを読むにはこちらをクリックして下さい
ダイエット、筋トレをテーマにした2chまとめブログです
ロシアの水泳選手の自宅筋トレ。体幹の強靭さがやばい。 pic.twitter.com/V37GwQHifI
— いっちー@バーチャル精神科医 (@ichiipsy) May 3, 2020
家にずっといて食べ過ぎたり、太ってきた??…と感じたらやるべき簡単なコレ。
— コバヤシショウ (@sho_MangaOne) April 19, 2020
ダンベルとか器具もいらない!
20秒の動きと10秒休憩で、1周たった2分でできる。体力ある人は2〜3周。好きな曲流せばあっと言う間に終わる、オススメ自宅運動です。#ダンベル何キロ持てる pic.twitter.com/yhcxGuFhjT