多趣味悠々２

京都マラソン受付会場　みやこめっせへ向かう途中



水のある風景



ちょっとした路地裏も絵になりますよね




マラソン後に入ったお風呂も風情があります


（ここは混んでいて、実際は違うお風呂に入りましたけど（笑））

今回はゆっくり歩けなかったけど、またゆっくり京都を歩きたいな～

おまけ
昼を食べそびれて、夕方に帰りの空港フードコートで食べたラーメンがやけに美味しく感じました（笑）

京都マラソン当日（19日）

ＡＭ6時起床して、腹ごしらえ



前日にデパ地下で美味しいお団子を4つ
寝る前、起床後に二つずつ（笑）
烏龍茶と一緒にたいらげました

両膝、両足底におまじないのテーピングを施し烏丸のホテルをＡＭ7時過ぎにチェックアウト
（大きな荷物はフロントへ預けました）

西京極駅にはランナーが集結
誘導もしっかりしており混乱もなくスタート地点の西京極総合公園に無事到着です



手荷物預かり締め切り10分前に、上着を脱いでトラックへ

いよいよスタートですね～

私は昨年の横浜マラソンが4時間29分
そのタイムを申告してＤブロックでした



この日は青空も広がり、予想していたよりも気温も高く、場内アナウンスでは気温10度
それでも風は冷たく、徐々に体温が奪われ、先程トイレに行ったばかりなのに、尿意が・・・
やばい、昨年の横浜マラソンと同様に、走り始めてからのトイレでのタイムロスパターンか・・・。

簡単なセレモニーの後、号砲！

横浜マラソンの時よりも、かなり早くスタート地点を通り抜けました

競技場を出て四条通を走り抜けると、桂川沿いのロードへ

しばらく川沿いを走ると
前半のハイライト？

渡月橋が見えてきました！



走りながら携帯でパチリ

この頃にはかなり尿意が怪しく、1回目のトイレ
ただ、これがラッキーな事に、並びゼロで済ます事ができました（少しコースから離れた場所だったからでしょうか）

よし、これでトイレの心配をする事なく走れるぞ！

と思ったら、しばらくしてまたまた尿意が（泣）

もしかしたら、朝から飲んでいた烏龍茶の利尿作用かも・・・
10ｋ付近で2回目のトイレ
こちらも奇跡的に並ぶことなく目的達成（こちらも少しロードから離れた場所に仮設トイレが設置）
でも2回のトイレは結構大きいタイムロスですよね
スタート前の烏龍茶は止めます（笑）

10㎞を過ぎると、立派な門構えのお寺さん

仁和寺



なんと、お坊さんが並んで応援してくれていました
コース横にずれて、パチリ

あ、突然止まって写真を撮るのは危ない（迷惑）なので、後ろをよく見ながらコース脇にずれて立ち止まって撮っているか、ペースを落とさず走りながらシャッターを押すようにしていますよ
写真をとるのも結構タイムロスになると思うのですが、そこはブロガーとして譲れないのです（笑）

15㎞を過ぎた頃から少し両足が怪しい

20㎞手前から鴨川沿いのコースとなり気持ちはよい
でも足がますます重くなる

いったん鴨川を離れてやや単調な北山通
この時点でかなり足が動かなくなってきました

幸い気分転換になる植物園へ突入



やっぱり木々の中はいい
といってもあっと間に終了

今度は、鴨川河川敷



土の上は好きです
でも、狭いです
もうちょっとペースアップできるかな？
と思うも前が詰まって少々走りづらかったですね
これで雨が降ったら大変かも・・・

鴨川河川敷を過ぎると、いよいよ終盤戦

しかし、確実に足が動かなくなっていきました

ただ、35ｋｍ付近で軽いランナーズハイ状態

少しペースアップしたところで、
京都市役所前のフラダンスで立ち止まりパチリ（笑）



ついに40㎞
今出川通の上りは地味にこたえました

時計をみると、
あ～、目標の4時間半にぎりぎり間に合わない・・・

それでもベストは尽くそうと気を緩めず走りましたよ

ゴールの平安神宮前で最後のパチリは忘れずに



いや～、バテマした

横浜マラソンより3分遅れ
やはり練習不足は否めませんね

タイムは気にしないつもりだったのですが、やっぱり昨年より遅いとかなり悔しい

少し練習がんばろうかな！

といつもレース後に思うのですがね（笑

でも、沿道の応援も途切れる事なく、スタッフの皆さんもとても親切で、いい大会でした
ありがとうございましたm(__)m

2月17日から再び関西方面でした

18日は珍しく仕事で早朝から真面目に頭を使って、
夕方、4倍の倍率から当選した京都マラソン受付会場みやこめっせへ移動



ぞくぞくとランナーが集合してました



受け付けを無事済ませると、出展ブースへ



ほしいな～という物もありましたが、ここは我慢して素通り
皆につられてつい要らない物まで買ってしまいそうです

2階から3階に上がると、明日走るコースなどの紹介コーナー



京都市内の周りをぐるっと回るコースなんですよ



給水所よりも、このコースで何が観光できるかに注目（笑）

動画早送りでコースの下見もでき、イメージができた！？？



こんな京都らしいコーナーも



外国の方も多かったようなので、観光アピールも重要です

最後のお食事コーナー



私も、お好み焼き



抹茶プリン



をたいらげ

準備万端です

といいつつ、夜は



・・・・（富翁）

この日は、仕事場、受付会場、お土産探しで歩き回り、すでに足裏と股関節にけっこうな疲労感（笑）

まあ、いつもながら、まずは完走が目標なんでいいですけどね・・・

土日は、大館アメッコ市や今年度最後のプレーパークがあったのですが、兵庫へ出張で参加できずでした

兵庫の日本海側は記録的な大雪だったようですが、幸い私の行った尼崎方面は雪はなく、無事予定通りの行程をこなすことができました。空っ風が吹いて寒かったですけどね。

初日の夜は一人で串揚げにビールとハイボール




2日目の夜は、親睦会の後に宿でネギマヨたこ焼きとハイボール（笑）




食べ過ぎと思った朝は、ちょっと早起きして周辺を1時間程ジョギング



庄下川河川敷



やっぱり川縁は気持ちよいですよね
多くの方がジョギングや散歩を楽しんでました

野良猫？も気持ちよさそうでしたよ


（気持ちよく朝日を浴びてるところを邪魔されて、ちょっと不機嫌そうですけど笑）

今回、結構お世話になった阪神電車



どこの駅に止まるか、少しわかってきました（笑）

朝に体使って、昼に頭使って、夜にエネルギー補充

ん～、トータルで補充オーバーか？

5日の夜は、知人家族と新年会



プロの味を堪能



やっぱり素材を生かすには手間がかかるんですね



どれもうま味が凝縮されてました

外はかなり冷え込んでましたが、春を感じさせてくれる蕗の薹
（伊豆からの使者）



日本酒がすすむ、すすむ

例のごとく、私は会の途中からウトウトモード（というかほぼ爆睡（笑））

それでも楽しい夜でした

翌朝は冷え込んでましたね～

霧氷とともに、きらきらと雪面に輝く氷の結晶が綺麗でした



この日はのんびりと、子供とかまくら作り



昼食のチャーハンはかまくらの中で



外で食べると、より美味しく感じますね

2月4日　昨年に続いて風穴観察会（片山風穴）に参加してきました

二ツ山公園に集合



簡単に風穴の説明を受け出発



トレーニングで登った階段は雪を被っていました



北側斜面に回り込んで、



吸込穴を観察

風穴は、
冬は麓にある吸込穴から冷たい空気を吸いこみ、地中で暖められた空気が山頂付近の温風穴から吹き出す
夏は山頂付近から空気を吸い込んで、地中で冷やされた空気が麓付近の冷風穴から吹き出す
のだそうです


　
お線香の煙が、穴に吸い込まれていくのを観察できます

その後、山頂を目指しました



あれ、昨年青色だった鳥居が赤に変わっている
何故でしょうか？
なんて事をワイワイ話をしながら登っていくと

ほどなく山頂直下の温風穴に到着



温度を測定してみると



下の吸込穴の温度が0.4度

温風穴は14度！（昨年と一緒ですね）

中に潜るとあっという間にめがねが曇ってしまいます

で、当然山頂にも登りたくなる訳で



山頂から大館市内を望む

夏は葉っぱで展望がいまいちなんですが、冬は見晴らしがいいですよ

裏には長木川



やっぱり外は気持ちいいな～