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こんにちは、あおいです😊今日は特段に暑いです!!外に出ると モワモワっとした空気に包まれます💦熱中症に気をつけましょうね!! ここ数ヶ月、体を気遣うようになってから、バナナを食べるようにしてるんです✨バナナは、私の腸にも優しくて安全で、安心して食べられる食物の1つ😊 ビタミンやミネラル、食物繊維がバランスよく含まれていて、低カロリーなのに腹持ちが良く、血糖値が急激に上昇しないのも特長だそうです そんなバナナが!! 寒い冬や涼しい季節は 常温で置いてても大丈夫でしたが 夏は!!すぐダメになってしまうのですね💦💦💦 昨日まで黄色くて 『食べ頃はまだまだだな...』な~んて思っていたら 次の日には・…