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【フィットネス】リトモス78(2024.01~)コリオ 動画
01 Dance(Warm up) - Is This Love 02 Latino - Ganas de T
COSぇもんオジサン、ノックダウン ( 〇□〇)ハァハァ📒 カロリー集計 4月 15日の分📙
皆さん、こんばんみ~ (○'ー'○)ノ☆☆体重「88.8㎏」から、ダイエットを始めました。「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。 (°◇°;) 💦 ひえっ ひえっ目標は「BMI=22%」(体重 62㎏)の維持です。現在、「ホララ画像」を研究中です。(記事リンク先)👉「ホララ」画像、TOP もしくは、👉「ホララ」4月(中旬)生成分 もしくは「サイ...
📒 カロリー集計 4月26日分📙 ...(* ̄0 ̄)ノテレビは見ません。
「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(@_@;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月26日(火)分 184kcal プロティン 45g (9時)160kcal バナナ 187g (9時)162kcal 納豆 2パック (9時)274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ(12時)532kcal 塩サバ 183g 2尾...
📒 カロリー集計 4月25日分📙 「鼠経ヘルニアの手術」の3か月後の診察
「米」「パン」「麺、(十割ソバを除く)」を食べない生活を「2020年11月」から継続してます。恐ろしき「人体実験中」です。(@_@;)💦 ひえっ痩せすぎたので、現在は、「62.0㎏」を目指してます。昨日の、カロリー集計を始めます。4月25日(月)分 184kcal プロティン 45g (8時)162kcal 納豆 2パック (8時)274kcal 木綿豆腐 玉ねぎ乗せ(9時)377kcal バナナ 439g (17時)526kcal 塩サバ 181g 2尾...