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低GI食品とは何か?ダイエット中に最適な「GI値が低い食品」を紹介!
ダイエット中の皆さん、あるいはこれからダイエットしようと考えておられる方に有益な情報です。また現代人に急増しつつある肥満やメタボリックシンドロームの予防・改善の観点からも、頭に入れておく必要がありそうです。「低GI食品」を摂取することで「太
【エコデパック「クリームオブライスパウダー」】低GI・グルテンフリーの高アミロース米粉、嚥下食やお菓子作りに【通販の逸品】
株式会社エコデパック(大分県日出町)が2024年6月25日、ECプラットフォーム「BASE」内のショップで通信販売を開始した「クリームオブライスパウダー 20g×20袋入」。 高アミロース米を使用した米粉で、エコデパック...
1人暮らしの時からティファールの圧力鍋でご飯を炊いています。今回モラタメさんで帝人スーパー大麦のちから(120g)×6袋が出ていたので、タメしてみました。この大麦は玄米の7倍の食物繊維が含まれており、低GIなので穏やかに吸収されるのでダイエットにもぴったりです
【砂糖断ち】焼き芋は冷やして食べるのが正解。ホカホカはGI値が高くて食べると倒れます
2024年3月3日から「砂糖断ち」を始めました。 ・白砂糖を始め、きび砂糖、てんさい糖、はちみつ、メープルシロップは食べない。・料理する時の砂糖はラカントSで代用。・加工食品に入っている砂糖は仕方ない
Chiko 前から気になっていた、オイコス ヨーグルト 無糖を食べてみたので、口コミしちゃいますね! Choco この記事では、オイコス ヨーグルト 無糖の正直な口コミや、カロリーなどの栄養成分について紹介するよ! お買い得アイテムが大集合
ちょうど昨日も書いた、福岡の美味しい秋の食材。 2年前にも書いていました。 大好きなおおまさりというビッグ・ピーナッツ、効能を詳しく書いているのでメモ的にリ…
こんにちは、ついてる部屋の管理人・ショウです。 サラリーマンにとって、出勤前の朝食というのはメニューに悩みますよね。特にいつもギリギリまで寝ている人等、朝は忙しくて食べる時間がないという人も多いと思います。 しかし、朝食は抜かないほうがい
ダイエットサポートに低GI値で簡単に食べられるオーガニックオートミールの【オートful】を食べてみた
中年以降太りやすいのが止まらなくなって、いつも太らないようにしている今日この頃。我慢が足りず、お腹が空いてはダイエットが継続できないから、気になっているのがオートミール。以前、ダイエットサポートにオートミールを購入したんだけど、食べるかなり前に水分に浸しておくタイプで、使いにくくて挫折してしまいました。こんな経験を踏まえて、今回は簡単に食べられて、しかもオーガニックの 100%フィンランド産オートミー...
最近どうも食後すぐにお腹が空いてグーグーなったり、すぐ眠くなったり…どうやら糖化の減少みたい。すぐにこの本を買いました。 脳科学者が教える集中力と記憶力を上…
〈Amazonタイムセール祭りお買い得品〉低糖質、グルテンフリー、しかも美味しい☆ダイエットに最適な『ZENB』シリーズ
万年ダイエッターの私ですが、この夏、実家に帰った時のこと。身内だからこその針、いや刃のような全く忌憚のない言葉をかけられたので年末に会うまでには本気で今度こそ、と思っています。まあ、元々軽口を叩くのがコミュニケーションとなっているような雰囲気もある家
ダイエット中の空腹時のストレスはなぜ起こる?原因と満腹感を維持するための対処法!
ダイエット中はある程度食べるものやカロリーを制限することが一般的なやり方なので、頻繁に空腹時のストレスが起こっ