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使ってみたら夫も気に入り毎日愛用w 西洋人は日本人と比べると骨格が違うのでもちろん筋肉の付き方も違いますよね。 だからか分かりませんが汗の量もすごい …
大人の習い事で適切な人間関係を保つ ~女性が多いベリーダンス教室編~
習い事を始めてみたものの、人間関係の悩みや通うことへの義務感を感じて楽しくなくなってきた・・・ということはあり 習い事を始めてみたものの、人間関係の悩みや通うことへの義務感を感じて楽しくなくなってきた・・・ということはありませんか? ベリーダンスは人気のダンスですが、人間関係が原因で教室を辞めたいと思っている人も多いダンスだと感じます。 この記事は、大人の習い事を楽しむコツをお伝えします。
こんなにも雨が続く梅雨は久しぶり部屋の湿気も80%近くて不快さMaxまた更年期も加わって顔汗が本当にスゴイ食事をするだけでも頭皮から汗玉がポタポタと落ちてくるしメイク崩れが激しすぎ、、、愛用中のマスカラも汗で落ちてしまう、、、、(涙)落ちづらいマスカラを買う
皆様、おはようございます。もう、この歳になると、太々しくなるんですね。謙虚さが足りない。はい、自分の事です。職場の先輩と、仕事の事で、喧嘩しました。ババアが怒…
更年期女性の髪に欠かせない【トリートメント】種類や使い方をご紹介します
※本ページには、プロモーションが含まれています。 こんにちは。『健美髪日記』へようこそ。 更年期真っ只中、日に日に髪の毛に潤いがなくなり、パサパサで広がってしまい、トリートメントを使うべきかなと、お迷いの貴女。 今まで使っていなかったら、是非、これを機にトリートメントを使い始めるべきです! 今は年齢やお悩み別に、実に様々な種類のトリートメントが販売されています。 それらは使用方法やタイミング、効果もまた多様です。 きっと、ドラッグストアや量販店をちょっとのぞいてみれば、その量に驚かれるのではないでしょうか。 ただ、基礎知識がないと、どれを選んでよいのか迷ってしまいますよね。 そこで今回は、 ・…
48歳で更年期障害のピークを迎えひどい便秘から鬱へ。それまでの習慣(食習慣、生活習慣、精神習慣)を変えたことで徐々に元気に。始めて続けたこと、暮らし…
こんにちは。今回は「代謝を上げる」ことについてです。運気アップとも関係が深いと思っている、モノの新陳代謝。それについては今までずっとやってきたつもりでした。でも、今年になって悲惨な経験をすることによって、気づきがあったのが、体の代謝のことです。①漢方薬との出合い数年前の「運気好転化」が今も継続中の夫。夫の仕事がどんどん忙しくなっていくため、私は今春からパートのお仕事に切り替えることにしました。とこ...
分かってもらえない...40代50代更年期の疲労感と心と身体の異変 どうしたらいい?
46歳を過ぎた頃から何とな〜く感じ始めた身体の不調あの頃はそれが更年期の予兆とは全く気が付かず過ごしていました..私の経験も織り交ぜながら更年期について綴っ…
こんにちは。画像を見て、「あらなんてショボいミュージアム!」と思われた方、いつも記事を読んでくださってありがとうございます。初めて来てくださった方も、ありがとうございます。今回は、楽しいミュージアム巡りじゃないんです。なので、全然楽しい話ではないのですが、読んでくださるととても嬉しいです。トップ画像の建物ですが、美術館でも博物館でもなく、労働基準監督署です。(ものすごく遠方まで数キロの資料持参で行...
更年期女性の気になる【浮き毛】!その原因と対処法をご紹介します
こんにちは。『健美髪日記』へようこそ。 更年期に差し掛かり、朝スタイリングをしているときに、これまで以上に【浮き毛】に悩まされる機会が増えたと思いませんか? *浮き毛ごは、通称アホ毛ともピン毛ともいわれ、周りの毛と馴染まず短くピンピンはねた髪のことです。 なぜ年を重ねてきて今、浮き毛が出始めたのか原因が分からないし、下手に隠そうとすれば髪はベタベタになりボリュームダウンしてしまうし、上手な対処法が分からずに困り果てている方も多いかと思われます。 そこで今回は、 ・更年期女性に起こる浮き毛のタイプ ・更年期女性に起こる浮き毛の原因 ・更年期女性に起こる浮き毛の対処法と根本的な解決法 をご紹介しま…
今日は、家の都合で子供には友達と遊ぶ約束しないでねと伝えて登校班の集まりに行くと他の子が早速約束しているのをみて泣く我が子。 ぐずぐずとイライラします。 帰る…
毎日暑いですね〜汗をかくのが苦手で本当にまいりそうです....けれど一つだけ楽しみを見つけちゃいました!ゆったりまったり大きなお風呂に入って露天風呂は夜風…
こんにばんは。いつもご覧頂きましてありがとうございます前回からまたまたかなり間が開いてしまいましたが更年期について語るシリーズ本日4回目の投稿をしたいと思いま…
更年期。閉経が近いのか、生理の量が少なかったり、一カ月に2度生理が来るなど、完全に「女」としての自分が消えそうな日々…女性ホルモンをどうやって死守できるか、情報収集して考えてみました!
食事を見直して体重測って.....メンドくさいことはできない〜ズボラでもできるダイエットないの?
54歳の頃洋服がキツキツになった.... 太った?浮腫んだ?とにかくキツイ洋服が...更年期を迎えて中盤戦ダイエットを真剣に考…
小さなサロンに通って20年♡ここまでくると人間同士のお付き合い!感謝を込めて花束を♡
2003年に小さなサロンを開店してから20年を迎えます。早いな〜..... 40歳だった私が還暦になって未だにお客様をお迎えしている20年前では想像していな…
私の更年期障害|45歳頃からホルモン異常、月経過多、貧血に(北川睦子さん)
寄稿:富山県在住 北川睦子さん(56歳) 45歳頃、アロマのスクールや講演で多忙な時に月に2回の月経過多で体重が落ち、階段では息が切れるようになりました。外見的にも顔がやつれて、別人みたいと言われるようになり婦人科を受診しました。 更年期に
お知らせです 産後に始まった脱毛頻尿風邪ひき健忘さらには更年期のホットフラッシュ関節痛などなど 実際に経験した体調の不調をもとにした漢方本を執筆中です!! …
みどり流筋膜リリース〜ファシアスタイル・還暦でも背筋がピ〜ん筋膜リリースってキレイのもとだね♪
私が思うキレイのテーマって 【自分の持つ本来の美しさを引き出す】 そのテーマに基づき美と健康を手に入れるためのアプローチが筋膜リリースをベースにした●筋膜…
【更年期】この栄養2つで骨粗鬆症に怯えなくていいのです 更年期女性はぜひ読んでみてください
女性ホルモンと骨粗鬆症のお話第2弾です! 今日も更年期の女性を応援していきましょう! 先日は女性ホルモンが減ってくると骨が弱ってしまうというお話をしました…
【更年期】更年期以降は骨が弱ってきますから、まずはこれをやってみてください
更年期すぎると骨が弱ります!そんなお話ですはい更年期世代の女性を応援したい!ということで今日も更年期のお話しをしていきたいと思います45歳から55歳くらいの年…
投資額ゼロ お肌にいろいろ塗る前にコレを絶対にやってほしい就寝時間を今よりまずは15分早くする日付が変わってから寝ている人は絶対にその日のうちに寝るべし!…
【更年期】更年期の女性がコレステロールが高くなる理由とその怖さ
女性ホルモンは女神様血管をしなやかに保ってくれていたのです 更年期世代の女性は血管の健康についてもご注意を願います 先日は女性ホルモンは女の人にとっては女…
黒ごまで若返り❣️かなりアンチエイジング効果の高い食材なのですよ
冬はとにかく黒にしよう 今日は黒ゴマについてお話ししたいと思います この黒というのがポイントで冬の色は中医学では黒なんですよねで、黒色というのは生命力…
ようこそ😊お茶の間ナタリーへ^^ 今日はどんな一日でしたか?^^ さすがに寒くなってきて朝起きるのがつらくなりつつある@@ 週末にお出かけ予定を組み込むと 普段やってる週末「お弁当要作り置きメニュー」
出ない!一週間はあたり前 それじゃ顔を磨いても身体を磨いても効果ないですよ〜
突然ですが毎日出てますか?大きなお便り♪ ずっとサロンをやっていてカウンセリングシートにご記入いただく時多いんですね〜 便秘 一週間はあたりまえ…
更年期とは、個人差はあれど一般的に40代後半から50代前半の10年間を指すことが多いようです。そんな私も50代後半。最近、更年期を脱したのではないかと思っています。
こんにちは。お盆休みの間は文字数を減らして綴ります。今年の夏は、珍しく夫がまとまった休みが取れたので、それに合わせて我が家としても夏休み期間にすることになりました。日頃の疲れがたまっている上に、コロナの第7波、それに酷暑です。特に、今年の暑さは私にとっては過去で一番堪えています。自分が子どもの頃の夏は暑いとはいえ、もっと気持ちの良い陽気だったことを思い出します。今時の子どもたちは小さな身体でこの異...
こんにちは。前回につづき、夏休みバージョンの記事です。箱根の日帰り温泉に1日行っただけでは全然治らないほど、疲れがたまってしまった今年の夏休みです。去年の夏がさほど酷暑ではなかった(一昨年の夏は大変でした)のと比較しても、今年は本当に身体にこたえる日があります。そして、私が肉体的ダメージを受けてしまった一番の理由は、夏バテで食欲がひどく減退したことです。我が家の場合、自力で食料を調達して料理をしな...
40代50代老化に向かう助走が始まる時〜健康と美容の向き合い方
お客様に「本当のキレイ」を届ける筋膜リリースセラピスト&技術講師の大貫みどりです*大貫みどりのプロフィール* 40代50代って老化に向かう助…
こんにちは。今回は今年50歳になり更年期の真っ只中にいる私の「疲れた心」について書かせていただきます。その前に昨日(7/8)日本に住んでいる人なら誰もが驚くような事件があり、私自身もたいへんな衝撃を受けました。そのことについて触れさせていただきます。今年(2022年)は、私が今まで生きてきた中でも特に暴力的で悲惨なニュースを目の当たりにすることが多いと思います。そして恐ろしいことに、「人の心の状態」とい...
40代50代女性にやってくる更年期 年代別更年期かな?と感じる割合40代で30%50代で50% SNSや雑誌・テレビでも言われていますが更年期が始まる…
こんにちは。今回は「更年期障害」というテーマで記事を書かせていただきます。私は現在50歳ということで「更年期」の真っ只中にいるのではないかと思います。これから書かせていただく私の場合は、もしかするとよく言われる「更年期」の様々な症状とは違うかもしれません。でもそもそも「更年期」の「症状」というのは非常に様々で個人差が大きいものだと聞きます。読んで下さる皆さまの参考にはなるか分かりませんが、よろしけ...