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おはよーございます。生活リズムの変化夫は早朝walkingを続けているので昨日も今日も私が目覚めた6時過ぎに帰ってきました。はや^^夫は今までずーっと真夜中就寝になる事多く朝の起床は不定期故に朝食ではなくbrunchになっていた。今は帰宅後シャワーしてリビングのテレビ前でくつろぐ生活にで、brunchではなくbreakfastになってます。夫がシャワー中に朝食準備それと洗濯が一日2回になり、、これはどうよ?少ない洗濯物ですが朝と夜の2回することにイエね、汗かいた下着や濡れたタオル、そのまま置いておけないしね、、なんだか家事も増えたようなでもまあ早朝walkingのお陰で就寝時間も早くなり、規律正しい生活に夜中電気をつけPC、テレビをみる?洗濯機を2回?の電気代、どちらが節約になる?わかりません。が、健康に...生活リズム痛みの原因買物晩御飯
イスラム教の聖なる断食月であるラマダンがインドネシア全土にその影響を及ぼします。この国では、人口の約87%がイスラム教徒であり、2024年3月12日から4月10日までのラマダン期間中は、日常生活や社会の雰囲気が劇的に変わります。そんなラマダン中の様子をお伝えします。
小さなころから体が弱かった私ですが、40代後半になって“これではいけない!!”と奮起しました 無理は嫌いだし 三日坊主 おまけにズボラ そんな私が、寝込まなくなるまでに変わった私のライフスタイルをつづ
こんばんは、迷走主婦です😃 読者の皆さま、本日もご訪問ありがとうございます! 感謝、感謝です🙇🏻♀️ スーパーのサッカー台で見つけました。 年末年始の営業時間のお知らせです。 これを見かけるようになると、あぁ年末だなぁ〜って感じ😊 年末年始は、いつもと時間が変わるお店が多いですね。 ここは、元日は休みかぁ〜気をつけよう〜✍️ 本日の歩活 5,400歩。 なんとなく気分が落ちてて、やる気ない。イライラが酷いし、夫に八つ当たりしてばっかりの自分に自己嫌悪。 理由のないイライラ😖 これって何なの???更年期??? っていうか、そもそも、もう子宮ないし生理ないし閉経がいつとか分からんし……。いま45…
初めまして、『毎日の健康ダイエットライフ』のブログ主、ユキトモです。健康とダイエットに関心を持ち始めたのは、筋トレにハマりだしてからケガをしてしまったのです。そして自分の体を大切にしないとイケないと思い、健康面を特に意識して生活してたときでした。それ以来
嫁「うちらって健康的な生活しているよね」 今日夜の散歩をしているときの嫁の一言。確かにそうかも。 結婚して変わったことの一つに生活スタイルがあります。 まあ、去年までは男の一人暮らし、ひどいものです。 深夜遅くまでゲーム、昼間に眠くなり、職
昨日は雨が降ったり止んだりどんよりしたお天気。そして今日は本格的な雨降り。晴れの日はお散歩へ行ったりお花を見て癒されたり草取りに没頭したりしながらなんとか自分を保とうとしてきた私ですが、このお天