ダイエット速報＠2ちゃんねる : 摂取カロリー

俺、男で1日の摂取Calがたぶん平均500kcal前後なんだが　

2023年11月28日

1: 名無しダイエット 2020/03/23(月) 13:38:01.11 ID:i4puebPt0

決まった時間に食事という概念がないんやが

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アホ「食べなくても太る体質、運動しても痩せない」俺「お前はどこからエネルギーを生み出してるん？」　

2023年11月27日

1: 名無しダイエット 2019/04/14(日) 23:58:04.84 ID:QVJjqLQPa

消費カロリー>摂取カロリーになれば太るわけないのに
それでも太ると言ってる奴は無からエネルギー生成してんじゃん
消費カロリー>摂取カロリーになれば太るわけないし
それができないのは単にダイエットできてないだけやん！

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成人男性の一日の必要㌍が2,500kcal←これｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ　

2023年11月25日

1: 名無しダイエット 2020/09/20(日) 00:02:42.40 ID:IeQ1UPvS0

多過ぎやろ…

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ダイエットは摂取を2100kcalまでに抑えなければならない ← は？　

2023年11月22日

1: 名無しダイエット 2019/03/26(火) 07:42:13.81 ID:a0dhSu5kd

焼き肉昼に食ったら終わりやん

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【体験談】みんなダイエット中の摂取Calってどれくらいなの？　

2023年11月22日

1: 名無しダイエット 2018/12/19(水) 12:33:30

ダイエット中みなさん摂取カロリーどれくらいにしてますか？
主は身長が低い為基礎代謝が1000ちょっとしかないので1000～1300くらいで頑張ってますがオーバー気味になることが多々あります(笑)(笑)
できれば1500くらい取りたいですが、みなさんどれくらいなの気になったのでトピ立てました！

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毎日筋トレしてて1日の摂取が1000kcal以内なのに太り続けるんだけど…　

2023年11月18日

1: 名無しダイエット 2020/02/18(火) 23:15:08.933 ID:TQkc7EUh0

怖くなってきた

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ワイのダイエット法どう思う？1週間やって全く痩せないんやが　

2023年11月16日

1: 名無しダイエット平成31年 04/05(金)20:39:14 ID:yNh

1日の摂取カロリー1000キロカロリー以内にする
炭水化物は朝のみ
昼夜は食べないか野菜と肉のみ
エアロバイクを時速30キロ以上で夜2時間朝1時間こぐ
1週間やって全く痩せないんやがなんでや

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【食生活】成人男性の1日の目標摂取㌍2000kcal←これどう考えても無理だよな？　

2023年10月31日

1: 名無しダイエット 2021/04/01(木) 12:50:24.82 0

朝 900kcal
昼 1500kcal
おやつ 700kcal
夜 2000kcal
夜食 600kcal

5000kcalは余裕で越えるだろ

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【悲報】ダイエット中ぼくくん、朝食の時点で今日の食事が終わってしまう…　

2023年10月20日

1: 名無しダイエット 2021/06/04(金) 09:24:11.142 ID:1IQPpvlW0

あと480kcal …

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【画像】これが1食で約1600kcalの食事。こういうの毎日バクバク食ってる奴は心筋梗塞＆透析一直線コースだから気を付けろ　

2023年10月06日

1: 名無しダイエット 2019/11/21(木) 09:04:26.79 ID:XH9zLvIi0.net BE:411361542-2BP(1000)

グラム計で測ったらご飯が310グラム＝約500キロリー。合計約1600キロカロリー

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人と飯食いに行くとCalコントロールに支障出るから嫌なんだが…　

2023年10月01日

1: 名無しダイエット 2020/02/21(金) 17:27:44.108 ID:Maz6CawKa

なんで昼から800kcalも取らなきゃなんねんだよ(´・ω・｀)

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