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睡眠は人生の1／3を占めています。睡眠の質をいかに向上させるかが、残り2／3を豊かに過ごすための鍵になります。 世帯年収の高い人は、睡眠を大切にしています（PR TIMES「世帯年収と睡眠投資の関係調査」）。すなわち、年収が高いほど、寝具
【不思議】20時間眠る赤ちゃん！70代では約6時間くらいの睡眠時間になります
7つの睡眠習慣を紹介！ この記事の要約 7つの睡眠習慣 夜中のトイレの原因と対策 いびきの原因と対策 生活情報マーケット「なないろ日和」より おすすめ記事 minmin-sinsin.hatenablog.com 私は いびきをかく人です 私は寝ているとき、いびきをかきます。 何とかしたい と思っています。 この記事にちょっとでも眠れる方法を書いておこうと思います。 主に加齢にともなう 睡眠の悩みと原因対策の情報記事になります。 私の個人の見解になります。
