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老化って言葉
1日60分以上の歩行、筋トレは週2～3回で健康に 国が推奨へ だって。健康寿命を延ばすためにはそうだよね。健康なら 病院代も減るしわかっちゃいるけどなかなかね…
#S&B 町中華 スタカレー
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なれ子の平凡な365日の暮らし
