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生トウモロコシたっぷりのクリームシチュー バジルもりもりカプレーゼ
トウモロコシも北海道産が出回るようになると、そろそろ終わり。今のうちに食べておきたい。実は最も好きな食べ方がクリームシチュー。サクサクして、クリーミーなスープに甘みを加えてくれる。今日は割合涼しいし、生トウモロコシたっぷりのクリームシチュー日和。 コーンクリームシチューの夕食 もくじ 夕食 コーンクリームシチュー ビーフステーキ カプレーゼ 昼食 低糖質麺のつけ麺 ひとこと 水曜日のREAL NEXZ 夕食 コーンクリームシチュー 〇鶏もも肉・ともろこし・玉ねぎ・にんじん・クリームシチューの素・牛乳 鶏肉を一口大に切って、鍋で煮る。刻んだ玉ねぎとニンジンを入れて煮えたら、トウモロコシの実を切り…
9月。気が付けば秋。毎年、必ず食べるサンマの塩焼き。去年までの不漁に続き、長い目で見たら今年も同水準というニュースが。 しかし本日、ちょっと安くてピカピカのものを発見。スダチを探しに野菜コーナーへ戻る。大根おろしとスダチは欠かせない。 サンマの塩焼き もくじ 夕食 サンマの塩焼き フライパンすき焼き たらこスパゲッティ 昼食 ブランパンの赤ワイン煮込みサンド ひとこと NEXZ Keep on Moving ファンのリアクション 夕食 サンマの塩焼き 〇サンマ・塩・大根・スダチ・醤油 サンマに塩をふり、ガスコンロのグリルで9分焼く。大根おろしとスダチを添えてお醤油で。 本日のサンマは新鮮で、焼…
今年は暑くて、無印良品のレトルトで食べてから、すっかり冷や汁にはまっている。特に、塩サバを入れた冷や汁に、カリカリ梅を刻んでのせるのが定番に。 本日合わせるのは麻婆ナス。ラカントで低糖質にして、豆板醤は多めで辛いやつ。 麻婆ナスと冷や汁の夕食 もくじ 夕食 麻婆ナス 生ハムイチジク 昼食 低糖質食パンのカニカマトースト ひとこと NEXZ NHK「Venue101」に登場 夕食 麻婆ナス 〇合い挽き肉・ナス・ニンジン・ピーマン 〇ニンニク・ショウガ・酒・醤油・ラカント・豆板醤・鶏がらスープの素・片栗粉 ニンニクとショウガをすりおろす。酒、醤油、ラカント、豆板醤、鶏がらスープの素を混ぜて、合わせ…
平日、買い物で貯まるポイントが低いので行かないスーパーがある。ただ、おそらく平日は魚コーナーに調理の人が常備していて、魚をさばいてくれる。本日たまたま出かけたら、太刀魚のお頭付きの刺身が1パックだけあった。 これです!太刀魚の顔が怖いせいか、あまりお店では見かけない。ちょっと面白いので購入。刺身がいっぱい入っているし、800円なのはかなり安いんじゃあないかな。 お頭つき太刀魚の刺身パック もくじ 夕食 太刀魚のお頭付き刺身 アスパラガスの肉巻き 昼食 明星のロカボカップ麺 ひとこと 「REAL NEXZ」配信で推しのユウキの話題 夕食 太刀魚のお頭付き刺身 〇太刀魚の刺身パック・ワサビ・醤油 …
チーズと生ハムのおつまみ ドラゴンフルーツを添えて メインは鶏手羽元のサッパリ煮
フルーツとスパークリングワインは相性抜群。ムッとする暑い夜は、ドラゴンフルーツとパインで南国風のおつまみ盛り合わせを作る。 NEXZデビュー100日おめでとうー!カンパーイ! チーズと生ハムとフルーツのおつまみ 目次 夕食 チーズと生ハムとフルーツのおつまみ 鶏手羽元のサッパリ煮 ツナサラダ 昼食 ブランパンバーガー ひとこと NEXZデビュー100日おめでとう 夕食 チーズと生ハムとフルーツのおつまみ 〇チェダーチーズ・干しイチジク・生ハム・マスカルポーネチーズ・パイン・ドラゴンフルーツ 厚めに切ったチェダーチーズに、半分に切った干しイチジクをのせる。 生ハムにマスカルポーネチーズを塗り、薄…
タコの天ぷらは、旨味が凝縮されている感じで気に入っています。ソースと青のり、鰹節、紅ショウガであの味に。ネギとブロッコリーも揚げると、まさしく、たこ焼き。この頃控えているたこ焼きの味を、薄衣にして低糖質に楽しむ。 天ぷらと豚キムチの夕食 もくじ 夕食 タコとネギとブロッコリーの天ぷら 豚キムチ 昼食 ブランパンの肉みそトーストとクリームキウイトースト ひとこと 推しのNEXZ デビューショーケースを終えて 夕食 タコとネギとブロッコリーの天ぷら 〇タコ・ネギ・ブロッコリー・てんぷら粉・サラダ油 〇青のり・鰹節・ソース・紅ショウガ タコは1cm弱の厚みに切る。ネギは3cmほどの長さ、ブロッコリー…
NEXZ ユウキ推し 日本デビューショーケース最終日 東京公演レポート2024.08.25
NEXZの日本デビューショーケースは、全6公演のうち、東京公演の2日間を現地参加。電車経路が不便だったので車で出かけた。会場の「武蔵野の森総合スポーツプラザ」近くの小さな駐車場を予約できている。駐車場からはちょっと歩くけど、駅からの距離とそう変わらないだろう。体力温存に努める。 当選した座席は、東京公演1日目と2日目でかなり違う。1日目は3階。2日目はアリーナAブロック1列!! もくじ 日本デビューショーケース東京公演 1日目 日本デビューショーケース東京公演 最終日 会場へ ショーケーススタート! Ride the Vibe (Japanese Ver.)とStarlight 「HOW TO…
ライブから帰ってすぐ作る簡単焼きメニュー NEXZ東京ショケのラスト公演後
推しのNEXZの日本デビューショーケースは8/25が最終日。人生最高の席で鑑賞して、もう大興奮。時間も早めで、昨日に続き夕飯は帰ってから食べることに。一番早いのは焼くだけメニュー。特に牛ステーキは、本日にふさわしい?味噌汁と卵サラダを添えて。 牛ステーキの夕食 もくじ 夕食 牛ステーキグリンピース添え 卵サラダ 昼食 低糖質麺のカレー麺 ひとこと NEXZ東京ショーケース最終日 感動の1列目 夕食 牛ステーキグリンピース添え 〇牛もも肉・塩・コショウ・バター・赤ワイン・グリンピース 牛もも肉に塩、コショウして、バターをひいたフライパンで両面焼く。残った肉汁でグリンピースを炒め、取り出してから赤…
夏野菜カレーとマグロのタルタル ライブ後の夕飯はすぐ食べられるようにカレーを作る
待ちに待ったNEXZのデビューショーケース(お披露目会)の東京公演1日目に出かけた。帰りは遅いが、ワンコのこともあって、夕飯は家で食べたい。作っておくとしたら、やっぱりカレーライスかな。本日はこま切れ肉で、簡単カレー。夏野菜付き。 夏野菜カレー もくじ 夕食 夏野菜カレー マグロのタルタル 昼食 低糖質肉みそ麺 ひとこと NEXZショーケース東京1日目 夕食 夏野菜カレー 〇豚小間肉・玉ねぎ・ニンジン・カレールー・玉ねぎペースト・ニンニク 〇パプリカ・ズッキーニ・レンコン・ブロッコリー・オリーブオイル・クレイジーソルト 鍋で豚小間肉と、刻んだニンニク、玉ねぎ、ニンジンを炒めて水を入れ、煮込む。…
たまの飲み会とはいえ、糖質には気をつけたい私。最近慣れてきた糖質オフのためのメニュー選びを紹介します。 そして、推しのアイドルのショーケース(デビューお披露目会)も控えているので、1年ぶりに会う人たちとの飲み会だけど、飲みすぎないように気をつける。 もくじ 飲み会メニュー お通し ほうれん草とモヤシのナムル シーザーサラダ お刺身3種盛り 出汁巻き卵 ローストポーク ホッケフライ ポークソテーのマッシュルームソースがけ 飲み物 ご飯もの ひとこと 1年ぶりの飲み会 飲み会メニュー お通し ほうれん草とモヤシのナムル まずは突き出しの味をみる。ごま油が香ばしく、少々甘味が感じられる。糖質は気にな…
NEXZユウキ推し 日本デビューおめでとう!2024.08.21
5月にグローバルデビューしたNEXZ。8月21日は、日本デビュー!おめでとう! Ride the Vibe (Japanese Ver.)と、Keep on MovingのCDが発売。もちろん購入済み。 以前からMVが出ているRide the Vibe(Japanese Ver.)は、死ぬほど見ていた。今度はKeep on MovingのMV!響くユウキの声にウットリ。 そしてこれからの日本のTV出演を期待している。 取り寄せたCD もくじ 日テレZIPとDayDay.に出演 ZIP DayDay. 日本デビュー記念YouTube Live生配信 REAL NEXZ 週間ナイナイミュージック …
NEXZ 日本デビューおめでとう!祝メニュー!低糖質生クリームとメロンのデザート
推しのNEXZが日本デビューした。日本テレビの「ZIP!」と「DayDay.」に出演。 先日は、今度のショーケースの座席が、アリーナAブロック1列目とわかってから興奮が止まらなくなった。そして、デビュー当日の夜0時に配信された「Keep on Moving」のMVを見て眠れない。とどめに、ハイタッチ会(ユウキ)の当選に狂喜。どれのお祝いかというほどの気持ち。 生クリームを顆粒ラカントで泡立ててデザートに。 低糖質生クリームとメロンのデザート もくじ 夕食 低糖質生クリームとメロンのデザート エビフライ 牛ステーキ 昼食 ブランパンのホットサンドに「ジョン」を挟んで 大根カレースープ ひとこと …
カリフラワーライスのチャーハンとカレーは、何度も作ってきた。ただ、カリフラワーの値段が高いと、他の食材を考えたくなる。 もやしは安いし、いつも売っている。 色も白いじゃないか!刻んで形を整えよう。 低糖質ケチャップライス風 もくじ 昼食 低糖質チャップライス風 夕食 カニカマのキュウリもみ サイコロステーキとフライドポテト ひとこと NEXZ 日本デビュー 昼食 低糖質チャップライス風 〇合い挽き肉・もやし・玉ねぎ・ピーマン・ニンジン・卵 〇ケチャップ・ソース・バター・コショウ・コンソメスープの素 フライパンで合い挽き肉を炒め、刻んだ玉ねぎ、ピーマン、ニンジンを入れて炒める。溶き卵を流し入れ、…
テレビでタイのカルパッチョらしき映像を見かけた。その上に優しい緑色のものがのっていたような…。後になって妙に気になってきた。アボカドじゃないかと思って調べても、ぴったりのメニューが出てこない。 ならば、作ってみる。 鯛のカルパッチョ もくじ 夕食 鯛のアボカドカルパッチョサラダ 肉豆腐 昼食 低糖質麺の焼きそば ひとこと NEXZ「ショーケース」大阪2日目の生配信 夕食 鯛のアボカドカルパッチョサラダ 〇鯛・アボカド・レタス・キュウリ・トマト・とびっこ 〇クレイジーソルト・レモン・塩・コショウ・マヨネーズ・和風ドレッシング(リケンのノンオイルシリーズ) お皿にちぎったレタスと輪切りのキュウリを…
夕食は大好きなとんかつ 推しの動画配信「REAL NEXZ」でHAPPY
朝食・昼食の糖質をもう少し控えるようにし始めてから、夕方は結構お腹が空く。こんなに暑くても、大好物のとんかつを作ります。キャベツの千切りをたくさん添えて、とんかつソースとからしで。 とんかつといえば、推しのNEXZユウキの好きなメニューだという。夕食後の時間に配信される、NEXZの動画が楽しみです。 低糖質パン粉のとんかつ もくじ 夕食 とんかつ 昼食 低糖質冷やし中華の簡単バージョン ひとこと 推しの配信「REAL NEXZ」 夕食 とんかつ 〇豚肩ロース肉・塩・コショウ・小麦粉・卵・低糖質パン粉・サラダ油・とんかつソース・からし 豚肩ロース肉の表面を軽く格子状に切り、肉たたき棒でのばす。塩…
フライドオニオンを家でたっぷり作りたい サイコロステーキにのせて
以前作ったフライドオニオンが美味しくて、また作ろうと思う。ただしもっと量を増やしたいので、切り方を変えてみた。 サイコロステーキとツナサラダの夕食 もくじ 夕食 フライドオニオンのサイコロステーキ パセリたっぷりツナサラダ 昼食 ブランパンのベーコンチーズサンド ひとこと 低血糖の心配 夕食 フライドオニオンのサイコロステーキ 〇サイコロステーキ用牛肉・塩・コショウ・バター・醤油 〇玉ねぎ・小麦粉・サラダ油・塩 玉ねぎをスライサーで薄切りにし、ペーパータオルで水分をとる。 玉ねぎの薄切り 小麦粉をふってサラダ油で揚げ、塩をかける。今回のフライドオニオンはこちら。 玉ねぎを揚げる 牛肉に塩、コシ…
NEXZユウキ推し 福岡ショーケース2日目 ライブビューイングの様子をレポート
NEXZのデビューショーケースは福岡、大阪、東京で2公演ずつ開催される。私は東京の2日間を押さえたが、福岡と大阪はライブビューイングと無料生配信で味わうことにしました。特に福岡の初日は行けないので我慢。参加したNEX2Yさんの感想に、ますますワクワク。 そして、福岡の2日目は配信あり。いよいよライブビューイングを体験。 (※当日の演出などネタバレありです。) ライブビューイングのローチケ ペンライトと、ユウキのうちわ持参! NEXZユウキのうちわとペンライト もくじ 映画館に到着 16:00開始 Ride the Vibe(Japanese Ver.)とStarlight お話タイム ダンスチ…
推しのNEXZ 初ライブビューイングに参加 帰りにおかずを買ってカレーの夕食
グローバルボーイズグループ・NEXZのライブが福岡で開催され、私は映画館でのライブビューイングに参加。初体験でした。お客さん全員がファンなので、安心して出かけましたが、客席が静かでびっくり。まるで名画を見ているかのよう。この映画館だけなのかもしれませんが。 NEXZくん自身がいない分、画面に集中できたかな?今度、現地で参加するショーケースの予習にもなりました。 さて、本日は遅くなっても温めて簡単に食べられるカレー。出かける前に煮込んでおきました。サラダも用意。帰りにデパ地下でおかずも買って。 低糖質ポークカレーライスとデパ地下のおかず もくじ 夕食 ポークカレー トマトサラダ ひとこと NEX…
NEXZユウキ推し「Jリーグワールドチャレンジ」国立競技場のオープニングショーレポート2024.7.27
2024年7月27日。「明治安田Jリーグワールドチャレンジ2024 powered by docomo」のオープニングショーにNEXZが出演。国立競技場に行ってきました。 初めてのお披露目となる「Keep on Moving」と「Ride the Vibe(Japanese Ver.)」の 2曲のパフォーマンスがあり、ハーフタイムにはトモヤ、ソゴン、ヒュイがスタジオでトークもするらしい。ソゴンとヒュイはサッカー好きだからかな。 目当てはもちろんNEXZだけど、サッカーの国際親善試合も楽しみ。「ヴィッセル神戸」対「トッテナム・ホットスパー」戦。プロ選手の生の試合を見るのが実は初めてなので。 千駄…
無性に、白髪ねぎが食べたくなることがある。シャキシャキとする感じを味わいたい。できれば冷たい魚料理にのせて。本日は鯛にしようか、それともブリか。 鯛の中華風カルパッチョ もくじ 夕食 鯛の中華風カルパッチョ 牛ロースのステーキ ホタテのバター醤油ソテー 昼食 ブランパンのカレーチーズとブルーベリーのトースト ひとこと NEXZ 雑誌撮影のビハインドが公開 夕食 鯛の中華風カルパッチョ 〇鯛・白ネギ・ブロッコリースプラウト・ミョウガ 〇酢・醤油・ごま油・ラカント・ゴマ・山椒 鯛の薄切りを皿に並べ、白髪ねぎとブロッコリースプラウトをのせる。酢、醤油、ごま油、ラカント、ゴマ、山椒を混ぜ合わせて、カル…
低糖質麺は、いつもお取り寄せしている。通販デリカーボのスパゲッティ用だ。ラーメン用と蕎麦用もあるが、先日までちょうど品切れだったので、今はスパゲッティ用で色々な食べ方をしている。本日は肉みそを作ってジャージャー麺風に。ショウガやニンニクをたっぷりが美味しい。 低糖質ジャージャー麺 もくじ 昼食 低糖質麺でジャージャー麺 夕食 豚ロースの薄切りソテー ゴーヤの卵とじ ひとこと NEXZ「SPUR9月号増刊」のカバー 昼食 低糖質麺でジャージャー麺 〇低糖質麺(通販デリカーボ)・合い挽き肉・ニンニク・ショウガ・ごま油・ニラ・醤油・味噌・ラカント・酒・コチジャン・一味唐辛子・山椒・キュウリ・紅ショウ…
推しのNEXZが多くのコンテンツを配信してくれるなか、ホントに楽しいショート動画。私は特にユウキ推しではあるが、どの動画も見ごたえがあって最高。好きなショート動画トップ5はこちらです。 NEXZ YUKI 目次 NEXZショート動画 私のTOP5 "Ride the Vibe" Trailer NEXZ Archive "Ring-a-Ling"(YUKI・Alexx先生) Ride the Vibe With @ONEUS(YUKI・HWANWOONGさん) WE THINK THAT WE LIKE NEX2Y(YUKI・HARU・HYUI・SEITA・YU) NEXZ's Real Vi…
NEXZ ユウキ推し 日テレTHE MUSIC DAYに出演「Ride the Vibe (Japanese Ver.)」
グローバルボーイズグループNEXZの日本デビューは8月。それに先駆けて、7月5日(金)の0時に、デビュー曲Ride the Vibeの日本語版が配信された。曲だけでも聞けると思っていたら、PVだったので大感激。 そして、土曜日には日テレの歌番組「THE MUSIC DAY」に登場。 目次 日テレとNEXZ THE MUSIC DAY 2024 生放送を視聴 録画を改めて鑑賞 ひとこと バービーボーイズ思い出す 日テレとNEXZ 日テレは、オーディション番組ニジプロ2(Nizi Project Season 2)を放送したテレビ局。初回のニジプロでNiziUが生まれ大人気となって、次に男子のオー…
以前、店のレトルトコーナーで美味しそうな「冷や汁」の素を見つけた。そのときは買わなかったものの、先日近所のスーパーで水で割って作るタイプを見つけたので買っておいた。説明を読むと「温かいご飯にかける」とある。糖質オフのため、ご飯はやめておくとして…。どうも仕上げに豆腐を入れるとらしい。豆腐、最高にいいかも。 冷や汁と薬味 目次 夕食 冷や汁 油淋鶏(ユーリンチー) 昼食 低糖質麺の冷やし中華 ひとこと 推しのNEXZが初出演!日テレ「THE MUSIC DAY」 夕食 冷や汁 〇冷や汁の素(市販)・豆腐・キュウリ・ミョウガ・ゴマ・ネギ・カリカリ梅 冷や汁の素を水で溶き、輪切りのキュウリと、くずし…
NEXZユウキ推し 新コンテンツ「REAL NEXZ」で“僕らは一生NEXZ”ってハルが!
推しのNEXZが、デビュー前に配信していた冠番組「CLUB NEXZ」。この番組が終わったあと、デビュー後の6月12日からオリジナルコンテンツ「REAL NEXZ」が始まった。これは嬉しかったですね。 CLUB NEXZはドッキリ風の記者会見や、街中ロケ、プロカメラマンの撮影に、日本帰国ツアー。大がかりで、びっくりだった。 REAL NEXZは今のところ、スタジオ内の撮影中心みたい。だからこそ、ずっと続いてくれることを願っています。 ユウキ推しととんかつ 目次 REAL NEXZ EP.01 NEXZ HOUSE #1 REAL NEXZ EP.02 NEXZ HOUSE #2 REAL NE…
NEXZユウキ推し ベルーナドーム「ウマチュン」レポート2024.6.30
2024年6月30日。韓国の人気音楽番組「Show! Music Core(ショー!音楽中心)」を略してウマチュン。2024年上半期特集として、日本のベルーナドームで開催。 目当てはもちろんNEXZが一番だけど、先輩のStray Kidsは世界から注目を集めるボーイズグループ。とっても、楽しみ。JYP! ベルーナドームへ 目次 6月30日ベルーナドームへ 開演 前半1~3グループ 4番目にNEXZ登場 後半5~9グループはベテラン勢 ウマチュンのトリを飾る エンディング ひとこと NEXZファイティン! 6月30日ベルーナドームへ 本日は曇り空。最高気温は29度予報。夕方以降はもっと涼しくなる…
NEXZユウキ推し「週刊アイドル」「REAL NEXZ」日本の活動は?
韓国で先週、バラエティー番組「週刊アイドル」と自主制作コンテンツ「REAL NEXZ」が立て続けに配信された。そして翌日、NEXZのLINE公式アカウントができたと思ったら、いきなりの日本デビューの発表!うあーって思いながらDayDay.への出演を見守る。怒涛の供給に嬉しい悲鳴。 目次 「週刊アイドル」を見て 「REAL NEXZ」 DayDay.に出演(6月14日) ひとこと NEXZ日本でのショーケース当たった 「週刊アイドル」を見て アイドル達が出演し、自己紹介的な特技披露やゲームなどを行う番組「週刊アイドル」。2人のMCが面白くリアクションして盛り上げてくれる。 特技といえばユウのアク…
NEXZユウキ推し「Ride the Vibe」「Starlight」素敵なビハインドに感激
推しのNEXZはデビューして以降、プロモーション活動として韓国のいろいろな音楽番組に出演していたが、ついにマッパン(最後の放送)。ほっと一息というところで、韓国でのイベントのビハインド(撮影の裏側の映像)や、バラエティー番組など、供給が途絶えない。日本での活動のお知らせやチケットの申し込みも。嬉しい毎日です。 目次 Ride the Vibe ビハインド 撮影1日目 セイタの言葉を聞いて 撮影中の様子 撮影2日目 撮影3日目 Starlight ビハインド 撮影1日目 ユウキが披露したのは 撮影待機中の様子 トモヤとユウキのシーン 撮影2日目 デビューショーケース ビハインド デビュー前日 デ…
NEXZ ユウキ推し 音楽番組でStarlightを初披露!
NEXZの新曲。私はRide the Vibeも好きだが、カップリングのStarlightも好きなんです。トラックビデオが出た時から。いや、ティザー映像が出た時から・・・。 闇の中を白い蝶にまとわりつかれながら歩きまわるユウキも、白い衣装で羽の中にダイブするユウキも、まばゆく光り輝きながら踊るユウキも・・・美しくて! やってくれますねー、JYPさん。さすがです。 目次 StarlightのTrack Videoを見て M COUNTDOWNでStarlightを初披露! 国立競技場でKeep on Moving 初披露!? StarlightのTrack Videoを見て ティザーが約1分間も…
NEXZ ユウキ推し『Ride the Vibe』トレーラーの撮影ビハインドを見て涙
5月20日(月)にNEXZがグローバルデビューして2週間です!新曲『Ride the Vibe』は現在、Youtubeで2200万回再生を突破。毎日のように韓国のテレビ番組やYoutubeチャンネルに出演。合間にショート動画の配信。ステージ後のミニファンミーティングなどと、1日中活動している。本人たちもJYP事務所も頑張っている。感動してます。 目次 5月30日「M COUNTDOWAN」ゲームに参加 5月31日「Music Bank」マイクを手持ち 『Ride the Vibe』トレーラーの撮影ビハインド ひとこと 『Starlight』TrackVideoが5月3日0時に公開! 5月30日…
合い挽き肉で肉団子を作ることにする。本日は甘酢あん。豆腐を入れてヘルシーに仕上げます。 甘酢あんの肉団子 目次 夕食 甘酢あんの肉団子 ハムとクルミのサラダ 豚バラと大根の煮物 昼食 マッサマンカレーのパングラタン ひとこと 推しが音楽番組でゲームに参加 夕食 甘酢あんの肉団子 〇合い挽き肉・玉ねぎ・ニンジン・豆腐・卵・塩・サラダ油 〇酢・醤油・ラカント・酒・鶏がらスープの素 酢、醤油、ラカント、酒、鶏がらスープの素を鍋で煮詰め、あんを作る。 ボウルに合い挽き肉、刻んだ玉ねぎとニンジン、豆腐、卵を入れて混ぜ、塩で下味をつける。 肉団子の具材をこねる サラダ油で揚げて、あんを絡める。 肉団子に甘…
旨い焼き鳥をおうちで焼くコツ 鶏と野菜のカレーチーズ煮 鶏肉レシピ2品
焼き鳥は去年から手作りするようになったメニュー。それまでは、自宅で食べるのは市販で満足していた。そのかわり糖質オフのために、買うのは塩だけだった。 でも、ラカントでタレを作るようになってからは、タレの焼き鳥が食べられる。焼き方も大切。ジューシーで香ばしく焼くには、まず鶏肉の大きさ。火加減と時間。そして、本日は白ワインに漬けてから調理してみました。 サラダと焼き鳥 目次 夕食 おうち焼き鳥 鶏のカレーチーズ煮 カリフラワーのとびっこ和え 昼食 手作りスープの低糖質タンタン麺風 ひとこと 推しのスクリーンショット 夕食 おうち焼き鳥 〇鶏もも肉・塩・白ワイン・タレ(醤油・糖質オフ日本酒・ラカント・…
NEXZ ユウキ デビューおめでとう!!『Ride the Vibe』『Mカウントダウン』『ミュージックバンク』
5月20日(月)PM6:00。NEXZグローバルデビューです! 新曲『Ride the Vibe』は公開3日で、MVのYouTube再生回数が1000万回を突破。韓国でのCD売り上げは10万枚目前。24日には11万枚を超えたという話もあった。 デビューショーケースの後は、韓国音楽番組のMカ(Мカウントダウン)とミューバン(ミュージックバンク)、そしてIt’s LiveというYouTubeチャンネルにも出演。 ショート動画などたくさんのコンテンツが流れ…、調べるのにも一苦労。デビュー後は忙しいというのを実感。追い切れるかしら? 目次 『Ride the Vibe』 「Mカウントダウン」に登場 ひ…
NEXZ YUKI推し「シングルアルバム“Starlight”」「アクエリアスのテレビCM」「CLUB NEXZ ep.6」を見て
7人組のボーイズグループ・NEXZ。先日、シングルアルバムに収録される「Starlight」という曲のミュージックビデオの一部が配信されていた。早朝から目がバッチリ。叫びたくなる!知らなかった…。これも夜中の0時の配信だった。推しのYUKIの出演は? 目次 シングルアルバム“Starlight” アクエリアスCM 「CLUB NEXZ ep.6」最終回 ひとこと NEXZの好きな動画 シングルアルバム“Starlight” 動画を見ると、1分ほどのショートバージョン。まず、衝撃のカットに思わず、ウッ!となる。花々の前で寄り添うモヤ・ユキ(TOMOYAとYUKIの2人)。美しくて目がくらむ。その…
ブランパンのブルーベリーサンドのランチ おかずのカレーになぜ、たまご爆弾
小皿にカレーを入れ、卵を落とす。つまようじで黄身に穴をちゃんと開けてから、レンジでチン。今回は500Wを40秒。 やがて、バンッ!と大きな音。たまご爆弾をやってしまった・・・。 ブランパンのブルーベリーサンドランチ 目次 昼食 カレーエッグ ブランパンのブルーベリーサンド 夕食 ベビーコーンの蒸し焼き ブッラータチーズと生ハムのサラダ ヤゲン軟骨と鶏もも肉の焼き鳥 ひとこと NEXZシングルアルバムのStarlight 昼食 カレーエッグ 〇ポークカレー(夕食の残り)・卵・塩・コショウ カレーを容器に入れて卵を落とす。塩、コショウしてレンジでチンする。 バンッ! 恐る恐るレンジを開けると、一度…
スーパーにアジがたくさん並んでいた。しかも、丸ごとのものだけではなく、頭を取ったものと3枚おろしも。おろした身の色がとてもきれい。これは、食べたい。ただし、あんかけにしたいので、骨は抜いた方がいいですね。 アジのあんかけ唐揚げと新玉ねぎサラダの夕食 目次 夕食 アジのあんかけ唐揚げ 新玉ねぎのスライスサラダ 昼食 低糖質麺のカレースパゲッティ ひとこと NEXZ「アクエリアス」CMソング 夜中の0時の興奮 夕食 アジのあんかけ唐揚げ 〇アジ(3枚おろし)・塩・コショウ・片栗粉・サラダ油 〇パプリカ・ピーマン・ニンジン・もやし・きくらげ・ごま油・塩・コショウ・醤油・ラカント・鶏がらスープの素・片…
NEXZハルの家族、母や姉が美人って本当?出身、身長、誕生日などプロフィールまとめ
NEXZ(ネクスジ)ハル(HARU/하루)の美人だと噂の母や姉について、何をしている人なのか?実写付で家族構成を紹介。プロフィールは、本名、誕生日、出身、血液型、身長、練習生期間、自慢、座右の銘、好きな食べ物、目ざるアーティスト像、経歴についてまとめています。
西友の「みなさまのお墨付き」レトルトソースのシリーズには多くの種類がある。カレー以外も、興味がそそられる。本日はタコライスソース。 糖質オフを目指す場合、問題はライスだ。 みなさまのお墨付き タコライスのレトルト 目次 昼食 ブランパンのタコライス風 夕食 カリフラワーライスのポークカレー ホワイトアスパラとオイルサーディンのサラダ ひとこと NEXZメンバーの年齢 昼食 ブランパンのタコライス風 〇ブランパン(ローソン)・タコライスソース(西友 みなさまのお墨付き)・ ブランパンをダイス状に切って、オーブントースターで2分焼く。 ブランパンを焼く ちぎったレタス、角切りトマト、ブランパンを皿…
NEXZ「”Ride the Vibe"ショート動画」「CLUB NEXZ ep.5」「アクエリアスCM」を見て
推しのNEXZ界隈は、デビュー前10日を切り、ますます情報の供給が増えて盛り上がっている。どのぐらい売れるかという予測を語るユーチューバーの動画までチェックしてしまう私。JYPが総力を挙げての待望のデビュー。ぜひ成功してほしいと祈っている。 目次 ”Ride the Vibe"ショート動画 CLUB NEXZ ep.5 アクエリアスCM 地上波で放送予定 ひとこと おめでとう! ”Ride the Vibe"ショート動画 デビュー曲”Ride the Vibe"のイメージ写真と、それと同じ衣装を着たショート動画が次々に発表された。深夜0時の公開にはまいりました。デビュー曲に関することだと思うと…
5月1日の0時。NEXZのグローバルデビューのTrailer(予告)動画が配信された。 【Release】NEXZ”Ride the Vibe"Trailer 2024.05.20 MON 6PM(KST) KSTは韓国標準時のことで、日本の標準時と同じ。ついに、5月20日にリリース! NEXZ デビューおめでとう! NEXZ ”Ride the Vibe" Trailer YU(EAT) TOMOYA(MOVE BODY) HARU(BE LIKE KIDS) SO GEON(GET HOOKED ON) SEITA(LOVE) HYUI(CLEAN) YUKI(SLEEP DEEP) 感想…
ゴールデンウィーク中、情報番組でキャンプの話題が出てくる。いいねえと思いつつ、なかなか実行には至らない。スーパーに買い物に行くと、バーベキュー用の冷凍魚介が出ている。せめて、料理で楽しもう。 イイダコ串 目次 夕食 イイダコの串焼き 牛肉とパインのバーベキュー 昼食 低糖質家系ラーメン ひとこと 推し活 NEXZ”Ride the Vibe"Trailer 夕食 イイダコの串焼き 〇イイダコ串 〇酒・だしの素・ラカント・醤油 フライパンに酒、だしの素、ラカント、醤油を入れて煮詰め、たれを作る。 冷凍のイイダコ串を自然解凍して、グリルで3分焼く。たれを塗って、再度3分焼く。 イイダコの串焼き キ…
NEXZユウキ推し「NEXZ Archive ビハインド」「CLUB NEXZ Ep.3」を見て
とうとうNEXZファンクラブの正式なオープン日が決まりました。拍手―! 5月1日(水)ですね。デビューの日はまだ発表されていませんが、予定も立っているんでしょうか。わくわくします。 目次 CLUB NEXZ Ep.3 NEXZ Archive 第4弾 ビハインド ひとこと ダンスのショート動画 CLUB NEXZ Ep.3 今回の配信では、韓国の遊園地ロッテワールドでのミッションが始まった。アイドルなら待ち時間を有効に活用せよ、という指令。 先日の予告では、大きな袋に入った何かを仕分けしているトモヤに、1本のモールを使って何かを作るセイタ、自撮りしているユウの姿が。ユウキはスマホを見て急ぐ。ユ…
焼きホッケは脂がのって肉厚で旨い シマホッケの皮って○○を思わせる
肉厚の冷凍シマホッケが美味しそう。早速買って冷凍庫に入れるとき、皮を上にして入れようとして、えー?こんな色の縞だったんだっけ。そうまるで鬼太郎のちゃんちゃんこ。または、ハリーポッターのマフラーか。 シマホッケ 目次 夕食 焼きシマホッケ 肉野菜炒め シイタケソテー 昼食 おかずの盛り合わせとノンアルコールビール ひとこと ショック!このインスタって公式じゃないの? 夕食 焼きシマホッケ 〇シマホッケ・大根・レモン・醤油 シマホッケを自然半解凍して、グリルで12分焼く。大根おろしとレモンを添えて。醤油で食べる。 焼きシマホッケ とても肉厚で身がどっさり。脂ものっていて美味しかった。おろしとレモン…
お取り寄せの低糖質パンケーキ粉。慣れてくると、焼くのは簡単。2枚焼いてトッピングを変えれば、食べ応えのある楽しいランチに。 低糖質パンケーキのランチ 目次 昼食 アイスとポークソテーのパンケーキ パンケーキ アイスをのせたパンケーキ ポークソテーをのせたパンケーキ 夕食 リンゴのポークソテー 新玉ねぎソテー ひとこと NEXZ ユウキの身長のこと 昼食 アイスとポークソテーのパンケーキ パンケーキ 〇低糖質パンケーキ粉(低糖工房)・卵 卵と水を溶き、パンケーキ粉を入れて混ぜ合わせる。フライパンを熱して、布巾の上にのせて熱を少々下げる。パンケーキの種を流し入れ、穴が開いてきたらひっくり返して2分…
推しへの道 NEXZユウキ「Archive第4弾」「CLUB NEXZ 1・2」を見て
「CLUB NEXZ」第2回配信。ファンの皆さん、楽しいね!2023年4月17日。あまりにも我慢強く待ち続けた供給が、毎週やってくるなんて。 目次 Archive第4弾 CLUB NEXZ 第1回 CLUB NEXZ 第2回 Archive第4弾 NEXZ Archiveは2024年1月から毎月配信されているダンス動画。毎回ダンスの振り付け師を招いて制作した動画を見せてくれる。 これまで第3水曜日のPM8:00だったので、今月は4月17日ではないかと期待していたが配信されず。その時は、CLUB NEXZと重なるからなのか、前回が最終回だったのかわかりませんでした。 ところが!翌日18日(木)P…
2023年12月15日。日本テレビ放送のDayDay.で、日韓合同オーディションプロジェクト「ニジプロ2(Nizi Project Season 2 )」のデビューメンバーが発表された。 今回は、デビューまでの期間を追っていこうと思います。 目次 NEXZ結成 NEXZ 結成からのあゆみ(2023年12月~2024年4月) 韓国リアリティ番組CLUB NEXZ 第1回の配信を視聴 NEXZの番組が見られない!? NEXZ結成 ニジプロ2のファイナルステージ。合格者の発表で、推しのユウキが3位に選ばれて狂喜乱舞! もちろん、最終審査に残った9人全員のデビューを期待していたので、複雑な気持ちもあり…
はじめに 定年退職をして1年。死ぬまでにやりたい100のこと、というようにいろいろやってみた。 料理ブログを始めることが1番。水彩画やストーンアートなどの作品制作が2番目。株を始めるが3番。そして、我が家のリフォーム。 仕事がないと色々できる!と、楽しんできたが、ここにきて予定外の大きな出来事が起こった。 初めての推し活。そして、K-POPという未知への遭遇(古い…)。 本日は「推し」について語りたいと思います。 目次 はじめに NEXZとの出会い 日本合宿編 気になるユウキ君の歌声 ボーカル順位3位 日本合宿総合2位 韓国合宿編 順位が下がる ファイナル進出 ファイナル審査1曲目「Becau…
豚肉の中でもスペアリブは大好き。骨がワイルドだけど、肉が柔らかくなるととても嬉しい。最後に片栗粉を使って肉汁にとろみをつけてみた。 スペアリブの照り煮を盛り付けて 目次 夕食 スペアリブの照り煮 焼き山芋、ごぼう揚げ、枝豆揚げ 昼食 低糖質クリームパングラタン 低糖質イチゴトースト ひとこと 待ってました「NEXZ Archive」第3弾出た! 夕食 スペアリブの照り煮 〇スペアリブ・ソーセージ 〇ショウガ・ニンニク・醤油・ラカント・鶏がらスープの素・片栗粉 ショウガとニンニクをすりおろし、醤油、ラカント、鶏がらスープの素を混ぜ合わせてスペアリブを30分漬ける。フライパンで表面を焼き、水を少々…