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    背筋

    身体の後ろ側の筋肉って重要だよね？

    2024年03月24日
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    undou_haikin

    1: 名無しダイエット 2019/08/04(日) 14:06:03.880 ID:sDdcI7kCa
    欧米人は後ろの筋肉が発達している
    筋トレ以外で何かないもんか


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    #筋肉
    #背中
    #部位
    #背筋
    #メモ

    ワイ｢懸垂10回できる｣なんJ民A｢ワイは20回｣なんJ民B｢30回は余裕だろ｣

    2024年02月18日
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    undou_kensui_man

    1: 名無しダイエット 2024/02/13(火) 07:23:49.52 ID:oo0fQhNE0
    成人男性平均回数0回


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    #懸垂
    #背筋
    #雑談

    【質問】筋トレ初心者なんだけど背筋のいい筋トレない？

    2024年02月05日
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    undou_kensui_man

    1: 名無しダイエット 2024/02/03(土) 18:54:01.910 ID:gErnspC60
    スクワット系は立てないくらいまで追い込んでるんだけど背筋系はそこまで追い込めてない感がすごい


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    #筋トレ
    #初心者
    #背筋
    #雑談

    【画像】ガリガリが背筋つける方法教えて下さい！！　

    2023年11月11日
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    no title

    1: 名無しダイエット 19/12/23(月)22:26:45 ID:zgG
    教えて下さい！！！！


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    #筋トレ
    #背筋
    #メモ

    毎日腕立て腹筋背筋50回やってるけどさ　

    2023年11月09日
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    ダウンロード (40)

    1: 名無しダイエット 2019/03/14(木) 03:52:40.438 ID:XDi6COURa
    まあムキムキにはなるよ


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    #筋トレ
    #腕立て
    #背筋
    #自重
    #メモ

    【画像】筋トレ歴8ヶ月のワイの背中評価してや！　

    2023年09月20日
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    1552018894386828

    1: 名無しダイエット 2020/03/19(木) 21:49:22.83 ID:j0SlvJnZ0

    どや？


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    #筋トレ
    #背筋
    #背中
    #画像あり
    #八ヶ月
    #メモ

    【朗報】意識して背筋伸ばすようになった結果ｗｗｗｗ　

    2023年09月02日
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    debu_himan01_boy

    1: 名無しダイエット 2019/02/07(木)19:27:08 ID:ytl
    166.8→169

    身長めっちゃ伸びて草


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    #伸ばす
    #身長
    #メモ

    【筋トレ】ダンベルだけでも背中デカくなる？？？　

    2023年08月21日
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    no title

    1: 名無しダイエット 2020/11/08(日) 08:46:55.854 ID:G5FpwOyo0
    懸垂肘が引っかかって肘が鳴る時あるから避けてる


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    #背筋
    #筋トレ
    #背中
    #メモ

    腹筋ローラーって背筋ローラーとして背筋鍛えられる？　

    2023年08月19日
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    スクリーンショット 2020-01-06 3.10.26

    1: 名無しダイエット 20/01/01(水)15:37:55 ID:QP7
    あれ、仰向けでやれば、背筋ローラーとして
    背筋鍛えられるの？


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    #腹筋ローラー
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    #筋トレ
    #メモ

    身体の後ろの筋肉って重要だよね？　

    2023年08月18日
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    undou_haikin

    1: 名無しダイエット 2019/08/04(日) 14:06:03.880 ID:sDdcI7kCa
    欧米人は後ろの筋肉が発達している
    筋トレ以外で何かないもんか


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    #背筋
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    懸垂詳しい奴、このやり方で背筋鍛えられるか教えてくれ　

    2023年08月13日
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    undou_kensui_man

    1: 名無しダイエット 2020/04/18(土) 15:02:24.499 ID:/Pjo5LlB0


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    #懸垂
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