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・手羽元と蓮根のお酢煮 ・ひじき煮 ・かぼちゃの含め煮 ・冷奴×キムチ 高木浩二さん 大原拓也さん 野口淳さん 野口淳さん あと納豆! よく食べよく飲む健康な食事。(?)
・秋刀魚 ・豚とキャベツの炒め物 ・かぼちゃの含め煮とひじき煮 お夕飯は食べる前からお腹いっぱいでございます。 ってのも、 台風やり過ごしたけども、まだ雨続く?ってな感じで、 近場で美味しそうなラン
・明太子丼 ・豚汁 高木浩二さん 山本泰三さん 丼にはあと乗せ生卵でございます。 栄養は豚汁から。なんたって具沢山。 ごっちー☆ そんなこんなのきくちゃんの朝んぽ。
今、一番やりたくないのが料理!でもお腹は減るので、いつもにも増して「腹に貯まればいい」 超手抜きばかり💦ひとりご飯は、麺しか食べてない気がする^^;料理したくない原因のひとつには心当たりがあり「ほぼ買い物にしてないから」(言い訳の一部)何か作ろうとしても材料がなくて…切羽詰まって、ネギとカニカマは買ったよw夜のスーパーの野菜売り場は、ガラーンやたら高い果物ばかりが並んでいる。いくら夏でも、こうも雨が降らな...
・豚バラとキャベツの味噌炒め ・明太チーズオムレツ ・しめさば ・枝豆 八木橋昇さん 鶴見宗次さん 山本泰三さん 鶴見宗次さん あと納豆! 腸活大事。 そんなこんな
おうどん お腹壊してまんねん。キャッ ちなみに、 きくちゃんもP-P-やねん。 きくちゃんもアタシも、お大事に。 今日も満腹ごちそうさま☆ にほんブログ村 笑顔満開さくらともみじ☆
・塩鶏じゃが ・ミニトマトの卵とじ ・ひじき煮 ・冷奴×明太子 八木橋昇さん 野口淳さん 増渕篤宥さん 野口淳さん そして食後のスイーツ。 アタシは、まさにミスドの
・豚こまのバタぽん炒め ・サラダ ・ほたての干物 ・冷奴×明太子 田鶴濱守人さん 増渕篤宥さん 野口淳さん 鶴見宗次さん よぉ食べた。かな? 買ってきたミスドは明朝の楽
・明太しらす丼 ・豚汁 高木浩二さん 山本泰三さん なんなら豚汁がメインぐらいの具沢山でございます。 そして8月突入。ますます暑い! 食べるモンに困る困る。買い物行ってもアタマ働か
・鮭のみりん漬け焼き ・ズリのにんにく炒め ・マカロニサラダ ・コーンサラダ 平井悠一さん 高木浩二さん 平井悠一さん 野口淳さん あと納豆! あるもんで、ご馳走サマ。
・とん平焼き ・冷奴×イカの塩辛 ・小松菜と薄揚げのお味噌汁 角掛政志さん 野口淳さん 山本泰三さん 腸に貴重な休肝日。 真昼間のあまりの暑さにたまげてみたよ。 お買い物はあさ
・塩鮭 ・だし巻き玉子 ・豚バラとほうれん草のにんにく炒め ・かぼちゃの含め煮 ・お豆腐とわかめのお味噌汁 平井悠一さん 野口淳さん あと納豆! ってことで、休肝日。美味しくいただきまし
・トマトパスタ ・サラダ 稲吉善光さん 平井悠一さん 食った☆ ちなみに昼は冷麺。 っと、麺続き。そんな日もある。げふ そんなこんなのきくちゃんの朝んぽ。 らっ
・そば ・鶏手羽の塩麹炒め ・じゃがバタ塩辛 田鶴濱守人さん 田鶴濱守人さん 野口淳さん あと納豆! と、お気楽な連休最終日のお夕飯です。 満腹。うっぷ そんなこんなのき
・しめ鯖 ・水餃子 ・水ナス ・イカの塩辛×じゃがバタ ・切り干し大根 ・オクラ×ミニトマト 角掛政志さん ル・クルーゼ 高木浩二さん 八木橋昇さん 清野学さん 高木
・塩鮭 ・だし巻き玉子 ・小松菜の胡麻和え ・切り干し大根の煮物 ・豚汁 平井悠一さん 八木橋昇さん 山本泰三さん あと納豆! 豚汁と切り干し大根の絵面が一緒だわー。(笑) 満
・カラスカレイの煮つけ ・切り干し大根の煮物 ・なすの味噌炒め ・ほうれん草のおかか和え ・冷奴×梅オクラ 稲吉善光さん 高木浩二さん 八木橋昇さん 野口淳さん 鶴見宗次
・スペアリブの漬け焼き ・なすのおろし和え ・ひじき煮 高木浩二さん 小澤基晴さん 八木橋昇さん あと納豆! 漬け込んだスペアリブがおいしくておいしくて、 ハイボールがよくす
・親子丼 ・お味噌汁 高木浩二さん 山本泰三さん ちなみにお昼は、 納豆キムチうどん。 炭水化物ばっか食べてる休肝日。 体重直結だな。 動かないとね、ときくちゃん。 オマ
・ステーキ ・サーモン ・サラダ 高木浩二さん 野口淳さん 森永篤史さん 手っ取り早くまんまでいただくお夕飯です。 切るだけ、焼くだけ、和えるだけ、って最高☆ いい意味で、素
・とんてき ・冷奴×おろししらす ・ラタトゥイユ 高木浩二さん 野口淳さん 鶴見宗次さん あと納豆! 美味しくいただきましたとも♪ 1日雨。 ブラッシング あーああ
・ラタトゥイユのパスタ ・ほうれん草のソテー ・枝豆 八木橋昇さん 増渕篤宥さん 高木浩二さん 先日作ったラタトゥイユが大活躍です。 にんにくたっぷりペペロンチーノに絡めました
・豚バラと夏野菜の味噌炒め ・マカロニサラダ ・オクラとミニトマトの和え物 田鶴濱守人さん 十河隆史さん 八木橋昇さん あと納豆! ギリお夕飯の時間までナニタベヨナニタベヨって
・ハンバーグ ・ポテサラ 増渕篤宥さん 八木橋昇さん あと納豆! ハンバーグはおろしポン酢であっさりと。 大きいな。うん。おっきくなれよー(?) そんなこんなのきくちゃんの朝ん
・水なすとベーコンのパスタ ・サラダ 平井悠一さん 平井悠一さん パスタは、 水ナスにモロッコインゲン、しめじベーコンそしてドライトマト! って感じ。 ちなみにぶつ切りサラダは、
・かつおのたたき ・牛すじ煮込み ・サラダ 鶴見宗次さん 野口淳さん 鶴見宗次さん 一日中満腹だったため、軽めに。(?) お野菜食べなきゃな、と切っただけー。キャッ そん
・焼肉サラダ ・ほうれん草のお浸し 稲吉善光さん 増渕篤宥さん ひとり飯は豪快に。(?) きちんと包丁とまな板使ってみょうが切ったアタシえらい。 食後のおやつ。 うまぁ。
・焼うどん 高木浩二さん 一品ですのよ。ほほほ まぁ、具沢山ってことで、アリでしょう。 食後のおやつは頂き物のメロン。 いい香りにきくちゃんも反応。歯ぁ出てるし。 あっまーーーーい!
・牛すじ煮 ・鮭ハラス ・ほうれん草としめじの煮浸し 池田優子さん 久野靖史さん 平井悠一さん あと納豆! そしてアタシは寝不足である。 昨晩のこと。 このまだ慣れない暑
・トマトパスタ ・サラダ 高木浩二さん 久野靖史さん お腹ぱーんぱん。 お昼に握り飯だしね。中身ツナマヨでしたとさ。 げふ。 日差しがイタいくらいでしたね。 めっさ車道漕ぎまく
・ごぼうとベーコンの炊き込みご飯 ・塩鮭 ・なすとピーマンの味噌炒め ・ほうれん草の胡麻和え ・冷奴×キムチ ・具沢山お味噌汁 野口淳さん 平井悠一さん 野口淳さん 山本泰三さ
・コストコの寿司 ・手羽中の炒め物 ・写真にナイけど、なすの煮物 やっとこさの、納車でございますーーーーー!!!!!ぱふぱふ なんせ、3か月待ったからね。 いやーー、長かった。 車に慣れていると、ナ
・手羽元のさっぱり煮 ・なすの煮物 ・もやしとキムチの和え物 増渕篤宥さん 十河隆史さん 八木橋昇さん あと納豆! 4日ぶりのハイボール。 うーん、まだ本調子じゃないな。ふっ
・豚の味噌漬け焼き ・ポテサラ ・なすの焼き浸し ・具沢山お味噌汁 平井悠一さん 野口淳さん 山本泰三さん あと納豆! 腹がイマイチなので、ノンアルで過ごす1日。素晴らしい☆
・塩鯖 ・鶏のから揚げ ・切り干し大根の煮物 ・小松菜のお味噌汁 角掛政志さん 山本泰三さん 大原拓也さん 山本泰三さん 週の始めは休肝日。 前に作ったから揚げと切り干
・ナポリタンスパゲッティ 八木橋昇さん ってか、ひとり飯。 美味しいお刺身でも買っちゃお♪って出かけたら、 大雨に降られたよ。雷雨。 結局、手ぶらで帰宅。 でもってチャリでずぶ濡れ。テンシ
・ドライトマトとアスパラのパスタ ・ブロッコリーと玉子のマヨ和え 稲吉善光さん 高木浩二さん 満腹。(爆) そんなこんなの雨降る前のきくちゃんの朝んぽ。 怪しさ満
・鶏の照り焼き丼 ・青梗菜の胡麻和え ・お味噌汁 十河隆史さん 八木橋昇さん 鶴見宗次さん 休肝日は大人しく。(爆) 食後に甘い紅茶が飲みたいな、と飲んだアップルティーに砂糖
・豚バラなすとピーマンの味噌炒め ・ズリのにんにく炒め ・切り干し大根 ・冷奴×キムチ 山本泰三さん 稲吉善光さん 増渕篤宥さん 野口淳さん あと納豆ご飯! よー食べま
・ビビン冷麺 ・胸肉のサラダ 小野寺友子さん 鶴見宗次さん 1日大雨。 そのつもりで、おうちに籠る。 フラフープしても、大した運動量じゃないよね。 ま、積み重ねがきっと大事。
・餃子 ・ポテサラ 稲吉善光さん 鶴見宗次さん ひとり飯である。 残ってた冷凍餃子と、昨日のポテサラ。 なんとお手軽なことでしょう☆ そして食後のコーヒー。 甘いのは我慢した
・鶏のから揚げ ・ポテトサラダ ・ひじき煮 ・ほうれん草のお浸し 高木浩二さん 平井悠一さん 八木橋昇さん 高木浩二さん 満腹です。 ちなみにから揚げは胸肉使用。塩麹で
・焼き鮭 ・ひじき煮 ・こんにゃくの炒り煮 ・ほうれん草のお浸し ・豚汁 平井悠一さん 稲吉善光さん 山本泰三さん あと久々に納豆キムチ卵かけご飯。 ってことで、休肝日。 今
・鮭ハラスのオイルパスタ ・サラダ 高木浩二さん 増渕篤宥さん 満腹。 それはそうと、 卵を冷蔵庫に入れるとき、落下。3ケ。 それは、スローモーションのように。 寄ってきたきく
・親子丼 ・小松菜とおあげのお味噌汁 十河隆史さん 野口淳さん なんとなく「映え」るかと黄身あと乗せしたけど、 フツーに溶き卵でOKかと。ふふ そんなこんなのきくちゃんの朝んぽ。
・しゅうまい ・ツナサラダ 山本泰三さん 野口淳さん あと納豆! ランチに握り飯。 お腹いっぱいの状態でお夕飯。 品数少なくなりました。(汗) そんなこんなのきくちゃんの朝ん
・トマトパスタ ・ほうれん草とコーンのバター炒め 高木浩二さん 平井悠一さん うほっ!満腹っっっ ちなみにランチは握り飯。 よー食べとるわ。 なにげに、GW頃から胃腸の調子がい
・豚じゃが ・ぶりのお刺身 ・ほうれん草のお浸し 八木橋昇さん 高木浩二さん 田鶴濱守人さん あと納豆ご飯! お腹いっぱい。 久しぶりにミシンに触ったら、なかなか苦戦したわ
・豚丼 ・なすと薄揚げのお味噌汁 高木浩二さん 鶴見宗次さん お昼に握り飯2個食べたし、今日は炭水化物多めだな。 体重にも反映してるし、アタシって、わかりやすいカラダだな。(笑)