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昨日はピーゼットシーが増えたのと、Fitbitスマートウォッチを買い換えたのが大きな変化。 Fitbitスマートウォッチは、午前1時にトイレに立ったときにスマートフォンと同期してみたのだが、きちんと入眠が記録されていて、朝、見たら、きちんと目が覚めたときに取ったメモどおりに睡眠が記録されていた。 今まで数分だった「深い睡眠」も2時間近く記録されているのだけど、いつものような寝不足の感もない代わりに、あまり熟睡感もない。これはピーゼットシーが効いているのかもしれないが、やはり午前6時にジリジリして目が覚めた。 それでも、しばらくするとジリジリ感は軽くなって、少し二度寝したようだ。起きたのはいつも…
昨晩も眠れなかった。午前2時半過ぎに菓子パンで胃を満たし、何とか眠りに就く。しかし、やはり引っ越しのことで魘されてロクに眠れないのだった。 午前9時を過ぎたので無理して起き出し… というより横になっていたいのだがジリジリ・ソワソワしてジッとしていられず、机でPCを前に朝食を摂る。 もう物が多くてテーブルなんてものは機能しなくなってしまっているし、机の上もキーボードを叩くスペースが辛うじてあるのみ。 さらに体重が100㎏を超えているので数千円で買った椅子は壊れ、椅子の足に辛うじて座面が付いているような状態でバランスを取りながら座らなければならない。 机の横や後ろには天井までの棚があり、プラスチッ…
昨日、Xのスペースをした。その中で、このメンバーで順番に記事を書く共同執筆Blogを書くのは面白いのではないかという話が出た。 hiyokomagazine.hatenablog.com 企画自体は以前から出ていて、私なんて闘病Blogで命の危機が何パーセントなどと書いているので、はたして一般的なものが書けるのか心配だった。 とりあえず、スペース内で記事のフォーマットと方向性が決まって、自分に何が書けるか考えた。 一部のメンバーは酒を飲みながらスペースをしていて、そうか、今どきの若者はバー文化なんて知らないものなと思い至った。 そして、スペースが終わって床に就いたのだが、どうしても書きたいモチ…
昨日、異様に疲れたことは書いたが、あまり眠れなかった。時間的には眠れているのだが、寝が浅い。しかし、休みたくてもジリジリしてジッとしていられなくて、午前9時には起き出して作業をする。 これも疲れて作業にならず、メタバース"cluster"を少し。他人とのコミュニケーションも疲れる。不思議に胃に物を入れると眠れるので、早めに昼食を摂り昼寝をする。 1時間、ぐっすり眠って、やっと疲れが取れる。作業というのはBlogのタグ付けと他人(名誉のためカラーひよこさんではない)に貸していたカメラを片付けることだが、扱いが酷くて手入れをしなくては片付けられない。 さらに、充電器を無くされSDカードも抜きとられ…
目次 本文 日記転載 ランキングサイト 本文 今日は年内最後の通院なので午前中にこれを書いている。 熟睡感を得たのは1日だけだった。昨晩は思い切り魘され、朝、やはりジリジリして寝ていられない。 かくして毎日と同じ、いや、それ以上に辛い1日の始まりである。 しかし明日の訪問看護が終わってから、コンビニ店員以外は誰とも顔を合わさない日が正月明けまで続くのか。そう考えると耐えられる気がしない。 昨年末は母が死んでからの色々なことがあり、よく覚えていない。その前の年は父を亡くした母は孤独死したらどうするんだとギャンギャン電話を架けてきて毎週のように実家に行っていた気がする。 年末はこれらのことを反芻し…
朝、起きしなにこれを書いている。超が付くほど久しぶりに熟睡感を少しながら感じたのだ。ただ、スッキリとした目覚めとは程遠く、午前9時まで寝ていたのだけど。 嬉しいのは、昨日までのようにジリジリとして横になっていられないということがないこと。鬱っぽさもないので、やはり多分、鬱の症状だったのだろう。 昨日、メタバース"cluster"の良く訪れるワールドの方がクリスマスパーティーをすると言う。私は新参者だし誘われないだろうと思ったら誘ってくれて嬉しかった。 内容は抽選会。そこの代表格2人がポケットマネー(以上の金額)で賞品を用意してくれて、1人ずつ脱落していく仕組みのルーレット。 これにも私を加えて…
今日は通院だった。昨晩は誘われたclusterのイベントを日付が変わるまで見ており、今朝は起きるのが遅く、気が付いたら午前11時を過ぎていた。昼食の準備をして食べれれば、もう午後である。 今日は誕生日のちょうど1ヶ月前で、今日から自動車免許の更新ができる。更新日として、ちょうど1ヶ月前というのは縁起が良さそうな気がして、通院の予約をズラそうかとさえ思った。 しかし当初の予定どおり通院。今日の診察時間は2分だった。税理士と話し合って自分の納得のいく金額で納税ができそうで安堵したのか、朝、ジリジリして寝ていられないというのがなくなったことを話す。 主治医曰く、今は、ここ数年で一番良い状態に見えると…
目次 本文 今日の日記 ランキングサイト 本文 起きているのが辛い。例によってソワソワ・ジリジリが止まらない。できることがなく横になって考えていると、病状は段々と悪くなって言っている気がする。 訪問看護が入ったときは、まだ週に2・3回は喫茶店に行けてていた。同行してもらって行った買い物も、1軒先(といっても300m)のスーパーまで行けていた。 それが、今は、ほとんど寝たきりである。今日も起き出したのは午後3時。机に向かってBlogを書くのも辛い。以前のBlogのような文学的なBlogなど、もう書けない。 こんな先細りの人生、早く終わればいいのにと思う。今日は命の危機は90%。人と話しているとき…
おはようございます♪ 今日も暑い一日になりそうです。 洗濯干しでベランダに出てるちょっとの時間でもジリジリ。 日焼け防止に…おまけ… ミーファフレグランス…
気が付いたら午前1時だった。それまで寝たのか判らない。熟睡感というか寝たという実感が全くないのだ。横になって、気が付いたら時計が進んでいたという感じ。その間の記憶もない。 それからが大変だった。汗を大量にかいてジッとしていられない。この、ジッとしていられない感覚というのは私について顕著で、逆にジッとしていられるときというのは薬を服んだ直後、薬が効いている間だけという感じがする。 午前4時になっても落ち着かず、看護師さん、寝てるだろうなと思うが訪問看護に電話。昨日、電話をするなと言われたばかりなのに。そして、朝食後の薬を服み、朝食を食べたら、やっと落ち着いて午前5時から午前8時まで寝ることができ…
昨日は予想通り眠れなかった。そのまま横になっていたいが、ジリジリしてジッとしていられない。昼、酒で寝ることにする。しかし、眠れないだけでなく気分が悪くなってしまった。普段なら頭が重くなるけど酒で寝れば回復する。今日は、お茶を飲んだりして回復したのが午後6時…。むしろ起きてボーッとしていた方が良かったかもしれない。 昨日、実家を売る契約をして、契約書に判を突いて終わりだと思ったら、測量の立会いや司法書士との面会があるという。不動産屋から色々な説明を聞いて、結構、時間が掛かったし、まだ気が重い。 命の危機60%。そういう雑多なことより、やはり自宅の状況や、やる気が失せていることで頭が重い。 ランキ…
このBlogは、なるだけ私が考えていることや思っていることを読者に伝えようと思って書いている。しかし、今日は、いつもと同様の辛さは早くに穏やかになったものの、今度は異様な倦怠感に包まれて、気力はあるのだが空回りして書けない。日本語も変で、何度も書き直して表現を変えているが、自分でも意味が通じないところがある。 薬が半端に効いているからだ思う。効いたと思ったのは薬が処方された木曜日(12月1日)の夜だけで、金曜日・そして昨晩と、あまり眠れなかった。昨晩は、相変わらず変な夢や身体が痛んで目が覚めた。それでも死ぬほどの苦しみは少し和らいでいる。 この身体の痛みだが、マッサージ後の揉み返しのような、倦…
午後3時という、近ごろ稀にみる早い時間にPCに向かい、これを書いている。しかし、起きているのも苦痛なら書くのも苦痛だ。神経が持たない。かといって横になってもジリジリして休まらない。 昨晩も、悪夢を見たり、身体中に激痛が走って目が覚めたりしている。それでもFitbitスマートウォッチによる「深い睡眠」は1時間半を超え、1年に1度の排水管清掃の間は起きていることができた。 しかし、そのまま起きていようと思ったのだが苦しくて再び横になってしまった。こんなに何をするのも苦しくて、これから生きていけるのだろうか。 ここで、だったら死にたいと単純に思わないのが、今日の私の、まだ健康なところなのだろうか、単…
苦しんでいたら夜になり、慌ててカメラを真っ黒な空に向けてシャッターを切った。川上未映子さんが「すべての真夜中の恋人たち」で、空を見上げるというのは二重形容になると書いていたが、真っ暗な夜空というのも二重形容になるんですかね。 せっかくBlogにコメントを貰えて嬉しかったのに、朝、こんな苦しみが続くのなら死のうと思い詰めた。 どうして、こんなに苦しいのだろう。昨晩は、やはり苦痛に苛まれて何回か目が覚めたものの、頭の中で金属の紐がこすれているような音がする感覚はあるが、肩を激痛が走るということや他の肉体的な苦痛はなかった。それでもFitbitスマートウォッチを見ると脈は130を超えている。 それか…
それでも1枚だけデスクからだが写真を撮った。 苦しいときは言葉を失くす。午後3時ころ? に寝床から書けるだけ書こうと書き始めた。これだけの苦痛に耐えるのなら死にたい。そして今は夕食時を過ぎて、やっと起き上がったがボロボロに疲れている。なんで身体を使わなくてもボロボロなんだ。 毎日、毎日、似たことを書いているが、今日も寝ている間から苦しむ。しかし、目が覚めても苦痛で、横になっていたいのに脳内でアカシジアが発生しているようにジリジリしてジッとしていられず。さらに今日は車酔いのような倦怠感と吐き気がある。 無理してシャワー浴びようとするが無理は無理。しかしシャワーを浴びて風呂場で倒れて白骨化してしま…
午後3時を過ぎて、やっと机の前に這いつくばって来た。今日も、私が、脳内でアカシジアが発生しているようだと表現している脳内でソワソワ・ジリジリする感覚がして眠れなかった。そして、今まで、苦しくて起きられないのに寝てもいられないという時間を過ごし、食事も摂れなかった。 昨日から処方されているヒルナミンが倍増になったのだが、そのせいか、普段なら目が覚めたときにスマートフォンでLINEのKeepメモにメモを取って一応は落ち着くのだが、意識がハッキリせずメモを取るに至らない。悶々として過ごす時間が長くなった気がする。 動けるようになって真っ先(といっても昼過ぎだが)にしたのは寝床にいたままスマートフォン…
目次 ネットストーカーのこと 体調のこと ネットストーカーのこと 訪問看護にも医者に任せておけば病理自体は良くなるのに、つまらないことで健康を害さないようにというようなことを言われた。 なんか、訪問看護の言い方も随分だったが、今回は触れない。不愉快なことが多すぎる。 またネットストーカーが暴れている。匿名掲示板にネットストーカーが実名で書いているのだが、実名で書いている自分は正々堂々として正直? なのだそうだ。 私は無視していて私ではない誰かがコメントしているのだが、私が他人を装って書いていることにしてしまっている。というか実際に、そう思い込んでいるのだろう。 そして私と自分(ネットストーカー…
Blogを書く情熱が湧かないというより苦痛で書けない。昨日からも焦燥感というかジリジリした苦痛で眠れない。我慢しながらも、午前4時には寝ていられなくなった。 そういうときに限って、書かねば書かねばと思う。そして、書けないことが非常に無念だ。 起きてからもスマートフォンで朝の連続テレビ小説を観ることすらできない。そうこうしているうちに訪問看護が来る。 チャッチャッとバイタルサインのチェックなどをするので早く帰るのかな? と思ったら、一緒に外に出ませんかと言う。 苦しいのに朝から珍しく外の景色に一瞥をくれていて、そういえば雲がひとつもなかった。家の前の雌の銀杏の木も実を落としている。泣きたい。 カ…
夜中の2時ごろ苦痛や死にたい衝動で目が覚める日が続いたので、ものすごく久しぶりに午前8時半まで寝た。もっとも夜中に何度か目が覚めているし、起きたときにジリジリというか神経が張ったような緊張があり、横になっているのが苦痛だった。 神経が張ってジリジリとしているだけでなく、頭の中でも金属の紐が摩擦しているようなシャーッというような音がしている。その苛立ちと、もっと横になって休んでいたいという気持ちとの葛藤で、起きたのは午前10時過ぎだった。起きても、まだ横になっていたい気持ちが強い。 木曜日に薬が変わってから、夜中に水の中にいるような汗をかくということはなくなった。主治医が原因は不明だが抗鬱剤のせ…
(午後8時に記す。朝から書いているので文章に重複や齟齬があったら申し訳ありません。緊張が酷くて読み返すこともできないのです。) 今、この文章を書き始めたのは午前11時。午前4時に汗ばんで目が覚めてから7時間が経ち、辛さは大分、忘却の彼方に忘れ去られたのだが、今も辛い。立ち退きが決まっているのに片付けようがない汚部屋の中で横たわっているのだから当たり前である。額から汗がダラダラ出る。耳鳴りがする。 今朝も、夜、あまり眠れていないのに早朝4時に目が覚めた。昨日、喫茶店にいたら税理士事務所の代理である証券会社から電話があり、実家の売却もやらせて欲しいと言う。相続税の手続きとワンストップで処理できます…
昨日、あまりに冗長なエントリーをアップしら、ほとんど誰も読んでいないようだ。それではTwitterだよと思うが、今日は試しに1日に何回かに分けてアップしてみようかと思う。 これを書き始めた現在は午前7時半、パニックに近く自分でも何をしているのか判らないようなところがある。イライラしてキーボードを打つのが辛い。ミスタイプが多い。ジリジリして額から滝のような汗が吹き出し始めている。 今朝も午前4時に滝のような汗というより水の中にいるような汗をかいて目が覚めた。昨日、Twitterアプリ「えごったー」で私をブロックしている人を知ったが、リアルの友人ばかりだった。そのときは、特に、あ、そうなんだと思っ…
苦しみながら寝床の中で書き始めたのだが、やはり苦しくて1センテンスも書くことはできなかった。本当に喉元過ぎれば熱さを忘れるではないが、このときの苦しさは筆舌に尽くしがたく再現できない。 今朝は午前4時半に汗ばんで目覚めた。それでも起きたときの気分はフラットで、いつもより30分、余計に寝られたので少しは楽かと思ったのだが、目覚めて30秒もせずに、またジリジリ感がするようになった。 そして、頭の中でもジリジリするような音がし、やがて心臓が脈打つようになり、頭から足から身体全体がジンジンする。そして苦しい。この苦しさが、何とも表現できないのだ。死ぬほどの苦しさで、やがて本当に死んだほうがマシと思える…
小学校のとき、恐らく通っていた四谷大塚進学教室で、WHOによる健康の定義として「肉体的、精神的かつ社会的に完璧な状態」という言葉を習った。 さて、現在の私はボロボロである。夜は悪夢で1時間おきに滝のような汗をかいて目が覚め、朝は早朝4時には緊張で肩がパンパンに張って、ジッとしていられない。 精神的の方を先に持ってきたが、それによって、汗や肩の張りだけでなく、肉体的も、どん底な状態にある。 ものすごく苦しく、心拍数が140bpmを超え(私は頻脈なので平静から100前後はある)頭の中でジリジリと音がしているような気がしてジッとしていられない。 今日は訪問看護が初めての人だったのだが、その人が来ると…
朝よりは若干、良いが、相変わらず苦しんでいる。頭の中でジリジリと音がする感じが取れず、まだPCの誤操作が多い。カーソルが、どこにあるのか見えない。今もファイルの名前を変更しようとしてF2キーを押したつもりがMicrosoft Egdeが立ち上がって、どうもF1キーを押したようだ。 昨日・一昨日までの、倦怠感と言うにはアクティブすぎる倦怠感でクラクラして起きていられないという状態は、若干、良くなった。本当に若干だが、熱に浮かされたような離人感に似ている感覚は薄れ、夜になって、何か、自分で自分の身体を動かしている実感が少し持てている。 他方で、夜中、1時間おきに滝のような汗をかいて目が覚めるのが再…
無理して写真を撮ったらカメラが変にセットされていたのに気付かず、十数カットも無駄にしてしまった。この写真もプログラムAEなのに感度が上がって絞り込まれているのが原因不明だが追究する余裕もない。ザラッとした感じも、今はむしろ良い。 今朝の苦しさが、また遠くのことのようで表現できない。それを上回る苦しさに上書きされてしまっているのだ。今も首から後頭部に掛けての筋肉というか筋が痛く、ちょっと頭を動かしただけで指先までビリビリと激痛が走る。 大量の汗をかいて深夜に目が覚めた。汗を拭けないせいもあってか、浅くしか眠れなかった。例によって1時間おきに魘されて目が覚める。Fitbitスマートウォッチによると…
今朝も午前2時に、まるで水の中にいるような汗をかいて目が覚める。それから苦痛に苛まれ、ろくに眠れていない。それを記録しようと無理して起き上がってPCに向かっているのだが、今でも苦しいものの、そのときの苦しさは薄れ、ちょっとリアルに書けない。 努めて書いてみる。まず、発汗が酷い。寝ながらも汗がポタポタ落ちているのが判る。コーヒーをペーパーフィルターで淹れているときのようにというのは大袈裟だが、ネルドリップで淹れているときのようである。 そして何の誇張もなく、寝間着代わりのTシャツは少し絞ったら水が滴り落ちる。以前は訪問看護が来たときでも連続した水滴になって汗が落ち、看護師さんも驚いていたのだが、…
辛いことには変わりないのだが、今日の朝は久しぶりに楽だった。気温が冷たいせいもあるが、あまり汗をかかなかったし、苦しさも種類は同じでも軽減している気がする。普段はジリジリしていられないだが、久しぶりに午前7時過ぎまで横になっていることができた。しかし、さすがに辛くなって午前7時半が限度だった。 その要因には何があるのかと訪問看護に訊かれるが、よく判らない。思い当たる節を覚えておいて苦しくなったらそれをするようにというのが訪問看護の指示だが、体調には波があるので無理して再現させようとしないようにという区の保健師さんの話と、真っ向、対立する。とにかく今は精神的な安楽を享受することにする。 さて、私…