メインカテゴリーを選択しなおす
疲れててなんにもできない時がある。 長女とママはお友達と遊びに行った。 次女とぼくはお留守番。 家事も簡単に済ませる。 次女はドラえもんの映画を2本も観た。 時々お茶とおかしをあげる。 その間は休憩。 いつもじゃないから ...
そんな疲れることをしたかなぁと思うのだけど、疲れる原因としては木曜日に酒を飲みに行って少し緊張したかなというだけ。酔っぱらっていたのに。 それが、いまだに疲れが取れない。きっと、通院とダブルヘッダーで入れたのがいけないんだと勝手に思っている。そうではないかもしれないけど。 あと、薬が減ったので、それで疲れが取れないとか。Fitibitスマートウォッチによると十分に寝ているはずなのに、それでも疲れて昼も寝ている。 それにしても、他の人は勤めもして家事もして料理をして外出もしてなのに、こんなことで疲れて何もできないのかと思うと情けない。 今週の火曜日に約束をしたのだけど、これは散髪も行けていないし…
昨日は誕生日のお祝いメッセージ、ありがとうございました。 先週は体調が良い方だったが、また変調を来している。今朝も午前2時ごろ目が覚めたのだが、さすがに胃に物を入れて再度、眠るというというのは胃に負担が掛かるので止めた。 それで午前5時ごろまでウトウトしていたのだが、午前8時になって、やっと朝食を摂れるようになるまで目が覚めた。しかし、それから午前11時に訪問看護が来るまで寝てしまった。 そして、訪問看護が帰ってからも直ぐに寝てしまい、起きたのは午後3時前。無理して起きたのは良いのだが、辛いのなんのって。郵便局から何やら書類に記入して返送して欲しいというのが来ているのだが、到底、できない。 訪…
振り返りになるのだけど、なぜ夫との死別直後ではなく、2年後に「うつ病」になったか? 前回の「幸来花」の記事で、うつ病を発症したことを書いた。 それは、簡単そうな仕事を始めてすぐに体調不良で辞めることになったから。 夫を亡くしてすぐは色々なこ
昨日、ジムから帰ってパソコンを開けたらネットに繋がらないこういうことは何回もあったからその時に対処したようにルーターの接続を切って少しして再接続でもつながらないいろいろやったけど繋がらないのでプロバイダーに連絡調べてもらうと繋がってないのでそれから、いろいろ言われるままに操作して原因を調べたり新たに設定したりしてもダメプロバイダーの方に問題があるかどうかルーター無しの直接接続したらネットに繋がった...
今朝は午前7時に目が覚めた。いつもは深夜2時ごろ不安と恐怖で目が覚めるのだが、それがなかった(記憶にないがトイレには起きている様子)。夜は午後9時に寝付いているので、これだけ長い間、眠れているのは久々だ。 目覚めも少し、いい気がする。これなら今日は起き上がれそうだ。いずれにせよ、毎日、朝は無理して起き上がって朝食は食べている。そして、色々しようとして起き上がるものの、やはりダルい。起きているのが辛く横になってしまう。今日はヘルパーが来たのだが、ヘルパーさんが来る前から作業が終わって帰るまで寝てしまった。 横になっても何もできない。スマートフォンを見るのも苦痛だ。あれだけ楽しみにしていたオフ会も…
何もできない自分との向き合い方。何者にもなれない自分に無力さや悔しさ、もどかしさを抱えて日々悶々と生きている人は必読?
今日も猛暑の記録を更新中で36.9℃を記録した静岡市! ニュースでは熱中症で病院に運ばれたという人のニュースが飛び交う1日。 とにかく1日中涼しい部屋で過ごすしかない。 茨城県などでは洪水のような雨で熱さとのダブルパンチで大変なことになっていた。 それを見るとスコールが降っ...
なんとかここ数日は両親とのけんかはなかったけど、 クーラーがない居間にはとてもいられないので、 食事・トイレ・入浴以外は逃げるように自分の部屋にこもりっきり。 もうものすごい暑さなので天然水をくみに行くのもできない。 もう1日中25℃を切らないのでとにかくしんどい。 まぁ行...
昨晩は過眠が激しいのでドラールに加えてリボトリールを抜いて寝たら寝が浅かった。夜、中途覚醒が5回くらい。いつもは5分ほどで寝付くのだが、そうもいかなかった。 かといって十分に寝ているかというと、そうでもなく、今日は朝から頭が重い。頭痛もする。人間、疲れると悪いところが痛くなるそうだからなどという冗談を思い出す。 午後、耐えかねて布団に潜り込む。そして少しまどろむ。東京は朝から雨で、これは雨が原因だなと思うのだが、雨のときは気持ちよく眠れるのに今日は辛い。 あぁ、リボトリールを抜いて十分に眠れなかったんだと思ったが、それだけではない様子。ネットで頭痛の原因を調べると気圧との関係があるという。 し…
かつて昼過ぎまで起きられなかったとき、ネットストーカーが自ら作ったウォッチサイトで私の症状を難病難病と言って馬鹿にしていたが、今の病状は奇病としか言い様がない。 夜、布団に横になると滝のような汗をかき、寝る体勢が取れないと、身体が震えてジッとしていられない。ついに昨日は寝る体勢も取れなくなり、一睡もできなかった。とにかく横を向いて寝ようと思っても、身体がガタガタ震えてしまう。 寝られないからといって起きて何かしようとしても、薬が効いているのかボーッとして何もできない。そして、字を書くと、ミミズが這いずり回っているような字に拍車が掛かっている。朝も同様。寝不足のせいか、起きて何かしようとしてもで…
目次 喫茶店で 通院の記録 ランキングサイト 喫茶店で 今日は通院だった。今朝もジッとしていられず起き上がり、起き上がっては何もできず横になりを繰り返していた。このジリジリ感。新任の保健師さん(しかも任期は4月28日まで)に相談したら、ジリジリ感は消えることはないと思いますと言われた。 そんなものかと思って受け入れたら、昼食後、なぜか急に落ち着いて横になっていることができるようになった。このまま横になっていたいが、今日は通院。予約がいつもより1時間、遅いのだが、家を出る時間は変わらず、向こうで待っていようと思う。 銀座の喫茶店で、香港在住のマレーシア人という女の子に話し掛けられる。神田外語を準…
桜開花宣言ライトアップ 今朝というか昨晩は午前1時に目が覚め、それ以来、眠れず。午前4時に朝食後の薬を服んだら、今度は午前9時まで寝てしまった。皆、朝、起きて会社や役所に通って仕事をしているのに何をしているのだと思う。 しかし、起きたところでジッとしていられないのに何もできないのだ。よく散歩をしてみるというアイデアを貰うが、シャワーを浴びられていないので憚られる。だったらシャワーを浴びればいいと思うが、それができないのだ。 シャワーを浴びると純粋に気持ちが良いなと思う。ただ、それ以上に疲弊が激しかったり、身体を洗ったりするのが苦痛だったりする。結局、できないということになる。これも皆、普通にし…
こんばんは。 かえるです。 本日は『はてなブログ初の携帯から更新』です。 今、旅先のお宿に着きましたがレンタルしたポケットwifiが全然反応してくれません… 何故かと思ったらポケットwifiの1日制限を超えて低速通信になってました。 もう旅の写真もアップロードできません。 携帯の容量制限もかなり低いため、本日はもう諦めました… ちなみにポケットwifiの容量を食ったのは、すべてGoogleフォトのバックアップなせいです。 いや、悪いのはかえるですが… 旅行でかなりの写真、動画を撮影したためバックアップだけで1日制限の5G超えちゃったんです。 Googleフォトのバックアップをoff にしておか…
…という考え方を直す必要があると思いますと訪問看護の金曜日の担当者(月曜日の本来の私の担当者が辞めたのに、今後、どうしますという説明がない)に入れたSMSの返信にあった。 しかし、実際、何もできないのだ。横になっていても、押し潰されそうというか苦しくて苦しくて仕方がない。しかし、起き上がっても、そのまま起き上がっていることもできない。 朝、皆は着替えて会社や役所に行き、せっせと働いているのに私は布団の中で悶え苦しんでいる。シャワーも週に1回、浴びるのがやっとで、自分でも身体が臭い。そんな自分を許しておけない。 昨日は逆に廃人になったように何もする気がせず、食欲さえなかった。酒を飲めば食欲が増進…
昨日、遅い時間に酒を飲んだら頭が痛くなってしまった。さらに眠剤とぶつかったのか気持ちも悪い。ロキソニンを服んでしばらく起きていたら、布団に入って間もなく寝付くことができた。酒によって眠剤の効果が増強されたのかロキソニンで鎮静作用が起きたのか知らないが、1週間ぶりくらいに少し眠ることができた。 今朝も、早朝から目が覚めて気持ちが悪くてジッとしていられることができないということも少なく、相変わらず悪夢も見て何度も目が覚めたものの、午前6時ころから数十分、ウトウトすることができた。しかし、今度は起きられない。寝床に横になっていて何もできないというのは苦痛である。 何も手出しができないというのは、その…
何もできなくて自分が情けないと自己否定 それでも前に進める方法がある
誰にでも得意なことと苦手なことがあります。 人の得意なところだけ見て「あの人はスゴいな、でも、もともと有能なんだろうな」なんてと決めつけてしまいます。 努力をしているのも分かっているけど、その努力をしたところで結果は簡単 ...
2022/08/25も少し怪しかったんだけど、26日帰宅してから、20:30頃からWi-Fi死んでる?タブレット3台ともそうだから、SIMじゃないな。ルーターの再起動…一生懸命電波を探してる。がっ!docomo光 通信障害!何もできないじゃないか!モバイル通信は、かろうじて生きてるのでリアルタイムの障害をググルけど正式発表なし!責任者、出てこいや!どこに文句言っても同じこと。ただ復旧を待つしかない腹立たしさ(怒)Wi-Fiのマークがつ...