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梅雨の最中とは思えない厳しい暑さが続いてますが、熱中症対策してますか? 私はジムのエアロビクスて汗を流し、お風呂でストレッチしてきました。ちょっとスッキリです…
東京下町 今朝は晴れでも8時頃から風が強くなってきました明るくなるのも早くなり辺りを見ながら小鳥たちの囀りも聞こえてくる気持ち良い朝に 良い汗をかいています(真冬でも背中が濡れる程に汗をかきました)↑白い沈丁花金木犀の香りに秋を感じ沈丁花の香りに春を感じるそんな香りを楽しめる朝でもあり↑ クリスマスローズ(日本橋高島屋 屋上ガーデンにて )2024.3.11午後3時体温を上げて免疫力アップ ☚ご覧ください実...
昨日は雨でジトジトした1日だったので エアコンを点けっぱなしでした。 だるくなってしまいます。 あまり体を冷やしすぎるのは よろしくないしね。 エアコンの設定は26~27℃。 およそはもっと低い設定にすると思いますが 我が家はこれで丁度良いです。 寝室のエアコンは もっと冷...