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金夜日の夜 台風10号が去り ずっと雨が降っていたのが止みました。 雨のおかげか 気温は上がらずに一日中涼しく感じました。 風はまだ時折強く吹く時もありましたが エアコンを切って窓を開けました。 西の方から強い風が入ってきました。 その風のおかげでエアコンなしでも眠れるぐらいの涼しさ。 しかし風がブラインドに当たりバタバタとうるさい。 その上虫の声が妙に大きく聞こえました。 秋の虫? 何か反響板の上で鳴いているかのような五月蠅さ。 でもしばらくすると耳が慣れたのか うるさく感じなくなりました。 強い風のおかげで冷たく感じる風が入ってきているので 西の窓は少しだけ開けたままにして寝ました。 久し…
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2024年8月最終日 リタイア生活1249日目(3年と5ヶ月)です。 8月も終わります。 2024年も3分の2が終わったことに。 早いねえ。 8月はいろいろあったなあ。 株価暴落に地震に台風。 台風の時は リタイア生活の良さを実感しました。 自分の都合で買い出しもできるし 台風準備もできるし 部屋から出ないと決めれば出ないで済む。 仕事のために出かけなくて良い。 行きたくないのに行かなくて良い。 外に出たくない時は出なくて良いと自分で決められる。 停電・断水もなく安全な部屋にこもっていられて良かった。 金曜日 台風は過ぎたけれど雨が続きます。 風がないと思っていたけれど ちょっと外に出てみたら…
2024年8月29日(木)いよいよ台風10号が九州に上陸しましたね🌀💦若干勢力は事前より衰えたとはいえ、過去4番目の強さだったとか……ニュースを見ていると恐ろしい爪痕を残してますねいまだノロノロで迷走を続けているようです最新の技術をもっても予想困難💦この後、関東地方への影響も心配されますので、最新情報を確認しないとですね📺我が町では、予報が大きくづれた為、まだほとんど雨は降っておりません🌂むしろ気温が下がってくれ...
おはようございます。 久し振りの 夜明け風景。 最近 早朝散歩は 控え気味で(暑いので) 家で YouTubeの 室内ウオーキングとラジオ体操 そして ロングブレスと 筋トレまでやり始めました。 忙し
目が覚めた時 時刻は10時でした。 しまったあ寝過ごしたと思いました。 よく寝たという感覚があったので 久しぶりに大寝坊をしたんだと思いました。 散歩 今からだったらかなり暑いな。 今朝は寝過ごしてしまった。 朝散歩できなかった。 ん? あれ? 朝散歩したな。 散歩してシャワーして洗濯して干して 朝ごはん作って食べて その後 フライパンでフランスパンを作ろうと さっきホームベーカリーに 材料を入れて生地を作ってもらっているところだ。 2時間待ちだから その待ち時間にちょいと一休み ゴロンとして寝てしまったんだ。 多分数十分は寝ていたのだろうと思います。 でもよかったあ。 朝寝坊じゃなかった。 …
三日坊主と言いますか これまではそういうことが多かったのですが 早朝散歩は1ヶ月は続いています。 元々は夜型人間。 前はあんなに朝起きるのがつらかったのに 今はすきっと起きられるなんて 過去のワタシは信じないだろうな。 とにかく暑いのを避けたくて 早朝散歩をしているのです。 7月から早朝散歩を始めて 1ヶ月は続きました。 それも毎日です。 つまりその間は 早朝に雨が降らなかったということです。 あっ1日だけ土砂降りにあったことがありましたが スタートする時には晴れていたので出発したのでした。 もし朝から雨が降っていたら どうするかなあ。 せっかく毎日続いているから 傘をさしてでも出かけるかな。…
今日も、マックスと早朝散歩からスタートしました。今朝も、マックスはスローペースでスタート・・・6:30頃の朝日は、まだそう暑くはなく気持ちがいいです。マックス…
2024年8月17日(土)昨日、関東地方から東北地方を襲った、台風7号大丈夫だったでしょうか?🌀🌀🌀不幸中の幸いか、少し東にそれてくれたので、勢力の強いエリアが海になってくれました我が家周辺は被害はほとんど出ていないと思います数年前に千葉を襲った台風では大きな木々がなぎ倒される程でした💦テレビを見ながら、「台風それてくれ~」って祈ってましたよ祈りが通じたのか、、、(/・ω・)/マジデ!この時は意外にも、雨そんな降...
お盆に妹夫婦がやってきて一泊しました。 たくさんのお土産を持って 昼食と夕食分の食材も持ってきてくれたので ワタシはご飯を炊いて 材料を切るだけで おいしいご飯にありつけました。 うれしかったのは その日の夕方と翌日の散歩に 妹も付き合ってくれたこと。 いつもはラジオを聴きながら歩く散歩道も 二人で話しながら歩くのは新鮮で 時間も短く感じました。 いつもはラジオと鍵を入れたポーチをつけて歩くけれど この2回は 何も持たずに身軽に歩けたのもうれしかった。 妹はスマホを持っていったので きれいな空を撮ってくれました。 日の出が美しかった。 早朝は涼しくて気持ちよかったし いっぱい話せたし 日の出も…
【シニアの暮らし】更新遅れましたが元気です♡遠縁お泊り会中です。。
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ぱちっと目が覚める。 まず時刻確認。 3時台だったら二度寝する。 時刻は4時台。 このまま起きておこう。 外はまだ暗い。 この頃は明るくなるのもだんだん遅くなってきた。 5時を過ぎてもまだ暗い。 5:20まだ太陽が出ていないうちに出発。 玄関のドアを開けたらちょっと涼しく感じた。 この頃そんなに感じることがたまにある。 でも歩き出すと湿気も感じたので 先日よりは涼しくない。 東の空は薄ピンク。 まだ太陽が出ていない。 歩いているうちにだんだんと明るくなってくるのが好き。 ラジオを聴きながら歩く。 今朝はいつも曲がる路地を曲がらずに もう一つ先まで歩いた。 東の空を見ると 太陽がまあるくオレンジ…
あぁぁぁぁーっ… 寝坊したぁぁぁぁーっ… ヒィーッ━━(゚Д゚;)━━ッ からの… 一日が始まりましたぁ… … ってことで…(。-`ω-)凸 … 通常の半分の…
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ひまり氏のお散歩が早朝なので、午前中はとても長いんだけどね・・・でも朝の8時にもなれば室温が32度 !ちっとも「涼しい時間にやるべきことやっちゃおう。」って気分にはなりませんよ。去年までは「午前中は頑張る〜。」とかって我慢して
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この写真は ちょっと前のもので 雨にぬれながら入った露天風呂。 貸し切りの予約時間にちょうど雨。 お風呂に入りながら雨を浴びるのは不思議な感じ。 夏だったな。 さて7月の終わり頃 早朝散歩もちょっと慣れてきたある日。 早く目が覚めました。 夜が明けるのを待っていました。 5時になってもまだ薄暗い。 5:10 まだ薄暗いけれどうちを出ました。 空は曇っていてお天気アプリでも曇りだったので 帽子も被らず外に出ました。 帽子を被ると暑くなるので できるだけ軽く涼しくなりたかったのです。 10分ほど歩くと明るくなりました。 今朝はいつもと違う靴を履いてきました。 土踏まずのところが盛り上がっている革靴…
おはようございます。 夜明け風景。 いつみても 美しい。 レスパイヤー大阪に宿泊した翌日の、早朝散歩は 梅田周辺。 梅田の駅前の大観覧車。 早朝で 人の通りは余りない。 JPタワー
・・・夏になると早朝散歩になるため毎朝4時半に起きます。早起きするので夜はできるだけ早く寝ますが、どー頑張っても11時より早くは、なかなか寝られません。そうすると、睡眠時間は頑張って5.5時間・・・ちょっと少ないな〜。&nbs
リタイア生活1218日目 (3年と4ヶ月)です。 早いですねえ。 もう7月も終わります。 7月になって新しいことを始めました。 早朝散歩です。 最近は 日の出前にウチを出るのを目標にしています。 それは朝の涼しい時間に歩きたいから。 直射日光にできるだけ当たりたくないから。 でも ワタシは基本的に朝寝坊です。 ワタシは夜型人間、 ワタシの睡眠のリズムは 夜中に眠くなって朝遅くまで眠るタイプなのかな と本を読んで思いました。 特に冬は朝寝坊です。 布団を出たくなくてぐずぐずして起きるのも遅くなっていました。 春になってだんだん日が昇るのが早くなると 外が明るくなると目が覚めるようになりました。 …
今朝は一度目が覚めたけれど まだ外が暗かったので二度寝しました。 次に目が覚めたらもう5時半近くでした。 急いで支度をして6時前に散歩に出発。 最初は太陽が出ていたけれど 雲が出て隠れました。 ラッキーです。 いつものコースを歩いていたら 住宅地の路地に猫がいるのに気づきました。 これは大変珍しい。 朝たま〜に猫の姿を見ることがあるけれど いつも近くに寄ることはできず 逃げていってしまいます。 猫にひかれて その路地に進みました。 猫はちょっと小さめだからまだ子猫なのか? 近づいても逃げません。 ラッキーです。 手を伸ばすとにゃとないたように見えました。 ラジオを聴いていたイヤホンを外して 手…
今朝ね・・・お散歩でカラオケ屋さんの前を通ったらね。多分朝までカラオケやってた若者が、早朝の駐車場でわいわいきゃっきゃしてまして・・・早起きて顔も洗わず(爆)、着のみ着のままでひまり氏の散歩に出てきたおばさんは(いやーね、ふりょーよっ、こわ
暑いですね。もう暑さにも慣れた…いや、慣れてはないけど少なくとも驚かなくなりましたね。そのエアコン完備の部屋から出た時のもわっとした熱気にも、熱中症警戒ア...
梅雨が明けて 運動不足解消のために 散歩をするようになりました。 しかし毎日暑い。 熱中症警戒アラートが連日のように出て 「外出は避け 涼しい部屋で過ごしましょう」 と 呼びかけられます。 こんな中 外に出て歩いたら危険です。 写真はフィンランドのヌークシオ国立公園の散策道から見える湖。 夏は湿気がなくサラッとしていて過ごしやすいフィンランド。 また行きたいなあ。 日本でも涼しいところがあるのだろうけれど ワタシの住むところは もう亜熱帯といった気候なのかもしれない。 蒸し暑い。 やはり歩くなら 早朝か夜だなあ。 でも夜は暗いから危ない。 日が沈んで30分ぐらいは まだ明るいので大丈夫。 しか…
昨日も早朝散歩。 気温はそれほど高くなく長袖シャツでも行けましたが、 雨上がりで湿気がすごくいい感じで汗をかきかき歩いてきました。。。。。 普段使いのベスト。 背中のメッシュ部分に超細い結束バンドでビニール袋を設置。 保冷剤を入れて簡易冷感ベストに改造。 表部分には最大4か所のポケットに保冷剤を入れることができます。 先週末、昼過ぎに試しにこれを着て出かけたところ、 ¥100均のお弁当用の小さい保冷剤使用で 今回は背中と胸2か所、計3か所に保冷剤を入れて 30分ほどは冷たいまま快適でした。 暑いのは暑いけど、これを着るのと着ないのとではかなり違います。 30分持つのであれば農園でちょっとした作業の時に重宝しそうです。(^^
梅雨が明けました・・・いよいよ暑い夏の始まりですよ。1ヶ月くらい前からひまりさんの散歩は朝なんですがまだ今は日の出が早くて、朝5時くらいになるとすっかり日が昇ってしまうのでそんなに涼しくはありません。とはいえ、1日の気温が一番低いのはやっぱ
ポケモン好き婆ちゃん 透明サングラスと靴を買って毎日1万歩?
毎日 暑くて 暑くて この暑さ 夏バテぎみ まだ 梅雨明けしていないのにね この暑さで 引きこもりになりそうなのが 普通なんですが ワタシは今のところ 大丈夫なのです。 それは ポケモンのおかげ お散歩をやろうという 気力が湧いてくる 夫によくやるね~と 呆れられながら 近くの公園に レイドをやったり ジムに配置するために すっ飛んで行く ポケモンのレベル上げは 歩く事が基本 朝 早くなら まだ 涼しい こう暑いなら 散歩は早起きして 早朝に行こう 朝の目覚めが5時なんて あたり前のようになって来た。 年寄りの証拠です。 公園は犬の散歩の人 ウォーキング 走っている若者 5時半頃でも 結構いま…
ちょっと前まではこんな朝 夜明けが早くなるに従って 自然と目が覚めるのは 6時前になりました。 (九州の南なので日の出は5時過ぎです。 冬は7時過ぎ。) 冬は暗いのと寒いので朝寝坊だったのだろうなあ。 カーテンを開けてトイレに行く以外は またベッドに戻りごろん。 6時になったら ラジオをつけます。 まだごろごろしながら本を読んだり iPad miniで天気予報と電気料金をチェック。 メモに記録。 メモには日記とは言えない簡単なことを毎日ちょこちょこと記録しています。 ・日付・天気・電気代 ・朝昼夜の献立 ・捨て活(捨てたもの)1日1捨てを心がけているので ・よかったこと は毎日必ず記入する項目…
今朝… 4時… むくっと起き上がるダンク… 旦那さんをチョンチョン… … もぉーっ… … 旦那さんを起しちゃいけないから… 1時間早いお散歩へ… 行くことに……
先日からひまりさんの「しーをさせる大作戦」で、結構頑張っているんです! アタクシ !!今の所、勝率は(笑)2勝4敗・・・なんだけど。 でもね。せっかく必死に頑張って、家まで水たまりを作らせないで帰ってきてもいまいちもや
弘前ナウ・滞在3日目朝《朝散歩》,******ニンゲン歴6×年、自転車歴3×年、バイク歴4年チャリ好き、バイク好き、DIY好き、一条工務店グランスマートユーザーの雪国住人のスローライフ
以前から獣医せんせいには「コマンドが甘いーー !! 」と、怒られていたワタクシ。今までなんとかなってきちゃったのでここまできてしまいましたが、とうとう「大人わんこの躾」に真剣に向き合うことになりました。 思えばチビの頃から頑固で気
先週は雨ばっかりでじめじめしてうんざりだったのが、週明け、晴れた ? と思ったら急に暑くて、もう溶けそう・・・。 さて・・・毎年夏になると全身毛皮のひまりさんが快適にお散歩を楽しめるように・・・と、1日で一番涼しい早朝にお散歩に出
いつも訪問コメントありがとうございます。 昨日のなつ。 いつも通り元気です。 りこも隙あらば吠えています。 最近お散歩時間が早くなりました。 今までは5時頃行っていたのですが、今では4時過ぎに出て行きます。 4時だともう明るいですね。 こちらはとても眠いですが、頑張ってワンコのご飯を用意しています。 帰ってきたら飛んできて、ガツガツ食べています。 出ていっちゃうもの引き留められないので、待ってます...
【シニアの暮らし】フレイル対策!8000歩!久々に歩きました。。
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・・・ひまり氏、ガンコです。そりゃもー、岩のように動かない。目の前に大好きなおやつを並べても、「うごきましぇん。」て、なったらどーにも、こーにも動きません。お散歩の時間が暑いから、わざわざ1日で一番涼しい早朝にお散歩に行こうとして4時半に起
ご訪問ありがとうございます♪犬ばか猫ばかブログです♡ トムくん 8歳 アメリカンコッカースパニエルななちゃん 3歳 シャルトリューねねちゃん 3歳 シャル…
もう6月の半ばだし、今朝からひまりさんの散歩を朝にしましたよ ! 最初は様子を見つつ・・・とりあえず今朝は4時半に起きてみましたよ(笑)。ささっと、「しーしー(おしっこ)」のコマンドを実行してくれれば余裕の時間なんだけどね・・・。
6月も半ばです・・・もうだいぶ暑いです。もうぼちぼち早朝散歩の季節ですよ。最近は散歩に出かける時間も6時過ぎで、体感的にもだいぶ涼しいと思うんだけど・・・もうちょっと暑くなってくると、夕方になっても熱を持ったアスファルトが冷めなくて、人間み
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どうでも日記 パタヤ(ジョムティエン⇔ドンタンビーチ)編 朝の散歩。2024年5月26日。
ルークナムのブログにお寄り頂きましたみなさま、こんばんは。偶然来ちゃった方も、いつも来て頂いているルークナムマニアの方も、ご縁に有難うです。 済みません。ただ…
【シニアの暮らし】ちゃんと朝が来た(´▽`) ホッ。朝散歩にも行きました。。
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今日は、マックスと早朝散歩からスタートしました。今日は、いつもと少し違う散歩ルートでした。今日はあまり走ることはなく、のんびりペースの散歩でした。 マックスも…
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ここ2週間ほど、夕方になってもけっこう暑いのでお散歩の時間は午後6時を過ぎてから行っております・・・。ワタクシが、と言うよりひまりさまが(笑)散歩途中でクタクタになってしまうのですよ〜。 「ひましゃんはう
昨日は警報級の大雨が降る予報だったので 雨が降り出す前に早朝散歩。 散歩コースにある花壇がある小径です。 ボランティアの方が整備しているようですが こういうことに時間を使える人、ホント頭が下がります。m(_ _)m 紫陽花も日に日に花が増えています。 帰宅後ベランダの二十日大根を収穫しました。
おはようございます。 夜明け。 早起きしたら 得な事が一杯。 朝日が昇ろうとしている瞬間に出会えたり・・・ 早朝散歩の時に 美しく咲き誇る バラに出会えたり・・ 早起きは三文の