メインカテゴリーを選択しなおす
こんばんは、最近は天気の加減か またふわふわした毎日です 先月、人間と会って話しました 「人は大事だ、人との繋がりは温かい 人がいないと生きていけないよ」 なんだかわけのわからないことをごちゃごちゃうるさいな ふざけるな 目の前にいるはずなのに なんだかグラグラ歪んで これは幻覚?何だろう? 「私は あなたなんか 助けてあげない」 って言われた気がする 覚えてない それは眼の前のあなたが言ったの?...
お久しぶりです文子です。 最近の私は何をしていたかというと子育てをメインにがんばっていました。 息子君、進級し新学期が始まりクラス替えでお友達や先生が変わった…
こんばんは。文子です 昨日は久しぶりにブログを書いて投稿できました。見てくださった方、ありがとうございます。書く事で自分の考えてる事がまとまって良いですね! …
人と関わる時って明るい明る過ぎる中が多いよね~だから尚更緊張するんだろうな(+距離の近さ)あたしが生き易い世の中になろう筈もありませんわね~にほんブログ村人気ブログランキング...
今日は外出して 人間と会ったよ 帰ってから 私だめだったかな? 嫌われる、捨てられるって急に不安になったPMDDの悪い思考パターンだね今の私は私じゃないホルモンがそうさせてる「今日私はあなたと会いたかった話を聞いてくれてありがとう」私が目標にしている私はきっとそう考える...
久しぶりの更新です。ご訪問ありがとうございます。更新が滞りやすいのはやはり病状が安定しないのが大きいです。今は躁状態なので部屋の片づけなどをしていますが、集中しすぎていつの間にか時間が経っててブログの更新や他の家事もできないような状況。以前はこういう状態が躁状態だとは思ってなかったので躁うつ病って見つけにくい病気なんだなと改めて感じています。今回からは自分史というか今まであった事を書いていこうと思...
ブログに来てくれて、ありがとう息子君先週末から風邪でお休みでした。まだ咳は続いてるけど元気はよくて、昨日から学校へ私は体調崩して心配事があって、我が家の事じゃ…
今年もたいへんお世話になりました。真理カウンセラー慈恩保です。 どうして自分は、時として人を怖れるのか。 先日、映画のハリーポッター秘密の部屋を久々に観ま…
ブログに来てくれて、ありがとう凶方位に行く時のお守りを作ろうと思って練習中です小さい文字だから、極細ペンが描きやすいです。久しぶり使いました息子君、一泊で初め…
ブログに来てくれて、ありがとうおはようございますインフ◯が流行ってて休校でした。4日間ずっと一緒に過ごしてます息子君は元気です。仕方ないけど、ずっと一緒だとイ…
ブログに来てくれて、ありがとうおはようございます今朝は、お寺さんがみえてお経をあげて頂きましたいつも年末バタバタだから、今年は早めに今からガスコンロ周りのお掃…
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール:日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日は視線恐怖症のお客様のお話です^^ 『はじめてブログをご覧の方へ』はじめ…
何が辛いか? というか、何が辛かったか? だね。今は安定しているから、辛さはないから。 会社を辞めざるを得ないほどに辛かったことを話す。発症は入社後の2~3年後。発症して最初の1年くらいは病気と思えず、症状をさんざんこじらせた。どうにもならなくなって
生きてるから、みんなそれぞれ色々あるよね♡今日はありがとう♡
ブログに来てくれて、ありがとうブログで以前知り合ったお友達と久しぶりにランチに行ってきました パスタ美味しかった〜デザートも久しぶりだったけど、お互いの近況…
おはようございますパパ仕事行ったよー息子君はドリル中↓昨日の記事の♡『小学2年生息子君の家庭学習に♡月々990円でありがたい(_こんんばんは今日はパパは残業無…
養生氣功教室の帰り、裸足で電車に乗ってみた。出勤前とかはまだ、足怪我したら面倒だなって靴履いてるけど、帰るだけならね、何があってもいい。 マンサンダル入手したら、出社も裸足にするつもり。あ、ちなみに、前は靴履いたら歩くとき指浮いて動かなかったのが、もう靴履いてても自然に指が使えてる。 私の裸足に気づいて、えっ?て顔して一瞬見る人もいるけど、相手は私に何もしてこれないし、相手のメモリーに私を…
帰ってきたら、沢山出来てました肉まん、チーズまん、あんまん、クッキー色んな種類沢山夜ご飯美味しく頂きましたママ見て見て〜形も色々生地はホットケーキミックス息子…
基本的に、人と話すのは怖いです^_^;最近、このメンバーでは無理だよな~って人からお誘いを受けていて、断るかどうか困ってます。この動画の内容に従うなら、一択で断るべきなのですが、他のコミュにも関係している人たちなので、どうしようか迷ってます。わたしと、もう一
ブログに来てくれて、ありがとう今日は昨日沢山活動したから、ゆっくりペースでしたお昼ご飯、雑穀入りご飯でオニギリみそ汁こんなんがほっとします母からもらったコーヒ…
ブログに来てくれて、ありがと♡買い物行って帰ってきました 息子君が3時に公園でお友達と約束したって帰って宿題おやつその間に私一人で買い物してきました帰ってきた…
岩波英知先生の誘導瞑想十四回目 男性と嫌なことが何もなかった時点まで巻き戻る
一巡目待ってて、恐怖と不安と緊張でドキドキ。だけど今日はその中に、ワクワクみたいなものも微かにあって、自分の変化に驚く。 椅子に座って、ちょっと先生の指示通りにしていつの間にかすぐ入っちゃってた。ソフトな焦り葛藤系長い時間感じていって、目覚めて「ああー」って言っちゃった。席に戻って椅子に突っ伏して、声出して激しく咳き込む。床に崩れ落ちてハアハア。頭がちょっと痛い。先生が、「寝てていいから」って…
アダルトチルドレンのイメージ こころの孤児からの脱却とは こころの孤児からの脱却は並大抵のことではない。 なぜなら、先ずは自分にそういう自覚がなく、 だからこそ自分に何が起きているのかがまったくわからないことで、 ただ漠然と苦しく虚しい日々が続いてしまうからです。 これは、AC(アダルト・チャイルド)の自認と似ていますが、 それよりシンプルでわかりやすいと思うのは、 自分がこころの孤児であると自覚するという時点で、 親から脱却するという話ではなく、ただ「自分」にだけ視点を持てること。 勿論、親や家族のこと、その関わりについての対話はあるが、 多くの人が無自覚ゆえに掴めていない、寂しさや甘えにつ…
岩波先生の所でお子さんが治った方たちのブログとか読む。私の母も、子育ての不安の中でヒステリー起こしながら必死だったんだろうなとか、両親はほんとによかれと思ってやってたんだなとか、そりゃ無抵抗の子どもを目の前にしたら親から受けてきた抑圧が子どもに対して噴出するよなとか、いろんなことを思う。父が亡くなる前私が子どもの頃から感じてたこと思ってたこと言ったら、「よかれと思ってやったのに、そんな風に受け取…
ロストワン(ロストチャイルド、ロンリー)の克服:人間関係の苦手解消
アダルトチルドレンのロストワン(ロストチャイルド、ロンリー)タイプの克服する問題は人間関係の克服です。機能不全家族の両親のネグレクト(育児放棄)や過干渉のトラウマによって起きている様々な心理課題を解決すると、人間関係の苦手が克服できます。その心理課題とトラウマの克服について詳しく解説しています。
アダルトチルドレンは【克服】できる! 親の顔色をうかがって生きてきたあなたへ
アダルトチルドレンは【克服】できる! 親の顔色をうかがって生きてきたあなたへ アダルトチルドレン克服に関するブログ NLP(神経言語プログラミング)心理学のカウンセリング資格なら日本NLP学院 心理カウンセラー・コーチング資格取得で必要とされる人へ マインドフルネス×心理療法NLP 日本アドバンスドNLP協会認定校 神奈川/相模原・リモート対応
こんばんは! 強めの西風吹かれながらブログを書いています。 今日は少し不安感やイライラ感などが出ています。 でも散歩も筋トレも楽しんで行えたしそれほど問題はありません。 ちょっと消えたい気持ちがあるだけです。 この前の精神科の通院で抗不安薬の「ワイパックス」を処方していただきました。 他人とコミュニケーションを取らなくてはならない時のために、気休めとして。 お守りみたいなものです。 そういえば、この「ワイパックス」という薬は10年以上前は毎日飲んでいました。 最近は精神科医療の方針であまり出せなくなったらしい。 というのも依存性が強いらしいから。 でも以前数年間毎日飲んでいて、それをやめた時、…
先日、ここ数年で1番の動悸を体験した。汗も滲んで心臓バックバク! そんな状態になるんだから、さぞかし大変なことが起こったのだろうと自分でも思いたいけど、動悸の原因は【市役所への電話】だ。 ひきこもり絶頂期の頃なら間違いなく電話でも瀕死レベルの一大イベントだとは思う。 でも絶頂期からは既に7年ほどが経っている。 1歩1歩ゆっくりではあるけど、自分のペースで進んできた結果、 今では外へ出ることや人と会うこと、電話や来客でもそこまで緊張はしなくなってきた。 現在がそんな感じで落ち着いていた状態だったからこそ、市役所への電話で絶頂期並みのド緊張&恐怖を感じるとは思わなかった。 以前の勤め先が市役所だっ…
元ひきこもりが語る「ひきこもりの子どもへの接し方と配慮の方法」
「ひきこもりの子どもへの接し方と配慮の方法」について,主にひきこもりのお子さんのいる親御さんに向けて,元ひきこもりの私からアドバイスをさせていただきます。
社会不安障害(あがり症)を克服してできるようになったこと8選!!
私が社会不安障害(SAD,対人恐怖症)を克服してから,できるようになったこと8選をご紹介いたします。
社会不安障害(SAD,対人恐怖症)の方への接し方とサポートの方法について,私の体験談に基づいてアドバイスをさせていただきます。
社会不安障害(SAD,対人恐怖症)と診断された時に,病気を経験した私から,最初に取り組むべきことをお話しさせていただきます。
こんにちは、働きたくない母です。本日も皆様お疲れ様です! 会食恐怖症。この病気をどれだけの人が知っているんでしょうか。会食恐怖症は社会不安障害(SAD)の症状の中のひとつです。意外と悩んでいる人が多いそうです。 ざっくり説明すると人からの評価が気になりすぎて、めまい、吐き気、冷や汗、赤面、震えなどの症状がでます。不安症状を回避しようとして日常生活が普通に送れなくなる病気です。私の場合、食事の場面が特に辛く人前で食事をしようとすると強烈な吐き気がして吐いたらどうしよう、と怖くてその場にいられませんでした。実際に吐いたことはありませんが、えづいてしまうのです。恐怖で失神してしまったこともあります。…