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9/3 D21 生理周期30日 排卵予定日から5日🥚 生理予定日まであと9日🩸 こんにちは( ^ω^ )☀️ 台風🌀怖かったですね💦 私の住んでる地域は特に大きな被害は なかったんですが、ニュースをみると 酷い地域もあったみたいで… もう大きい台風こないでほしいですね。 息子も「たいふうあっちいけー!!」 と叫んでおりました☺️✨ 月末に予定していた園での夏祭りも なくなったので私も悲しかった… 保育園は今年度で退園するので行事は 全て参加したかったんですけどね… 台風が憎いですヽ(´Д`;)ノ💦 次は10月の運動会ですっ✨ 走るの本当に早くなったので とっても楽しみです(*´ω`*)💓 妊活…
こんばんは、先週は体調の良い周期のはずが暑すぎて体調を崩し気持ちの方までやられ気味でしたでも、この異常な暑さ私だけじゃないよね…それはそうと前回のPMDDから落ち着いた数日後妖精の秋さんたちと対策を考えていたよ秋「軽い運動は良いみたい」 私「動けない」 秋「だろうね。じゃあ睡眠、リラックスして十分に寝る」 私「全然眠れないんだよ」 秋「…体を冷やさないとか」 私「この暑いのに…微熱があるのに?」 オキ「...
昨日は 何を食べても なんとなく 物足りなくて、 夕はんの片付けをした後 一人で アイスクリームを食べました そんなに ストレスが たまるようなことは、 なかったはずだけれど。。 と 思っていたら、 今朝になって 毎月のものが来ていました 生理前は いつも 同じような 症状で、 何をしてても なんだか落ち着かず、 もしかして?と 思っていたら ひょっこりくる 感じです 最近は 更年期もあってか 周期が 短くなって、 ここ数ヶ月は 24日くらい 期間も3、4日と短めです そのせいなのか、 体のだるさは 一日目に 集中している 感じです 今日は 目眩がひどいので、 オヤツで 鉄分補給を 豆乳ココア…
こんばんは、夜中です21日から本格的にPMDD人と会ったのが20日 本当にギリギリセーフ一日遅かったら会えなかったかも 良かった 今月は体の方がしんどい発熱と関節痛、だるさ一週間で1kg落ちた発熱がある月は折角増えつつあった体重がすぐ落ちてしまう心もそこそこ不調生理が来るまで仕方ないね~...
最近、よく鼻血が出る。これまでは花粉症期間中、鼻をかみ過ぎるのかよく出ていたけど今年は一度も出てなかったのに。今になって…しかも結構な頻度、結構な量…。鼻くそをほじったりもしてないのになんだろう…
今日は外出して 人間と会ったよ 帰ってから 私だめだったかな? 嫌われる、捨てられるって急に不安になったPMDDの悪い思考パターンだね今の私は私じゃないホルモンがそうさせてる「今日私はあなたと会いたかった話を聞いてくれてありがとう」私が目標にしている私はきっとそう考える...
おはようござます 昨日は午前1時30に就寝 本日は10時起床 昨日に引き続き、今日もなんかだるくて、気力がない。 キッチンに洗い物がたまってるし、一…
生理前の肌荒れお肌が一晩でごわごわになった顔の色もくすんで茶色いしおでこと頬に痒みのある赤いブツブツがたくさん生理が近いよのサイン嫌いだわ(´ ; ェ ; `)ウゥ生理前ってニキビができたり肌荒れしやすくなりませんか?生理前~生理中の不調はホルモンバランスの乱れから起こると言われています分泌量のバランスが変化するだけでたった一晩で肌をボロボロにするんだから女性ホルモンの影響ってすごいよね...
昨夜、目の前に吹雪のようなキラキラが出現、私の場合、キラキラが出現する時は、血圧が高いか、発熱前…。そして今朝、出勤前、寒気というより寒くて、発熱か?と思って体温を測ったら…
私は生理前になると自分でも歯止めが効かなくなるくらいメンヘラになります。 PMDDと呼ばれる生理前の精神症状がひどくなるタイプだと診断されています。 そうなると八つ当たりを受けるのは嫁ちゃん🥲 でも八つ当たりをした日には私も自己嫌悪で負のル
ずいぶんご無沙汰しております ぽてです遅くなりましたが今年もよろしくお願いします年が明けて1月ちょいの時に風邪をひいてしまい熱はそれほどでなかったのですが…
昨日の夜から満腹中枢が変です。 食べても食べても食べ足りない でも胃は物理的に満杯になってしまって悲鳴をあげている。 でも、少しすると食べたいとい…
『呼吸器内科通院日 先生からの提案』『今日の体調は珍しく良い』ここ数日は食べないと寝れないので夜中いつもより早い時間帯におやつ食べました加味帰脾湯も飲みました…
お久しぶりです。生きてます。今日は約1週間前には書き上げていた日記を載せます。わたしはいつも、仕事の休憩中などにメール機能の下書きを使ってブログ記事を書いています。データ使用量を抑えるため、Wi-Fi環境がない職場ではWordPressを使
「生理痛がひどい」 「お腹が痛い」 「イライラする」 人によっては、毎月の生理痛がひどく、生理前後や生理時に、イライラしたりどんよりした気持ちになる '重い荷物' のように背負っている方もいるかもしれません。 そこで今回
昨晩。ブログを更新してシャワーを浴びた後、お布団に入ってすぐのところで酷いホットフラッシュと目眩と吐き気に襲われてつらかったなぁ。 ちょうど今日のお昼頃に始まって「やっぱりPMSだったのかー」と納得したわけだけど、なんというか血の勢いが無さ過ぎて身体がまだ「始まった」と気が付いてくれていないようで、PMSのつらい症状が抜けていないんだよな。 道の駅玉村宿で見つけた「たまたんサブレー」の賞味期限が近づいていたので、お昼過ぎに食べた。 サブレーは美味しかったけど、コーヒー(カフェイン)が良くなかったみたいだ。軽くパニック発作の前触れを感じで慌てて横になった。 日が暮れても目眩は相変わらずで、昨日か…
久しぶりに切りまくってた。足も血だらけ。だけどスッキリした。久しく切ってもスッキリしなかったから。垂れてくる血が冷たく感じて気持ち良い。嗚呼……腕から足へと流れてる。最高。今日は二刀流。やっぱ、カッターより貝印のカミソリのが切れるわ。服にもベッドにも血が着いて着替えたけど。シーツ変えるのはめんどくさいから放置。なんか調子悪い。...
ランキング参加中!にほんブログ村 上記の記事が、公式ハッシュタグランキングポエムで、49位にランクインしました。ありがとうございます。久しぶりのこういう記…
生理前で怠い眠い。終わったと思ったら直ぐ前兆。女性の一ヶ月の中で調子が良い期間は一週間。生理前 生理中 生理後 女性ホルモンのバランス崩れるの本当嫌。無神経で気遣い出来ない男には血を吸収して重いナプキンを顔面に投げてやりたい。昔、変質者に聞かれて即答したけど。殺すなら男です。小学生の頃に男が近づいてきて。怖いし逃げようとしたら「何もしないからお話しよ」って。そしたら「人を殺すなら男と女どっち?」っ...
こんばんは〜。昨日は、だいぶ気分の闇が酷すぎて昨日の自分ブログを見ることができないとゆぅ😂笑だけど多分書いたことは心の中での本心でもあったと思う。今日彼はと言うと昨日のあたしのブログを見たんじゃないか😱と思うほど‥いつも以上に、笑っている彼
妊娠しているかどうか早く知りたい!そんなことを思ったことは女性は多いはずです。私もそのうちの一人です。ということで今回は、妊娠初期症状と生理前症状の違いをまとめてみました。これで妊娠しているかどうか早めに気づけるかも?
こんばんは〜まだ火曜日だというのに何となくダルダルです😱生理前のだるさです。ここ何ヶ月か生理前の気分の波がなかったので命の母ホワイトも飲まずにいたのですが‥今回はなぜか、何もないのに気分が落ち込みやすい😱そんなわけで命の母ホワイトのストック
このご時世なので胃カメラまでの2週間体温・体調を用紙に記入しないといけません『初めて消化器内科受診』紹介状持って消化器内科に行ってきました呼吸器内科でよく来て…
ゆめ先生生理前の止まらない食欲をどうにかしたい方は多いのではないでしょうか?なぜ、食欲が止まらなくなってしまうかを知り、適切な対策でかなり食欲をコントロールできますよ。生理前に食欲が止まらなくて太る生理前に、食欲が止まらなくて、ごはんを食べ
こんばんは!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート!(2020年7…
こんばんは!あと数キロ痩せたい!から始まったブログの主酒好き50歳の主婦です🍺自己紹介はこちら身長161.5センチ 56.5キロからスタート!(2020年7…
この記事では、「筋トレと生理痛の関係性や周期」について紹介しよう!筋トレで生理痛はなくなる?筋トレをすることで生理痛が緩和される可能性はあるが、個人差があるぞ。生理痛の原因の一つとして、子宮や卵巣周辺の筋肉が過剰に緊張することが挙げられる。
月のもの近くなるとー🦖 腰もいでーし わはやっぱ幽助好き 【中古】(CD)デイドリーム・ジェネレーション/馬渡松子、 わったクル👊 あーぁコロナに感染してから下がりまくり イライラだし、
スーパーで半額になっていたロールケーキ。5等分にカットされていたので、一つだけ食べてあとは子どもたちのおやつにしようと思っていた。しかし、一つ食べ始めると止まらずに丸々一本食べてしまった。なんてこった。とりあえず、ロールケーキが入っていたプ
ある夕方お昼を食べてからファスティング時間に入っていたとき、外国人夫のなす事、なす事にイライラしている自分に気付きました。外国人夫のしていることはいつもと同じ…
こんばんは〜✨今日はかなり眠いです💤生理前で、もぅ色んな前兆が来てるのになかなか来てくれないとゆぅ😵💫身体がダルダルです!来るなら来てくれ状態ですけどが、今回は生理前によくある落ち込みもないので、まだ良かった🤣✨仕事は今日もバタバタでした
おはようございます。 元銀行員ママのNonです♡ 昨日はまたまた、1日ママさんブラバンでした。もう、部活ですね。帰宅後のバグ食いが運動部並みです\(^o^)/夫よ、美味しいご飯作ってくれてありがとう!
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今日は朝から気分がすぐれませんでした。 単なる寝不足かもしれませんが、8時に起きてモーサテを見てパンを食べ、9時に相場が開きパソコンを見る。 「おお、上昇しとるなー」とか思いながら見ていましたが、そのうちボーッとして気を失う。 ああ、なんて眠いんだーー(=_=) そしてお腹...
2カ月ぶりに生理がきた。ずっと定期的にきていた生理がこの数か月は少しずつ遅れてくるようになった。そしてとうとう2カ月こなかった。こんなにも間隔が空いたのははじめてのことで、もう閉経なのかなと考えていた。それならそれでいい。面倒だからなければ
こんにちは👋ひとちゃんです🍀今日はまったりとカフェでブログを✍🏼生理期間を抜けて精神的にもより安定し穏やかに過ごすことが出来ています😊このオフは心も体も健康に自然体で、脳ばかり働かせるのではなく体の声を聴けるように心がけて日々の生活を送って
こんにちは👋🏻ひとちゃんです✨今日は少し坂を上って金沢の日の出を拝んだGM🌞👋私事なのですが一旦この季節のお野菜のお仕事が終わりを迎えて少しのんびりしています🥕✨また次のお仕事に向けて少しずつ動き出している最中です(`・ω・´)ゞそんなわた
こんばんは👋ひとちゃんです🌟今日はトレオフでした🚶🏽♀️🍁雨上がりのGM犀川でした🌤さむぃ…本日トレーニングはお休みだったのですが軽い有酸素を入れて体を温めてからゆっくりとストレッチを🧘🏽♀️✨日に日に体力の回復をひしひしと感じています
こんにちは✨ひとちゃんです👋昨日は約1か月ぶりに大好きなワインを🍷✨お酒のなかでダントツにワインが好きです🥰コストコで赤を購入しました❣漫画「神の雫」でもコスパ抜群として紹介されていたウマニ・ロンキ社ヨーリオ モンテプルチアーノ・ダブルッツ
6時半起床 今日も いいお天気です 久しぶりの 道を通ったら、 新しいお店ができていた ランチもあるみたい 今度 行ってみようかな ・ ・ 帰宅して、酵素ドリンクを ・ ・ ・ お昼前に、お茶、りんご ナッツ、クコの実、ドライプルーン お昼ごはん 五分づきごはん おみそ汁、ぬか漬け 目玉焼き、サラダ 里芋のピーナッツ和え ・ ・ ・ 午後のオヤツ ハーブティー、みかん ドライプルーン、ナッツ その後、甘酒も ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づきごはん、浅漬け おみそ汁(ごぼう、人参、里芋) 煮もの(大根、あげ、干し椎茸) 春菊の卵とじ 鶏と白菜のうま煮 (ネギ、椎茸、人参、生姜) ・ ・ ・ 腰痛に…
40代からは食用クエン酸!飲むと人体にどんな美容・健康効果が?美肌を目指す飲み方や摂りすぎない方法は?
40代でもとも疲れやすい私の食用クエン酸飲料体験をご報告します(*^^*)クエン酸の期待できる健康効果や美容効果、効果的な飲み方やデメリットなどもお話させていただきますので、興味がある方はぜひ、ご覧くださいね(*^^*)最近お肌疲れや身体の疲れが気になる30代以上の女性は必見♡ですよ~♪
こんにちは🌞絶賛花粉症なにもしたくないひとちゃんです👋🏻そして昨夜ダメだダメだと思いながらもお菓子をたくさん食べてしまったひとちゃんです🤣👋🏻減量期じゃないと簡単に自分に負けてしまう😂(しかも夜に限って🍪そんな日もあります😇)またいつかひと
疲れが溜まりに溜まっています。生理前なのもあるかもしれませんが、地味に少し腹痛があるのと、それとメンタルの落ち込みが激しいです。鬱鬱しています。やる気もないので、その分障害特性が頑張っています。障害特
朝から強烈なダルさがあった。あまり体に力が入らない。夏バテだろうかと思っていた。なんだろうと思っていたら、生理が来ていた。なんと3週間遅れでやってきた。これまでほぼ予定通りにくる体質で、遅れてもせいぜい3、4日。それが今月は来る気配がなく、
生理がいつも以上に遅れている。胸も張って痛いのになかなかやってこない。このイライラ、食欲増、やる気のなさは生理前だからと言い訳していたけれど、その免罪符はもうとっくに期限切れの様な気がしてきた。生理前の状態が長すぎる。生理前の症状ではないの
PMDD月経前不快気分障害【生理前のイライラ】今月はイライラ度が高かった…💧
わたしは生理前にイライラします…。 このイライラ。 自覚できないのです(=_=) 目に見えない セロトニンというホルモンが減ります。 セロトニンは幸せホルモンと呼ばれています🍀 これが減るのですから 日常感じて
こんにちは、モカ番長です前回のブログお読みくださりありがとうございました!↓ 『花粉症の薬で蕁麻疹!親子3人それぞれの花粉症。』こんにちは、モカ番長ですはじめ…
こんにちは、モカ番長ですはじめましての方はコチラから↓ 『築40年のアパート4人暮らしブログ。』はじめまして 築40年ほどの小さな3DKアパートで家族4人で暮…
8時起床 いつもの 朝ごはん お向かいさんの家に お孫さんが 遊びにきて、 通りが いつもより にぎやかです ・ ・ ・ お昼ごはん ごはんに、納豆、しらす 大根おろしをのせて かぼちゃの煮もの、ぬか漬け おみそ汁と ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づきごはん おみそ汁(玉ねぎ、人参、えのき) じゃがいもの梅和え ぬか漬け、ニラ玉 炒めもの (れんこん、ピーマン、椎茸、鶏ひき肉) ・ ・ ・ 母から 連絡があり、 コロナ陽性になったとのこと 昨日から 体がだるく 今朝になって 熱が出たので、 病院へ行ってきたらしい お医者さんからは、 軽症だから 家で ゆっくり 寝てるようにと 解熱剤だけ 渡された…