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薬の管理箱 7月9日に息子が迎えにきてくれて、リハビリテーション病院を退院。 翌日10日のお昼に大学病院に入院。 息子には2日も仕事を休んでもらいました。 予めわかっていた期日だったから、できたこと。息子には感謝しきれない。 お昼は何かと忙
読んでくださりありがとうございます。 皆様、本日もお疲れ様でした🙂 今回は、西野精治氏の著書「スタンフォード式最高の睡眠」について感想を書かせて頂きます。 タイトルは、5章より取りました。 私が読んでて印象に残った箇所は、 【最初の90分を深くせよ!】という部分ですね。 一文を紹介しますと 【睡眠メンテナンスで意識したいのが、最初のノンレム睡眠をいかに深くするかということ。 ここで深く眠れれば、その後の睡眠リズムも整うし、自律神経やホルモンの働きも良くなり、翌日のパフォーマンスも上がる。つまり、入眠直後のもっとも深い眠りの90分が、最高の睡眠の鍵を握っているのだ】 と、あります。入眠直後の90…
~[幻術決戦編]メイキング 18&19ページ目~ 皆様今晩は~KOHOでする今週こちらは、雨天続き。しかも寒い…。 [早春フェスタ]第8弾も「K…
以前から気になっていた某予備校の契約社員求人に応募。まずはWEBから簡易的なアンケート(職歴など)を記入する形での書類選考。翌日書類選考落選のメールが。良心的といえば良心的な速やかさ(苦笑)現状の私だとアルバイト・パート中心の求人チェックに
プレ交際が成立するとカウンセラーを通じてお互いの電話番号が開示されます。 基本的にはお見合いの当日もしくは翌日になるのですが、電話番号を入手したらその日のうちに男性から女性に電話をする決まりになっています。 この初めての電話をファース
第61回 宣伝会議賞過去の宣伝会議賞でもよく出題していた商工中金の課題。今まで以上に中小企業と向き合い、寄り添いつづけていく商工中金の姿を伝えるアイデア12本 商工組合中央金庫最初は考えにくい感触が続きいいコピーが思い浮かぶのは難しいかなと思
昨日誕生日だったとうえのです。 おかげさまで今年も無事に一つ歳を重ねることになりました。 正直望んではいないのですが、しょうがないしょうがない。 この残酷な世界はしょうがない成分100%でできているので、仕方がないことなんですよ。 誕生日の当日は心の中ではお祭りのような楽しさがありましたが、誕生日を終えた次の日の今日は何故だか寂しさが発生。 わかってます、わかっているんです。 この寂しさがなぜ発生したのかは。 お祭りやイベントの後って余韻が残りますが、実際その日が終わり、睡眠をとりリセットされると「あぁ、楽しかったなあ」と過去のことになりますよね。 その時に発生する寂しいという感情、まさにこれ…
揉みほぐす〜,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ!人生をも変えてしまいます!
前日「 表紙まだですね 」翌日「 出ましたね 」『 宣伝会議2023年10月号 』 第61回 宣伝会議賞
第61回 宣伝会議賞8/23(水)に『宣伝会議2023年10月号』の表紙がまだ公開されていないと日記に書きましたが翌日の8/24(木)には表紙が公開されていました。というだけの雑記です(笑)宣伝会議2023年10月号 第61回「宣伝会議賞」課題発表号宣伝会議2
この記事では、「筋トレやると眠くなる理由や対策」について紹介しよう!筋トレやると眠くなるのはなぜ?筋トレをすると眠くなる主な理由は、以下のような要因が考えられる。筋肉の疲労筋トレによって筋肉が刺激され、疲労が蓄積する。この疲労は身体全体に広
皆さん、2024年問題って知ってますか?説明しよう2024年問題とは、働き方改革関連法により、自動車運転業務の時間外労働時間の上限規制が2024年4月から適用されることによって生じるさまざまな問題のことです。簡単に言うと、この2024年問題
猫とワンだFULLライフ このお話は2013年に虹の橋に行ったカミュくんと2018年に虹の橋に行った福ちゃんと過ごした楽しい日々のお話です過去に載せたモノの…
こんにちはトクです。本日もブログ訪問くださりありがとうございます(_ _) 「ちえ」がアパートに泊まりに来た夜のことです。珍しく「ちえ」からHを求めて来ました…
こんにちはトクです。 本日もブログ訪問くださりありがとうございます(_ _) 「ちえ」がアパート二泊まった2日目の夜も悪夢でうなされました。「ちえ」と抱き…
こんにちはトクです。本日もブログ訪問くださりありがとうございます(_ _)今回は前回の「Hの翌日」の続きになります。「ちえ」の顔が私の胸辺りにあり、私は「ちえ…
こんにはトクです。本日もブログ訪問くださりありがとうございます(_ _)今回はアパートの合鍵を作って「ちえ」に渡した時のお話しです。初キスも初Hも済ませたので…
ランキング参加しています。応援、よろしくお願いいたします。<(_ _)> こんばんは。 昨日、ワクチン4回目の接種を済ませ、 副反応が出ると思い、 様子を気にしていたのですが、
陽が射したり陰ったり薄曇り~の神戸です。今朝は、湿度高い・・・・・ 昨日・・朝鋼の「ごはん~」攻撃をかわしながら、普段より1時間長く寝れた私ですが(起床・・午…
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今すぐ探偵を雇う!今日・明日の浮気素行調査おすすめ即日対応 今日・明日の浮気調査おすすめできる探偵社ですが、 なにを優先するかによって「おすすめ度」が違ってきます。 たとえば、 証拠をつかむのが最優先
皆さん、こんにちは。 いや。。。。 効き過ぎて恐ろしいくらいです💀💀💀 普段、alexはケミカルな薬は服用しないので 睡眠系、リラックス系で何かに頼…
「バレーをしても、痛みがだいぶなくなりました」(50代女性)
西洋医学では難病でも、てんびんカイロではそうではないかもしれません。てんびんカイロでは、あなたの心と体の誤作動をリセットし、自然治癒力の回復をサポートします。