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    下半身

    【体験談】スクワット3種類くらい続けてたらお尻しっかりしてきました。

    2024年06月10日
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    undou_squat_man

    1: 名無しダイエット 2020/08/19(水) 19:28:34.93 ID:BXH4vcBL0
    メチャプリお尻にしたい😄


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    #メモ

    【女性】太ももとお尻の境目ってどうやったら戻るの？

    2024年06月08日
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    metabolic_futomomo

    1: 名無しダイエット 2018/11/09(金) 19:34:35
    私です
    お尻と太ももの境界がなく一直線で
    下半身デブです

    お尻と太ももの境界を復活させるエクササイズの情報交換などしませんか！？

    お尻歩きがよいような事を聞きましたがどうなのでしょう


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    #メモ

    筋トレで脚は必要なんか？

    2024年06月07日
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    no title

    1: 名無しダイエット 2018/12/22(土) 21:06:07.30 ID:oMckK2vM0
    チキンレッグってカッコ悪いんか？

    女子目線で頼むわ


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    #メモ

    【悲報】ワイ筋トレ民、医者の忠告を無視した結果ｗｗｗｗ

    2024年05月27日
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    no title
    1: 名無しダイエット 2019/12/10(火) 23:37:57.89 ID:FQo+VQ8ea
    膝をぶっ壊して人生終わる
    痛いの我慢してスクワット高重量でやってたらただ歩くだけでも激痛走るようになった
    もう終わりやね


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    #メモ

    【質問】太もも太くするためには…

    2024年05月21日
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    no title

    1: 名無しダイエット 24/05/20(月) 16:11:15 ID:MoqR
    太もも太くするためには何をしたらいいの？


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    #雑談

    【悲報】ワイ、スクワットやるけど太ももが細くならないわｗｗ

    2024年05月18日
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    no title
    1: 名無しダイエット 2020/02/08(土) 18:11:09.21 ID:w1skeP+h0
    中殿筋や前ももばかりに効いてる気がする


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    #メモ

    【悲報】ワイの脚、何キロにみえる？

    2024年05月16日
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    no title


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    #雑談

    筋トレ始めたら、脚トレが最も重要だと思うようになった→この反応ｗｗｗ

    2024年05月10日
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    undou_squat_man

    1: 名無しダイエット 2022/06/24(金) 10:10:27.49 ID:Ttf2dRQxM
    脚せずに上半身ばっかやってたころより全体的にデカくなった


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    【？】自称筋トレ通「下半身トレーニングが重要」← ワイ「きもい、女脳だな」

    2024年05月04日
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    bf35bc0f-s

    1: 名無しダイエット 21/01/23(土)15:27:54 ID:dS0
    きっしょ女脳やん


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    #チキンレッグ
    #メモ

    足トレの筋トレキツいよなｗｗｗｗ

    2024年04月11日
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    no title

    1: 名無しダイエット 2020/02/11(火) 21:49:27.921 ID:4ExiG3/s0
    スキップする奴多い理由わかるわ


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    【ダイエット】ワイ「痩せたいな」筋トレおじさん「スクワットで基礎代謝を上げろ」←これ

    2024年04月01日
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    undou_squat_man

    1: 名無しダイエット 2020/11/02(月) 13:18:24.71 ID:nNxdfx37p
    これマジなん？


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