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省略されました。続きを読むにはこちらをクリックして下さい肩こり、スマホ首、うきわ肉の方集まって！ピラティスのサイドエクササイズをやってみよう！ このピラティスサイドエクササイズ、こんなに効果があります。 1. 肩・体幹・股関節が強くなる 2. バランス感覚がアップ 3. 腰痛の予防＆姿勢が良くなる さらに表示 0:22
— あとな/大人女子の身体メンテ(@AtomSerious) August 12, 2024
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肩こり
2024年08月24日
2024年08月17日
省略されました。続きを読むにはこちらをクリックして下さい腰が反り、骨盤が前に出て「前ももが張る」「ふくらはぎがカチカチ」「肩こり」などの悩みがある方は、体幹のトレーニングをしたり腹筋を頑張っても、なかなか改善されないかも。 ↓ これらで悩む人の多くは、動きが悪く偏った体の使い方をしている可能性が高い。 ↓ さらに表示
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省略されました。続きを読むにはこちらをクリックして下さい富永愛の痩せ体質に変わるストレッチ 即効性ヤバすぎる..... 猫背は治って背筋良くなるし、首・肩こりもマシになって肩周りスッキリする。 ①手の指を後ろで組む。 →手の平を下向きで腰にてて固定 ②そのまま肩を大きく回す 毎朝10回仕事行く前にしてみて。 0:17
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2024年08月08日
2024年06月29日
ピップマグネループexを買え
1日で劇的に肩こりが楽になったで
朝目覚めたら肩がめちゃくちゃ軽い
顔の血行も良くなってる
ガチで奇跡
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2024年06月10日
2024年06月10日
ちな年齢まだ19歳で大学生や
整形外科行ったし整体行って姿勢の矯正と鍼灸やってもらったし自律神経おかしいんやないかと思って心療内科行って薬出してもらったけどマジで全く治らん
この年でこんなんおかしいやろまじで
整形外科行ったし整体行って姿勢の矯正と鍼灸やってもらったし自律神経おかしいんやないかと思って心療内科行って薬出してもらったけどマジで全く治らん
この年でこんなんおかしいやろまじで
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2024年06月04日
2024年03月29日
凝りすぎて肩と首が痛い
運動はもちろんしてない、ほぼ毎日痛み止め飲んでる
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省略されました。続きを読むにはこちらをクリックして下さい
2024年02月16日
2024年01月14日
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