メインカテゴリーを選択しなおす
こんばんは!こめりです🍙 今日は「大人になってからの生きづらさ」についてのお話をしたいと思います。 私は人前では明るく元気に振舞うことが多いのですか、人付き合いは苦手だと 感じています。 そこには幼少期に機能不全家族で育った経緯や、自分が安心して過ごす事ができなかった事が大きく関係しています。 よって私自身大人になってからアダルトチルドレン(AC)である事に気づき、 二次的な精神疾患としてうつ病を併発させてしまいました。 見た目では判断できないのが精神疾患ですよね。 大人になったACがどんな生きづらさを抱えているのかをご紹介したいと思います。 1. 感情や思考の特徴 泣く事、怒り、恐れの感情を…
こんばんは!こめりです🍙 今日は天気が良くてそれだけでとてもいい1日でした💕 無職になり時間が有り余っているので3時間くらい散歩してました(笑) 途中図書館や銀行に行ったり、ハローワークに立ち寄ったり・・・ 日光浴しながら充実した散歩ができました😊✨ 今月に母と伊勢神宮にお参りに行く予定があるので、ずっとちょこちょこと 貯めていた500円玉貯金を銀行で両替してきました!💰 3万円程貯めれていたので、今回の旅の資金は500円玉貯金から出そうと思っています⛩️ キャッシュレスの時代になってきたので500円玉貯金もあまりできなくなってきているのですが、忘れた頃に確認してみて貯まっているとやっぱり嬉し…
こんばんは!こめりです🍙 昨日は通院の日だったので先生に仕事が終了したことを伝えました🏥 「お疲れ様。会社都合はね~、倒産とか解雇とかっていう限り難しかっただろうね」と。 母からも同じことを言われたので、やっと木曜日に会社側が言っていたことも頭に入ってくるようになりました💦 大好きだった仕事から本意ではなく離れることに、かっと感情が昂ぶり冷静になれませんでした。 子どもに執着し、ひとりでもんもんと悩んだ結果独りよがりな結末を出してしまった 事も今では冷静に受け止めています。 だけど、どうしたって退職届を出したあの時は「自己都合」だとはどうしても 思うことができなかったので結局こういう痛い思いを…
おはようございます。今日は5:00に起きられました。余裕持ってブログ書けそうです。今回は精神科を初めて受診される方へ、初診の流れをご説明します。精神科を初診で受診する場合の流れ精神科を受診する場合、初診は基本的に電話またはWebでの予約が必
パッケージの「おいしい枝豆 甘みのある黒大豆」 のコピーに惹かれて道の駅でジャケ買いした枝豆の種。 クソ土に種を撒いて、ITガジェットを導入して、かれこれ約3ヶ月。
おはようございます。アクセス解析見たら昨日のアクセス数がやけに増加してました。でもブログ村のアクセスは増えてるのにワードプレス側のアクセスカウントは低いんですよね。理由は分かりませんが、私のブログを見て何か1つでも面白いと思ったり、参考にな
もういつだか覚えていない、たぶん十数年前。 友人のエヌコサンが誕生日プレゼントに贈ってくれたモンステラ。 このモンステラは数少ないオレの部屋を飾るトロピカルなオシャレアイテムの一つで、毎日のささやかな癒やしだった。 観葉植物としてマンションの室内に置いていたので、元気よく育ち何度も株分けをして何人かにおすそ分け的に贈ったりもした。 …
クソ土に植えたエダマメの成長がイマイチだ。 葉っぱもバッタに食われて、実っているマメの鞘もペラペラのままだ。 素人目にも勢いがな…
カオスなトマトの木、倒れる。 予想通り、と言うか、案の定、オシャレ園芸を目指して垂直仕立てにしたトマトの木が倒れた。 大した強風でなかったはずなのに、補強した支柱も大して役に立たなかったみたいだ。 もう一つのトマトもヤバい。
クソ土で枝豆を育てる。 渋い米国人🇺🇸ユーチューバーのガーデーナー・スコットを始めとして日本の多くの園芸ユーチューバーが、 「 園芸用、家庭菜園用の土は買うな 」 とかよく言っているので、自宅の微生物も養分も全く無さそうなクソ土で枝豆を育ててみる。
逆さ吊りトマトとクソ土撒いた枝豆の発芽 🇨🇳中国人ユーチューバの真似をして植えた逆さ吊りトマトに実がついた。 勢いだけでクソ土に撒いた枝豆の種が発芽した。
夏の本番を感じる日曜日の朝 カオスなトマトの倒壊と自分自身のカオスなメンタルを忘れさせてくれるクソ強烈な日差しだ。 倒れたトマトには目を背け、ゴーヤ、キュウリ、ナス、万願寺トウガラシ、トマトを収穫した。 大した出来ではないし、世界各国の家庭菜園イ…
キュウリとヒンジとカマキリ 程よいサイズのキュウリをとっていたら、ガーデンベットDIY用のヒンジが届いた。 DIYするには今日は暑過ぎる。 Tチン君が持って来てくれたパレットもまだ解体の半ばだし、 倒れたカオスのトマトも放置中だ。 これと言ったナイ…
最後のトマト 昨日は立秋。暦の上では秋の始まりだ。 まだまだ日中はクソ暑いけど、日の出が遅くなり、日の入りが少し早くなってきた様に感じる。 中玉トマトの実がやっと真っ赤になった。
見逃していたキュウリ 立秋を迎えて、厳かな儀式の様な気分で最後の中玉トマトを収穫するハズが、 クソ暑くて、全然そんな気分になれない。 どこが秋の始まりなんだ。 蚊に噛まれまくって最悪だ。 景気良く収穫したバジルの枝葉は数分でシナシナだ。 良いのか悪いのかわからないけど、ゴーヤの茂みの中に妙に巨大化した真っ直ぐなキュウリ数本発見した。
盛り続けるゴーヤと見逃し続けるキュウリ クソ強烈な日差しは少し和らいできた様な感じはするけど、まだまだクソ蒸し暑くて、蚊がクソ鬱陶しい。 ゴーヤの勢いはまだまだ止まる様子はない。 キュウリはいいサイズでの収穫を見逃し続けている。 ゴーヤの蔓と葉がクソ茂っていて巨大化する前にキュウリがみつけられない。
今夜は七夕。 年に一度の織姫と彦星がイチャイチャする日ですね。 折角なので、仕事も年に一度の七夕休日を設けてもらいたい。 小ネタをひとつ。 年に一度と聞けば、寂しい、可哀想とか思うかもしれませんが、天の川を挟んで輝く2つの星。 織姫星と彦星ですが、寿命10億年とも言われる2つの星を人間に例えるなら、3秒に1度会ってる計算になるとか。 イチャイチャするな! これを聞いて、そう思った人は少くないはず(希望的観測) そんなに頻繁に会ってたら、喧嘩もするでしょうね。 星間戦争ですか、恐ろしいですね。 七夕飾りで願いが叶うと信じてた、純粋なわたくしはどこに行ったのでしょうか。 どこにも行ってません、まだ…
安倍さんが亡くなって思うこと。人生にはリミットがある。選ぶ勇気を持たなきゃ。
2022年7月8日 午後5時3分、亡くなったと…。 ご冥福をお祈り申し上げます。 こういう、有名な人の死、とか、身近な人が亡くなるときいつも思う。 人生にはリミットがあるんだな、と。 普段は当たり前に思っていること。 当たり前に、明日はきて、今日と同じような日常が待っていると信じてる。 私もこう思ってた。 明日の私は、きっとまた、メルカリの出品準備とか、 仕事復帰しないで、臨床心理士になるために大学院行くこと調べようかなとか、 仕事復帰してやっていけるのかなとか… ごちゃごちゃ考えて、だらだらなあなあに貴重な一日を過ごしてたんじゃないかなと思う。 あべさん、あなたの死をりようするとかそういうつ…
シングルマザー、病休中に思うこととやったこと。(現在メンタル疾患にて休職中)
病気休暇を取得して1か月経過した。この間自分がどう過ごし、何をやったか行動に焦点を当てて書いてみる。 この間にやってみたこと 副業について調べる 副業について調べてくれたことを実行 フリマアプリを開始 TOEICの勉強を開始 ブログを2つ開設。 Google Analyticsやアフィリエイトについて勉強 散歩 ハローワークで相談 ただしこれは、ある程度睡眠や食事が食べられるようになるまでの話。 最初の2週間は、とにかく寝てばかりいた。 胃が痛くて食べ物も食べられず、とにかく一日中眠り、起きて、水を飲み、 少し、本が読めれば読んで (下記の本が、心療内科受診後、読もうと思って本屋で私が一気に購…
私は、いわゆる誰もが知っている企業に勤めている。毎日何度もCMを流している。 You Tubeの広告でも見ないことはない。 個人が特定されたら恐ろしいけど、世界の家庭のどの家にも、わが社の製品が置いていない家はないといわれているほどの会社だ。 わたしは、自慢がしたくってこんなことを書いているわけじゃない。 じゃあなんでかって? こんなでかい、外資の会社で、ダイバーシティ&インクルージョンとか言って誰もが差別されることなく働き、ハラスメントも許さない・・・っていっている場所で、 わたしは、追い詰められた。(でも、結果を出しているから生き残ってる会社ということなんだね。ついてけない人はさっさとやめ…
有用※ 3つのやることリスト+歩く=最強 歩いただけで復帰を決意できた話。
パワハラと回避型彼氏との別れというダブルパンチで神経衰弱状態になったわたくしでしたが、休職して4週間が経過しようとしています・・・(⌒∇⌒)。 昨晩、今日やることを3つ書いておいた。 □メルカリに1品出品する □傷病手当金の書類を書く □15分でいいから歩く それから、寝た。 そして、41℃という外気温であったが、 まずは歩くか!!!と、 歩いてみた。 片手には、こちら、噂のTOEIC関連本ベストセラー「金のフレーズ」持って。 歩くことのすごさは、どんなクスリよりも本当にスゲーー!!!! アラフォー変人看護師、人には指導してるくせに今更そのすごさを実感するのであった・・・・ (超・・・・・・め…
メルカリとピアノに1日をささげた日。副業への勉強は続く・・・
昨日は、あんなに散歩がいい!すばらしい! と豪語していた私であったが、 さっそくさぼってゴロゴロしてしまった(⌒∇⌒) 飽きっぽい・・・相変わらず、すーーーーーーーーーぐ飽きる! しかし、起きてからは結構精力的に活動開始。 まずは、メルカリにハンドメイドした息子の甚平を出品すべく、洗濯、アイロンがけ、写真撮影。 そして出品! その後は、ピアノの練習と、TOEICの勉強をして、 ほかにもメルカリ出品用の資材を整理整理。。。 そうこうしているうちに息子が帰宅したので、 側弯健診に引っかかった彼を連れて、一緒に運動がてら41度の炎天下の中チャリンコで整形外科へ。 今日は空いた時間に、あらゆる電子決済…
悩みがない人はいない。っていいますが、今日気づいた。たくさんの人と仲良くしようなんて思うからだめなんじゃん。友達について考えたところ、 わたしがなんでもかんでも話せるのは高校のときに付き合ってた元パートナーだと気づいた。でも、それで十分ありがたいかもって思った。いや、本には他人と比べるなとか書いてあるけど、こんだけ情報入ってくると無理に決まってるんだよ。 家に一人でいても近所の人の声とか聞こえてくると、仲良さそうに話してて、 それが耳に入っちゃうと、 無意識に、あたしは近所とそんな仲良くねーなぁとか思って孤独感じちゃう。(笑) そんなもんだよね。でも、どうせ人間死ぬし。それまでの関係でしょ?っ…
子どもでいることを許されなかった子供時代。DV家庭で育つということ。父を56そうと本気で考えてた中学のころ
前の記事のつづきになりますが… かくいう私は、暴力のひどいDV家庭で生まれ育ち、 父母の仲良くしている場面は一度も見たことがなくて、 子供らしくいられたことなんかなくて、 父が母の髪の毛持って引きずり回したり、ドアに投げつけたり、 あとは、母を締め出してドアにガムテープやらなにやら貼って、くぎを打ち付けて入れないようにして、、、 母に似ていたからか? 私も父には殴られていて、 心が休まったことなんてなかった。 とにかく、 いつも、 「妹たちを守らないと」 「母を守らないと」 「どうやって父を56そうか?56してしまったほうがいいのか?」 とか本気で考えている幼少期だった。 だから、小学校でも、…
このような形で、 寝る前に次の日やることリストを書いてから寝るようにした。 ちょっと達成感♫ これはけっこうよいかもしれない。 #メンタルヘルス 的には、自分で設定した目標を達成することは自己肯定感アップや、一日の満足度を上げることにもつながると言われてる。 とかいって、3時間も昼寝しちゃったんだけどね。。。 もうすぐ会社復帰しなきゃだから、 昼型生活に戻さなきゃ。。。 あ、でも明日は病院受診あるかどっちみち早起きだ😅 来週1週間の目標。。。 ★毎日8時には起きる。 ★22:30にベッドに入る、としよう。 読んでくれてありがとうございました😊
シングルマザーになって良かったこと お金が自由に使える 時間が自由に使える 自分の愛を自由に子どもに伝えられる 誰にも文句を言われない 家の中を自分の好きにできる 好きなものを好きな時に食べられる 好きな時に好きなだけ人を呼べる 好きなだけおひとり様を満喫できる どんな格好でふらふらしてもOK 何時まで寝てても何時まで起きててもOK 弁当は自分のだけ作ればOK(しかも好きな手抜きでOK) どこに行っても文句を言われない 男の暴力とかにおびえなくていい 庭に好きな花を植えられる 大きな買い物、小さな贅沢、許可不要 仕事も自由に変えられる やりたいことをすぐに始められる こどものためにいいと思った…
当たり前のようなテーマで申し訳ございませんが、体験談というか今現在の体験中ということで、自分へのエールも込めてこのテーマで語らせて下さい。何ヶ月後か何年後かになるかもしれませんが、このブログを読み返した時に、そういえばこんなに落ち込んでたヤバい時期もあったなと、笑える日が来るのを期待して書きますね。いきなり重い空気で書き始めてますが、これを読んだ人の1人でも多くの方が少しでも元気になれたら、わたくしの元気にもなると思います。ではテーマである「自分を信じろ」ですが、これは普段の気持ちテンションでは無意識で信じてる行為なので、わざわざテーマで取り上げても違和感しか無いかもしれません。 そんな方は凄…
ああーなんでこんな変な性格に育っちゃったんだろう。 自分が変すぎて…時々かわいそうになる。 複雑で弱くて悪くて優しくて時々サイコパス的な思想もすることもある。 (でもね私、看護師なんですよ。そしてカウンセラーでもあるんです。怖いでしょう笑) 簡単に言ったら、自分じゃなくて人に優しくしすぎて頭がおかしくなったんだと思う。 人を助けたくてナースになったんだよね? 青年海外協力隊にあこがれて、ド田舎山で育ったから海外にもあこがれて、、、 海外で活躍できるナースになりたい!とか大志を抱いちゃって、 でも、 今好きな漫画は、サイコパスの女教師の先生がかっこよく悪い生徒を56してしまう話だったりする。 歪…
愛が憎悪に変わる恐ろしさよ…人々がストーカーになる心理がわからんでもない自分、恐し!
今日は~~~~ なんだか、本当に動けなかったナァ。 さあ、というわけでイタリア人彼氏 やばい憎悪が度を越してストーカー化するところだった~~!!! ストーカーになんかなったらおしまい!だけど、結構まじめで行動力あって責任感ある人ほど、やばいですよこれ!!! と感じたので書き残しておこうと思う♪(⌒∇⌒)(⌒∇⌒)(⌒∇⌒) イタリア人彼氏・・・なんていい響き・・・いい顔してたし、上手だったなあ何もかも・・・ウフフ (もうお別れメッセージ送ったし、元パートナーだっていわなきゃなあ) でも、こやつへの憎悪の話を書いて、消化、昇華、させてしまいましょうぜ。 私にはそれが必要なのよ!ストーカーになんか…
心療内科に定期受診してきた。休職してもうすぐ1か月になる。 先生は、若い人が長く休むってのはやっぱりあんまりよくないと思うんだよね・・・と言って、ひとまず復職してみて、だめなら薬足して仕事やってみるか・・・ それか長引くようなら、うちは母子家庭なんで、もっといろいろコメディカルがいるでかい精神病院いくほうがいいかもね・・・ と言われた。 へぇ~~~~~~う~~~~~ん・・・・ 答えなんか出ないわぁ~~~ トボトボ・・・病院をあとにして、 「ハローワークでもいってみるかひさしぶりに。」 だれかに話聞いてもらいたくて、ハロワを訪問した。 結論から言うと・・・すごいレアなひとに話聞いてもらっちゃった…
地域情報番組みたいなのを観てて、倉敷市児島のジーンズストリート?って場所が出てまして。 児島駅がスタート地点だったのですが、バイク買う時にここ来たぞって思いました。 ただ、それだけなんですがね。 頭の片隅に、国内ジーンズ発祥の地だった様なのはあるのですが、その時の脳内はバイクバイクだったので、テレビ観ててもっとウロウロしとけば良かったなと後悔しました。中でも、桃太郎ジーンズってのは東京の青山にも出店してるってロッチのコカドさんが言うてました。ミーハーなわたくしとしては、田舎ブランドが(失礼)東京に出店なんて逆輸入みたいなことするのかと。東京行くより断然近いんですけど、みたいな感覚になって少しニ…
行くよ!クシタニコーヒーブレイクミーティングin 道の駅笠岡ベイファーム
2022年6月25日土曜日岡山県笠岡市の道の駅、笠岡ベイファームにて コーヒーブレイクミーティング 通称、クシタニCBMが開催されます。そちらにわたくし、初参加しようと試みております。安い物から買い集め始めたニワカクシタニファンですが、折角なので。先日の6月12日のホンダカフェミーティングから2週間しか経っておりませんが、西日本でのクシタニCBMは貴重なので、天気次第ですが参加予定です。何故土曜日なのだ!? と普段なら思うのですが、有給取ってやりましたよ。 本来なら、有給じゃなく土曜日は定休にすべき休日回数ですからね。 毎週日曜のみ休みって、コンプライアンス的にどうなのよ?政治家とか公務員は、…
普通、逆でしょ? って思いますよね。 他人と比べるから、自分は駄目なんだって思い込み、ストレスが増え続けて、最後にはうつ病になって引きこもりになったりします。確かにそうですね。このブログはわたくしが、もがきながらもギリギリのところで、うつ病を回避した体験談です。万人が成功する体験談だったら、引く手あまたで本出せたりテレビとか出れますね。じゃあ無意味なブログじゃん? って思うのが普通です。間違っておりません。最初に言わせて下さい。 わたくしもうつ病から引き戻れないくらい急転直下してる時、藁をも掴む気持ちで色んな話を取り入れ、やってみたり失敗を繰り返してきました。わたくしのブログで、何かを気付くき…
うつ病の人には効果が無いかもしれない。 しかし、うつ病になりそうな人には効果があるかもしれない。 何もしないより、してみようとする方が良いかもしれない。 そんな気持ちで、わたくしが鬱病になり掛けて回避していった体験談をブログに残していこうと思います。 人は誰でもストレスを抱えて生きていると思います。 中には自分がこの世でとてつもなく不幸な人間だと思い込んでしまいます。 確かに、周りの幸せそうな人を見てると、自分はなんて無力で不幸なんだと思ってしまいますよね。 わたくし自身がそうだったからです。 今でもそうなんですけどね。特にお金に関しては強く思う事がいまだに止められません。 欲しい車、バイク、…