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ベジタリアンに優しいイタリア ナチュラリーにベジタリアンメニューが多いイタリア料理🥰 意識しなくても食べたいものがほとんどベジタリアン! まずはパスタの美味しいお店へ。 前菜はおすすめされたプッラータとトマトと玉ねぎとパンとバジルのサラダ このトマトが美味しすぎてビックリ🍅 ...
お庭でハンバーガー 気持ちのいい季節になってきたので、晩ごはんは中 庭で🍔☀️ 料理をすると家の中は暑くなったけど 外は太陽眩しいのに 🌞 、木陰は涼しくてお外ごはん最高〜❣️ 🌲 🌲 ★晩ごはん記録★ ハンバーガー&フライドポテト ・手作りバンズ ・レタス ・赤玉ねぎソ...
ダイエット中でも罪悪感なし?!ヴィーガンヌードル食べ比べてみた
IKEAのプラントベースカップラーメンと、ヤマダイのヴィーガンヌードルを食べてレビューしてみました。ダイエット中の方や一時帰国のお土産にもおすすめです。
初心者向け|ミートフリーマンデーに食べた10食分の献立をコツ含めて紹介!
初心者向け!ミートフリーマンデーで食べる献立を10食分ご紹介!(大豆ミートやその他アイディアなど)
晩ごはんはインスタントポットで簡単ポトフ。 ただ野菜を入れてスイッチ押すだけ。 美味しかった〜!! レシピ と言えるほどでも無いけど… 具材は、サボイキャベツ・ひよこ豆缶・ベビーレッドポテト・バターナッツかぼちゃ・カリフラワーの茎・ガーデンエッグ(茄子)・人参・玉ねぎ・部屋干しマ...
旬の野菜で簡単ベジごはん6日分まとめ【サラダとスープ/カリフラワーフリッター/イタリアンブリトー/スープと炒飯/手抜きピザ/パスタとサラダ】
平日の簡単な晩ごはん記録。 大体手抜き😝 その1 ラザニアサラダ 残り物のヴィーガンラザニアをサラダにON🥗 ★晩ごはん記録★ ・ヴィーガンラザニア ・蒸しゴールデンビーツ ・トマトのオリーブオイルマリネ ・フリルレタス ・ベビーリーフミックス ・人参ドレッシング ・赤玉ねぎ...
Happy Meatfree Monday ! 夏の終わりのベジ晩ごはん記録たち あげそびれてた日のごはんまとめ もう9月末だと言うのに、今日はまた暑かった…☀️ その1 ファーマーズマーケットの新鮮な 米なす で💜 ★晩ごはん記録★ •米ナスとパプリカの味噌ソテー •ケール×...
先週のベジごはん記録4日分【テンペの漬け焼き/米ナスの味噌炒め/カポナータ/野菜たっぷりスープ】
Happy Meat Free Monday‼︎ 先週の平日ベジ晩ごはん記録まとめ! 晩ごはん記録 その1 最近よく作るテンペの漬け焼き💛 ★晩ごはん記録★ •テンペのピーナツバター漬け焼き •ついでのオーブン焼き野菜 •紫玉ねぎの生はちみつ甘酢漬け •人参とカシューナッ...
平日の簡単ゆる〜いベジごはん3日分まとめ 【麩チャンプルー/スープパスタ/炒飯】
アメリカは明日は、 ハッピーミートフリーマンデー! 💚 ということで、平日の簡単ゆるベジごはん3日分まとめ🍽 ある日の晩ごはん メインは、焼き麩の洋風チャンプルー。 作り置きも兼ねて、ちょっと頑張った日。 ★晩ごはん記録★ •焼き麩とケールとトマトのチャンプルー •ハクレイか...
緑野菜で春のグリーンパスタ!💚 にんにく、柔らかく茹でたブロッコリー、売れたアボカド、マッシュルーム、 パスタの茹で汁、ハーブ、塩でアーリオオーリオパスタ。 オーブンで焼いたアスパラガスとアボカドも添えて 春らしい緑色💚 この、ブロッコリーのパスタを作る時はいつも、アーモンド...
仕事後によく作る 簡単そぼろ丼 ★晩ごはんメニュー★ ・冷凍豆腐とビーツのそぼろ ・ふわふわ半熟オムレツ ・枝豆&人参&古代米入りご飯 ・人参飾り切り ・ザワークラウト ・スプリングミックス🌱 ◆簡単そぼろ丼◆ 材料:生姜、玉ねぎ、蒸しビーツ、冷凍豆腐、部屋干しマッシュルーム。...
温室効果ガス排出の約14%を占め、すべての乗り物から排出される温室効果ガスの総量に匹敵する畜産業は環境問題の主要な原因となっています。 近年では温室効果ガス排出の3分の1は『食』に関連していると言うような論文も発表され、食糧システムからの温室効果ガス排出について何も対策を取らずに放置しておけば、それだけで、2050年までに気温上昇が1.5℃を超えてしまうと発表している危機的な状況です。 ですがスポンサーの利害関係からテレビなどのメディアで取り上げられることが少なく、まだまだ日本では〝畜産業と環境問題〟の繋がりについては『牛のゲップからメタンガス?ゲップくらい大したことなさそう』くらいの認知度で
ベジタリアンピザ🌱 3度目の簡単手作りピザ! 昨日投稿した オーガニックスーパー の食材が届いた日の晩ごはん💚 お米をずーっと切らしていて、白米 (sushi rice)が届くと思っていたのに届かなかったから😂 またいつものパンとスープにしようか、 しょっちゅう食べてるパス...
【ミートフリーマンデー】うま味パウダーでこくウマ♪キャベツとムング豆のくたくた煮パスタ
晩ごはんは、簡単 キャベツのくたくた煮パスタ これ一択!😜 最近、このうま味パウダーを見つけたの!😍 コロナ前に トレジョ で同じような商品があって大好きやったんやけど、 かなり遠いのでなかなか買いに行けず…😢 原材料は余計なものは一才なしの 完全無添加❣️ うま味調味料...
先日、ニューヨークタイムズのレシピで炊いた レンズ豆のガーリック煮込み 簡単で、とーーーっても!美味しかった!! French Lentils With Garlic and Thyme NY times のレシピはこちら(英語) 材料 ・オイル 大さじ3 ・玉ねぎ1個 みじん切...
バルサミコ酢×無花果ジャムの手作りソースが決めて❣️野菜ソテー
ベジタリアン晩ごはん💚 ずっと構想していた バルサミコ酢✖️無花果ジャム✖️醤油のソース❣️ 適当に作ってみたけど、美味しかった❗️😆🙌 ★晩ごはん記録★ ・米ナスとブロッコリーとじゃが芋のガーリックソテー 〜バルサミコ酢ソースをかけて〜 ・丸ごとミニパプリカとズッキーニ...
[ミートフリーマンデー💚]テンペの照り焼き丼&人参とアスパラの胡麻和え&ズッキーニの浅漬け&粉吹き芋の粒マス和え
昨日は少し早めの晩ごはん🍚 ★ 晩ごはんメニュー★ ・テンペと米ナスとパプリカの照り焼き丼 ・人参とアスパラの胡麻和え ・ズッキーニの浅漬け ・粉吹き芋と人参の粒マス和え ・玄米入りご飯 ◆テンペと米ナスとパプリカの照り焼き◆ まずテンペと米ナスを多めの油で中火でじっくり触...