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ブルーベリーは、豊富に含まれるアントシアニンの強力な抗酸化作用が注目されています。目の網膜の細胞を酸化ダメージから守り、血流を改善する効果もあり、加齢による目の疲れや視力低下を予防する効果が期待できます。
バナナは糖質が豊富ですが、繊維質も豊富なため、糖質の吸収がおだやかになります。プレバイオティクスが含まれ、腸内環境を整えます。カリウムも豊富で、ナトリウムの排出を促します。トリプトファンというアミノ酸が含まれており、セロトニンという神経伝達物質に変換され、ストレス解消や気分転換に役立ちます。
写真は100%カナダ産非加熱ヘンプパウダーヘンプスタイルプロテイン"ヘンプスタイルのプロテインは、カナダ産の麻の種子を原料にしてつくられた純植物性たんぱく質です。""100%VEGAN"朝晩スプーン半分くらいを飲んでます♪お味は…筋肉と言うよりは脳疲労の為に飲んでおります( ̄▽ ̄;)特に味もなく甘くもなく私的には飲みやすいです(^-^)v2個まとめ買いしました♪楽天ポイントで♪ヘンププロテインお買い物(^-^)v
入院中は回復を早めるため、よく病院内をウォーキングしておりました。同じ場所ばかり歩いていると飽きてしまうので、病院にご迷惑がかからない程度に、ちょこまか寄り道をしておりました。そんな時、こちらを見つけました。JA北海道厚生連の「スマイル」であります。2024年夏の特集は「便について考える人」であります。(お食事中でしたらごめんなさい。)インパクトある表紙に感心し、手に取ってみました。食事前だというのに熟読。ためになることが多く、退院したら実行しようと思いました。その1つが腸に良いとされている「食物繊維」であります。食物繊維には「不溶性」と「水溶性」の2種類があり、それぞれ効果が異なるそうです。便秘の時には水溶性の方が効果的で、善玉菌の餌となること、不溶性の方は便を増やしはしますが便秘の解消にはならないとの...食物繊維
Amazonで不良品が届いたときのクレーム対応手順を詳しく紹介。初心者でも簡単にできる方法をステップごとに解説します。初めてのクレーム対応でも安心です。
サンスターの特定保健用食品緑でサラナを購入してお試ししました。コレステロールが高めの方、気になる方、野菜不足が心配な方にお勧めです。コレステロールを下げる野菜の力(SMCS)を含んだ、日本で唯一※の特定保健用食品。※自社調べ、参考資料::消費者庁「特定保健用食品許可(承認)品目一覧」令和3年11月版1日2缶飲み続けることで、3週間目以降からLDL(悪玉)コレステロールを、低下させる結果がヒト試験で出ています。どーんと160g×30缶。毎日飲んでみました。8種類の野菜と2種類の果物が入って、りんごとレモンの風味もして、飲みやすいです。食物繊維もたっぷり入っているので、お腹にも良さそうです。<monitor>サンスター緑でサラナ
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。毎年、伊勢方面へご旅行されるお客様からお土産で伊勢志摩あおさをいただきました。伊勢…
腸内環境が健康であることは、全身の健康に直結することが科学的に証明されています。腸は消化吸収だけでなく、免疫機能の調整や神経伝達物質の生成にも重要な役割を果たします。しかし、現代の生活習慣や食生活の乱れにより、多くの人が腸内環境のバランスを崩しています。便秘、消化不良、免疫力低下、さらには肌荒れやストレス感など、様々な不調が現れることもあります。そこで、腸活とは腸内環境を整え、健康をサポートするための生活改善法です。食物繊維豊富な食事
買ってよかった!おすすめ商品あれこれ*お買い物マラソンラスト5時間限定セール!
ご訪問ありがとうございます セリア*キャンドゥ*ダイソーがご近所さん~100均Loverの100均Life~ mono*tama です(⑅•ᴗ•⑅) 本…
乳酸菌EC-12株がもたらす健康効果:免疫強化と腸内フローラの改善
乳酸菌EC-12株は、腸内環境の改善と免疫力の向上に優れた効果を持つことで注目されています。近年の研究では、この特定の乳酸菌株が腸内フローラのバランスを整え、健康をサポートする役割を果たすことが明らかになっています。腸内フローラは体の免疫システムと密接に関連しており、腸内の健康が免疫力の強化に繋がることが分かっています。乳酸菌EC-12株は、善玉菌の増殖を促進し、腸内の悪玉菌の抑制を助けることが確認されています。また、この乳酸菌は免疫機能を高
今夜のおやつ!大塚製薬『カロリーメイト ブロック(メープル味)』を食べてみた!
tomomo13のブログ。大塚製薬『カロリーメイト ブロック(メープル味)』の口コミです。
仮面ライダーのサブタイトル風で失礼します(^_^;)さっきテレビで カズレーザーさんの司会の情報番組で📺️❇️睡眠中の「歯ぎしり」による健康被害について特集しておりました。何でも調査によると 日本人の7割近くが睡眠中に歯ぎしりをしているのだとか(*゜д゜*)エ!歯ぎしりにかかる力は最大で100キロにもなるのだとか…(食事時でその半分以下程度)(*゜ロ゜)エー!あまりに歯ぎしりが習慣化してきてしまうと歯そのものがすり減ったり 顎の...
CMを見て、気になっていました。 ももんが 朝の・・・マアム カントリーマアムに、朝ごはんっぽい食べ方のできる商品が新発売。いちご・バニラ・抹茶の3種類 アレンジレシピも公式に載っていましたが 手軽に食べたい、となると 「そのまま」 になり
近年、腸内環境の重要性が注目され、健康維持や病気予防における役割が広く認識されるようになりました。特に、伝統的な漢方と中医学は、腸内環境のバランスを整えるための自然なアプローチとして再評価されています。漢方薬や中医学的な治療法は、体全体の調和を目指し、腸内フローラの改善や消化機能の強化に効果的です。本記事では、漢方と中医学の視点から腸内環境をチェックし、改善する具体的な方法について詳しく解説します。腸内環境を整えることで、免疫力向上や美肌効果
300億個の乳酸菌シロタ株に、カルシウム·ビタミンC·ビタミンD·ビタミンE·食物繊維入りヤクルトは400や1000が人気だけど、バランスが良くて万能なのはフ…
やっと見つけた💞おいしいコーヒーで健康習慣!手軽に食物繊維🌈
みなさん、こんにちは!泉ひかりです✨ 今日は、私が最近ハマっている素敵なアイテムをご紹介します。それは、「カフェサプリ 食物せんい」です! 忙しい毎日でも簡単に健康を意識できる優れものなんです🌟 では、早速その魅力を一緒に見ていきましょう☕ 1. カフェサプリの魅力とは? まずは、この「カフェサプリ 食物せんい」がどんなに素晴らしいかお伝えしたいです🌼 通常のコーヒーのように淹れるだけで、食物繊維を手軽に摂取できるんです。 毎朝のコーヒータイムが、一瞬で健康タイムに早変わりしちゃうんですよ😊 それに、おいしさにも驚きました✨ 香り高いコーヒーの味わいはそのままで、食物繊維がプラスされているんで…
日本の伝統食品であるめかぶには、美容効果が豊富に含まれています。本記事では、めかぶの驚くべき効果と取り入れ方について詳しく解説し、健康で美しい肌を手に入れるための秘訣をお伝えします。めかぶの魅力を存分に活かして、内側から輝く美しさを手に入れましょう!
「健康に良さそう!!」と思うとけっこう飛びついちゃうところがあります(笑)。試してみて続けられたらラッキー♪ ~シンプルで楽しく暮らしたい~ 小さな家…
「ジップロックを使った簡単な梅干しの作り方と、その健康効果について詳しく解説。初心者でも手軽に挑戦できる手順を説明します。抗菌作用や疲労回復効果を持つ梅干しを、自宅で手作りしましょう。」
ダイエット中でもOK!罪悪感ゼロで楽しめるドライフルーツの秘密
「ドライフルーツはダイエット中の間食に最適です。自然な甘さと豊富な栄養素が詰まったドライフルーツのおすすめの種類や、効果的な食べ方を紹介。ダイエットに役立つドライフルーツの選び方も解説します。」
梨は古くから日本で親しまれてきた果物で、甘くてジューシーな味わいが特徴です。そんな梨が、美容にも絶大な効果を持っていることをご存知でしょうか?本記事では、梨の栄養成分とその美容効果について詳しく解説し、梨を使った簡単な美容レシピもご紹介します。美肌を手に入れたい方は必見です!
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。今季のドラマ「ミスター・ターゲット」でヒロインが本気の婚活で出会った青年が和菓子職…
現代の多くの人々が白髪の悩みを抱えていますが、自然の力で解決する方法が注目されています。その中でも、ザクロは豊富な栄養成分を含み、白髪対策に効果的な果物として話題です。この記事では、ザクロの驚くべき効果とその取り入れ方について詳しく解説します。
チアシードとバジルシードの驚くべき効果:健康と美容の秘訣を徹底解説
健康と美容に効果的なスーパーフードとして注目を集めるチアシードとバジルシード。両者の驚くべき効果を知れば、日常の食生活に取り入れたくなること間違いなしです。本記事では、これらのシードの効果と取り入れ方について詳しく解説します。
驚きのスーパーフード:チアシードとアサイーで健康と美を手に入れる方法
近年、健康と美容の両面で注目を浴びているスーパーフード。その中でも特に人気の高いチアシードとアサイーについて詳しくご紹介します。これらのスーパーフードを日常に取り入れることで、あなたの健康と美しさが飛躍的に向上する方法をお伝えします。
昨日ついに高カカオ成分チョコレート1kgが届いた(^^)なんで急にこんなモノを買ったのか?それは再放送だったと思うけど、何日か前に「それって実際どうなの課」というTV番組を偶然見てしまったからなのだ。その番組は、食前にカカオ70%以上の高カカオ成分のチョコレートを食べると太らないという噂を、お笑い芸人のチャンカワイが3日間で検証するっていうものだった。チャンカワイは食前に5gの高カカオチョコを食べて、朝から高カロリーのカツ丼やらチキン南蛮定食にカツカレーなど、一日3食しっかりドカ食いし、さらにデザートにチョコレートケーキなんかも食べて、それ以外は部屋の中でソファーの上で寝転んだりただボーッとしてる状態。最後は限界を超えて必死に食べてる状態になり、もはや検証というよりその姿を見せて笑わせようとする番組の嫌ら...高カカオ成分チョコレート
こんにちは!ダイエットに関心のある皆さんに朗報です。今回の記事では、亜麻仁油が持つ驚くべき効果とその具体的な使い方について詳しくご紹介します。健康的なダイエットを目指すために、亜麻仁油のメリットを最大限に活用する方法を一緒に見ていきましょう。
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。わが家の朝食の定番フルーツキウイ🥝キウイにはビタミンCをはじめ、健康や美容に必要な…
★☆AIタイトルアシスト作品☆★ ※本ページには、プロモーションが含まれています※ ☆ランキング参加中☆ にほんブログ村 #ライフスタイル 初めて気づきました!カップラーメンと言えども、データに基づき、賢く、体に優しい美味しさを追求した商品があったなんて〜!それは、ロカボかっぷらーめん!! 前回シリーズリンク hatch51.com 2023年の7月に初めて食べたよ。僕が普段、普通に食べてるカップラーメン(以下カップラと略す)に比べて、スープがさっぱりしていて、濃くなく、自然な風味であったのだ。食べ終わった時、普通のカップラはそのスープというか汁が重たく、胃腸に残る感があるが、それがない!僕…
近年、ダイエット食品として注目されている「高カカオチョコレート」。その深い味わいと健康への効果から、テレビやネットで目にすることが増えてきました。今回は、そんな高カカオチョコレートについて魅力や健康効果、選び方などについてまとめていきたいと
まず、とうもろこしのヒゲ茶の最大の魅力はその利尿作用です。体内の余分な水分を排出してくれるので、むくみが気になる方には特におすすめです。
こんにちは。今日は久しぶりに窓ふきをしておきました。窓が綺麗になると気持ちまでスッキリします(^o^)前回、娘が帰省した時に食べていたパスタが残っていたのでお昼に食べてみました。蒟蒻効果というパスタです。糖質が1/4カット食物繊維1/2日分麺をゆがくのは少し長
ダイエットに悩んでいるあなたに朗報です。日本の伝統的な野菜「明日葉」は、健康的に体重を減らすための強力な味方です。本記事では、明日葉の驚きのダイエット効果と簡単に取り入れられるレシピをご紹介します。明日葉の魅力を知り、健康的な体を手に入れましょう。
写真は100%カナダ産🇨🇦非加熱ヘンプパウダープロテイン"ヘンプスタイルのプロテインは、カナダ産🇨🇦の麻の種子を原料にして作られた純植物性タンパク質です。"前回もお買い物して値段&量がお気に入り♪またお買い物しました(*^^*ゞお味は…ヘンププロテインなので!?そーんなに味は美味しくはない感じ!?ですが健康のために飲んでおります(^-^)vタンパク質ミネラル亜鉛カルシウムなどなど色々な栄養が入ってます(^_−)−☆楽天ポイントで♪ヘンププロテインお買い物(^-^)v
難消化デキストリンとビオスリー:腸の健康を支える最強の組み合わせ【5月22日】
こちらはサブブログ(過去記事・グラフ掲載用)です。メイン記事では摂取カロリーと消費カロリーの管理や、家計費などを集計してコメントも載せています。ぜひご覧ください。こちらを↓クリック↓最新のメイン記事へリンクします。記事内で使用した画像です。詳しくはWordPressのブログをご覧ください。AI生成画像を押すと記事へリンクします。体重のグラフです。体脂肪率のグラフです。「応援、よろしくお願いします」(人●´▽`●)👇ホ...
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。野菜の価格高騰で、私のソウルフードのお好み焼きに使うキャベツが東京では¥1,000…
美肌を目指すなら、食べ物の選び方は重要です。中でもみかんは、美肌効果抜群のフルーツとして注目されています。本記事では、みかんの栄養素や美肌効果、簡単に取り入れられるレシピをご紹介します。美肌作りにぜひ役立ててください。
キヌアダイエットは、健康的に体重を管理し、栄養をしっかり摂取するための効果的な方法です。本記事では、キヌアの栄養価、ダイエット効果、レシピ、成功体験などを詳しく紹介し、あなたのダイエットをサポートします。キヌアを日常に取り入れて、健康的な体作りを始めましょう。
パセリは料理の付け合わせとして知られていますが、その栄養価と健康効果は驚くべきものです。ビタミンやミネラルが豊富に含まれ、抗酸化作用や免疫力向上など、多くの健康メリットがあります。このブログでは、パセリの栄養素とその効能について詳しく探っていきます。
モロヘイヤの栄養と効能: 知っておきたい驚くべき健康メリット
### 序文 健康志向が高まる中、注目されているのが「モロヘイヤ」です。この栄養満点な野菜は、多くの健康効果を持ち、日常の食生活に取り入れることで、美容や健康に大きな効果をもたらします。本記事では、モロヘイヤの栄養成分と効能、そして美味しい摂取方法を詳しく紹介します。
健康的なダイエットを目指すなら、ブルーベリーは強力な味方です。その豊富な栄養素と脂肪燃焼効果は、減量をサポートし、健康を維持します。この記事では、ブルーベリーの驚くべき効果と、効果的なダイエット法を解説します。さあ、健康と美しさを手に入れましょう!
ブルーベリーの肌への効果を徹底解説!自然な美肌を手に入れる方法
ブルーベリーは自然界の小さな宝石であり、その豊富な栄養素と抗酸化物質は肌に驚くほどの効果をもたらします。この記事では、ブルーベリーの驚くべき美肌効果について徹底的に解説し、あなたが自然な美しさを手に入れるための秘訣を紹介します。
ブルーベリーは健康に良いとされる食品の中でも、その特異な効果で注目を集めています。特に目の健康に対する効果は驚くべきものであり、この記事では、ブルーベリーが目に与える効果に焦点を当て、その驚くべき可能性を探ります。
サンザシドリンクの驚くべき効果と健康への恩恵:最新研究からの知見
サンザシドリンクは、自然の恵みが凝縮された健康飲料です。その豊富な栄養素と健康効果に注目が集まり、今や多くの人々が日常生活に取り入れています。この記事では、サンザシドリンクの驚くべき効果について、最新の研究結果や実際の使用者の声を通じて探求し、その真価を明らかにします。
モリンガパウダーは、自然界の驚異的な贈り物です。その栄養価の豊富さと健康への多様な恩恵は、数々の研究や実践によって証明されています。この記事では、その効果について深く探求し、健康的な生活を送りたい人々に向けて情報を提供します。
アサイーベリーは、その栄養価や健康効果から、ダイエットや健康志向の人々に注目されています。このブログでは、その驚くべき効果や成功の秘訣を探り、アサイーダイエットの真相に迫ります。さあ、健康的な生活への第一歩を踏み出しましょう。