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我が家は子どもが男子ばかりなので、ひな祭りを大々的に祝うことはありません。でも、小さいお雛様があり、季節には玄関に飾ったりしていました。そのお人形は、母がもっていた着物の切れ端で作ったもの。 軽くて小さくて、とてもかわいい。収納の邪魔にもならず、とても気に入っています。 でも、ここ2年ほど、その飾りも出していませんでした。今年も、気が付いたら3月3日になっていて、ついにお雛様は出しませんでした。 その日は夫と近くの山を登っていました。 足元は融け残っている霜が、山頂に行くにつれて増えていきます。ぬかるんだ地面からサクサクと霜を踏む感触を楽しみながら、春を感じます。 山歩きのエネルギー補給は当日…
週末は、少々風邪気味だったので、一緒に山歩きに行く予定だったメンバーとランチに行きました。 家では食べられない盛り付け、味を楽しめるのが外食の醍醐味。 友人達と行くお店は、子どもとは行けません。 なぜなら、食べ盛り男子では二人分でも全然足りないから。友人達はかつての保育園時代のママ友。 あの嵐のように忙しく、でも甘く充実した時代を過ごした同志。いまでは子どもたちもそれぞれ大きくなり、あまり手がかからなくなり、時間にゆとりができています。 それでも、皆働いていて忙しいのには代わりがありません。家事のやりくりなどの工夫を聞きあうのは、お互いめちゃくちゃ参考になります。そして、やっぱり皆同じことして…
今週の作り置き。 大根酢漬け、キュウリ酢漬け、茹で小松菜、茹でブロッコリー 焼き芋、大根と人参煮物、一口大に切った鶏ムネを焼いたもの サバの味噌煮、鶏ムネのグリル 最近、煮魚の作り置きにはまっています。今住んでいる大阪の北部は、交通の便がとてもよく、静かな住宅街、整った街並みがとても気に入っています。 転勤族も多く、出身が神奈川の私にとっては、とても住みやすい。 とはいえ、気に入らないところの一つが、物価が高いこと。土地価格が近隣より高いのは便利な場所ゆえ仕方がないけど、食品も高い。高いだけじゃなく、鮮度が決め手の魚介類がいまいち。 美味しい店もかろうじてあるけど、たいてい高い。最近、ちょっと…
ここのところ、大好きなキュウリとトマトが高い。一方で、キャベツが安い。そして、玉ねぎ、人参も。 ということで、今週の作り置きはキャベツ、玉ねぎ、人参が中心。 玉ねぎドレッシング漬け 大根なます コールスロー 大根酢漬け 手早くキャベツの千切りを大量に作りたかったので、フードプロセッサーにお任せ。 まったく力が不要で楽ちん。洗うのも、食洗機にお任せ。Cuisinart/クイジナート DLC-192J [フードプロセッサー L] 3〜4人分向き 野菜スライサー 生地こね機 多機能 電動 ミンチ機 挽肉 千切り機 家庭用 1.9リットル楽天市場Amazon 量が少ないときはこちらを使っています。貝印…
普段はほとんどパソコンに張り付き仕事しています。 忙しいときは、最悪トイレに行く時ぐらいしか席を立つことはありません。 座りっぱなしって、腰を悪くする原因になるんですよね。 職場にスタンディングデスクを要望したけど、却下されてしまいました。 少なくとも家では、パソコンする時には立ったり座ったりできる環境を整えています。 リビングから寝室をみて、カーテンの右側が、以前三男が使っていたキッズスペース。 現在は、夫婦共用の書斎になっています。 本棚にしていた壁付けの収納の棚の位置を変更して 奥行き深めの棚板を、立ってちょうどいい高さに移動させて、そこにMacを置いています。 横にももう一台パソコン置…
普段は使っていないけど、卒入学式などに使っていたバレッタ。 今年、使おうと思ったら、着けた瞬間、違和感。 あれ、全然似合わない。それに、好きじゃない。次使うかもしれないのは、再来年。 それまで、置いておく? しばらく迷い、結局捨てました。 迷ったら、手放す。 いつもは、1年ほど使わないものは、手放す、を心がけています。 が、このように、1年に一回も使わないものは、盲点でした。 近年は、卒業式や入学式などのイベントが、コロナのせいで軒並み中止になり、そもそも着用する機会がなかったので手放すのを忘れてしまっていました。 子どもが3人いるので、たいてい毎年誰かのそ卒業、入学あり、はや20年。 見た目…
三寒四温と言いますが、今年の春はほとんど寒さが戻ることもなく、暖かさが続いていて過ごしやすいですね。暖房はほとんど出さなくても良くなりましたが、朝晩ちょっと寒いときも。とくに、デスクワークなど、椅子にじっと座っている時に足先の冷たさが気になります。そんな時、秘策があります。それは、ダウンジャケットを「履く」。 上着を膝掛けをすることはよくあるけど、膝にかけるのではなく、腕部分を履いてしまう。 膝にかけるよりも足先が暖かく保たれて、まるでダウンパンツを履いているほど。この、ダウンジャケットをダウンパンツ化するのは、登山の先輩に聞いた技。 実際に、先日キャンプにいった時、暖かかったので薄い寝袋で行…
布団洗いや保管もしてくれるの!?「宅配クリーニング」を活用して名もなき家事を手放そう
温かくなってきて衣替えはもちろん冬用布団から夏用布団にする、冬物コートのクリーニングを出しに行く…など、季節の変わり目は衣類や寝具を季節に合わせて変えないといけないので家事の負担が増える時期でもあります。 私もついつい冬物のアウターをクリー
健康を管理するために買ったAppleWatch。 以前から、iPhoneで1日の歩数を観察していましたが、AppleWatchを装着してから、新たな発見がありました。 というのは、ただ移動したり、ウォーキングしたりしている以外、家の中で普通に家事しているだけでも、2000~3000歩ほどは動いている、ということ。 ずっとAppleWatchをつけていると、今までスマホを持っていないとカウントしなかった歩数もすべて拾ってくれます。 「名も無き家事」という言葉がもはや定着していますが、家事をやってちょこちょこ動いていると、「名も無き運動」がいつの間にかできていることをカウンターをみて実感。 通勤と…
昨年の家事家計講習会のコンテンツで好評だった「電子レンジ調理」。講習会では、ガス代の高騰により、電子レンジで調理すると、ガスよりも燃料費がかからず、しかも手軽にできて、CO2排出量も少ない、という試算でした。食事の時間がずれている家族に、ひとりずつ調理ができるなど、他にもいろいろなメリットを紹介した電子レンジ調理ですが、やはり我が家では「やってみよう」という気になれませんでした。なぜかって? 電磁波ガー! という気は、ありません。ただ、電子レンジで調理、または温め直したものが、家族から「美味しくない」と不評なのです。私の一人分の白ごはんを再加熱するときは、電子レンジ使います。 すぐ食べる分には…
この冬が始まる前、電気代ガス代が高騰すると聞いて、防寒にダウンパンツを買おうと検討していました。【省エネ】大幅値上げ!手間なくガス代を減らす対策 - cozy-nest 小さく整う暮らし アウトドアをする人なら一本は持っているダウンパンツですが、家で履いて防寒着にしている人も多くて。この冬の寒さを口実に、家でも使えるアウトドアグッズを一つ増やそうと考えていました。が、結局ダウンパンツは買わずに済ませています。というのも、以前からキャンプや登山で使っているダウンブランケットで結局事足りたから。というよりは、ダウンブランケットのほうが、ダウンパンツよりも自分のライフスタイルに合ったから。ダウンパン…
52歳の誕生日。自分のためにプレゼントを買いました。 Apple Watch。 今更感半端なくてお恥ずかしい(;^_^A 以前から興味あったけど、買うまでには至らなくて。 で、友人が持っていたので、色々話を聞くと、今、私がやりたいことを達成するのにとても役立ちそう、と思って、購入に至ったわけです。 購入の動機は、健康管理のため。 iPhoneを持ち歩くと、「ヘルスケア」アプリで自動的に歩数や睡眠時間を記録してくれるんだけど、直接腕につけるWatchだと、iPhoneを持ち歩かなくてもいろいろ計測できる。 特に、ウォーキングや山歩きしているとき、無理のない、でも少々負荷がかかり鍛えられる心拍数を…
今日から3月に入って、急に春めいた気温になりましたね。 毎年、3月に入ると、ほとんど暖房は使わなくなるんですが、そんなときでも身体の一部を温める補助的な「局所暖房」の器具はもうすこし先まで使います。 暖房とは「部屋を温めること」。つまり、「局所暖房」とは、定義としては暖房とはいえないかもしれません。でも、局所暖房を取り入れることで、部屋の空気を温めるより低燃費で効率良く体を温めることができます。日本で取り入れやすいのは、こたつ、小型のパネルヒーター、小型のホットカーペット、電気毛布、電気座布団など。 昔、好きだった漫画「うる星やつら」のネタで、「アイスクーラー」というのがありましたっけ。 アイ…
5人家族の我が家。子どもたちはもう大きく、上の2人はそれぞれ自室あり。子どもが小さい時は一緒にお風呂に入ったり、同じ部屋で過ごすことも多いけど、もうそんなことはない。そんな我が家の、2月の電気代。 ここ数年でも最安でした。これにはちょっと理由があって、よく見ると前回の検針日がずれたのか、期間が5日ほど短かかった。 電気代が安い理由は、いくつかありますが、一番の原因は、暖房の熱源を電気にしていないこと。電気で暖房って、非効率この上ないから。代わりに、冬はガス代がかなり高い。今月は19000円ほどでした。 ガスもあまり暖房には使っていなくて、高い理由は主にお湯。毎日ガス乾燥機で洗濯物を乾かしている…
「服はオールシーズンでだいたい20着ほど。」普段そう言っている私が、もし「20着っていうのは嘘で、実は400着持っています」といったら、どう思います? そんな裏切りが、あっていいものでしょうか?「みんな平等に貧しくなろう」と言いながら、自らはタワマン、別荘、BMW生活を送っていたことで有名な上野千鶴子大先生は、「みんなおひとりさまになろう」と言いながら、自らは結婚もしていたらしい。ようは徹底してビジネス左翼だったってわけか。 https://t.co/lKHWf8d9gG— 飯山陽 Dr. Akari IIYAMA新作『騙されないための中東入門』発売中 (@IiyamaAkari) 2023年…
今年から、紙の手帳を買うのをやめにしました。毎年、欠かさずつけていた手帳。 スケジュール管理、覚書、記録。 一言日記や、ダイエットのときは体重の記録、主婦になってからは献立作り、TODOリストなど、さまざまな個人的記録を手帳で行ってきました。手帳がないと、なにも立ち行かなくなる、それほど紙の手帳に依存していました。 初めて手帳をつけ始めたのは中学になってから。 父の会社が営業に使っていた手帳のあまりを毎年もらっていましたっけ。 その時は読書記録とか日記のようなことも書いていましたね。父が退職してからは、自分で買うようになり、手帳をいろいろ変えました。 過去には、佐々木かおりさんの「アクション手…
受験本番日のお弁当は決まっています。おにぎり3個、小さい容器にミニトマト、蒸し鶏、茹でブロッコリー。 おかずは、次男のリクエスト。 行ったことのない試験会場。テーブルや座席の空き具合や雰囲気がわからない。そこでお弁当を広げるより、おにぎりとつまんで食べられるおかずの方が食べやすいのだそう。また、おにぎりの方が食欲の調節が効く。おやつも別に持っていってるみたいだけど、お昼の時間に食べる気が起きない時は、おにぎりは休憩時に気軽にに食べたりできる。 おにぎりの中身は、今日は梅干しと塩昆布、ちりめん、山椒、塩シャケ。 塩シャケは、昼からの切り身に、さらに少しの塩と少量の酢と酒を降り、普通に焼いて荒く解…
最近、朝起きるのが30分ほど遅くなっています。 というのも、毎日のお弁当作りが無くなっているから。お昼に家でたべるのと、お弁当もっていくのとでは、作る労力が違う。 家で食べるなら、麺類など一品料理も取り入れやすいし、詰める労力もいらない。 お弁当を詰めたりするのにも、結構時間がかかっていたんだなぁ。 それから、最近夫がラッシュ時を避けて出勤時間をずらして出社しているので、朝洗濯物を手伝ってくれるようになったのも大きい。そもそも、洗濯物関係の家事はあまり好きではないところをお願いできるから、時間的だけでなく精神的負担がずいぶん軽くなっている。 ついでに、長男が今長期旅行中で家にいないので、作る量…
キャンプ場や登山の時にお世話になっているライトを、非常用だけでなく日常にも活躍させています。 www.cozy-nest.net 昨年買い足したのは、太陽光で蓄電できるライト。 キャリー・ザ・サン LED ソーラーランタン CARRY THE SUN CTSW-WHS楽天市場Amazon 軽量、コンパクトで、使わないときは紙風船のようにおりたたんで持ち運びできます。 テント泊登山の時も、活躍しました。山の上では貴重なモバイルバッテリーの電気を節約するのに役立ちます。ライトの光がとても美しいので、お風呂の中やベッドサイドなどで活躍させています。 読書などには向かないけど、ろうそくのように柔らかく…
子どもが大きくなると、家族皆がそろってごはんを食べることが少なくなります。5人家族の我が家、子どもたちはそれぞれ大きく、別の用事があり、週一回揃えばいいところ。皆がバラバラと帰ってくるなか、できるだけ自分でごはんの温め、簡単な調理、食器を下洗いして食洗器に入れる、というところまでしてもらうようにしています。 5人分同時に調理して、どうしても最後に大鍋が残ります。それを洗うところまでお願いしにくいし、かといって夜遅くに皆が食べ終わるまで待って鍋を洗うのもしんどい。次の日まで洗い物を残しておきたくない。 それぞれお皿に盛りつけて置き、電子レンジ加熱してくれたらいいのかもしれませんが、電子レンジで美…
現在発売中の天然生活 2023年3月号の特集「掃除しやすい家の工夫」に取材していただいた記事が掲載されました。 忙しいけど、部屋はきれいにしたい。掃除は好きじゃないけど、きれいな部屋は好き。私のほかにも、そんな方々の掃除を楽にする工夫が盛りだくさんの「天然生活 3月号」。 大好きな雑誌「天然生活」は、「合理的な暮らし」よりも「丁寧な暮らし」向けの印象だったので、「ていねいさ」らはかなり遠い私なんかが載ってしまっていいのだろうか?と戸惑いと嬉しさが両立しています。(もちろん嬉しいの大!)婦人之友もそうだけど、天然生活を見ていても、最近では「あ、らくにやってもいいんだ」と思わせるような内容が少しず…
昨日長男が帰ってきました長男は昔からよく話してくれるので会話も弾みます長男夫婦の生活のようすを聞いてびっくりしたこと「晩ご飯ちゃんと食べてる?」と聞いたら今、家事代行サービスで一週間分のご飯を作り置きしてもらってると一回、5千円で家にある材料で5日分ぐらい作ってくれるらしい冷蔵庫の物を無駄にしないで作ってくれるし代行サービスの方が給食のおばさんだったとかで美味しいらしい足りなくなったときに作るぐらい...