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    初心者

    【画像】筋トレVIPPERきて、この程度のマッチョになるためにゴールドジム通うつもりだけど

    2024年06月24日
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    no title

    1: 名無しダイエット 2020/02/15(土) 11:14:23.995 ID:yo9XpZIba
    なにすればいいんだ


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    #メモ

    腕立て6回が限界だったけど、1ヶ月続けたら10回できるようになったんだ！

    2024年06月19日
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    5f2879c5-s

    1: 名無しダイエット 2020/08/19(水) 01:09:56.77 ID:Jylgx5g+0
    筋肉ついたってことだよな？
    嬉しい（　´∀｀）


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    #管理人おすすめ

    筋トレ初心者ワイ、100kgのバーベルを購入ｗｗｗｗ

    2024年06月19日
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    fef3912e

    1: 名無しダイエット 2019/11/11(月) 15:26:59.385 ID:OE0PLdu701111
    ムキムキを目指す模様


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    #メモ

    筋トレ初心者でもとりあえずSAVAS買ってみた

    2024年06月18日
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    71BtDzO5OlL._AC_SX466_

    1: 名無しダイエット 2020/02/17(月) 23:30:40.097 ID:gq9dNH3Ed
    筋肉モリモリ


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    【画像】ランニング初心者のワイ、成長が止まらない！

    2024年06月05日
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    582e15b7-s

    1: 名無しダイエット 2021/11/08(月) 19:09:22.71 ID:EsyviCHZ0
    ついに1km4分台ペースが普通に出せるようになって嬉しい






    始めた頃の惨状


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    #継続
    #メモ

    【悲報】ワイ、筋トレ初心者、スタート3日で断念ｗｗｗｗ

    2024年06月03日
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    no title
    1: 名無しダイエット 2019/04/21(日) 21:06:03.33 ID:HRARWuV20
    筋肉体操を毎日腕立て腹筋背筋スクワットやってるんやけど全身筋肉痛でボロボロや


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    #初心者
    #メモ

    【緊急】ワイ、体重61kg民がやるべきな筋トレ

    2024年05月31日
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    kinniku_hanasu

    1: 名無しダイエット 2019/08/01(木) 22:15:57.83 ID:EItEuaoO0
    なんや


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    #メモ

    ジムで働くけど、初心者が多すぎて笑えてくるんだがｗｗｗｗｗ

    2024年05月31日
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    137103

    1: 名無しダイエット 2019/04/07(日) 16:16:05.01 ID:rVb+nSwq0
    夏までに腹筋割りたいとか言ってジムで腹筋してたしww


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    ジム初心者にありがちなことｗｗｗｗｗｗ

    2024年05月23日
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    jimu_uketsuke (1)

    1: 名無しダイエット 2020/02/25(火) 07:33:14.737 ID:ItIMif85d
    マシンに付いた汗を拭き取らない


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    #メモ

    ネット「筋トレ初心者には20kgダンベルがお勧め！」ワイ「うひょひょ」→その結果ｗｗ

    2024年05月21日
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    training_dumbbell_12975-300x225

    1: 名無しダイエット 2020/11/18(水) 08:17:01.25 ID:RxE6jxxp0
    腕とれた


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    【体験談】初心者向け筋トレのノウハウを書こうと思ってます

    2024年04月26日
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    no title

    1: 名無しダイエット 20/07/01(水)22:42:18 ID:xFZ
    みんなもうガチムチやからいらんか？


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