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ワタクシのブログに ご訪問いただきまして どうもありがとうございます メンタルが弱めな主婦 93(Kumi)といいます 日々の何気ない日常を綴っている 備忘録的なブログとなっております 今日は 久しぶ
ワタクシのブログに ようこそ おいでくださいました メンタルがやや弱い主婦 93(Kumi)による あるのままの日常を綴った 備忘録的なブログとなっております #パニック障害克服中 久々に 息子のお弁
【Rakuten Brand Day】美容系男子な息子からのおススメ買ってみた
ワタクシのブログに ご訪問いただきまして どうもありがとうございます メンタル弱めの主婦 93(Kumi)が 平凡な日常を綴っている 備忘録的なブログとなってます #パニック障害克服中 天気予報で
ワタクシのブログに お越しいただき どうもありがとうございます メンタル弱めの主婦である 93(Kumi)が 日常を綴っている 備忘録的なブログとなってます #パニック障害克服中 今日の晩ごはんは
酷いSHOPに当たってしまった^^; 勉強代と思うことにするっ
ワタクシのブログに お越しいただき どうもありがとうございます 今日は愚痴というか やり場のない怒りを ここに書かせていただきます 先日 毛布を買ったとの記事をあげまして そのお品が 届きまし
ワタクシのブログに ご訪問いただきまして どうもありがとうございます メンタル弱めの主婦93(Kumi)が 何気ない日常を綴っている 備忘録的なブログとなってます 本日2回目の更新 というか 1回目
ワタクシのブログに ご訪問いただきまして どうもありがとうございます メンタル弱めの主婦が ありのままの日常を綴っている 備忘録的なブログとなります 明日の夜から雪予報なのです ダイソーで真
ワタクシのブログを お越しいただき どうもありがとうございます メンタルがやや弱い 主婦による 何気ない日常を 綴っている 備忘録的なブログとなってます #パニック障害克服中 昨日に引き続き
昨日は姪と一緒に寝ました朝起きた時、なるべく二度寝しないように起きました今日からコンサータなし何度寝かしたら眠気が強くなって頭が更に起きないので、目が覚めた段…
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ワタクシのブログにご訪問いただきまして どうもありがとうございます メンタル弱めの 専業主婦93←Kumiによる 備忘録的なブログとなっております だいたい 月に1度のペースで 心療内科に通ってます
ワタクシのブログに ご訪問いただきまして どうもありがとうございますm(_ _)m メンタルがちょっと弱めな 専業主婦の日常を綴る 備忘録的な ブログとなっております みなさん 馬油 ご存知ですか?
ワタクシのブログに ご訪問いただきまして どうもありがとうございます メンタル弱めの主婦が ありのままの日常を綴る 備忘録的なブログとなってます にほんブログ村 昨日から今日にかけて 非
ワタクシのブログに ご訪問いただきまして どうもありがとうございます メンタル弱めの主婦が 日々の何気ない日常を綴る 備忘録的なブログとなってます #パニック障害克服中 つい先日 ゼクシィ2
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【自己満足】キッチン漂白泡スプレーを ぷっくり可愛くしてみた
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ワタクシのブログに ご訪問いただきまして どうもありがとうございます メンタル弱めの主婦が 日々の出来事を綴っている 備忘録的なブログとなってます 今日は息子と2人きりの晩ごはん 豚こま肉の
ワタクシのブログに ご訪問いただきまして どうもありがとうございます メンタル弱めの主婦による ありのままの日常を綴った 備忘録的なブログです 昨日は 久しぶりの新宿で とても 楽しく過ごせまし
ワタクシのブログに ご訪問いただきまして どうもありがとうございます メンタル弱めの主婦による ありのままの生活を綴っている 備忘録的なブログとなります とあるイベントに 参加するために 新宿にきま
ワタクシのブログに ご訪問いただきまして どうもありがとうございます メンタル弱めの主婦が 日々の出来事を綴る 備忘録的なブログとなってます 昨日作った ほうとうが だいぶ残ってしまったので ご
ワタクシのブログに ご訪問いただきまして どうもありがとうございます メンタル弱めな主婦が 日々のありふれた出来事を 綴っているだけの 備忘録的なブログです 息子のインフルエンザも だいぶ良くな
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ワタクシのブログに ご訪問いただきまして ありがとうございます メンタル弱めな主婦の ありのままの日常を綴った 備忘録的なブログとなります 取り急ぎ インフルエンザの息子の熱が 完全平熱になりま
ワタクシのブログに ご訪問いただきまして どうもありがとうございます メンタル弱めな主婦が綴る ありのままの日常 備忘録的なブログです 晩ごはんブログに チラッと書きましたが 息子が まさかの
ワタクシのブログに ご訪問いただきまして どうもありがとうございます メンタル弱めな主婦が綴る 備忘録的なブログです にほんブログ村 昨日のブログでも 触れましたが 息子が 絶賛インフルエンザ
1.5 残りものといただきもので晩ごはん、疲れた時は仕方ないw
ワタクシのブログへと ご訪問いただきまして どうもありがとうございます メンタル弱めな主婦の ありのままの生活を綴っている 備忘録的なブログとなっております 今日の晩ごはんは たまごたっぷりの
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ワタクシのブログに ご訪問いただきまして どうもありがとうございます メンタル弱めな主婦が ありのままの日常を綴っている 備忘録的なブログです にほんブログ村 初売りに行ったときに ん?新し
ワタクシのブログに ご訪問いただきまして どうもありがとうございます メンタル弱めな主婦の ありのままの日常を綴っている 備忘録的なブログです 昨日のカレーに使った 豚小間肉が 余っていたの
ワタクシのブログに ご訪問いただきまして どうもありがとうございます メンタル弱めの主婦による ありのままの日常を綴った 備忘録的なブログとなっております 今日は昼間から 夕方にかけて 出掛け
ワタクシのブログに ご訪問いただきまして どうもありがとうございます メンタル弱めの主婦による ありのままの日常を綴る 備忘録的なブログとなってます にほんブログ村 新年早々発売となった
ワタクシのブログに ご訪問いただきまして どうもありがとうございます メンタル弱めな主婦の 日常を綴っている 備忘録的なブログとなります まずは 昨日の石川県の地震について 被害に遭われた方
ワタクシのブログに ご訪問いただきまして どうもありがとうございます メンタル弱めな主婦の ありのままの日常を 綴っているブログとなります にほんブログ村 2024年の 幕開けです 一応
ワタクシのブログに ご訪問いただきまして どうもありがとうございます メンタル弱めな 主婦の日常を 思いのままに綴った 備忘録的なブログとなってます 今日は12月31日 今年1年振り返ってみると
脳の仕組みを知ってメンタルを強くしよう「心の病」の脳科学 なぜ生じるのか、どうすれば治るのか (ブルーバックス) 新書林(高木) 朗子 (編集, 著), 加藤 忠史 (編集, 著)
「心の病」の脳科学 なぜ生じるのか、どうすれば治るのか こんにちは。日々仕事でメンタルにダメージを負っているポ
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ワタクシのブログに ご訪問いただきまして どうもありがとうございます<(_ _)> メンタル弱めな主婦の ありのままの日常を綴っていく 備忘録的なブログです にほんブログ村 今週に入ってから
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ワタクシのブログに ご訪問いただきまして どうもありがとうございます メンタルが弱めの 主婦の日常を綴った 備忘録的なブログです にほんブログ村 先週の土曜日 新宿をプラプラしてて ちょっ
ワタクシのブログに ご訪問いただきまして どうもありがとうございます 今朝はとても寒くて きっと この冬1番の冷え込みだったような そんな 気がします ただ 天気は晴れだったので お日様が出てしまえ
ワタクシのブログへ ご訪問いたただきまして どうもありがとうございます お盆の前あたりから 心身の不調が続き どうしても ブログを更新する気分になれず 早、4ヶ月 にほんブログ村 とに
自己紹介 poffun.hatenablog.com 本当に申し訳ない気持ちでいっぱいになるのですが、長男は私の様子を伺うようになってしまいました。 家事・育児・仕事と子ども対大人(私だけ)でやっているもんだから、どうしてもくたびれてしまって夕方には気力がまったくないこともあります。 そんなときは、子どもたちには正直に「お母さん疲れているから、ちょっと色々無理なんです」と無理宣言をするのです。 そんなこともあってか長男はすごく私の様子を気にするようになってしまいました。いいやらわるいやら。 元々、心の優しい子ですがいかんせんうっかりが多い子なのです。 服は脱ぎっぱなし、食べたお菓子は食べた場所…
久しぶりに会う人に「元気そうで良かった」と言われるが実際は元気ではありません。
自己紹介 poffun.hatenablog.com 穏やかそうな波の下がどうなっているのかわからないように、私の見た目と心はとても違った動きをしているような気もします。 見た目と同じように穏やかな心の時もありますが、正直、今ならどんな場所でも3秒で号泣できる気がします。そのくらい自分の気持ちを抑えながら見て見ぬふりをしながら生活しているのです。 それでうまくいくわけもなく。かといって子どもの前では泣きたくないので(だって父親が死んで、母親が号泣してたらそれこそもう悲しい図そのものじゃないか)、意地っ張りな私は1人で運転しているときや風呂場で号泣するのです。 それでも足りず、部屋の隅でメソメソ…
自己紹介 poffun.hatenablog.com 私の夫も血圧はちょっと高めでした💦私は彼ほどは高くないけど、上は130代、下は80前後になってしまいました。 【診察室血圧と家庭血圧】血圧は、測る状況や場所などによって変わりやすいため、診察室で測る場合の基準となる「診察室血圧」と、家庭で日々測る場合の基準となる「家庭血圧」の2つの基準が設けられています。診察室血圧については、正常血圧は収縮期血圧120mmHg未満かつ拡張期血圧80mmHg未満とされ、高血圧は収縮期血圧140mmHg以上または拡張期血圧90mmHg以上で診断されます。(高血圧治療ガイドライン2019)高血圧は、心臓や血管など…
子ども3人居ると私の時間なんて取れないけど、ブログ書いてるとちょっとヒトと話した気になる。
自己紹介 poffun.hatenablog.com 子どもといてもイライラしちゃうこともあるのでつい、「はいはい」みたいな適当な返事しちゃって、時には強く子どもに当たっちゃって『いかん、いかん』と反省するんですけど、お母さんってひとり親っていつ自分の時間を作ってるんでしょうね? そうでなくても「背面移動して家に帰ると言っています」と学校から連絡あったり(背面移動がかわいいけど)、ゲームしているかと思うと「なめとんのか!」とオンライン先の見も知らずのゲーム相手に怒鳴っていたり(オンラインだけど通話はしてないから一方通行の怒り)、そんな個性的な我が子たちなので、いつ何があるのか?!というドキドキ…
自己紹介 poffun.hatenablog.com 私と同じような感じなのでしょうね。 この時間差にやってくるしんどさ、悲しさ。 私が先にしんどくなってしまって「ごめん、ちょっとしんどいから無理」と長男に言ってしまって、しばらく経ってから、長男は「父さんが死んだ時みたいに胸が苦しい」と言うようになりました。 どうしたら良いのか。 私もしんどいのに、どうやって。 何が正しいのか分からないけれど、長男を抱きしめて、「わかるよ。お母さんも一緒だよ」と話した。 この心の痛みに苦しみにすぐに効く薬なんてない。時間薬なんて言葉はあるけれど、本当に時間は必要なんだろうな。 諦める訳では無いけれど、長男の心…
自己紹介 poffun.hatenablog.com ここ数日、昼から夜にかけて調子が悪くて…。 仕事に行くと気を張り詰めるからか、帰宅してから疲れが酷いですね。それでも、子どもたちは沢山話しかけてくるので心ここにあらずで「うん」「そっかー」と話を聞き流して(悪い母だなー)なんとか過ごしてきたのですが、土日もしんどさが取れず💦 いつまでこの悲しさと向き合わないといけないのかと絶望しそうになりますね。 本当にちょっとしたことなんです。 『あ、雨降りそう』『あれ、セミの声がしなくなった』『今年もあと2ヶ月』 こんなちょっとしたことを夫とLINEしあっていたので本当にちょっとしたこに気がつくのも嫌に…
自己紹介 poffun.hatenablog.com 今年、年長になる三男は運動会のメイン的な立場にいます。年長は色んな種目に出るのです。 『普段と違うこと』が苦手な三男。(うちの子みんな苦手です…) 運動会の練習が多くていつもの遊びがあまりできず、かなり不満そう。あと、練習しても不安があるのかあまり運動会の話をしてくれません💦 かといって根掘り葉掘り聞いてもダメなんだろうなぁと様子みつつ、幼稚園でのお知らせの手紙があれば「こんなことしているんだねー」と話を振ってみます。 こちらが聞いても「うん」くらいだったり、話自体をはぐらかされることがありますが、あまり聞きすぎてもいかんだろうからと様子を…
自己紹介 poffun.hatenablog.com 夫が亡くなってから定期的に診察してもらっています。 いつも子どもの発達の相談や私の気持ちなど色々と聞いてくれます。 今回は、サイレースという睡眠薬で6時間半〜7時間ほど眠れるようになってきたので、レンドルミンという元々不眠時に飲むようにしていた薬に変更してもらいました。 夫が亡くなってすぐのときはレンドルミンを飲んでも1〜2時間ほどしか眠れなかったのでとても不安でしたが、レンドルミンでも6時間半はきっちり眠れるようになりました。 そうか、心も体も落ち着いてきたのかな。 こういった睡眠薬を飲んでいる話を周囲にするとたまに「睡眠薬は依存性が高い…