メインカテゴリーを選択しなおす
自己紹介 poffun.hatenablog.com あぁ。本当に、私の心がトゲトゲしすぎてだめですねぇ。 いつもの日常。 朝から「学校めんどい」「行きたくない」っていう長男と次男の愚痴を聞きながら朝ごはんを食べさせて、集団登校へ送り出す。 三男を起こして、「長男と次男が居ない!」と怒っているので慰めて、誤魔化しながら朝ごはんを食べさせて、「幼稚園行きたくない」っていう三男にお着替え競争を持ちかけてなんとか着替えさせる。 そして、園のバスが迎えに来たら「行きたくない」とぐずる三男を抱っこしてバスに乗せる。 バスに乗った三男は私に向かって手をふる。 私はとっても大きく手をふる。 やれやれと家を出…
自己紹介 poffun.hatenablog.com いや本当に、この写真の通りなんです。 今まで普通にできていたことができない。忘れっぽい。だから、ミスをする。 復職に早すぎたのか…と思いつつ、今週いっぱいはとりあえず午前中だけの出勤でと伝えていたので様子見なんですけど、これは今月いっぱいは午前中だけの仕事のほうが私にも仕事のミスを減らすためにも良いのかもしれないと悩みます…。 家に居たときも手続きやら子どもとの時間やらで忙しくしていたつもりでしたが、仕事は情報量が違いますね。 情報が多すぎて脳内で処理できていない。 しかし、皮肉にも疲れ切ってしまうので睡眠薬が1種類だけで6時間半くらい夜中…
自己紹介 poffun.hatenablog.com この夏、夫が亡くなり休職していました。 診断書には『抑うつ状態』ということで最初に4週間、追加で更に4週間程度と出してもらっていました。 1週間ほど前に謎の湿疹が体中にでてしまい、皮膚科に駆け込み事情を説明したところ「それは、あなた眠れてないでしょう。ストレスもあるとは思うけれど…」と、どんな薬を飲んでいても飲めるという内服薬と塗り薬を出してもらいました。 湿疹は無事に良くなったんですけどね。最近は、昼間から眠いことも多くて…。 なんだか私のやる気に体がついてきていないんですよね。 このまま走り続けると本当に体が悪くなりそうなのですが、復職…
管理会社を通して大家さんに家賃交渉を依頼していました。その2
自己紹介 poffun.hatenablog.com いよいよ、大家さんに今の現状を伝えるべくおうちに伺いに行く日。 とても悩んだ結果、『あまり気を使わない程度』の小さめの菓子折りを持参することにしました。 実は、元の大家さんは去年お亡くなりになり、新しく息子さんが大家さんになられるとのこと。その新大家さんは、お母さん(つまり元大家さんの奥さん)とふたり暮らしをされているとのことでした。 普段は、大家さんは会社勤めをされているので以前から相談事は、大家さんのお母さんを通していたそうです。また、今回も「お子さんが小さいこともあり大家さんが在宅している時間の訪問は難しいだろうから」と管理会社が配慮…
管理会社を通して大家さんに家賃交渉を依頼していました。その1
自己紹介 poffun.hatenablog.com 我が家はもう少しで14年、今住んでいる賃貸に住んでおります。 つまり、夫と結婚してから、不妊で悩んだり子どもができたり、子どもが成長してきたのも夫が子どもとふざけあったのものすべて詰まった過ごしてきた家なんです。 しかし、先立つものがないと生活はできません。 お金は大事。生活費の見直しで一番大きいのは家賃でした。うーん。 もっと安い家に引っ越すことはできますが、「この家」に住むことが私と子どもたちの希望なんです。(三男は何故か白い家に引っ越すといってますが。どこの家にいくつもりなのか…) 賃貸の契約者は夫であったので契約者の変更が必要である…
自己紹介 poffun.hatenablog.com 夫を亡くしてからも1日1日は過ぎていき、子どもたちの学校や園が始まったりするのですが、どうしても片付けやら、手続きやらで私のための、私だけの休日なんてちっともとれやしない。 しかし、人生には休日が必要なのです。 私が、お母さんでも妻でも遺族でもない、ただの私でいられる時間。 私は、幸いなことに友人に恵まれていまして、下は30代から上は60代まで幅広くおります。(数は多くないですよ。年齢幅のことです。) とくに私の高校時から親しくさせてもらっている、恩師であり友人であり頼れる存在であり頼って欲しい人。 夫が亡くなって2週間ほどで1度会いに行き…
30歳になり、ようやく自己管理ができるようになってきました。20代の頃は休職し、転職を繰り返しようやく落ち着きました。今も考えるのが、メンタルの管理。疲れてやる気が起きないなんてことはしばしば。酷い時は1日ゴロゴロしていたなんて思うこともあ
自己紹介 poffun.hatenablog.com なんとか子どもたちを車に乗せて、葬儀場に到着した。 子どもたちはさっそくタブレットでゲームやユーチューブ三昧…。でも、現実逃避にもなるし、まぁいっかとも思う。だって現実は辛すぎるから。 喪主である私は到着してから打ち合わせ三昧。昨日もあんなに話したのにとも思うが、故人の人柄を案内するナレーション内容や御霊前で頂いた現金の管理は誰がするのか、遺影・位牌・骨壷は誰が持つか?誰が霊柩車に乗るのか?など事細かに決めていった。 通夜の日、そのときに満中陰志の時に贈る物を当日来ていただいたときに渡すのか?(葬儀場のイチオシであった)それとも、満中陰志と…
自己紹介 poffun.hatenablog.com 夫が死んだ日。きっと眠れなくなるだろうと以前、心療内科からもらったレンドルミンという睡眠薬を飲んだにも関わらず、2時間ほどしか眠れなかった。 おかしいな。いつもレンドルミンを飲むと6〜7時間はしっかり眠れるのに…。それだけストレスが強いのかなぁ。ぼんやりと思いながら子どもの様子を見に行く。 すーすーと眠っている子どもの音を聞いて安心する。 でも、心のざわつきは収まることはなかった。 世界中が憎くて羨ましくてたまらない。 みんないつもと変わらないのに、昨日の朝と今朝とはこんなにも違う。 朝から葬儀の打ち合わせが1時間ほどある。そして昼から夜の…
よく、悪いことをした人は地獄に行くって聞くじゃない。 まあ、全然そんな世界を信じてる訳じゃないけど、 時々、そんなことを考えたりするんだよ、 天国ってどんなとこかなとか、地獄ってきついのかなとか、 もし、俺が行くとしたら、地獄なんでしょうか?とか、 でもさ、なんだか思うんだけど、天国ってどうなんだろう? 幸せな世界で、争いも、喧嘩も、いじめも、差別もなくて、 おいしいものが毎日食べれて、やりたいことをいつもやれてって世界なのかな? そんなに、素敵な世界があるんだったら、すぐにでも行きたい、 でもさ、そこまで考えて、いつも思うんだけど、 幸せしかない世界で、どうやって幸せを感じるのかなってことな…
自己紹介🌙 poffun.hatenablog.com 寝ても覚めても「これは夢なんじゃないか?」とふと考えてみるけれど、いつも『夫が居ないのが現実なのだ』ということにたどり着いてしまう。 うぅ。 まだ、混乱はある子どもたちですが少しずつ、落ち着いてきたように思います。 でも、まだ受け入れられない。受け入れれるわけない。 ふと、夫の着ていたパジャマを風呂上がりに着て、「じゃじゃーん!」と子どもたちの前に登場してやろうと思い、袖を通してみた。 彼の匂いがする。 それだけで顔が歪んでしまう。そうだ、彼の匂いだ。この匂いだ。忘れたくない。 変な顔をしながら子どもたちの前に登場。「じゃじゃーん!」子ど…
今日も、暑さがすごいな、 今日はさ、嫁が飲み会なんだよね。 今まで、誰にも言ったことないんだけど、 嫁が飲み会に行くのが嫌いなんだよな。 浮気するんじゃないかとかそういう事ではなくて、 なんか、ちょっとイライラしてしまうんだよな。 なんでだろう。 そこをさ、今日は考えてみたんだよ、 色々と考えてみた結果がさ、 『嫉妬心』 これなんじゃないかなと思ったよ。 30代くらいまではさ、俺がめちゃくちゃ飲みに行ってたのよ、 朝方、帰ってくるのがあたりまえみたいな、 週2とか多い時は週4とか飲みに行ってた。 それが、変なプライドになってたのかもしれないな、 嫁さんは、すごい正論を言う人で、真面目な人だから…
こんにちは、はるです。 暑い日が続きますがいかがお過ごしでしょうか。 今日は、昨日のクライアントと話す中ででてきた、 「自分は周りに必要とされていない。」 という悩みについて考察をしていこうと思います。 皆さんは、「誰も私を必要としていない」「孤独だ」 などと、感じられたことはありますでしょうか? 私にも、覚えがあります。 なにを、やっていても、特にいわれることもないし、 私の話きいてくれないなと感じたこともあります。 これって、何が原因なんでしょうか。 本当に必要とされていないのか、世界中の誰も自分に興味がないのか。 色々な要素が考えられますが、 私は、やはり、『承認欲求』によるところが大き…
夫が亡くなって2週間が過ぎて大まかな事務作業は終わりつつあります😣
自己紹介😣(やっと更新しました) poffun.hatenablog.com 重要なライフライン、メイン銀行など少しずつ終わりつつあり、「あ、今日は土日だから休もう」と思えるようになりました。 それでもまだ、やらないといけないことはいくつかあり、そういったことの把握と手順を気になったらいつまでも検索したりして💦 今の私の状態は、あまりよろしくありません。 夫が亡くなって眠れなくなりました。1〜2時間で目が覚めるのです。以前、通院中の心療内科よりレンドルミンという睡眠薬を貰っていたので、それを飲んでいたのですがそれでも眠れないのです。 喋る力もなくなり、子どもたちに笑えなくなり、『これは早急に心…
なんだか、最近孤独感を感じる。 職場でも、家庭内でもどこにも必要とされていない感じがする、 むしろ、嫌われてるんだろうな、 これって、なんでなんだろうか? これまでは、あまりそんなことを感じた事ってなかった。 どちらかというと、職場でも中心にいて、笑っていた。 いつからかな、孤独を感じるようになったのは、 認められていないと思う様になったのは、 今、この本を読んでいる https://amzn.to/3Kr4op0 自分自身、否定をしているつもりなんて全くなかった、 この本を読んでみて思ったのは、 「無意識上で否定」、「人の話をとっている」 ってあったのかもしれないな。 いや、でもそれってこう…
この、日記を書こうと思ったきっかけは、 今の、自分が考えていた自分とは違ったから、 なんか、俺ってこんなこんな感じだよなって思っていたけど、 いつからか、少しづつずれていってしまっている、 軽く、自己紹介をすると、 九州在住の41才のおっさん。 少しは収入はあるけど、嫁に言ってない借金があるから、返済中 ちなみに、借金生活3回目、何も成長してやしない、 www.amazon.jp がんばってるから、なんか買ってくれい いや、がんばってないか、 少し、覚えるのは早いから、その惰性で生きている感じ、 朝、頑張ろうと思っていても、夕方にはまあいいかとなってる。 今までは、なんとなくやってきてたけど、…
皆様、初めまして! キャリアコンサルタント、メンタルカウンセラーの”はる”と申します。 このブログをはじめようと思ったきっかけは、 なかなか、生きづらい世の中だなと私自身が感じているからです。 私自身、色々な顔があって、上司としての立場もあるし、部下としての立ち位置もある。 親としての振る舞いもあれば、友達としての顔もある。 それぞれの立場で、いい人でいなければいけないと考えると、 なかなか、大変な事になってきますよね。 そうです、今の時代って、いい人でなければいけないって、 義務感があったりしませんか? いい親でなければいけないし、いい上司でなければいけない。 聞き分けのいい部下でなければい…
ワタクシのブログに ご訪問いただきまして どうもありがとうございます 夏は雑草が グングン成長する 嫌な季節でもあります 見ないことにしていた 庭の雑草たちですが 見過ごすことが 不可能なくらい
ワタクシのブログに ご訪問いただきまして どうもありがとうございます 昨日は 夕方くらいから 激しい雷雨となりました 気圧のせいなのか?よくわからないけど 晩ごはんを 作り始めないとならない 時
ワタクシのブログに ご訪問いただきまして どうもありがとうございます 朝のブログを 更新した後に とんだ ハプニングに見舞われまして 激しい動悸、息苦しさなどなど もうコレはダメだと判断し 精神安定
ワタクシのブログに ご訪問いただきまして どうもありがとうございます 約半月ぶりの更新です いつの間にか 梅雨も明けたようです 梅雨明け前から 本格的な暑さが到来し 軽く体温を超えるような気温に
こんにちは。 歴史17年のNLPスクール:日本NLP学院 学院長の岩渕洋です。 今日はYouTube動画のご紹介です^^ アラフォー女性がメンタルを強くする方…
こんばんは。 症状の記録です。 今日は、けいれんが10回くらいあった。 メンタルやばいのかな。 全部自己対処できてるけど、流石に疲れるみたいでグッタリ。 流石に妻にも報告したよ。 明日は落ち着くといいな。 コーヒー飲んでリラックスします😌 、 みらい☆とわ
自己紹介😫 poffun.hatenablog.com タイトル、ややこしいですよね💦 元々、頭痛のある長男。ストラテラとインチュニブという発達障害の特性をゆるやかにする内服を飲みだしてから、頭痛がひどくなり、薬量を調整して月数回の頭痛に減ってきたのです。 それが、修学旅行が近くなると親と離れること、初めてのお買い物、いつもと違う場所、そういった不安から頭痛がとてもひどくなりました。 poffun.hatenablog.com 修学旅行が終わって、とてもひどい頭痛は良くなったのですが、以前よりも頭痛の頻度が多くなってしまったようです😢 泣き叫ぶほどの痛みはないようですが、回数は明らかに多くなり…
ワタクシのブログに ご訪問いただきまして どうもありがとうございます 今日のお弁当は 配偶者のお弁当です ・いんげんと人参豚肉巻き ・ズッキーニの焼き浸し ・ゆでたまご ・ラー油明太子 #
昨日は作業所週3通所も終わり休みでしたたっぷり休みましたが何だか心は休めなくてプチイライラ…軽躁状態だったみたい頓服を飲んでも治まらず…ただじっと耐えていまし…
自己紹介👓 poffun.hatenablog.com 『発達障害』のほうが認知度高いような気もしますがね💦『神経発達症』っていうらしいのです。 「神経発達症群※」とは ※日本精神神経学会精神科病名検討連絡会:DSM-5 病名・用語翻訳ガイドライン(初版).精神神経学雑誌 第116巻第6号,2014,pp.429-457 米国精神医学会が発行するDiagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders(DSM)「精神疾患の診断・統計マニュアル」では、精神疾患の分類と診断基準が示されています。DSMは精神疾患の診療(診断)基準の一つとして世界中で…
ブログにご訪問いただきまして どうもありがとうございます 本日のおにぎりは 明太子おにぎり 1個に 野沢菜ちりめんおにぎり 2個 いつぞやのふりかけを 使い切りました 少し多めに作って ワタ
自己紹介😫 poffun.hatenablog.com 理由は、わかっているんです。修学旅行への不安…😢 今まで、コロナもあって宿泊を伴う学校研修は一切なかったので、初めて家族と離れての一泊二日なんです。 お買い物の練習をさせたくて、何度か誘ったのですが「いやだ」と😅無理やりさせるのも…と思いつつ。経験させたいという気持ちもあり、ゆらゆらしているうちにあっという間に修学旅行前日。 ここ数日、頭痛が本当にひどくて…。梅雨入りして大気の状態が不安定なのもあるかと思いますが、「クルミを間違って食べたらどうなってしまうの?」「夜中頭痛が来たらお母さんはすぐにこれないでしょ?」「買い物一人でしたくない」…
こんばんは朝はホントにイライラしました!やっと解消できてきたとこ。。せっかくの休みを半日はイライラして過ごしてしまいました💦いつもイイネやフォローありがとうご…
ブログにご訪問いただきまして どうもありがとうございます 本日は 配偶者のお弁当 昨夜の晩ごはんの残り物弁当です ・エビチリ ・大根と竹輪の煮物 ・ピーマン炒め ・昆布の佃煮 #お弁当
ブログにご訪問いただきまして どうもありがとうございます 本日の配偶者弁当は 親子丼 小松菜のバター炒めを添えました #お弁当 昨夜 コンビニで見つけたのは 朝ラボ 朝から元気
ブログにご訪問いただきまして どうもありがとうございます いよいよ6月 寒暖差がキツくて 体調が乱れがちですが マイペースでやっていきます 本日の息子用おにぎり 梅とおかか ほうれん草と鮭
【Starbucks】 5.31発売 瀬戸内レモンケーキフラペチーノ
ブログにご訪問いただきまして どうもありがとうございます 本日2回目の更新 本日も朝のうちだけ雨で 快晴とは言い難いけど まぁまぁのお天気でした 通院ついでに 短時間だけ お買い物してきました
こんばんはいつもイイネ等ありがとうございます昨日一気に読破しちゃって寝不足気味。ストーリーは最後何となく予想は付いちゃったけど、面白かったです!思春期の心情と…
ブログにご訪問いただきまして どうもありがとうございます またまた なかなか 更新することができませんでした というのも 長い間 病院に入院していた義母 先日 永眠しました 病院から 病状の急
ブログにご訪問いただきまして どうもありがとうございます この春 義務教育を修了した息子 本人の希望により 高等学校への進学となりましたが その入学準備が ひと段落しました 入学準備と言うと
決まって思うのが『強い人間になりたい』 そう思うって事はまだまだ弱いんだよ。わかってる。 筋トレがいいとかあったけど、私やってるし。 でも、ダメなんだよなー。 何とか変えたい!と思っていろいろググ
ブログにご訪問いただきまして どうもありがとうございます 本日のお弁当は 配偶者弁当、女子弁当、男子弁当の 3つ作成 ・無限鶏むね byリュウジのバズレシピ ・ゴボウと人参のサラダ ・オクラの塩昆
自己紹介です😢 poffun.hatenablog.com ちっとも良い話ではありません。 次男(小3)と『昼食を何食べるのか?』で言い争いになりました。私の用意した昼食が気に入らず「いらない!」と言ったのです。でも、これはよくある話で夕食でも「なんでおれの嫌いなものばっかりだすんだ!」と次男は怒ることがあります。 「なぜ、おれの嫌がることばかりするんだ」 そう、こういうところに発達の凸凹を強く感じます。次男はわざと意地悪をされていると感じているようです。捉え方の違い。これをなんとかしたいと常日頃、頭を悩ませています。 そしてこの日、私も機嫌が良くなく(大人でも不機嫌な日はあります)、じゃあゼ…
ブログにご訪問いただきまして どうもありがとうございます 本日は男子弁当 ・人参に豚肉巻いて甘辛に焼いたの ・キャベツの塩昆布和え ・プチトマト ・玉子焼き 白米には ゆかり #お弁当 昨日
自己紹介💊 poffun.hatenablog.com 私個人の考えとしては、発達障害において内服は保護者の最終判断だと思います。薬なのでもちろん副作用はあります。メリット、デメリットをよく知り、子どもの特性を理解し、環境を整えた上で必要であれば内服するべきだと思います。 長男、次男共に内服し始めたのは、学校での立ち歩き、暴言など学校での困りごとが多くなったからでした。 学校側ももちろん努力していたと思いますが、私は心のどこかで「もっと違う先生が担任ならここまで酷くならなかった」とも思っています。 長男の当時の担任は長男を信じてくれない先生でした。写し絵の紙を自宅から持ってきたのに「先生の机か…
自己紹介です🔥 poffun.hatenablog.com 宿題をどのタイミングでやるのか?各家庭でルールがあるかと思います。 我が家は、帰宅したらちょっと休憩。その後、宿題にしています。休憩は30分ぐらいにしていますが、私が三男の迎えに行ったり長男の療育とかに付いていくと、その間、次男はダラダラタイム。 私が帰宅して声をかけると「1分しか休憩していない!」「なんちゃできてない!」と怒ります。 この日は私もクタクタでつい売り言葉に買い言葉になってしまい「お母さんも毎回しんどいわ!」「勝手にして!」と強い言葉を返してしまった。 更年期かな…。 言い返す言葉は自己否定の言葉にならないようにはしてい…
自己紹介です🌠 poffun.hatenablog.com イライラしやすい次男。寝るときは長男、次男、三男と私で一緒に寝ています。 すると、隣で横になっている次男がグズグズと涙を流しだしました。 「どしたの?次男??」 そう聞くと、次男は 「なんでこんなに足が痛いのに明日、学校に歩いていかないかんのよ!」 と泣きながら怒り出した。 え?!どういうこと!?!?足が痛いなんて初耳だけど😳ビックリしつつ、なんだか情緒不安定な感じやないかいと思いゆるーいかんじで次男に話してみた。 「いやいや、落ち着け次男。確かに、学校は歩いていってほしいよ。毎日ね。でもさ、次男の足が痛いのって今、お母さん初めて聞い…
自己紹介をどうぞ☔ poffun.hatenablog.com 普段は弟たちにめっちゃ強気の長男👀「なんでそんなんもできんの?」「バカじゃない!?」「は?そんなんもわからんの!?」…なんだろう、否定感がすごい強い言葉が多めです😢 さて、強気な長男ですが、たまに夜になるとセンチメンタルになって泣き出すことがあります😓主な理由は「なぜ死んでしまうのか」「死にたくない」というもので、4歳頃から死について怖がり、涙するのです。 しかし、今回は違いました。 なかなか泣き止まず「大丈夫よ」と囁いても収まらず…。「理由をいってごらん」といいました。 「おれ…。次男にはあんなことを言ってたのに…。」 おや!な…
自己紹介をどうぞ🍂 poffun.hatenablog.com 私は、精神的にはあまり強くなくて🫠2年ほど前の夏、仕事と子供のことでトラブルが重なり、抑うつ状態になりました。 数週間、夜中に目が冷めて朝方まで眠れなくなり、三男を園に連れて行こうとして荷物をすべて自宅に忘れていたり、さいごには、仕事に行こうとすると手が震え出しました。 これは、いかんやつ!🫠 私はそう感じ、すぐに会社に電話して「仕事にいけそうにない」と伝え、すぐさま心療内科に電話して、幸いにもその日のうちに診察してもらえ「抑うつ状態」と診断され診断書をもらいました。 そんなこんなで、「ドキドキしたとにに飲む薬」と「眠れないときに…