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【批判覚悟】「褒めて伸ばす」だけではダメ!_ストレス耐性を併せ持つ人に
「褒めて伸ばす」という指導方針主流の現代ですが、「褒めてばかりではダメ」だという筆者の考えを記事にしました。ハラスメントやクレーム全盛での大人の姿勢や、社会の不条理や平等の意味を知り、その中でどうストレス耐性を身につけるかが大切だ、という内容を批判覚悟で執筆しました。
【職場復帰25】加齢、男性更年期、ストレス耐性低下。不安のネタは尽きない
こんにちは、40代オッサンtrrymtorrsonです。 この記事は日曜の晩に書いています。 働きたくないビジネスマン、仕事したくないサラリーマンの皆様いかがお過ごしでしょうか。 僕は働きたくないショボい事務職のオッサンです。 約2年前に過労とパワハラで休職し、それ以来ずっと仕事行きたくない病に苦しんでいます。 職場復帰してからの2年間。 あっという間でした。そうこうしているうちに50代の大台が見えてきました。 業績評価が芳しくないことや昇進が取り残されて役職無しであることの寂しさを、前回の【職場復帰】の記事で書きました。 自ら望んだことではありますが、ストレスフルで責任の重い部署から、比較的…
最短14秒でイライラが消える!超簡単にできる科学的なストレス解消法6選
超簡単にできる科学的なストレス解消法6選ー最短14秒でイライラが消える! 今回は、秒でストレスを解消する科学
こんにちは、リーズンです。 卑屈なわたしです。 会社の人間関係に辟易してセミリタイアを考えています。 今は仕事をダウンシフトして働いています。 わたしは元々人との競争が大変苦手です。 たぶん負けず嫌いの性格なので負けることが受け入れられないからだと思います。 ですが人間生きていますと それはもう競争だらけだと言えますよね。 学校で勉強や受験、スポーツなどの競技 就職活動 出世競争・・ もう気が休まることはないですよね。 また今では学校以外の習い事なども低年齢から始めることも増えているかもしれませんから 尚更競争しなければならない期間は増えているのでしょうか。 しかし競争を避けるわたしは もう初…
【自信につながる】ダイエットでの食事制限はメリットだらけ【努力は何かしら得るものがある】
ダイエットをしているのですが、基本的に食事制限をする方がほとんどだと思います。 好きなモノが食べれないのはストレスが溜まってしまうので、できるだけ前向きに考えていきましょう。 私流のやり方もおまけでご紹介します。
こんにちは。かっこいい女を作る開運コーチ坂本ともこです。すごく気さくてあちこちに出かけてて誰とでも仲良くなれる女性がいます。そんな彼女がふと言った。「大勢で集…
我々。。。免疫力が落ちてきていますよねぇ人間社会がドンドン進化して来て何だか危うささえ感じてしまいます自分にとっての便利さ・最適さこれに魅力を感じるのは当たり前です!先輩たちの時代は気軽に便利さ・快適さを享受できるほど人間社会が進化していませんでしたから苦労・苦難を必死で乗り越えることは生きる上で当たり前のことだった思います今は直ぐに手に入ります先輩方の努力で残して頂いた様々な成果を我々はしっかり享受させて頂いているのでありますだけどねチョットだけ立ち止まってみたい一方で徐々にひ弱になっていっていることも事実ですね生き延びるためにはもう少しバランスよく生活していくことが大切かもしれません時には、自分自身にアツをかけながら様々な事象への免疫力と耐性を強化していくこともしないとね。。。世界を見渡すと生きるのに...様々な事象への免疫力と耐性を強化していきたい🙋♀️
ストレスとの向き合い方 ストレスって何? ストレス耐性をつけるには
こんにちは!アラカンタロウです。 皆さん、ストレスにどう向き合っていますか?「立ち向かっている」or「逃げている」。私が思っているストレスへの向き合い方をご紹介します。 人間、生きていると色々な困難なことに遭遇しますよね。仕事の人間関係や交渉ごとにしても、結構ストレスがかかってお腹が痛くなることが多々ありますよね。 ストレスとは ある程度のストレスをかける 私がストレスに感じてきたこと ストレスの対処方法 ストレス耐性をつけましょう ストレスとは 元々“ストレス”という言葉は物理学で使われていて、「外からかかる力による物質の歪(ひず)み」のことを意味していました。人では、カナダのセリエ博士が1…
依存症はだんだん進んでいくものです。その進み方をストレス耐性の変化によるものだという見方です。 私たちは日常生活を送る上で必ずと言っていいほど何かしらのス…
8月12日(金曜日)。🌤⛅。おお、かなぁ~り涼しい。金魚鉢オフィスでも窓を開けてシーリングファンを回さずにいても暑いと感じない。空には綿毛のような小さい白い雲がぽこぽこ、ぷかぷか。雲の流れは絶えずして、しかも元の雲にあらずというところで、空いっぱいに刻々と姿かたちを変えて行く雲はほんっとに見飽きることがないな。今日は朝からカレシがおなかの調子が良くないとトイレに籠ってばかリ。何でもこの2日ほど便秘がちだったのが、けさになって急に下痢が始まったんだそうで、ウォーキングの途中でトイレに行きたくなったら困るからということで、午後2時には眼科医の予約もあることだし、ウォーキングは様子を見ながら夕方か晩ご飯の後に延期。他には特に病気らしい症状もないので、たぶん過敏性腸症候群(IBS)というあれなんだと思。元々心配性...年を重ねるほどに自分の加齢を認めて大事にしないとね