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伊藤絵美【セルフケアの道具箱 ストレスと上手につきあう100のワーク】要約レビュー
日々がストレスフルでメンタルがやられている。 なんとかしたいが、心療内科に行くのも周りの目が気になる。 自分で気軽にできるメンタルケアはないの? 近年は特にメンタルの問題が重要視されている気がします。 それにはいろいろな要因があるでしょうが
とにかくメンタル強くしたいんですが、どうしたらいいですか?【読書録】
フェルミ漫画大学で知ってから気になっていた一冊。 惹かれた理由は、ずばりタイトル! 「とにかくメンタル強くしたいんですが、どうしたらいいですか?」 あ、代わりに聞いていただいてありがとうございます。 そう思わずにはいられないパワーワード。 この本が売れているということは、わたしを筆頭にそんなもやっとした、慢性的な不安や悩み、自分自身への疑問を抱えた人間が、現代の日本には溢れかえっているということですね。 「とにかくメンタル強くしたいんですが、どうしたらいいですか?」はこんな人におすすめ メンタル強くしたーい!鋼の心ほしーい!という方はもちろん、メンタルがめちゃくちゃ弱い訳ではないんだけど、、イ