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肩こりに悩んでいる人必見‼️あなたのその肩こりストレッチだけでは良くならない理由はこれだ‼️
ストレッチやマッサージでよくならない肩こりに悩んでいるあなたへ‼️ 慢性的な肩こりでお悩みの皆さま、こんにちは。整体師&占い師のじゅんちゃんです。 突然ですが、あなたは姿勢に気をつけたり、整体や針に通ったり、YouTubeのストレッチ動画を見て肩こりをなんとかしようと思っていますね。 でも、なかなかよくならない、どうしてなの‼️。そんなあなたへ朗報です!。 実は肩こりの原因である筋肉の硬さは、ある栄養素が足りないから起こっているかもしれません。 肩こりと栄養素について 肩こりと栄養の深い関係についてお話しします。実は、適切な栄養摂取が肩こりの改善に大きく貢献するのをご存知でしたか? 肩こりに悩…
最近、新しいことに挑戦しても、なかなか頭に入らない…なんて思っていませんか? でもね、安心して下さい!なんと脳は筋肉と同じで、使い方次第で80歳を過ぎてからでも成長し続けられるんですって! そこで今回は、『50歳から鍛え...14
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。スマホやパソコンなど目を酷使して、眼精疲労を感じている人も多いと思いますが、目の疲…
リファから待望のカールドライヤー「リファ ビューティックリセッター」新発売
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。シャワーヘッドやドライヤーが人気の、美容ブランドリファから、ヘアケアシリーズに新製…
【New】テラヘルツと磁気入りヘマタイトのビューティーカフ、ユニセックスなデザインで好評です
♡ご訪問ありがとうございます♡ 自己紹介とメニューはこちら→♡♡♡ さとう式のイヤーカフはそれだけでセルフケアになるのですがこの度、テラヘルツと磁気入り…
予防医学&セルフメディケーション編~健康とは?なぜ疾患は起こるのか?
東京 中目黒・代官山・恵比寿・渋谷・目黒・世田谷 こんにちは。中目黒で、アロマスクール・アロマ教室ラグジュームを開講している香菜恵と申します。 アロマ…
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。気温が低下してくると一気に湿度が下がります。コスメコーナーにはハンドクリームと並ん…
土曜&日曜日はイベントのボランティアに参加してきました今年8月18日に初めて参加したピンクリボンワークショップキャラバン2024名古屋ピンクリボンワークショップキャラバン2024 - 認定NPO法人 乳房健康研究会ピンクリボンアドバイザーは正しい知識を持ち、乳がんにやさしい社会をめざす新しい形のボランティア。その力をピンクリボンワークショップキャラバンがバックアップします。今年は8月にピンクリボンワークショップキャ...
実は先週の水曜日、MGプレスと言う地元のミニコミ紙の取材を受けました。 「更年期の女性が気軽にできる運動を教えて下さい!」と言うことだったんですけれど、運動の前に大切なことが本当はあるんですよね~。 そこで今回は、『50...07
2024.10.6 <間違い探し>なぜかいつも2つまでは見つかるんだけども…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^50歳を過ぎて…人の名前がすぐ出てこないとか余裕で発生w 若かりし頃、年配の先輩方があれあれそれそれ…出てこない…
2024.10.3 巻き肩セルフケアを夫ちろる。がやってみた結果の写真…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^姿勢に興味アリアリでセルフケアちゃんねるリサーチに余念のない私 昨日見つけた巻き肩セルフケアの動画を参考になにが…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^姿勢に興味アリアリでセルフケアちゃんねるリサーチに余念のない私 きょう巻き肩や猫背のセルフケアの動画見つけました…
♡ご訪問ありがとうございます♡ 自己紹介とメニューはこちら→♡♡♡ 先日のことですが和文化の先生、畠山理美先生のご縁で『大人の女性のしぐさ美ワークショップ…
【書評】寝るだけじゃない?休養学が定義する「7つの休養モデル」とは
疲れがたまってきたと感じたら、あなたは何をしますか?多くの人は「睡眠」と答えると思いますが、実はそれ以外にもたくさんあるんです。 「7つの休養モデル」が「休養学: あなたを疲れから救う」という本に書かれていたのでご紹介します。 休養学が定義
【書評】幸せになるための「最高の1日」の考え方|「いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才」今井 孝
「いつも幸せな人は、2時間の使い方の天才」という本を読みました。今日もうまくいかなかったと落ち込む毎日から、今日もいい日だったと思える日に変える方法が書かれていて、参考になったのでレビューします。
♡ご訪問ありがとうございます♡ 自己紹介とメニューはこちら→♡♡♡ 昨日はこちら、個どもくらぶマルシェに出店させていただきました。たくさんの方がご覧くださ…
【40代50代】地元を味わい尽くすユキのひとり酒2024・9月編
体の健康も大事だけれど、心の健康も大事! 今年はひとり酒を愉しむ1年にしよう♪って決めました。 そこで今回は、『地元を味わい尽くすユキのひとり酒2024・9月編』についてお話ししますね。 目次1 地元を味わい尽くすユキの...30
2024.9.26 自律神経 仙骨へのアプローチで睡眠の質あげてみる…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^セルフケア系の動画フェチです♪ 更年期さんいろんな症状でてきちゃうお年頃一時期ほんと眠りが浅くて夜中に覚醒(ⓛω…
絶対にやってはいけない!鼻や頬の黒ずみ・毛穴開きに逆効果な美容法【5選】
鼻や頬の黒ずみや毛穴開きが気になる方へ。 10代20代向け、絶対にやってはいけない毛穴ケアの5つの美容法を解説!間違った方法は逆効果。 正しいケアで美肌を目指しましょうしょう。
手帳が長続きしない人、モヤモヤしやすい人、早く成長したい人にピッタリの手帳に出会いました。日付フリーの3か月手帳「らしく手帳」です。 毎日のかんたんワークと、自分を知るワークのほか悩んだり落ち込んだときに支えてくれるワークなど、いつでも味方
このたび、ピラティスのレッスンスタジオ情報サイトを立ち上げました! ピラティスのレッスンスタジオを探したいと思ったときに、家か職場の近くを選びたい人が多いと思っていて、しかもピラティススタジオは駅近なところが多いのです。 そのため、最寄駅か
【New】まるでイヤリングのようなイヤーカフにミニサイズが登場しました☆
♡ご訪問ありがとうございます♡ 自己紹介とメニューはこちら→♡♡♡ 対面販売のご予約をいただくときにも気になってるカフのリストに常に入っているカフがこち…
【40代50代】1㎏も減らなくても美しくなれる美姿勢ダイエット
ここのところ夕飯を抜いているから、体重が3kg減った~♪と喜んでいるあなた、そんな無理なダイエット、一生続けることはできますか? それよりも、姿勢を正すことで、一気にダイエット効果が現れますよ! 今回は、『1㎏も減らなく...23
かかとの高い靴を履いていたり 段差があるところを踏み外したりで 捻挫をしたことがあるという人 けっこういらっしゃるのではないでしょうか 内反捻挫といって 足の…
2024.9.21 お化粧筆でファサっ♪とお顔リンパケア…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^秋の二度目の三連休いかがおすごしですか? きょうは自分たち癒しに朝から純温泉(源泉かけ流し)に行って小一時間ほど…
tokaさんのYouTubeやInstagram 書籍を見たり読んだりして 人に委ねるのも大事だけど 自分の手入れを自分でゆったりするのは 贅沢なことだなぁと改めて思い直し 20年前にロングにしていた頃は 思いもよらなかった まさか自分の髪が 細くなり うねるようになり ...
2024.9.19 友達から聞いたアメリカでの医療費事情に驚愕(ⓛωⓛ)!!…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^きのうのこんな話題2024.9.18 お顔のリンパ流しでアンチエイジング♪と海の向こうのお友達…な件。 海の向こ…
「口がクサい!」なんて言われたことないと思いますけれど、実は50代以降のオトナ女子は、ほぼ100%口臭があるんですって!!ヒョエ~💦 そこで今回は、『50代から要注意!オトナ女子の口臭対策』についてお話ししますね。 50...16
【New】パワー溢れる五本爪の青龍の水晶とバッキーボール型の水晶・天然水晶の ビューティーカフ
♡ご訪問ありがとうございます♡ 自己紹介とメニューはこちら→♡♡♡ 今回の新作は何と、、、クリスタルに龍の彫刻入り♡ 彫刻なので、使っていくうちに龍が消…
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。「将来に向けて介護用のムダ毛処理したい」VIOの毛を処理する方が増えています。デリ…
ご訪問くださいましてありがとうございます。Mrs.エステティシャン花音です。今、SNSや動画でいろんな美容方法を知り得る時代。溢れる情報が逆にどれを選択してい…
【40代50代】「がらくた」の歌詞から感じた更年期からの生き方
満島ひかりさん主演の映画『ラストマイル』を観て来ました。 映画の内容はさることながら、ラストに響いた米津玄師さんの歌声が、これからの私達の生き方を考えさせてくれるものでした。 そこで今回は、『「がらくた」の歌詞から感じた...09
【やってみた】セルフマツパのコツを掴んだのでやり方も解説していきます!
くろまり セルフマツパ初挑戦したんだけど、コツを掴めばめっちゃキレイに仕上がるよ♡使ったマツパ剤とやり方、コツなんかを解説していきますね!! マツゲパーマって1ヶ月に1回賭かけに行かないと、まつ毛が大変なことになりませんか? カールが残って
♡ご訪問ありがとうございます♡ 自己紹介とメニューはこちら→♡♡♡ 昨日のイベントではリピーター様もはじめましての方もたくさんの方の素敵なご縁をいただきあ…
脂性肌にお悩みの50代の方必読!試して損なしのクレンジング【タイプ別紹介】
50代女性の脂性肌におすすめのクレンジングを、クリーム、オイル、ジェル、フォームタイプ別にご紹介。毛穴の汚れや皮脂をしっかり落とし、肌のバランスを整える商品を厳選しました。
世界中で注目されている『MBTI診断』を知っていますか? 4つのアルファベットで性格を16のタイプに分類する性格検査のことで、自分の長所と短所を知ることで、自分の個性が分かったり、対人関係の改善に役立つと言われているんで...02
年始に考えた「やりたいことリスト100」の進捗報告をします!今月は「整理・シンプルに変える/人を招く準備」をテーマに頑張ってきて、結構いろいろできました。 目次 今月は8個達成! 9月はたくさん出かけたい 今月は8個達成 ...
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^夏風邪って…しつこいですね~いまだ完治せず(´;ω;`)ウゥゥ ちょっとづつ回復はしている感なのでもうちょっとだ!…
40代、久々のネイルサロンでフットジェル&習慣化したいボディケア(pr有)
大切なお知らせブログ更新情報がラインでの通知からlivedoorアプリによる通知に切り替わりました更新情報はこちらにてお知らせしていますので、ぜひご登録お願いします(↑バナーから簡単に登録できます↑)*・゜゚・*:.。..。.:*・゜もう夏も終わりになりますが。毎年夏、必
ワンランク上の快適さ!天然素材なのに良コスパのリラックスウェア
忙しい毎日から解放された「おうち時間」はリラックスできる部屋着を身につけたい。そんなあなたに、国産の天然素材で着心地抜群なのにコスパが良いリラックスウェアをご紹介します!
40代50代】地元を味わい尽くすユキのひとり酒2024・8月編
体の健康も大事だけれど、心の健康も大事! 今年はひとり酒を愉しむ1年にしよう♪って決めました。 そこで今回は、『地元を味わい尽くすユキのひとり酒2024・8月編』についてお話ししますね。 目次1 地元を味わい尽くすユキの...26
♡ご訪問ありがとうございます♡ 自己紹介とメニューはこちら→♡♡♡ 先月ご案内しました3周年のプレゼントが残り僅かとなりました。 『☆お陰様で3周年になり…
♡ご訪問ありがとうございます♡ 自己紹介とメニューはこちら→♡♡♡ 連日、ご注文をいただきありがとうございます♡お顔がシュッとするさとう式リンパケアのイヤ…
腰痛復活??? この原因はセルフケアが出来なかったからかも・・・・。
埼玉県所沢市のおくむらピアノ教室の 奥村知子です ご訪問ありがとうございます アドラー心理学とカラーメンタリングと コーチングの学びを活かして 生徒さんの心の拠りどころとなれる教室を めざしています 教室ホームページは こちらからご覧くださいませ 朝晩は やっと少し空気が変わってきた ようにも感じます。 卵巣嚢腫で 入院、手術をし 無事退院してから 1ヵ月が過ぎ 主治医の先生からも 今後はなんの制限もありま...
この度webサイトをリニューアルしました。主に写真が変更になっています。以前の方が良かったって方もいらっしゃるかもしれませんが、どうかご愛嬌。本当はそのままド…
暑い日が続いていますが、いかがお過ごしですか? 私の場合、ここ何年かはVIO脱毛のお陰でフェムゾーンのムレが一切なくなって、真夏でも快適に過ごせるようになりました! そこで今回は、『今だからまだ間に合うVIO脱毛のススメ...19
心がモヤモヤする、頭の中がザワザワしている。なんだか落ち着かない。うまく眠れない。そんなときに、心を落ち着かせる手法に「マインドフルネス」と「瞑想」があります。それぞれどのような意味や違いがあるのかを整理しました。一人で出来るマインドフルネス瞑想アプリもまとめましたので、ぜひ活用してください◎
♡ご訪問ありがとうございます♡ 自己紹介とメニューはこちら→♡♡♡ 先日、さとう式のイヤーカフをご購入してくださったお客様から お母様が変化に気付い…
セルライト対策に効果的!マッサージと自宅でできるセルフケアの方法
セルライト対策の基本から効果的なマッサージ、自宅でできるセルフケアアイテム、生活習慣の改善方法を詳しく解説します
ダイエットして体重は落ちたけれど、ボディイランが引き締まって見えない💦なんて感じていませんか? それ、脂肪じゃなくって、筋肉と骨が減っているのかもしれませんよ。 今回は、『体重を目安にしない40代からの体づくり』について...12