メインカテゴリーを選択しなおす
【在宅生活】介護予防で健康生活を送りましょう|できるだけ長く自宅で暮らしたい
日本の平均寿命は、男性81.41歳・女性87.45歳、健康寿命は、男性72.68歳・女性75.38歳とのこと(2019年)。この年齢を目安とするならば、現在62歳の私に残された余命は19年、健康余命は10年ということになります。余命と健康余
医療制度は国によって様々。日本みたいにフリーアクセスでセカンドオピニオンを求めても無料なところがある一方開業医に受診するだけでも1ヶ月待ちの国があります。ヨーロッパも様々でイギリスのように1ヶ月待ちの国もあれば東欧のように結構な頻度で受診す
若い時は人生の長さについて感じたことも考えたこともありませんでした。しかし60を過ぎてゴールが見え始めるとこれからの人生の輪郭がはっきりしてきたように思います。
自滅的タイトルだわ長年ブログやってるとある程度わかるのよね💦喧嘩売ってるようなタイトルはスルーされる確率大!じゃあ何故って?それは疲れてるから・・だって人間だもの欠点もあるさヽ(TдT)ノコレ⤵世界の健康年齢日本は世界1だって~!といってもどの国も大体同じ?
最近ネットでそういう記事を散見します。私が聞いた話では130歳までが限界となっていました。医学の進歩でしょうか。180歳まで生きながらえることが可能になったらしい。 寿命の延びることはまあいいこと
認知症や要介護になる人の割合は70代になると60代の5倍をこえる、だから健康寿命を延ばすためには、できることを減らさない、今できていることをやらなくなるのは老化防止の観点から非常に危険である、これは精神科医で多くの著書を出している和田秀樹氏の言葉である。元気な80代を迎えるには外に出ること、できることを減らせない、料理をしている人は辞めずに続けること、その意味では運転免許は返納すべきではないとうのが和田氏の持論である、運転免許を返納すると6年後の要介護率は2.2倍になるという。平均寿命と健康寿命の差は男性が9年(平均寿命81歳、健康寿命72歳)女性が12年(平均寿命87歳、健康寿命75歳)病気や認知症などで誰かに介護されたり、場合によっては寝たきりになったりして生きる平均期間である、この平均寿命と健康寿命...70代が危険な期間と言われてる理由
Life expectancy and Healthy life expectancy
アイロンをかけながら聞いていたYoutube動画の内容が正しいのかどうかをチェックするためWHOのWebサイトを閲覧しました。今日はげろっぴしちゃった黒猫...
お酒好きのダイエッターさん必見です。ダイエットしたいのにお酒も飲みたいという贅沢な悩みをお持ちのあなた。お酒は飲んでも大丈夫なのですが何も考えずに今まで通りの飲み方とは決別しましょう。お酒には飲み方や飲んでいい種類のお酒が存在します。今回は1日に守るべきお酒の量やお酒の種類、おつまみについて一緒に学んでいきましょう。
歯科医ランキングにほんブログ村上↑のバナー2箇所をポチッと押していただけると励みになります。毎日ご協力頂きありがとうございます。 人生100年時代っていつ来る…
人生100年時代と言われるようになってきましたが、実際のところはどうなのでしょうか。 この記事では、未来予測の専門家、長澤光太郎さんの「還暦後の40年」で紹介されたデータに基づいた人生100年時代の健康寿命の実情などを要約してお伝えします。
先日60代男女8名ほどが中心の飲み会の場で友人の1人が「あと20年は行きたいなぁ」と発言。その場の多くが賛同し、ほとんどの方が日本人の平均寿命くらいまでは生…
ニュースやネットで年金の話になると寿命も延びてきているので年金繰り下げ受給がお得ですよ! などと話している これって平均寿命のこと⁈ どんなに長生きしても寝たっきりや生活に支障があると年金を多くもらっても、ちっとも楽しくない・・ 平均寿命で
衝撃的な真実!老化の原因が明らかに!今すぐケアしたい活性酸素とは?
活性酸素の影響を理解し、健康を守るための方法について詳しく解説したブログ記事です。加齢や生活習慣が活性酸素の生成を増加させるメカニズムから始まり、抗酸化物質の重要性や適切な食事、運動、ストレス管理などの方法までを時系列で分かりやすく紹介。活性酸素による影響を最小限に抑えるための具体的なアドバイスを提供しています
【衝撃】健康を損なう!? 過剰なたんぱく質と糖の摂りすぎが体を老化させる真実とは?
1. はじめに こんにちは。毎月300km以上走り、毎日無料の公園ジムで筋トレをし、運動後のプロテイン摂取を大
健康長寿の秘訣!予防栄養学の食生活で体調バッチリ、疾病予防も万全!
予防栄養学の視点から、健康維持と疾病予防に役立つ食生活の重要性を解説。バランスの取れた食事、野菜・果物の豊富な摂取、適切なタンパク質の選択などを提案。加工食品や砂糖・塩分の注意点も紹介。簡単な改善方法や手軽なアプローチも示し、日常生活に取り入れやすい内容となっています。この記事を読んで長寿への一歩を踏み出しましょう。
【寝たきりを減らす】健康寿命を延ばす習慣【介護福祉士ブログ】
男女ともに健康に過ごせるのは70歳半ばまで 満足のいく老後のために 厚生労働省によれば、日本人の平均寿命は20
お口の健康維持に✨BUTLER(バトラー)洗口液✨CHX☆口腔環境のトータルケアが可能🤭
もうねー これは10年位使ってる😅 その昔、歯科医に薦められたものだ。 それからは、あたしの定番品となった。 殺菌能力の高い有効成分であるクロルヘキシジ ンを配合した洗口液。 歯垢の付着抑制効果もあって虫歯を予防。 口腔環境のトータルケアが可能なのだ。 あたしは、半年に1回は歯医者に行き 検診とクリーニングをしてもらっている。 先日も歯の健康診断に行ってきた。 褒められた😄 口腔トラブル一切なし。 歯周病検査も問題なしと言われた。 これを使っているお陰だと思う🤔 この洗口液の具体的効果は・・・ ✔歯周病(歯肉炎・歯周炎)の予防 ✔口臭の防止 ✔むし歯の発生及び進行の予防・・・・etc 軽量カッ…
今回は平均寿命と健康寿命に関する良くある勘違いについて解説します。人生100年時代と言われるようになり女性は85歳くらいまで生きられる。その一方で、これも最近よく聞くようになった健康寿命は平均寿命よりも10年ほど短い。ということは、年を取り体が不自由になってからの人生が10年以上続くと考えてしまいます。なぜでしょう?
12月25日 無水鍋ストウブで作った卵焼きは失敗 平均健康寿命を過ぎた自分に気づく コロナは静かに蔓延しています
12月25日 日曜日 曇りのち晴昨日とよく似た朝の空、曇天続きなのですよ。今朝のTweet Tweetにあげた空模様は再掲するほどでも無いのでやめて、失敗作のオムレツを見てください。先日買った無水調理器のストウブでオムレツを作ってみたのです。YouTubeを参考にして その通
こんにちはzangiです。皆様は、健康寿命という言葉をご存じでしょうか?人生100年時代と言われる昨今において、ただ長生きするだけではなく、人生の質をより良くしようという意識から生まれた言葉です。確かに100歳まで生きることができたとしても
パーフェク豚です。ある方の相続等のお手伝いをした事がありました。そこで得た、調べた知識が、親の介護で生かされているように思います。○どのような情報を事前に収集しないといけないのか?○どのような介護サービスがあるのか?○死んだ後の手続きはどんなものがあるのか?○どうすれば、介護、相続で兄弟が争わないか?知っているようで、知らない事が結構あると思います。ところで、平均寿命と健康寿命に差があるのをご存じでし...