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調子が悪いときではなく調子いい時にこそ行う反省と振り返りの大切さ👍✨💖😊🌈
みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか?無理はしないでくださいね。本日のブログでは「調子が悪いときではなく、調子いい時にこそ行う反省と振り返りの大切さと自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 調子が良い時にこそ行う反省と振り返り 私たちは日々、様々な経験を通して学び、成長していきます。しかし、その学びを活かすためには、単に経験を積み重ねるだけでは不十分です。重要なのは、経験を振り返り、そこから学びを得ることです。多くの人は、調子が悪い時に反省や振り返りを行います。しかし、調子が悪い時…
苦手や自分に合わない仕事は誰かに任せてもOKだと思って行動すること✨👍🌈😊💖
みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか?無理はしないでくださいね。本日のブログでは「苦手や自分に合わない仕事は誰かに任せてもOKだと思って行動することの大切さと自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 得意な人に任せる 誰もが人生において、学びや暮らしの中で苦手意識や、自分に合わないと感じることと向き合うことがあります。仕事においても同様で、得意な分野と苦手な分野が存在するのは当然のことです。しかし、苦手意識を抱えたまま、無理に一人で抱え込もうとすると、ストレスや自己肯定感の低下に繋が…
本日の大阪は、朝から土砂降りの雨が降っています。気圧で体調が左右される私は、朝は布団から起き上がれず、その後もゆったりゆるゆる過ごしています。とはいえ、昼から…
私には2人の息子がいます。そして、2人とも不登校経験者です。長男は中学2、3年生の時に不登校。そして次男は、小学2年生から中学2年生の現在も、現役で不登校をし…
どんな逆境も伝説を残すと思って立ち向かう江頭2:50さん流の素晴らしい生き方✨💖😊🌈👍
みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか?無理はしないでくださいね。本日のブログでは「どんな逆境も伝説を残すと思って立ち向かう江頭2:50さん流の生き方と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. エガちゃん流「逆境を伝説にする」思考 お笑い芸人・エガちゃんこと江頭2:50さんは、数々の逆境を乗り越え、独自の道を切り開いてきた人物です。不遇の時代を過ごし、周囲から否定されながらも、持ち前の明るさとポジティブさで道を切り拓いてきました。まさに江頭2:50さんの人生は、逆境を「伝説」に変えてし…
うちの子供は現在小学2年生、もうすぐ3年生になります。 学校でも学童でも生活面での指摘がちょくちょくあり、発達障害?なんて気になることもたびたび。 先日学童の先生に絵本の読み聞かせについて少し話を聞いたのでその話をしたいと思います。 小学生に絵本の読み聞かせ?と思っていませんか? 私が実はそう思っていました。 知り合いにも同じ時期に絵本の読み聞かせを勧められ、本当にいい影響があるのかな。 と考えていました。 息子にも「ママ、今日から寝る前に○○←(息子)に絵本を読んでみようかと思うんやけど」 と言うと、「え?絵本?別にいいけど…」 喜ぶでもなく、微妙な反応。 絵本の読み聞かせの結果 寝る前に絵本を読み聞かせ、その日は普通に寝ました。 次の日、学童にお迎えに行った帰り道 「ママ、今日も絵本読んでくれる?」 と言ってくれたのです。 小学生になって割となんでも一人で出来るようになってきて、ママは毎日仕事や家事に忙しく、あまりかまってあげられていない毎日。 寝る前くらいは子供とゆっくり向き合って絵本を読んであげる時間が大事なのだと思いました。 劇的に何か変化があったわけではありませんが、毎日嬉しそうに今日一緒に読む絵本を探している息子を見ると、とても良い事だと思いました。 世の中のママも毎日忙しいですが、寝る前の少しの時間。子供と向き合って絵本時間はいかがでしょうか。 きっと家族の絆が深まる良い時間になると思いますよ。
反省している時間があるならしっかり本を読んで行動する準備をしよう📚👍😊👌💖
みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか?無理はしないでくださいね。本日のブログでは「反省している時間があるならしっかり本を読んで行動する準備に時間を確保する事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 反省よりも学び 仕事や人間関係で失敗した時、私たちは反省に時間を費やすことがあります。しかし、その時間を使って読書をする方が、自己肯定感を高める効果が期待できます。読書は、新たな知識や考え方を獲得する機会であり、視野を広げ、問題解決能力を向上させることができます。読書を通して、自分とは異…
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世の中に失敗なんてない❗なぜなら成功するまでやり続ければ失敗なんてないから😁😊✨💖👍
みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか?無理はしないでくださいね。本日のブログでは「ダ世の中に失敗なんてない!!なぜなら成功するまでやり続ければ失敗なんてないからという事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 成功への道は一本道ではない 私たちは、幼い頃から「失敗は悪いこと」という価値観を刷り込まれてきました。テストで悪い点を取ること、目標を達成できないこと、周囲から期待に応えられないこと。これらの経験は、私たちの心に「失敗」というレッテルを貼り、自己肯定感を低下させてしまいます。…
自由な旅人ケイちゃんです。 キッチンが大好きな友人A子は、とっても料理が上手で、更にもてなし上手。 「キッチンは私の領域で夫には入られたくない場所」と豪語しております。 私は、料理が苦手です。 現在は「親子ルームシェア」で暮らしており、”自分のことは自分でやる”ルールがあるので家族のご飯は作りません。※子どもが小さかった頃は、お料理していましたよ。
みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか?無理はしないでくださいね。本日のブログでは「逆境こそ人生最大のアトラクションと思って逃げない事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 逆境を楽しむ 人生には、思い通りにいかないことや、苦しい状況に陥ることもあります。しかし、そんな逆境を乗り越えることで、私たちは大きく成長することができます。逆境は、私たちに学びを与えてくれます。失敗から学ぶことはもちろん、成功体験からも学ぶことができます。逆境を乗り越えることで、自分自身の強みや弱みを知ること…
人生は壮大なテーマパークだから〇〇ランドより楽しもう✨💖😊👍🌈
みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか?無理はしないでくださいね。本日のブログでは「人生というのは壮大な一大テーマパークだと思う事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 人生という一大テーマパーク まずは、自分自身を大切にすることが大切です。自分の心と体の声に耳を傾け、休息が必要なときは休息を取る。好きなことをしたり、自分を満たしてくれる時間を過ごしましょう。どんな小さなことでも、目標を達成したり、何かを成し遂げたりしたときは、自分自身を褒めてあげましょう。小さな成功体験を積み重ね…
開業したことも含めて、これまでの人生でたくさんの失敗をしてきた。ただし、失敗を失敗のままにしていては生きていけないので少しずつ修正してきて、今では開業をした…
「某ハンバーガーチェーンに参りました」と言われるくらいの最高の笑顔は最強の武器💖😊💖😁💖
みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか?無理はしないでくださいね。本日のブログでは「某ハンバーガーチェーンに参りました。。と言われるくらいの最高の笑顔が自分の武器と思ってコミュニケーションの戦場に突撃する事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 笑顔の力 「某ハンバーガーチェーンに参りました」と言われるくらいの最高の笑顔は、コミュニケーションの戦場における最強の武器です。笑顔は相手に安心感を与え、親近感を高め、場の雰囲気を明るくします。そして、笑顔は自分自身の心にも良い影響を与え、…
みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか?無理はしないでくださいね。本日のブログでは「ダ人生は1度きり愚痴ばかり言ってる時間が勿体無い事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 有限な時間を無駄にしない 人生は1度きり、限られた時間の中で私たちは様々な経験をします。しかし、その貴重な時間を愚痴に費やすのは勿体ありません。愚痴はネガティブなエネルギーを生み出し、自分自身や周りの人を不幸にしてしまいます。愚痴を言うと、一時的にストレス解消になるかもしれません。しかし、長期的にはネガティブな…
私たち人間、そして人間関係は、とても複雑で“多面的”なものであると思います。 自分の中に、こんな自分がいて、でもこんな自分もいて・・・一体どっちが本当の自分な…
部下だけじゃなく上司もおだてて褒めて持ちあがるところまで持ち上げてみよう👍😁😊💖✨
みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか?無理はしないでくださいね。本日のブログでは「部下だけじゃなく上司もおだてて褒めて持ちあがるところまで持ち上げてみる事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 上司を褒めることで得られる効果 現代社会において、自己肯定感は仕事やプライベートなど様々な場面で重要な役割を果たします。自己肯定感が高い人は、困難な状況にも立ち向かえる力や、周囲との良好な関係を築きやすいという特徴があります。自己肯定感を高める方法はいくつかありますが、その中でも効果的なの…
最後の参観に思う、子どもがグン!と成長できるために大事なこと
3月に入って、4人兄妹の末っ子、最後の参観会がありました。いつもと違うことが得意ではない末っ子。幼稚園の3年間、なかなかイベントにも参加したがらず、参観会でもダンマリの姿を見ることばかりでしたが、最後の参観会では、めざましい(笑)成
あなたはどう思いますか❓笑い声がない職場ってアリですか❓それとも・・❓
みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか?無理はしないでくださいね。本日のブログでは「笑い声がない職場ってアリですか?それとも・・?どちらの結果でも自分は今の仕事をがんばろう!!と思ってまずは生きていく事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 仕事における笑い 職場における「笑い」は、コミュニケーションを円滑にし、チームワークを向上させる重要な要素と言われています。緊張を和らげ、ストレスを軽減する効果も期待できます。しかし、必ずしもすべての職場で笑いが生まれるわけではありません。笑い…
不平不満とどう向き合うかで自分の価値があがると思ってその瞬間を大事に生きていく事の大切さ👍✨💖😊🌈
みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか?無理はしないでくださいね。本日のブログでは「不平不満とどう向き合うかで自分の価値があがると思ってその瞬間を大事に生きていくことの大切さと自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 不平不満との出会いを成長の糧に 日常生活の中で、私たちは様々な場面で不平不満を抱きます。仕事や人間関係、社会情勢など、自分を取り巻く環境に対して、何かと不満を感じてしまうものです。しかし、その不平不満とどのように向き合うかで、自分の価値を高め、より豊かな人生を送ることがで…
一昨日、姪っ子の四十九日の法要があった。 法要後、親族一同でお寿司屋さんで食事を共にし、温かな時間を過ごした。 姪っ子は高校を卒業して上京し、専門学校を出た後、一人で懸命に働いていた。 彼女の生活は忙しく、帰省は年に数回、正月とかゴールデンウィークくらいだった。 私の両親は、内孫に逢える限られた機会をとても楽しみにしていた。 寿司屋を出ると、父が駐車場で親戚みんなに向かって「私に力がないばかりにこんなことになってしまって申し訳ない」と頭を下げていた。 86歳の父が、自らを責める言葉を発する姿に、心が痛んだ。 父は、孫の死を悲しみつつも、子を亡くした息子夫婦の支えになろうと不器用ながらも頑張って…
ご訪問ありがとうございますもうどうしょうもないらら★ダメ子です(旧姓 ミキティ)✨な〜んて言ってましたがそう言えば、、 元気が取り柄ちゃうかった?(笑)たとえ…
【ツインレイ女性】欲しい現実を創りたいなら〇〇を整えること!!
サイレント期間がつらいあなたへ セルフラブ自分を愛して運命の相手と結ばれる方法をお伝えしています♡ 行き先は新しい未来! 恋愛心理カウンセラー細井ゆかりです…
トラウマを抱えたままでも大丈夫!あなたは幸せに生きていける!トラウマ解放セラピストmiwakoです。最新の脳科学セラピー×心理学×コーチングでなりたいあなた…
自分と合わない人とはあえて雑談をしないという選択も全然オッケーだと思うこと❗✨🌈💖👍
みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか?無理はしないでくださいね。本日のブログでは「自分と合わない人とはあえて雑談をしないという選択も全然オッケーだと思う事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 無理に雑談をする必要はない 現代社会では、コミュニケーション能力が重要なスキルとされています。特に、雑談は相手との距離を縮め、円滑な関係を築くために必要不可欠だと考えられています。しかし、人によっては雑談が苦手という人もいるでしょう。話題を見つけるのが難しい、何を話していいかわからない、相…
何もしないで愚痴ばかり言うことに生産性がないことに気づくたいせつさ👍😁😊✨💖
みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか?無理はしないでくださいね。本日のブログでは「何もしないで愚痴ばかり言うことに生産性がないことに気づくたいせつさと自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 愚痴の沼 「仕事が忙しすぎる」「上司が冷たい」「同僚がうざい」「家事が終わらない」「子供うるさい」...。私たちは日々の生活の中で、つい愚痴をこぼしてしまうことがあります。しかし、愚痴ばかり言っていては、何も解決しません。むしろ、ネガティブな思考に陥って、さらに状況を悪化させてしまうこともあるの…
みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか?無理はしないでくださいね。本日のブログでは「オーバーコミュニケーションと自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 心の距離を縮める潤滑油 現代社会は情報過多と孤独が共存する時代です。溢れる情報に翻弄され、人との繋がりに希薄さを感じている人も少なくないでしょう。そんな時代だからこそ、学びと暮らしに根差した自己肯定感を育むために、積極的にコミュニケーションをとることが重要です。コミュニケーションは、相手との心の距離を縮める潤滑油のようなものです。些細…
上司に堂々と反論❗反論は成長のチャンス❗堂々と意見をぶつけて自分を磨く❗🌈💖
みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか?無理はしないでくださいね。本日のブログでは「部下だから上司に反論もしたっていいという事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 反論は成長のチャンス 上司に意見を反論するのは、誰にとっても勇気のいることです。「怒られるのではないか」「評価が下がるのではないか」と不安になり、萎縮してしまうこともあるでしょう。しかし、上司に反論することは、決して悪いことではありません。むしろ、自分の意見を堂々と伝えることは、自身の成長に繋がる貴重な機会です。反論を…
こんにちは。マリーです💐今日から3月。タイトルにも書いたのですが、今朝から腸がねじれるような痛みが数十分置きにきます。腸を健やかにする生活を心掛けるときがきているのかも…。服用している精神科の薬は下剤も一緒に出されることもあるのですが、わた
サイレント期間がつらいあなたへ セルフラブ自分を愛して運命の相手と結ばれる方法をお伝えしています♡ 行き先は新しい未来! 恋愛心理カウンセラー細井ゆかりです…
みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか?無理はしないでくださいね。本日のブログでは「気の利く人はいつも確認の言葉を使うことの習慣と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 確認の言葉が示す相手への配慮 私たちは日々、様々な場面でコミュニケーションをとっています。その中で、気の利く人との会話は、心地よく、スムーズに進むものです。では、なぜ気の利く人はいつも確認の言葉を使うのでしょうか?それは、相手への配慮と高い自己肯定感に根ざしているのです。気の利く人は、相手が何を考えているのか、何を求…
こちらのノートワークについての お話会の開催日程が決まったので お知らせいたします。 日時:3/4(月) AM11:00~12:00 場…
自分勝手な人が幸せになることはないだから自分はちゃんとがんばろう!!と思う事❗😁😊👌💖
みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか?無理はしないでくださいね。本日のブログでは「自分勝手な人が幸せになることはないだから自分はちゃんとがんばろう!!と思う事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 自分勝手な人の特徴 学びと暮らしの充実こそが、真の幸せへの近道です。学びを通して知識や経験を積み、視野を広げることで、人生の選択肢が増え、より豊かな暮らしを実現できます。自分を肯定することで、自己信頼感が高まり、困難な状況にも積極的に立ち向かえるようになります。また、周囲の人との良好な…
同じ仕事でも"丸投げされた"と思うか"任された"と思うかでモチベーションは大きく変わること❗👍😁😊💖
みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか?無理はしないでくださいね。本日のブログでは「同じ仕事でも"丸投げされた"と思うか"任された"と思うかでモチベーションは大きく変わる事と自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 同じ仕事でも捉え方次第でモチベーションは大きく変わる 仕事や家事など、誰もが様々なタスクを抱えています。しかし、同じタスクでも、「丸投げされた」と捉えるか、「一任された」と捉えるかで、モチベーションや自己肯定感は大きく変わってきます。上司から詳細な指示もなく、ただ仕事を押し…
【2024年版】すぐにやる気を必ず出せる8つの具体的な方法!!やる気を失う意外な行動紹介
本記事では、寒い季節から季節の変わり目に何もやる気を起こせなくなるなど、冬季鬱などに困ってる社会人の為の8つにまとめたやる気を引き起こす方法を紹介しています。自律神経を良くして今より劇的に生活が変わる方法と具体的なやり方とやる気を起こす為に相応しくない事も解説します。
DIORの素敵なノートを🎁プレゼントして頂きました。人生初の高価なノート💕に今、感情を緩めるのと、感謝を5日間毎日書く事が出来てます。はじめたばかりですが・・…
みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか?無理はしないでくださいね。本日のブログでは「この生き方しかできないと自分をトコトン信じることの大切さと自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 自分らしさの追求 「この生き方しかできない」と自分をとことん信じることと、自己肯定感の間に葛藤を感じることはありませんか?自分自身を信じ、唯一無二の道を突き進むことは、時に周囲からの理解を得られず、孤独や不安を感じることもあります。周囲と異なる生き方を選択すると、世間一般の価値観から外れていると感じ、自己…
日々の忙しさに追われ、家の片付けにまで手が回らないことが多い私たちですが、「そうじ」が人生を好転させる力を持っていることを知っていますか? 今回は、「そうじ力ですべてうまくいく」部屋を整えるだけで心と
支援できないならせめて話に耳を傾けるだけのことをする相手への配慮をするたいせつさ✨💖🌈👌😁
みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか?無理はしないでくださいね。本日のブログでは「支援できないならせめて話に耳を傾けるだけのことをする相手への配慮をするたいせつさと自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 支援できないときの葛藤 誰かが困っている様子を見かけたら、助けたいという気持ちになるのは自然なことです。しかし、必ずしも自分が望むような支援ができるわけではありません。時間や知識、能力の制限など、さまざまな理由で支援が難しい場合もあるでしょう。支援できない自分に、罪悪感や無力感を感…
学生の頃は承認欲求で苦しんでいたが、自分なりに色々考え方を変えて、今はかなり穏やかになった。「絵描きの承認欲求」については長くなるので、またの機会に書く。最近少し感じているのは、人に愛されたいという欲求。これを承認欲求と呼んでいいかは分からない。承認欲求というのは際限がないものなので、これを他者によって満たそうとしても、永遠に満たされることはない。他人に期待してはいけない。他人は、あなたの承認欲求...
優柔不断な「決められない人達」にこそ期限を区切って話をすることの大切さ❗👍✨👌🌈
みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか?無理はしないでくださいね。本日のブログでは「優柔不断な「決められない人達」にこそ期限を区切って話をすることの大切さと自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 期限を区切ることで生まれる安心感 「優柔不断」という言葉は、決断を先延ばしにしたり、すぐに考えを変えたりする様子を表します。そのような人は、選択を迫られる場面で不安や恐怖を感じ、つい楽な方へ逃げてしまう傾向があります。しかし、決断を避けることによって、私たちは貴重な機会を失い、後悔を抱えるこ…
この記事を読んで頂きありがとうございます。皆様に読んで頂くことがモチベーションですはじめての方はこちらをご覧下さい。 『自己紹介をさせて下さい。』この記事を見…
みなさん、おはようございます。今日も朝から寒いですね。みなさん、体調は大丈夫でしょうか?無理はしないでくださいね。本日のブログでは「信賞必罰もほどほどにして生きていく事のたいせつさと自己肯定感」をテーマに記載させていただきます。本日も最後までブログをご一読いただければ幸いです。 1. 杓子定規な信賞必罰は生きづらさを生む 「信賞必罰」は社会の秩序を維持する上で重要な考え方です。しかし、杓子定規に適用しようとすると、人間関係の悪化や、自己肯定感の低下など、かえって生きづらさを生み出すことがあります。常に完璧を目指そうとする人は、小さな失敗でも必要以上に自分を責めてしまいます。これは、自己肯定感を…