メインカテゴリーを選択しなおす
★←先日、書いたように、 結婚生活での心の傷と向き合ってみようと思って 過去のことを思い返してみました。 義父母や夫、親戚に言われたこと、されたこと いろいろ…
心の傷は、ショックが大きいほど痛みが強過ぎてフリーズした状態になる事があります。頭では理解している。でも目は閉じているんです。その状態の時に見ている側が相手の痛みを何とかしてあげたいと思うのはごく自然な事ですが、やってはいけない事があります。
豊中市断酒会では、一緒に断酒をしていきましょうと、チラシを作って会員、例会参加者を募っています。こんな感じです。裏面は例会場のアクセス案内で、こんな感じです…
昨日日経平均終値の下げ幅は2216円と過去2番目となりSNS上で話題になりました。 しかしそれ以上に炎上したのは「ICカード残高不足児童にバス運転手が威圧低態度で謝罪要求、最高気温37.7℃の猛暑の中、児童は2時間
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。いやあ、しかし今年の暑さは殺人的ですよねぇ((+_+))もう本当に無理は禁物ですよー!最近、50代…
トラウマになるような出来事があった時、トラウマとして残るか残らないかには違いがあります。 その理由はズバリ 何もやり返せなかった時、トラウマになり…
「大丈夫」って言葉いいですよね。 心配いらない、大丈夫なんだって安心できますよね。 って・・・ ホント~~~~~ 「大丈夫じゃなーい!…
今って、SNSで色んな情報が無料で手に入りますよね~ 色々調べて見てはみるけど、現実は何も変わらない・・・ あなたにはそんなお悩みはありませんか? …
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!先日の休日、たまプラーザ界隈は家族連れで楽しそう。しかぁし、モラ妻を発見してしまいました某Tデパート(わかりすぎでしょう)…
悩みや苦しみの観点人間として生きる自分の悩みや苦しみというのは、傍から見たら意外と大したことがなかったりします。本人からすれば大問題であったりしても、大多数の…
トラウマにいつまでも苦しむ・・・ そんな方も多いのではないでしょうか 中には「え?私トラウマなんてないよ」と思う方もおられるかもしれませんが、トラウ…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!いつも思うのですが、トラウマがなくなったら、世界から戦争もなくなるな、と。戦争のためにトラウマを抱えるのですが、それがまた…
こんばんは、迷走主婦です😃 皆さま、お元気ですか? 私はダラダラ過ごしてます!(今日もかっ) 昨日は暑いから動きたくない、と言い訳したけども、今日はさらに暑い日でしたね〜🥵だるい〜。(エアコンフル稼働の部屋で言うセリフではないなぁ) 過去の悪い出来事がフラッシュバックしまくりで、近ごろしんどいわけです。体がものすごく重い。体が重すぎて動けんのです。 ところで、心の傷って消えないんですかね?普段は、記憶にふたがされてる状態だから、消えてる気がする。思い出すこともなく、傷つくこともなく、ストレスにも感じない。でも今は、ダメだなぁって思う。本当ダメ。 もう何も言いたくない。 心配してる夫には悪いけど…
心の傷心の傷 [社会・政治・時事] 私のアメブロの詩を朗読しました。ちなみに詩はフィクションです。アメブロ「とりあえず詩集という...www.nicovid…
『心の傷』ずっと騒音が聞こえてしかもこの騒音が聞こえるのは私だけでだから私は誰からも理解されなくて私は"変人"として死んでいくのだランキング参加中!にほんブロ…
前回、これから書くブログを公開にするのは誰かの役に立つかもしれないから、と書きましたが公開する/しない よりももっと根本的な理由がありました。元カノとのつらか…
実は感情って〇〇に支配されてるんだよ~ トラウマを抱えたままでも大丈夫!あなたは幸せに生きていける!トラウマ解放セラピストmiwakoです。最新の脳…
おはようございます! キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 現在視聴中の「涙の女王」でキム・スヒョンさん…
心の傷は目には見えないので自覚しにくいですね。その代わり自分の大切な人との間に繰り返す問題が起きる。その繰り返す問題によってあなたに大事なメッセージを送り続けています。繰り返していることに気がついてあげられたら半分解決。残りの半分はケアを受けながらで大丈夫。
頭が良くても他人を思いやる心の知性はイコールでは無い。目に見えない心の育みは授業では教わることはできないからね。心の痛みは仮に自分が経験してもその痛みを味わった時の自分が置かれていた環境によって受け取るものが大きく違ってくると思うから。それでも人は時間がかかっても成長できます。
鬱になったときのことNo.2〜心療内科の初診 ご無沙汰してます。 昨年の鬱っぽくなってから3か月後・・・心療内科に受診したときのお話です。 前回の投稿から…
鬱になったときのことNo.1〜病院の予約 人生の中で、人は憂鬱になることやイライラしたり、落ち込んだりそういう感情は常々ありましたが『うつ状態』になったのは初…
いつ、どのタイミングで、どんな情報を得るのかはわかりませんが、人生に対してのポジティブな面に意識を合わせられれば、現状を変えることができるでしょう。そして、あなたがあなたらしく在ること、あなたが傷を乗り越えてきた経験は、誰かへの貢献につながるはずです。
心の傷というのは、 7日ごとに癒えていくと 古から言われています。 死者の弔いも、 仏教では最初は初七日ですよね その後、 「四十九日(七七日)」まで 7…
誰かの話を聞いて(え?そんなことで悩むの?)と思ったことはありませんか? だけど何に傷つき何を気にするかは個人差が大きいのです。
遅くなりましたがあけましておめでとうございます今年ものんびりゆったり綴っていきますのでどうぞよろしくお願いいたします元旦から北陸が大変なことになってますね…週末はお天気も崩れるらしいのでますます心配です。今のところ募金くらいしか出来ないけど北陸でふるさと納税考えたり北陸の物買ったりまだまだ先だろうけど落ち着いたら旅行に行ったりもう大きい地震がきませんように。緊急地震速報が鳴って飛び起きて、慌ててテ...
私にはずっと見ないふりをしてきたことがありました わかっていたけど、触れてはいけないと思い込んでいたもの。 それは母の言動に傷ついた小さな頃の私…
一大決心をして入院したものの、病院側の手違いによって完全に失われた信頼。元々薄かった関係は完全に崩れてしまいました。前回のお話『手術同意書と入院診療計画書…
いじめ・パワハラ・モラハラ・虐待・DVなどの暴力による支配(コントロール)とその後の影響
こんにちは、 心理療法カウンセラーの森口瑞恵です。 いじめ、パワハラ、モラハラ、虐待、 DVなどの暴力は、
「自己防衛」していませんか? 守りたい、その心の奥にあるものは、何ですか?
何か近づきづらいなと感じたり、トゲトゲしさや、威圧感を感じる。 あるいは、いつも笑顔でいるけれど、本心は違うのでなないかと感じる。というような人は、いませんで…
今年3月にベルギーの新聞「ラ・リーブル」は妻子を残して自殺した男性について報じたそうだ。パソコンや携帯電話には「あなたは妻より私を愛している」「私と一緒にな…
朝起きて、寒いと感じはじめて、夏が終わったと思うけど、あの暑い2か月はいったい本当のことだったのかと思うくらいの切り替わり方ですね。朝晩はひんやりするものの、…
おはようございます。くろねこです。 2023年9月9日(土)台風13号の影響が残っているのかよくわかりませんが、小雨の朝です。気温は23℃と低いですが、すこしじめっとしています。 午後には回復する予報が出ています。週間予報は再び真夏日になるらしいです。 暑すぎるのも嫌ですがこのまま、涼しく(寒く)なる(=夏の終わり)のはちょっとさみしいくろねこです。 雨上がりの朝 あさがおは? これでもか!というくらいの雨が木曜日の夜から降りました。 今朝、空模様を見ようと外に出てみると。。。 プランターの朝顔です! プランター2号機 初の開花の確認です! キターーーーーーー! (喜) そして かたちはイマイ…
ケアが足りていなかったり傷がまだ癒えていないと弱みを見せたくないから強がってみせるかも知れない。何なら怒りを出して威嚇して触らせないようにするかも知れない。その下に隠れている感情見せたくないからね。怒りは安全な場所でね。外はゴミ箱やないからね。
#人生を変えるダイエット、試行錯誤中です。でもダウンから抜けたとたんに減り始めたので、今月の目標は、63.0kgです。 逆に、増えても64.9kgまでに抑える…
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!お盆を迎えて、そろそろ涼しくなってくるといいですね。体調管理にお気をつけてくださいね。さて今日は子育ては本能だけではできな…
ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ実は、小学校入学早々、 0点を取ってしまったことがある。それは、算数の引き算だった。最初に習った足し算は素直に理解した。3に2を足したら5。 だけど、3から2を引いたら なぜ1になるのか?3から2つ取り除いたら、いくつになる? という『仕組み』がわからず、 イメージ出来なかったのだと思う。 先生が黒板にいくつか引き算の式を書いて 説明していたが、 先生が言っていることの『意味』が全くわからなかった。そして、そのまま引き算の小テストをすることになってしまった。引く、とはどういうことなのか、 全く理解出来ないままテスト用紙を前にしても、 一文も解けなかっ…
「バカみたいでしょ」 笑ってもいいよ、とセナは自虐的にリナを見る。「そんなことない…そういう子、いてもおかしくないし…」励ますように、リナが声をかける。「いい…
昨日は作業所…先週のミスをまだ引きずっていたけど何とか行くことが出来ました作業所につくなりスタッフさんに今の気持ちを聞いてもらったらなんだか落ち着いてきました…
このカテゴリー(ココロの話)は、私の過去をお話する中で同じような状況の方や同じような経験をした方の共感と理解に繋がればと思い、過去の問題について徐々に書いていくことにしました。 自傷行為による傷跡切除手術をするまでには、多くの問題があり、その背景を知っていただければ幸いです。 今回はおおまかに把握できるようざっくりと書いていきます。
あれから↓↓『もうダメだ…』今日元気よく作業所に行ったのに…お腹の調子がまだおかしいのと仕事終わり寸前に倒れてしまって作ったばかりの商品をばら蒔いて台無しにし…
ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ真面目な母は、 時々周囲から、子供に厳し過ぎでは? と言われることもあった。一方、父は明るくて冗談も好きなので、 周囲からも楽しい人だと 親しまれていた。 私もそんな父が好きで懐いていた。だが、心の奥底で 怒らせてしまったら母よりも怖い、 と感じていたのは、 こんなことがあったからだった。その頃は、幼稚園生か、 小学校入りたてだったかもしれない。バレーボールのボール遊びをしていた時だった。 HSPで過敏な感覚を持つ私は、 硬いボールを手首で受け止めたりするのが 痛くて苦手だった。 その痛い感覚が嫌で、 積極的にボールを受け止めようとしないでいると、 …
ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ↓こちらのお話は前回記事の続きになります hazuki-hsshsp.hatenablog.com公園に何回か母と通い、 どれだけ鉄棒を握りしめようとも 一回ともまわろうとしない私に 母の怒りは爆発した。「あんたはウチの子じゃない」 この言葉は言うことをきちんと出来ない時に 言われていた。だが、この時はそれだけでは済まなかった。「あんたみたいな子は、孤児院に引き取ってもらうから!」孤児院は今は「児童養護施設」と言われて “いらない子供”を捨てるところではない。 だけど幼稚園児だった私は、 単純に「捨てられる」んだとショックを受けた。わぁわぁ泣く私を尻…
↓こちらのお話は前回記事の続きになります hazuki-hsshsp.hatenablog.com幼稚園の保護者面談で、 私が園庭にひとり放り出されても 一向に鉄棒をやろうとしないことが 母に伝えられた。母は先生から 「家でもしっかり指導して下さい!」 と厳しく言われたらしい。かくして私は幼稚園だけでなく 鉄棒のある公園で母からも厳しく指導されることとなった。しかし、それでも私は、 両手でしっかり鉄棒を握りしめなからも 絶対に前まわりひとつやろうとしなかった。やはり、母からも 「支えてるから回りなさい」 と言われても、落ちる恐怖が拭えなかった。この鉄棒の件は、 私の子育てで母が苦労したことの …
前回の注射といい、 幼稚園の頃はやりたくないことが たくさんあった。その中のひとつが、鉄棒。私には、あんな細い棒に身体を預けたまま、 くるくる回ったりするなんて信じられなかった。もし落っこちたらどうするのだろう? と思った。先生が身体を支えているから、と言っても 頑としてやろうとしなかった。いざとなると、先生が手を離すのではないか? とも思っていた。 そうしたら先生は痛くないだろうけど、 私は怪我をして痛い思いをするじゃないか、と 思った。幼稚園児がそこまで考えるとは 信じられないかもしれないが、 あの時誰にも言えなかった 私の正直な気持ちだった。鉄棒が出来なかった私は、 園内に戻る時間になっ…
傷があると肌を出す時に抵抗がありませんか? この記事では実際に私がリピートして使用していた、簡単に傷跡を目立たなくする『ファンデーションシール』を紹介したいと思います。
さて、手術から2年半ほど経ちました。 今の状態はとくに問題なくです。 ただ、皮膚が引っ張られたりすると少し痛いことはあります。 それから写真をみてわかるように取り切れなかった傷跡がはっきりとわかります。カウンセリングの時点でお伝えいただいていましたが、手術後にはあまり見えなかったのでわかりませんでした。 今見ると結構残ってるんですよね(笑) でも、縦一本の傷のほうが視覚的に印象が大きいので、そこまで気にならずに過ごしています。
ランキング参加中【公式】2023年開設ブログ 幼稚園児の頃は、 予防注射を打たれる前から泣きわめく子供だった。 なぜ打たれる前から泣いてしまっていたのか? 当時は、子供たちが2列くらいになって 予防注射をする為に並んで待っていた。 私が後ろの方に並んでいると、 前に並んで自分より先に注射された子が 終わった後、わずかに顔を歪めながら 戻ってくる子が何人かいた。 そこで、あ、痛いんだな、と私は感じ取った。 そうすると、あの小さな注射針を腕にぶっ刺すなど ものすごく恐ろしいことに思えてならない。 自分の番がきたら、泣き喚いて抵抗した。 お医者さん、看護師さんがどんなに口を揃えて 「大丈夫だよ、痛く…
2年半ほど前に、傷跡切除手術を受けました。 リストカットの傷跡を切除して、縦一本の線になるように縫いわせる手術です。 このブログでは、その時保存していた写真と共に手術の記録を書いていきます。 過去を振り返っていくので忘れていることやあやふやなこともあるかもしれませんが、この手術を検討している人や傷跡に悩んでいる人に少しでも役立てれば嬉しいです。 なお、傷跡の痛々しい写真もあるので、苦手な方は閲覧に注意してください。 【傷跡切除手術について】 ・切除の大きさ:縦15cm×横3cm程 ・かかった費用:30万程 ・かかった時間:2時間くらい ・局部麻酔 【一言】 とにかく痛すぎる… 今でも覚えていま…