メインカテゴリーを選択しなおす
こんにちは✋朝からパラパラと冷たい雨が降っている関西です。被災地では、雨の影響で雪も溶け、地震当初の山崩れの斜面に水分が含まれ二次災害の恐れがあります。倒壊したままの家の材木に水分が含み、重さが増して、再度崩れるかも知れません。垂れ下がった電線にも気を付
レシピ(1人分)小松菜 1袋ツナ 1缶ミニトマト 5個卵 2個ごま油 大さじ1/2調味料☆砂糖 小さじ1/2しょうゆ 大さじ11.小松菜を3cmくらいに切ります。2.ツナを缶から出します。またミニトマ
これから少しリハビリウォーキング。ランニングはまだ全然出来ない。念のためコルセットをしてるほど。取り敢えずランチはガッツリ食べる。今夜は飲酒もあるし。野菜炒め…
レシピ(1人分)ツナ 1缶ブロッコリー(冷凍) 80g枝豆(冷凍) 80gオリーブ油 小さじ21.ブロッコリーを電子レンジで解凍します。氷がブロッコリーついているようなら、20~30秒ずつ解凍を追加し
少し前の天気予報だと、 金土日の3日間は、割と暖かいはずが、 かなり寒く🥶、震えながら、 資源ごみの電池を、 今朝出してきました・・・。 でも、電池な…
こんばんは🌃今日もお疲れ様でした😉💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_夕方から降り出した雨☔「仕事帰りに通院するからお迎えは要らない」と言っていたけどLINEで、「雨が降ってきたから病院の近くで下ろして」とお迎えの要請があって途中で下ろした。帰宅し
今日の夜はカレーの残りを食べるつもりだったのですが、その前におつまみ的に肉と野菜を食おうと思いました。オットは結局17時まで仕事していました。なんだよっ!...
おはようございます今日も遊びに来てくださってありがとうございます昨日の記事につづき、ひとりごはん写真です。野菜炒めヒラマサのお刺身春雨サラダ大根と白菜と豆腐のお味噌汁納豆納豆を混ぜた以外は、ぜーーーんぶ前日の残り物器に盛って
1か月ちょっと前の痛風ケア料理。 いだだきものの冷凍のスクランブルエッグを使うために作ったものです。 なかなか美味しかったので、これは普通に卵を焼いて作るのもありかなと思いました。 彩りと旨味プラスのためにハム。 痛風ケアにプリン体ゼロの卵と加工過程でプリン体が減る格安品のハムやソーセージの組み合わせは良いです。 添加物には注意したいので、保存料や発色剤系には気を付けたいですが、毎日食べるわけでもないし、一度に食べる量も控えめなのでどうにも避けられない時はOKだと思っています。 近頃は格安品でもそのあたりを改善されている商品も見かけますから、選べるならそういうものを手に取るようにしています。 …
久し振りに三角の厚揚げを見かけました。 私の子どもの頃によく見て、よく買った厚揚げの形。 ごくごくプレーンに煮ました。 懐かしい味がするかもと思いつつも、昭和の頃より薄味にしました。 お隣さんにはメインに感じられない料理なので、もう一品必要です。 もう一品は野菜炒め。 玉葱、キャベツ、人参、チンゲン菜に、痛風ケア向きの格安のさつま揚げ。 厚揚げの煮物 さつま揚げ入り野菜炒め 厚揚げの煮物とさつま揚げ入り野菜炒めの痛風ケアメニュー 厚揚げの煮物バターナッツのバター醤油さつま揚げ入り野菜炒め刺身蒟蒻新生姜漬けエノキダケと油揚げの味噌汁白米ご飯2杯 さて、紹介状を持って病院に行って来ました。 いつも…
今日で10月も終わる。朝から急に冷え込んできた。朝の猫ちゃんの散歩も、外に出て、ちょっと考えてからすぐ家の中に入ってきた。散歩するには、もう寒いかも。午前中、…
盗まれた!玄関の寄せ植えオーナメント 今日の昼下がり 天気もいいし洗車をしようと玄関を出た。 洗車の邪魔になるので、玄関ポーチの寄せ植えを隅にやろうとした時 あれ? 寄せ植えの一角にあったはずのオーナメントがなくなっていた。 これは去年の同
3種類の スタミナ源 たれをストック中の爺 !! 今日は、塩焼のたれ !!完成品は こちら !!かぼちゃ入りの野菜炒め…。🤔発想は、ジンギスカン !!合うこと…
こんばんは🌃記事の更新が遅れています💦💦今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_早速ですが、次女のお弁当です🍴鶏の唐揚げ肉団子野菜炒め塩ゆでブロッコリーふりかけご飯夫婦のお昼ご飯は、なか卯に行って、親子丼を食べました😋あっ、写真はありません(笑)実は
連日の密なスケジュールで、何の下ごしらも作り置きもできていないのに時間が足らない日もあります。 そんな時は炒め物。 痛風ケアに油分は関係ありません。 よく病院で「カロリーを控えて」などとバックリとまとめて言われてしまうようです。 しかし、厳密にいえばカロリーを控えていわゆる「ヘルシー料理」にしたところでプリン体はそんなに効率よく減りません。 プリン体は脂肪や油、糖というカロリーを高くする元にはそんなに入っていません。 多く入っているのはタンパク質。 体を維持するに必要な最低量のタンパク質を摂りつつも、高タンパク質なものを減らして摂りすぎないようにすることが鉄則。 今の日本の食生活は脂質、糖質だ…
なんてね。 後悔してることって、あるかなあ。 思い浮かばないなあ。 もう忘れてしまったのかな。 忘れたんなら、後悔は無いってことだよね。 うん。 晩ごはん 塩昆布野菜炒め、キャラブキ、茄子の漬物、お弁当作りで余ったトマトとオレンジ、モロヘイヤ納豆、ごはん、南瓜と茄子の味噌汁...
レシピ_#4 豚バラ切り落とし肉を使った野菜炒めを作ってみた!!
今回は、豚バラ切り落としとキャベツ、ニンジン、ピーマン、玉ねぎを使って夏バテ防止にピッタリな野菜炒めを作りました!!ぜひ、皆さんもお好きな調味料を使って試してもらいたいです。
< 昭和のあの頃 モヤシ炒め 野菜炒め 肉野菜炒め っていうメニューが並んでいたんでありますよ > もう記憶の彼方へ追いやってしまった人も多いかもしれませんが、20世紀末に米騒動っていうのがあったですよねえ。世紀末の米騒動。 当時は「平成の米騒動」なんて言われてニュースのトップ項目にもなっていましたから、覚えている人も少ないないでしょう。平成5年、1993年のことですね。30年前。 って考えてみますと、平成の米騒動の年に生まれた人もすでに30代に入っているわけで、時の流れっていうのは速いものです。 ごく小さな子どもの頃にそんなことがあったとしても意識なんてしていないでしょうから、平成の米騒動を…
ランチに肉じゃがバーガー 夕食は肉野菜炒め・ヤゲン軟骨の唐揚げ
お昼に、この頃マイブームの手作りハンバーガーを用意した。昨夜の肉じゃがをちょっとのせて。 スープにはソーセージを丸ごと1本。シャウエッセンの美味しい食べ方、3分ボイルだ。 肉じゃがバーガーのランチ 目次 昼食 肉じゃがバーガー 夕食 肉野菜炒め・ヤゲン軟骨唐揚げ 肉野菜炒め ヤゲン軟骨の唐揚げ ひとこと ブログのリニューアル 昼食 肉じゃがバーガー ○低糖質もち麦パン(ローソン)・チェダーチーズ ○牛肉パテ(牛挽き肉・塩・コショウ・片栗粉) ○肉じゃが(ジャガイモ・ニンジン・豚肉) 具を挟んでグリルで焼く。パンがカリッとフワッと美味しい。 牛肉パテは片栗粉を少し混ぜただけの簡単パテだが、これさ…
久し振りに炒め物系です。野菜が少ないと炒め物がめっきり減りますね。 98円で小松菜が手に入り、さつま揚げも値引きシールで80円。ここにいつもの安価なモヤシを加えたら立派な痛風ケアおかずになります。 水分の多い野菜は高温で短時間が基本ですが、今回は味噌味にして軽く煮絡めるようにして仕上げました。 水は一滴も使わず、調味料と野菜の水分で十分ですね。 サムジャン(コロナ以後中身がリニューアルして私好みではなくなったため、そのままつけ味噌として食べることがなくなりました)を入れて少しだけ味を引き締めました。 格安さつま揚げはプリン体が少なめなので、お勧め。 これは痛みなどの痛風の症状が外に出ているピン…
こんばんは🌃今日もお疲れさまでした😉💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_台風が8日には、関東方面直撃の様です。そんなに発達しないみたいですが、沿岸部では風が強くなる見込みです。ご注意下さい。さて、夕飯です🌃🍴野菜炒め羽餃子水菜とかにかまと大葉の
簡単野菜炒めレシピ 今日の晩ごはん 献立 簡単 豚こまレシピ
今日の晩ごはん 今日の晩ごはんは冷蔵庫のありもので作りました。 さつまいもは娘がよく食べてくれるので最近登場しがちです◎ メニュー 野菜炒め さつまいものバターハチミツ炒め 納豆ごはん 味噌汁 オレンジ 簡単野菜炒めレシピ 材料 豚こま肉 250g 醤油 大さじ1 キャベツ 中1/4 ピーマン 4個 小麦粉 大さじ1 ○オイスターソース ふた回し ○鶏ガラスープの素 小さじ1
軟骨入りの鶏ひき肉。あまり見かけませんが、たまに見かけることもあります。 コリコリした食感が楽しいですし、コラーゲンでもありますし、安価な食材でヘルシーなので女性には嬉しいですね。 ただ、軟骨のプリン体の量がどうなのかは謎ですね。 こんなに時代が変わって、「尿酸値」「プリン体」「痛風」という言葉が広く認知されて注目され、それ特化した加工食品やサプリメントが開発、販売されているのにもかかわらず、プリン体の量というのは古い僅かな資料に頼る状態が続いています。 誰かまともに調査してくれる人はいないのかと思います。 私でできるなら、一般家庭で使わないような生活感に乏しい食材のプリン体の量ではなく、主婦…
秋田県湯沢市にある御食事処 小町園でランチを頂きます。訪店日2023年6月某日※訪店時の記憶、内容となります。店内は広く、テーブル席、小上がり席、個室等があり、昔ながらドライブインのような雰囲気。メニューまずはハイボールを注文。妻はノンアルコールビール注文。本
ここ何年かひと夏に1回玄関先で見るイトトンボ私 こういうの見るとすぐスピリチュアル的なこと調べるんだけど 調べていいこと書いてあってもその通りに物事が進んだこ…
近所に新しく中華料理屋さんができました。お持ち帰りができるので買ってみる事に(∗ˊᵕ`∗) たくさん買っちゃった★ チャーハン私には作れないパラパラチャ…
こんばんは🌃今日もお疲れさまでした😄💕今回も見に来て頂きありがとうございます_(_^_)_今日も暑かったですね~もう、最高気温と最低気温の差が殆どありません💦最低気温が30℃超えってあり得ないです。台風7号の進路が気になります。また6号は、屋久島近くでノロノロと時速
この日は今年5月に柏にオープンしたベジ郎でひとり飲み。都内の店は一時期メディアで話題になっていました。一食で1日分の野菜不足の解消することにしました。野菜炒めでチョイ飲みすることにしました。サイゼリヤ西口店の隣にあります。八百屋直営と書かれています。カウン
「ハイボール濃いめ」飲んで寝る!;アテは残り野菜の炒めものとか。
仕事終わって、夜ごはん。さっき食べたところな気がするので、野菜中心で。でもハイボールも飲んじゃった。今週は挫折の連続だっ!!(;・∀・)…っていうか、乗り...
半田屋 (・ω・っ)З ~♪前も食べた 麻婆豆腐これってチャプチェかなぁ 炒め物にんにく🧄の芽 炒め物ライス 中盛りが めっちゃ大盛りだった!!物価高の中 …
「サムギョプサル」手に持って食べる肉の噛み応えが、美味しくて面白い!
スーパーで厚切りの豚バラが目に入った。見事な大きさが魅力的。 夕食は「サムギョプサル」「ライムで食べるエビとタコの野菜炒め」「インゲンのごま和え」。 「サムギョプサル」 焼き肉は時々食べるが、豚肉の「サムギョプサル」は初めて。一度はやってみたかったのが、立派な豚バラで実現した。 豚バラ肉に軽く塩・コショウ 豚はちょっとだけ塩コショウして、焼く。 迷ったのは、でかいまま焼くか、切ってから焼くか。この大きさを食べる直前まで取っておきたいところだが、切りながら・・・タレつけて・・・巻きながら・・・は、食卓ではちょっと大変かな。 ということで、巻きやすい大きさに切ってから焼いた。 豚バラは切って焼いた…
あなたは食べれないわ・・・。私が食べるもの♪ (●^o^●)
みんカラ(みんなのカーライフ)とは、あなたと同じ車・自動車に乗っている仲間が集まる、ソーシャルネットワーキングサービス(SNS)です。
あなたは食べれないわ・・・。私が食べるもの♪ (●^o^●)
みんカラ(みんなのカーライフ)とは、あなたと同じ車・自動車に乗っている仲間が集まる、ソーシャルネットワーキングサービス(SNS)です。
モラタメで「だしのきいたまろやかなお酢」当選。 野菜炒めに使ってみる。 野菜炒め率、高いにゃ。 あとからお肉もいれるから「肉野菜炒め」ね。 言われるがままに、ピクルスも作る。
あなたは食べれないわ・・・。私が食べるもの♪ (●^o^●)
みんカラ(みんなのカーライフ)とは、あなたと同じ車・自動車に乗っている仲間が集まる、ソーシャルネットワーキングサービス(SNS)です。
また、いただきものの串カツを使いました。 以前にも書いたように、お惣菜の串カツは自分で手作りするより衣が厚いのでカロリーは高いと思いますが、肉がペラペラなのでプリン体は少なくなります。 食材不足や時間が無い時にお出ししても全く不安の無いものかもしれません。 メインを野菜炒めにしても串カツを添えられることで、お隣さんの満足感が足らなくなることが無いと思えて、罪悪感が無くなります。 ありがたいです。 娘も若い子だけあって、ジャンクなものが好きなのですが、消化吸収に限度があって、食べるたびに良くない状態が続きます。 でも、いただいてくるのは娘ですし、食べたくて食べるので好きにさせています。 大人なの…
にほんブログ村ランキング参加してみました✨よろしければポチッと応援、お願いします🥺🤲元気になります☺️🐥いつもありがとうございます🐥ご訪問ありがとうございます…