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今回はスキル時間を考えてみます スキル時間は何だと言うと詠唱時間と再使用時間です 詠唱時間は スキルモーションから実際にスキルが発動するまでの時間 (技の溜…
koba忙しい現代社会では、効果的な時間管理が重要です。時間を上手に使い、仕事とプライベートの両方を充実させるためには、正しい戦略と習慣が必要です。これらのヒントを実践することで、より効率的に仕事を進めたり、余暇活動を楽しんだりすることがで
超回復のメカニズムは?期間や時間は?何日?無視するとどうなる?
この記事では、「超回復のメカニズムや期間や時間」について紹介しよう。筋トレで超回復のメカニズムは?筋肉の超回復とは、筋肉を疲労させた後に、休息と栄養補給によって筋肉の成長を促進する現象のことを指す。超回復のメカニズムは以下のように考えられる
大学を卒業して20年以上が経過し、あの頃過ごした時間の貴重さをひしひしと感じています。 そんな貴重な4年間を共に過ごすことが出来たことに心から感謝します。
こんにちは、リーズンです。 よく寝るわたしです。 経済的自由を手に入れたくて・やや節約な生活を送っています。 特に経済的自由を目指していなくても日本人は貯金が大好き・・ だそうです。 今は投資を行う人も多少は増えてきているのでしょうか。 年金だけでは暮らしていけないから、もしくは 年金が少額しかもらえないから足らない分の老後資金は貯めておかないと! というのは早期リタイアをしなくても誰しも気にするところですかね。 老後2000万円問題、ということもありましたが ここ最近の物価上昇は確実に支出の増加の原因になっていると思います。 我が家の食費も・普段と同じ商品をいつもの感じで購入してみても ちょ…
《今まで落とせなかった頑固な汚れを落とすワザ〜オーブン、鍋ブタ》
こんにちは。お掃除ブロガーのよしママです。10年以上前、子供のハウスダストアレルギーをきっかけにお掃除にはまりました。お掃除方法を知らずにたくさん悩んだので、苦手なかたに向けて勉強してきたノウハウをブログで紹介しています。一人暮らしのかた、主婦•主夫歴の浅
チェーン展開している美容院があまりにも下手くそすぎたので、 私の行きつけの美容院のオーナーが経営している姉妹店を利用していた息子でした。 が、ある日から母の通うお店に行くようになり… 姉妹店で何かあったか無かったか…?
たしかに、SEの人達はほぼマウスを使わない。時間をロスするからだろう。パソコン仕事で「マウスが手放せない人」が1年間で失う時間とは?(ダイヤモンド・オンライ…
支援学校で障害児教育のプロと出会う 〜担任の先生からの助言〜
うり坊のブランドグッズ製作が楽しくて気分揚々です。友達を巻き込んであれやこれやとアイディアもらって盛り上がってるんだけど、運転資金が全然なーい!!!グッズ作るにしても何を何個くらい作ろう笑 作品集のHPを作りるにもテンプレ購入した方がいいし
夏目漱石のこころを読んだ。ふとしたことから夏目漱石に興味を持ち、漱石の作品の中から選んだものがこころだった。 アルコールを飲むことをやめ、気持ちの浮き沈みは少しずつ和らいできてはいたけれど、ずっと答えの出ない葛藤を続けてきた僕にとって、こころの一文一文は、僕のこころに染み込んでいった。こころを書いた、今は亡き漱石という偉人のこころを想像しながら読み終えた。 読み終えたとき、生きているという事の大事さを強く感じた。僕の生きている、この今の物語を漱石のように、何らかの形で残していきたいと強く感じた。にほんブログ村
こんにちは。ライフオーガナイザー®生前整理アドバイザー の手嶋 峰子 です。 自分だけの為の時間、1日のなかでどのくらいありますか? たとえ5分だけでも自分の…
私が補助金応募の支援をお願いされる時には、最初に画像の内容を説明します。そこには4つの内容が記載されています。●「賢い経営者になり挑戦し続ける」「どうやれば良いか分からないよ」、「面倒そうで大変だよ」、「忙しくてできないなあ」、「以前やったけどうまくい
介護について考えるのはひとりではなく、協力体制が作れることが望ましい
介護は時間、お金、体力、気力など、いろいろなものが必要になってきます。ひとりで背負うと潰れてしまうかも。なるべくひとりで背負わないで、協力体制を敷いて望めるようにしたいものです。家族の間で会話や連携が取れるような関係性を築いておくことが大事です。
こんにちは。社労士の花輪くんです。 GWも終わりました。いかがお過ごしでしょうか。 さて、3月3日にあっせん業務経験を書きました。 労働紛争の解決方法には、い…
【限りある時間の使い方】たった4000週間の人生をどう過ごすか?
こんにちは、みなみです。 先日「限りある時間の使い方」という本を読みました。 リンク 全米でベストセラーになった本で、日本でも話題にしてる人は多いです。 人の平均寿命が80年だとすると、人生は4000週間しかないことにな ...
【一人暮らしあるある】やりたいことが色々あっても全部やりきる時間がないorz
やりたいこともいろいろある一人暮らし 一人暮らしに限ったことではありませんが、暮らしている中でやりたいこととい
【最終更新23/4/26 今回の学びを追加】管理人の事トレーニング・休養・食事等ある程度の事は記事で紹介してきました。今回は管理人がどんな風に超初心者の時にどんな1日で筋トレしていたのかを紹介します!超初心者トレーニングの1日(平日編)起床
その他一般館へようこそ!館長です。今日は4月30日で、早くも1年の3分の1が終わります。そこを書いてみます。いつもクリックありがとうございます。↓↓↓↓↓↓ロリポップ!ムームードメイン年々早いなぁって言ってます(笑)ついこの間、明けまして…
時間を密に!!,ソフトテニスに関してアドバイス、指導を行っていきますので質問があればどんどん してくださいねかならず私の言うとおりにすればうまくなりますから勝てますからここを 覗いたあなたはラッキーかもしれませんよ!人生をも変えてしまいます!
数日前からキャンピングカー旅にでています。今回は、ケッコー長期旅です。移動時間も長いからか朝、出発したと思ったらもう午後になって、そこからまた気付いたらこのく…
「自己投資」って、聞いたことありませんか?片づけも「自己投資」なんです!それは、今日のほんの少しの手間が明日以降の自分を良くしてくれるから。 好きなコト、好…
いろいろな業界で必須研修や更新というのはあるだろう。私の保有する資格にもあるので、受講した。 まぁ、無事に修了したのだが、内容を漏らすなという注意はなかった…
がんばった筋力トレーニング効果は、食事から促進することができます また、その効果はトレーニング後48時間続くといわれ運動直後がより良い効果につながると考えられています
【本当の節約とは】支出を削減するだけではなく時間効率を考えてこそが節約
資産形成と言えば、収入を上げることや投資といったことを連想される方が非常に多いですね。 ・平均よりも高い収入を得る ・株式投資などの資産運用をする このようなことに目が行きがちだということです。 しかし、このようなことは誰しもが取り組めることではありません。ずばり言ってしまえば、かなり人を選ぶということです。 ・年収の業界水準が400万円 ・株式投資をしようにもタネ銭の捻出が難しい このような環境下で生活しておられる方は少なくないからですね。 しかし、平均的な年収でありながら、株式投資などの資産運用で積極的に資産形成に取り組んでいるという世帯も少なくありません。 そのような世帯が取り組んでいるのが、「支出を減らす」ということです。もっとわかりやすい言葉で言えば、節約をするということですね。 しかし、節約というのは生活にかかるお金を減らすことだけでは不十分ですね。 ・月20万円かかっていた生活費を18万円にする ・月5万円かかっていた食費を4万円にする
睡眠時間が必要なことは分かっていても確保できない人のために、その疲れを軽減しパフォーマンスを向上させる20分仮眠とマイクロスリープ1分間仮眠瞑想法について紹介します。
賃貸物件を探す際に、こだわりたい条件がいくつかあると思います。今回は健康と時間を手に入れることができ、しかも節約できる失敗しない物件の選び方(周辺環境)を教えたいと思います。物件選びで後悔することが無くなります。
【解説】お墓参りの時間、服装、持ち物。タブーは?マナーを知りたい!
お墓参り。 「子供のときから親に連れられてなんとなく行ってた」 「親の見よう見まねでやっていた」 「正直、行くのがめんどうくさい」 そんなことを思ったことはありませんか? お墓参りっていざ行くとなったらどうしたらいいかわからないな~ 大好き
トニーには、毎日繰り返されるルーティンがあります。朝のルーティンはお顔拭きと温活ですよ。今日も、一日2度、朝と夜に、あずきのチカラが活躍しました。 暑くなった…
起きてる。ネットスーパー、ヘルパーさん帰るまで起きてることにした。外は元気よく雨降ってるし・・・私は元気よく欠伸してるし・・・昨日は回鍋肉しか食べてないのでお腹減ってる。ご飯はあるが、おかずは今日のヘルパーさん用の物なので食べれない。因みに今日は、鰹のたたきと冷奴、ほうれん草の胡麻和えの予定。昨日今日と今のところ発作はない。起きてる
あーんタイムマシーンについて昨日も考えたんですけど、昨日は見えないところわからないところを目的地として移動するっていうのが難しいんじゃないかなと言うことを考えました。音通の乗り物は空間を移動するって言うことで、タイムマシンは時間を移動する機会と言う違いがあるのかなと言うことを考えました。そこで時間を移動すると言うのではなくて時間の流れを早めたり染めたりすると言う機能を持つものがタイムマシンになるのかもしれないなと言うことを思いつきました。 時間て言うものをどうやって早めたりを染めたりするかって言うことを考えたんですけども、それとはちょっとよくわからないなぁと思いました。時間て言うものは、おそら…
時間戻ってやり直しもののオススメ、サマータイムレンダを読んでいる
あー今日は漫画についてしようと思います。 今読んでいる漫画はサマータイムレンダです。サマータイムレンダはまだ前半で英全然話の内容がこれからわかっていくところなんですけども、今現在段階でわかっていることとして、この漫画は他のなんですか時間を戻る繰り返しするタイプの例物語になってます。 繰り返しというかあのやり直ししていくもの、事件があったときの前に戻ってやり直すって言うタイプのお話です。このタイプの漫画は他にも読んだことがあって漫画じゃないものもあるんですけど、例えばオール・ユー・ニード・イズ・キルとか、Re:ゼロから始まる異世界生活とか僕だけがいない街とか、シュタインズゲートもうちょっと時間戻…
夕方、ふと見たデジタル時計は、3時33分を示していた。同じ数字が並ぶさまに、思わず「おっ!」となる。先日行った、スーパーでの出来事を思い出した。レジの店員と私で、笑みがこぼれた。話し掛けられることなど普段はないのに、思わず声を掛けたくなってしまうのも分かる。最後に「レジも1番ですよ」と掛けられた言葉は、「なんだか良いことありそうですね」に聞こえた。複数あるレジのうち、たまたま会計をしたのが1と記されたレジだった。1,111円の支払いを済ませ、スーパーを後にする。 ずっと動きっぱなしも、やはりしんどいもので、休憩を取りつつ、片付けを進めていく。気持ちは前向きだが、思考と身体が付いていかない。 そ…
一人暮らし「ゆるミニマリスト」が時間を捻出する為に”しない”事 7選
こんにちは、繊細アラサー男のあまねこです!私は現在一人暮らしをしていますが、出来るだけ自分の時間を捻出する為の工夫をいくつかしています。何故なら、時間を捻出して、その分を自分の好きな事や自分の成長に繋がる事に時間を使った方がより豊かな暮らし
ごきげんさまです。あなたの断捨離を全力で応援するやましたひでこ公認 断捨離®️トレーナーたかはしよしこです。仕事に没頭していて気がついたら夕暮れどき夕方から夜…
頻繁に時間を測る事が増えたのですが、スマートウオッチやスマートフォンのアプリもいいけれど、単体のタイマー専用機が一番かと思い、アラームだけでなく、振動でも設定した時間経過を知らせてくれるタイマーを買ってみました。
早割特別価格でのお申し込みは本日3/31まで!4月15日(土)断捨離®️春祭り2023開催!!テーマ『口癖』の断捨離 あなたの人生に制限をかける「言葉の癖」に…
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単位記号を知っていれば、Zabbixが自動的に人間が見やすい単位の数値に変換してくれたり、アイテムの監視間隔やトリガーの閾値を設定も楽になります。今回は、Zabbixにはどのような種類の単位記号があるのか。また、使い方や利用できる設定項目な
《風呂上がりの洗面所の湿度は100%ごえ!○分の換気で湿気を逃すべし》
こんにちは。お掃除ブロガーのよしママです。10年以上前、子供のハウスダストアレルギーをきっかけにお掃除にはまりました。お掃除方法を知らずにたくさん悩んだので、苦手なかたに向けて勉強してきたノウハウをブログで紹介しています。一人暮らしのかた、主婦•主夫歴の浅
双子のLとRが中学校に入学して1年が過ぎました。振り返ってみるとあっという間の一年だったように感じます。保育園の頃の1年とは明らかに違うような気がして。あれこれ手が掛かっていた保育園の頃の方が一日一日が大変で、気が付いたら夜中になってた、み
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