メインカテゴリーを選択しなおす
2024.7.13 反り腰セルフちぇーーーーっく(≧∇≦)ノ…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^姿勢についての関心ありありです♪ 体重や体脂肪のコントロールは【食べる順番】習慣でいまのところ6年間キープできて…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^ちょっと久しぶりになっちゃいました(〃ω〃) 昨年の夏もそう言っていたかもだけれど今年の夏なんか変じゃないですか…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^お世話している多肉植物の樹霜に新芽が出てきましたよー🌱 愛おしい(*ノωノ)❤ ブルームーンストーンのさざ…
2024.7.1 高血圧で調子上がらない母にニベアと〇〇を送ってみた…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^おとといのこと、実家の姉から連絡あり母が高血圧でちょっとツラそうで病院連れていくと 母はアレコレ検査してもらって…
家事育児に追われた毎日のおかげで、気が付けば私は『私』を手放していました。 捨てるべきではない『私』という自分をおざなりにした結果、母であり妻である『私』だけが残って、本来の『私』は消え失せたのです。 誰が悪いわけでもなくて、自分の事を大切
2024.6.30 夏越の大祓に超(腸)デトックスなんですけど…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^きょう6月30日は上半期の晦日 全国各地の神社さんで夏越の大祓の茅の輪くぐりが開催されていたのではないでしょうか…
2024.6.28 がるちゃん1番アホなエピソード持ってる人が優勝…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^時々笑いたくてがるちゃんのまとめ動画を聴き流します久しぶりに聴いたのこれ↓ 子供の頃、魔法が使えると思ってほう…
2024.6.26 テレビ父さんTシャツに似ているおじすん…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^暑い季節になりました🔥💦大活躍するのはTシャツ👕 とくにこの2枚に思い入れがあります♪ 左の小鳥合唱団の絵の…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^きょうは簡単投稿♪ インスタで見つけたバッキバキな背中を一気にほぐす方法(≧∇≦)ノ↓☆ とってもきもちいい…
2024.6.22 【痩せない原因】血糖値が上がらないとおなかがいっぱいにならない…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^食べること特化なアラフィフ女子です(*ノωノ) 2024.6.13 シャトレーゼテラスで平日限定スイーツバイキン…
2024.6.21 ローソン47%増量 バスチーとプレミアムロール…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^食べること特化なアラフィフ女子です(*ノωノ) 2024.6.13 シャトレーゼテラスで平日限定スイーツバイキン…
2024.6.20 わたくし的おススメ UNIQLO レーヨンスキッパーノースリーブ…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^食べること特化なアラフィフ女子です(*ノωノ) 2024.6.13 シャトレーゼテラスで平日限定スイーツバイキン…
2024.6.19 キッチンの排水溝掃除が画期的!!(ⓛωⓛ)!!…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^食べること特化なアラフィフ女子です(*ノωノ) 2024.6.13 シャトレーゼテラスで平日限定スイーツバイキン…
2024.6.18 爆食から体重戻り、ローソンスイーツがめちゃくちゃ美味しかった…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^先週半ばからスイーツバイキングだもつ煮だと結構ガッツリ🔥🍴だったなぁ(〃ω〃) 2024.6.13 シャトレーゼ…
2024.6.16 もつ煮定食どんぶり飯×2の翌日の体重…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^きのう久しぶりにパワーフード🔥🍴安西食堂のもつ煮定食どんぶり飯×2食べてきました♪ お米農家さんが経…
2024.6.15 スイーツバイキング2日目最重説回避&パワーをつけにもつ煮定食…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^おととい夫ちろる。孝行のスイーツバイキング🍰🍰🍰✨ 2024.6.6 夫ちろる。孝行のためスイーツバイキングの下…
2024.6.14 スイーツバイキング翌日の体重と体調…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^先日のこの記事2024.6.6 夫ちろる。孝行のためスイーツバイキングの下見をしてみる…な件。 できのうは実際に…
2024.6.13 シャトレーゼテラスで平日限定スイーツバイキングを楽しむ…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^先日のこの記事2024.6.6 夫ちろる。孝行のためスイーツバイキングの下見をしてみる…な件。 シャトレーゼテラ…
2024.6.12 10数年来の友人 おじすんをアテンドする…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^きのうはほんとに暑い日でした🔥🔥🔥 遠方でお仕事をしていた10数年来の友人が帰宅途中でこちらに寄る~というのでア…
2024.6.11 奇跡の出会いのOさんが再びのご縁を繋いでくれたランチ…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^先日のこと、奇跡の出会いのOさんがわたくしの小3の時の担任のI先生と引き合わせて下さいました❤ いろんな説明がぶ…
2024.6.6 夫ちろる。孝行のためスイーツバイキングの下見をしてみる…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^きのう外出先でバスに乗っていて車窓越しに見えた文字!(ⓛωⓛ)!! 平日限定スイーツバイキングぅぅ?!(〃▽〃)…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^今朝4:24の富士山🗻✨ 写真だと本物の色が伝わらないなんとも上品なピンクに近い紫 お天気が良ければ毎日でも…
2024.6.3 北杜市へ大滝とはらぺことよちゃんとパンと金精軒の生信玄餅…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^昨日はちょっと前から気になっていた食堂「はらぺことよちゃん」ってお店に行くことに♪ 北杜市にあるはらぺことよちゃ…
2024.6.2 足が攣ったらマグネシウム入り化粧水をシュッシュッ♪…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^寝ていたら急に足が攣りました(ⓛωⓛ)!! マグネシウム不足だとおもってマグネシウムを溶かしたお水を飲んで対応し…
2025.6.1 おなかポッコリに効果的な簡単ワーク…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^体重や体脂肪は落とせても残ってしまうポッコリおなか(*ノωノ) ボディメイクと減量は別物!まずは姿勢を意識します…
2024.5.31 前もも太くしないためにくるぶしの下に体重のせる意識…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^下半身立派なお悩みありのわたくし(*ノωノ)だいぶよくなったけど前ももまだ張り中 で、前もも張りを改善すべく最…
2024.5.30 猫さんのアイコンタクトで安全な人と判定された?!…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^わたくし朝ウォーキングを日課にしてましてそのルートに地域猫さんたちがいる場所があります ご飯をあげたりしないので…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^【シン食べる順番】…タンパク質ファースト&糖質ラスト習慣6年間続けて体重体脂肪はなんとかキープの53歳女子です♪【シ…
2024.5.25 休日おうちランチとアート鑑賞と美味しいチーズケーキのカフェ…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^きょうも暑い一日でしたね🔥🔥🔥 きょうは午前中はのんびり(〃ω〃)午後からおもいたって美術館行こう!(≧∇≦)ノ…
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^暑い…熱すぎる!!🔥🔥🔥 5月下旬にはいったわけですが夏来ましたか?^^;室温30℃とか早くないです?? †…
2024.5.23 【多肉植物】ブルゲリ・コノフィツムそろそろ休眠期にはいる…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^きのうの話題 サツマイモ♪2024.5.22 小腹がすいたらミックスナッツ!だったのをサツマイモに変更…な件。 …
2024.5.22 小腹がすいたらミックスナッツ!だったのをサツマイモに変更…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^少し前に【小腹がすいたらミックスナッツ】だったのをちょっとやめてみようかと…ってな話2024.4.18 【体脂肪】を…
2024.5.19 【オモウマい店】中華ごはん かんざしでランチまでに3時間半待ったけど…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^昨日は午後から微熱がでて軽く寝込みました(*ノωノ)寝るって大事!かなりリカバリできました♪ 今朝は6時からオー…
2024.5.17 【セルフケア】膝を鍛えて膝痛予防…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^年を重ねるとあっちが痛いこっちが痛いw昔、年配の方々が口にしていたことが理解できるようになりました(笑) カラダ…
2024.5.14 【鉄分強化!】更年期さん苦手なレバーはこうして食べるっ!…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^更年期不調対応に少し前から鉄分補給強化中🔥🔥🔥出来るだけ週一レバーを食べるようにしてます2024.3.21【鉄活】レバ…
先日の日月潭で友達と別れ、私は台中の旦那と合流次の日は友達は先に高雄へ〜🚅あたしゃ、旦那が会社行ってる間に掃除おばさんだよ半年くらい前にあまりの汚さに声を上げながら掃除したから、今回は少しましか?頼まれた買い物もしにユーバイクでスーパーに行く曇りで涼しく漕いでると気持ちいいでもユーバイクのカゴは小さいんだわ〜買い物は嵩張るもんばっかりで、帰りはバランス悪くヨロヨロやったで無事持って帰れてよかったわ何故か旦那のメイン野菜キャベツが売ってなかったなんでやろ掃除して、サラダとおかず2品作るキャベツの代わりにブロッコリーでサラダズッキーニのケチャップ粒マスタード炒めと、サーモンのチーズバター炒め台中の家には調味料ないからこんなもんで〜作ってる間にはたと気がついたそやここ電子レンジがなかったんや...20度目台湾〜観光時々掃除おばさん
2024.5.13 朝食ブッフェで盛り盛り食べたけどバグらない食欲…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^きのうは一日が長かった~~~(*ノωノ)2024.5.12.2 朝6時半から午後2時までぎうぎうなスケジュールの一日の…
2024.5.12.2 朝6時半から午後2時までぎうぎうなスケジュールの一日の記録…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^今日は午前4時半から起きてます(*ノωノ) 早朝からとある温泉郷にあるホテルで朝食ブッフェ&温泉¥1650也目に青…
2024.5.12 姿勢で見た目が変わっちゃう と ユニクロ イロチ…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^きょうは姿勢で見た目変わっちゃうよな話♪ きのうユニクロで購入した商品のレコメンド記事2024.5.11 【ユニク…
2024.5.11 【ユニクロ】おススメ♪プリーツノースリーブTシャツ…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^きょうは珍しくファッションのお話♪ 夫ちろる。の白Tシャツを買いに行ってお会計のためにユニクロアプリを開いたら…売…
2024.5.9 【多肉植物観察日記】エケベリア属 樹霜の芽吹き…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^最近マイブームの多肉植物のお世話❤ 一か月前に書いたこの記事2024.4.10【多肉植物】樹霜の葉から芽が出てきた…
2024.5.9 四つ葉探しの達人♪訓練による当たり前…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^毎朝ウォーキングが日課です👣✨ 毎朝同じコース公園をぐるりと回りますその時に四つ葉のクローバーを探すのです🍀✨ …
2024.5.7 GW前とGW後の体重どうなった?!…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^GW前半3日間 GW後半4日間カラダを休めつつ楽しく過ごせました♪ 前半はちろる。の実家に帰省カレー屋さんにお寿司…
2024.5.5 2024年春喫茶のんのんのジャンボパフェ食べに行ってきました^-^…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^5/3のこと念願の喫茶のんのんさんへひさしぶりのジャンボパフェ食べに行ってきました♪ 長野県の御代田町駅近くにある…
2024.5.4 甘いパンを食べても血糖値を急激にはあげない(太りにくい)食べ方。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^きのうはビッグパフェの最高峰のお店✨喫茶のんのんさんに行ってきました♪ 詳しい話はまたのちほど…^-^ で、そ…
2024.5.3 予告通りのビッグパフェ超高脂質&高糖質祭り♪でおなかぜんっぜんすかない…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^きのうの記事の終わりに予告!ビッグパフェを食べに行く!!(≧∇≦)ノ 朝6時過ぎに出発して🚙行ってきちゃいました(…
2024.5.2 フルーツだけ食べる人 完全栄養食ドリンクだけ飲んで生きる人 私食べる人…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^ 【食べるということ】に関して…何年もほぼフルーツだけ食べて生活している人「フルーツだけ生活」の意外すぎる健康効果…
2024.5.1 更年期不調対策に【鉄分補給強化効果♪】集中力増し増し…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^【食べる順番】で太りにくくなりました♪2024.4.30 祝【食べる順番】丸6年間そこそこキープで7年目突入…な件。 …
2024.4.30 祝【食べる順番】丸6年間そこそこキープで7年目突入…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^ 【食べる順番】という太りにくい習慣を実践してもうすぐ丸6年経ちました~~~(≧∇≦)ノ【シン説!】食べ順 タンパ…
2024.4.30 ちろる。&しえる。53歳昔取った杵柄で筋肉痛に苦しむ…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^GW前半が終わりましたね~ちろる。の実家に帰省してました♪ 義兄一家とドライブ&アミューズメント(≧∇≦)ノ中一と…