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【雨で買い出し控え4品】とりあえずあるもので作る今週のつくりおき
先週に続き今週も土日が雨。自転車が使えないのでちょっと遠めのスーパーにも行けません。同じスーパーに行っていると、購入できる食材が偏ってしまうのが悩みの種。とりあえず今週は歩いて行けるスーパーで買出しをしつつ、家にあるものでつくりおきをしてい
【2月の生活費を公開】単身赴任者が楽しく過ごすため、1ヵ月の生活費を30,000円におさえる
単身赴任「2023年2月」の生活費結果を報告! 40代、単身赴任者の生活費を公開します。 最後に、エアコン(暖房)の電気使用料を算出をしてみました。是非最後までご覧ください。 🔽エアコン(暖房)の電気使用料を算出までジャンプ! 家計簿をつけ
単身赴任者必見!栄養バランスが整った手作り弁当の作り方とおすすめレシピ
単身赴任中の方必見!手軽に作れて栄養バランス抜群の手作り弁当の作り方と、おすすめレシピを紹介!外食に頼るよりもコストパフォーマンスも良く、健康志向の方にもおすすめです。初心者でも安心して作れる具体的なアイデアや盛り付け方、グッズの選び方まで、すべて網羅しています。健康的で美味しい手作り弁当でストレスフリーな単身赴任生活を送りましょう!
【忙しい単身赴任者必見!】弁当作りに便利なアイテム・グッズの最新トレンド13選を紹介
単身赴任者の皆さん、毎日の食事に困っていませんか?仕事で忙しいと、栄養バランスが偏ってしまったり、毎日同じようなものを食べることになったりするかもしれません。しかし、今回はそんな悩みを解消するアイテムやグッズを紹介します!最新トレンドを抑えた便利な弁当グッズや、時短できる調理器具などをご紹介。忙しいあなたでも簡単に美味しい食事ができるようになります。ぜひ、チェックしてみてください!
今週末は天気が悪かったこともあり、スーパー巡りもあまりせず。その中でも見つけられた安売り野菜でつくりおきをしていきました。大根とちくわの煮物初夏になるのに大根が98円。1本がカットされて販売されていたのですが、上から¼で切られた大根と¾で切
日曜日はつくりおきの日。週末に手に入れた安売り根菜類を中心につくりおきしました。肉じゃがじゃがいもが安売りだったので購入。最近はじゃがいもを買うと必ず肉じゃがとポテトサラダにしています。新じゃがだったので皮もむきやすく、小ぶりなのでそのまま
食費が予算オーバー寸前!ちょっと贅沢した月の生活費まとめ【2023年3月分の家計簿を仮締めしました】
ご訪問ありがとうございます🐑手取り15万の会社員・日辻です。2023年 彼氏の離職を機に中古住宅🏠購入しました。10年後完済を目標に楽しく節約&おうち時間充実計画を進行中3月ももう終わりですね🌸春らしい陽気になるかと思えば雨続きの日々ですが、、、天気が悪い日は作り
日曜日はつくりおきの日。今週は水曜日も休みにしたので4品と少なめです。いわしの豆腐ハンバーグ大きめのいわしが100g68円と安かった。正直なところ、いわしはあまり好きではありません。細い骨が多いので、食べた時に口に触るのが嫌いなのです。細い
週末作った今週の作り置き♪茶色ばかりですが先週の平日に実家から大量のブロッコリーが送ってきて少し硬めに茹でて冷凍したので緑はそれで補います(笑)今週は家族...
今週の作り置き♪週末、両親が長崎から遊びに来てくれたのでお出かけに忙しくて作り置きの品数少なめです(笑)今週も頑張ります♪↑ミシン制作も進めてはいるのです...
日曜日はつくりおきの日。お弁当生活も通常運転になって来たので、お弁当のおかずにも使えるつくりおきをしました。大根と揚げの炊いたん大根が安かったので購入。我が家では大根を炊く時、一緒に炊くタンパク質として「鶏肉」と「揚げ」があります。昔は何よ
22:30頃から1時間くらいで作った今週のおかず。にんじんサラダ ちょっと甘くて酸っぱいやつ切り干し大根のはりはり漬けきゅうりとカブの梅ナムル混ぜ混ぜ後煮物ゆ…
日曜日に作ったの週末の作り置きです今週は、病院の予約が2回も入っているので多めに作りました 奥からほうれん草の胡麻和え、ブロッコリーの塩茹で、キャベツツナの…
4月に入ってようやく日常が戻ってきました。つくりおきもちょっとずつ再開です。なすとちくわの煮物なすとちくわが安かったので煮物にしました。コウケンテツさんのレシピが作りやすくて美味しいのでよく作っています。副菜になるのですが、そのままご飯と一
2、3月はシフトが不安定で休みが日によって違ったので、スーパーのお買い得日が把握できず。「次はいつ安くで買えるかわからない。」と思って、安い時に多めに買ったら冷凍庫がパンパンに。大半が肉類で締められてしまいました。4月に入って休みも固定化し
週末に作った今週の作り置き♪春休みに入るのでいつもより多めに作りました^ ^給食ってほんとありがたいですよね(汗)お弁当用で小分けにして冷凍も♪これを作っ...
日曜日に作った作り置きです 今週はコストコに行ったので、冷凍庫がいっぱいなのと、コストコ前に、残っているお肉や野菜を料理してしまいたかったので、お肉のメインや…
【お弁当を作らないようにする7品】こべんとうでまとめるつくりおき
今年に入ってから残業の日でも家ですぐに食べられるようにするため、いろいろ主菜を作って冷凍するようにしていました。ですが、食べる時には冷凍おかずと冷凍ご飯を一緒に電子レンジでチン。それなら初めからご飯とおかずを一緒にタッパーに入れておけばいい
奥から、ナムル3種、鶏そぼろレンコン、きゅうりの千切り棒棒鶏用、ほうれん草のゆがいたの、ささがきごぼう、ブロッコリーの塩茹で ゆがいたほうれん草とささがき…
ここ2ヵ月ほどは繁忙期のため変則性出勤。いつもなら土曜日はこのスーパーで肉の安売り、日曜日はこのスーパーで魚の安売り、といったようにある程度目星をつけて買い物ができていました。しかし、今はそれができない。日曜日が出勤になったらこの食材が買え
奥からポテトサラダ、高野豆腐のたいたん、三色ナムル、蓮根とちくわのさっぱり炒め、キャベツの炒めたん、卵そぼろ、肉そぼろ、ブロッコリーの塩茹で、小松菜の煮浸…
残業が増えてきたと思っていたら、先週はついに退社時間が21時越え。晩ごはんを食べたいけれど、作るのも洗い物もしんどい。そんな状況を救ってくれたのが、電子レンジでチンするだけで食べられる冷凍つくりおき。冷凍ご飯の解凍も合わせて10分で完成。調
奥から鯖の味噌煮、ハンバーグ、マカロニサラダ、小松とにんじんの塩茹で、卵そぼろ、鶏そぼろ、マカロニサラダ、味卵、菜の花とにんじんの塩茹で ここには写ってない…
土日休みですが、土曜は終日外出していたので、すべての家事は日曜日に。つくりおきの時間はあまり取れないので、手軽なものをざくざくと作っていきます。豚肉と大根のしょうが炒め以前に肉団子をつくりおきして、冷凍して置いたら平日にちょっと楽ができたの
土曜日は母に付き添いスマホ契約の乗り換え。自分の分ならまだしも、他人が使うスマホの契約について1週間かけてあれこれ考えたり対応したので、すっかり疲労してしまいました。日曜日は解放感もありつつも疲労の残りがあり。しかし、月曜から通勤の毎日が始
奥から、三色のナムル(小松菜、人参、豆もやし)、ブロッコリーキャベツの炒めたん、豆腐とひじきの煮物、オムレツの具、にんじんしりしり、卵そぼろ と、煮豚 今…
1月末から繁忙期になるので、休みの日も疲れがたまりがちです。平日を楽にするためにつくりおきを作りますが、体も休めたいのでできるだけ簡単なつくりおきにします。根菜煮にんじん、れんこん、ごぼう、里芋、こんにゃく。これらのうち3つが揃ったら根菜煮
高校生と私のお弁当 ささみフライ卵焼きインゲンの胡麻和えポテトサラダ 全部つくりおき朝はささみフライを揚げて、卵焼き作っただけ 朝、揚げ物をする日は、13セ…
奥から、鯖の味噌煮、クスクスのタブレ、塩鯖、インゲンの胡麻和え、肉団子、ポテトサラダと、唐揚げ 今週は予定があって、二日ほどお仕事を休むので、そんなに多くは…
*作り置き*料理ダメ主婦が手にした!!新しい武器♡スライサーで家事ラク&時短!!
今週の自分のために…週末、作り置きおかずを作りました(´ー`*)茶色多めだけど(笑)無心で野菜を切って…炒めて…自分なりに次の作業を考えながら、手を動かし...
【とりあえずの6品】あっという間に月末になってしまった今週のつくりおき
平日は会社に行って、土日は家事をして、体調崩して寝ていたりしてたらあっという間に月末です。毎日何かしら起きているのにな〜んにも思い出せない。ブログを書いているおかげで、かろうじて何かを思い出せる状態です。そんな感じで月末を迎えた今週のつくり
奥からブロッコリー塩茹で、とんかつ、鶏きもの甘く煮たやつ、ほうれん草の塩茹で、キャベツの炒めたん、鶏チャーシュー、マカロニサラダ、味たまご、酢豚(ふたつ)、…
今月も3週目を過ぎ、食費が多くなってきていたのと、つくりおきするには不向きな野菜を多めに買ったので、ちょっと少な目のつくりおきです。いつもは一品ずつの写真を撮っているのに、今回はうっかり忘れていました。最近、うっかりが多い・・・イカと里芋の
娘がサツマイモが大好きで、弁当に必ずサツマイモのふかし芋を入れています。 ルクエで簡単にできるので、作り方をご紹介します! 1.サツマイモを洗ってルクエに入れる 多少の水も入れた方がいいです。 2.電子レンジでチン(200Wで12分) 3.できあがり! ある程度冷めたら適当は大きさに切って冷蔵庫で保存します。 好き嫌いが多く、食べられる野菜も少ない娘の弁当は、どうしても彩りが悪くなりがち。 苦肉の策ですが、サツマイモの皮の赤みも彩りのひとつとしています😅
奥から、ブロッコリーの塩茹で、こんにゃくと牛蒡のきんぴら、ハンバーグ、お揚げさんのたいたん、3食ナムル、小松菜の煮浸しの下拵え、菜の花とほうれん草のおひたし…
先週からの風邪?からの気管支喘息再来、さらには雨が重なり、あまりスーパー巡りができなかったので、家にあるものを使ってこまごまとつくりおきしました。大根とごぼ天の煮物スーパーで量が多めのごぼ天が安くで売られていたので購入。練り物の中でもごぼ天
奥か豚汁下準備、牛蒡のささがき、牛蒡の輪切り、ブロッコリー塩茹で、かやくご飯下拵え、ひじきの五目煮、タコときゅうりの酢の物、ほうれん草の胡麻和え、切り干し大…
こんにちは新しく始めた仕事、3連勤して体のあちこちが筋肉痛です…土曜日はこまめにストレッチしたりお風呂にゆっくり浸かって体を整えました産直市場にも行って大好きな紅はるかを箱買い♪\(^o^)/さっそく焼き芋をたくさん作りました家中に甘~い香
【今週の常備菜】年末年始にハマったおうちご飯と鏡開きに甘い納豆餅はいかが?
こんにちは。昨日の朝は久々に#満員電車で…ギューギュー押される電車内💦そして王子の保育園では#コロナ陽性者がチラホラ。。。#コロナ第8波が...
日曜日はつくりおきの日。私は年始から体調を崩していましたが、母も体調を崩しているとの連絡を受けました。幸い、今は実家に帰って来ている兄夫婦がいてくれたのでお任せすることができました。が、数日後には兄夫婦も帰ります。そこで、ちょっとではありま
【少なめ5品】年末に冷蔵庫を空っぽにするためのリストとつくりおき
いよいよ2022年最終週。毎年冷蔵庫・冷凍庫の食材を空にすることを目標にしているので、野菜の購入を慎重にしつつ、つくりおきを作りました。冷蔵庫空っぽ作戦のためのリスト昔から冷蔵庫・冷凍庫の食材は空にして年を越したいというこだわりを持っている
今週は新発見の八百屋さんで仕入れた品があったり、季節の野菜が出てきたりしたので個人的にうきうきなつくりおきです。ブロッコリーナムル最近は値段が落ち着いてきたのでしょうか。ブロッコリーが1個100円で購入できました。一番手軽なのはシンプル塩ゆ
【汁気が多めの6品】お弁当のおかずに不向きな今週のつくりおき
大晦日の日には冷蔵庫、冷凍庫を空っぽにすることを最大ミッションとしているので、12月はいかに冷蔵庫に残さないようにするかで買い物をしています。そんな中での今週のつくりおきです。尚、今回はいつも撮っている一品ずつの写真を撮り忘れました。全体図
毎週日曜日はつくりおきの日。今回は手順としては比較的簡単なものばかりなのですが、アジをさばいたり、揚げ物したりで予想以上に時間がかかってしまいました。主菜も作ったので、ちょっとは楽になってくれるといいのですが。アジの南蛮漬け小アジが1パック
月末なので買い出しは控えようと思っていたのですが、普段と違う野菜や食材が安売りされていたので色々買ってしまいました。そんな食材で作ったつくりおきです。ほうれん草としめじのお浸し冬になって安くなってくるのが「ほうれん草」。鉄分も多く含まれるし
今週末は土曜だけ休み。ですが、やりたいこともある。朝から気合を入れて作っていたら、2時間で7品になりました。ラタトゥイユ先週のなすが中途半端に余っていたのと、パプリカ、ズッキーニが1個108円だったので、ラタトゥイユにしました。にんじん、玉
冷蔵庫で長く眠っていた野菜を中心につくりおきです。今回作りたいものを作っていたら、炒め調理のない、ひたすら一つの鍋を使い回すメニューになっていました。ピーマンナムルピーマンは縦の細切りにして電子レンジ500Wで約2分。熱々のうちに鶏ガラスー
今月最初の週末。色々買出しをしてきたのですが、野菜は思うほど買えなかったので、家にあるもの中心でつくりおきしました。豚角煮安売りだった豚バラブロックの半分をぽでんに、半分を角煮にしました。豚バラブロックは厚めに切ります。鍋に豚バラブロックを
今週の作り置きです。 そろそろ寒い日も出てきたので、温まる様にとスープを作ることに (*´∀`*) 今週のメニューは きのこのクリームスープ 鶏団子 大根のそぼろ煮 ほうれん草のごま和え キャベツの千切り です。 大根のそぼろ煮は、大根の下茹でをやりすぎてトロトロに溶けてます。美味しいんですが、見た目は肉じゃがみたいに ^^; 来週は、土手煮の予定です。
月末最終週末。今月は食費を使ってしまい冷蔵庫の中はそれなりに食材があるので、追加の食材を買わずにあるものだけでつくりおきをします。ぶり大根ぶりと大根があると作りたくなるのがぶり大根。大根は多めに切って一緒に炊いて、大根煮としても使えるように