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半年かけて小麦粉排除大作戦今月は「土曜日の菓子パンを辞める!」でした【年間スケジュール】6月:平日のおやつ→クリア7月:日曜日のおやつ→クリア8月:土曜日の菓子パン←コレ9月:火曜日のお惣菜(揚げ物)10月:日曜日のランチ11月:日曜日の夕食12月:金曜日のパスタ
毎月目標を作って年内グルテンフリーを達成すべく6月は平日のおやつをグルテンフリーに7月は週末のおやつをグルテンフリーに米粉でスイーツ作り継続してます目標クリアできましたただ、毎日だと飽きちゃうのと作れない日もあるのと主人にお出しするには申し訳ないのと…市販
「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。クックパッドの私のページです→→→☆★☆担当「ひなみ食堂」☆現在63歳 母(ともこ90歳)と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ(Spring✖Wave)です☆・・・合言葉は「暑い」2024夏。ひんやり「トマトのお浸し」で涼む。・・・63歳の身体には堪える。同居の90歳の方が元気なくらいです。なぜかというと。7月に大きなイベントが3つ。あっ...
こんにちは! リサモリです(。・∀・)ノ 私は健康オタクです。 I am kenkootaku. まあそんなわけで日々、 健康に良い情報に目を光らせているのですが 今年の3月からグルテンフリーを やっていました🥐🥯🍝🙅♀️ なんだか頭がボンヤリしてハッキリしない ことがよくあるのですが、 グルテンの影響で頭がボンヤリする というのを見て これが原因かも! と思ってはじめることにしました! グルテンフリーにした人の感想は ことごとく体調が良くなったと言っているので めちゃくちゃ体調よくなっちゃうかもね😎 と、期待大でスタートしました。 お米メインの生活も好き🍙 もともとパンや麺類が大好きで そ…
ほぼグルテンフリーの食生活を3週間続けてみたら 顔のむくみが取れた 体重・体脂肪が落ちた お肌の調子が良くなった 腸の調子が良くなった と実感した。 一見、良いことばかりだけど、元の食生活が既にヘルシーだったせいか 体重減り過ぎ… 食べても食べても減って怖くなってきた。 本日のランチ お蕎麦を胡麻油でカリカリに焼いてみた。自然塩とオカカ海苔をかけたら美味しかった。 小麦粉が入っているので、お蕎麦も控えていたけど、体重減少が怖いので、時々は食べようと思う。 6月の食費・交際費を集計した。 食費:16,488円 交際費(外食):9,340円 健康関連(サプリメント類):9,709円 合計:35,5…
ご訪問ありがとうございますいつもたくさんのいいね👍️ありがとうございます昨日はお友だちとランチへ千葉駅のJINNAN CAFEへ超久しぶりグルテンフリーのメニ…
原材料は玄米粉と水だけのグルテンフリー麺!Jovialの有機玄米パスタ【iHerb】
iHerbで購入できるジョビアル(Jovial)のオーガニックブラウンライスパスタを3種類ご紹介します。
今週のトレーニングが無事終わった。 これ以上出来ないってくらい準備して、20回くらいリハーサルした。 上手く行ったかどうかはともかく、チームメンバーと協力して成し遂げた大きなプロジェクトだったので、達成感はあった。 そして、すぐまた別の大きなプロジェクトがやってきた… 来週・再来週はまた忙しくなるけど、月曜日に(意味もなく)休みを取ったので、明日からの3連休はリラックスして過ごしたい。 週半ば、産休中の同僚とランチをしてきた。 ランチ@シマダカフェ パワーサラダ美味しかった。 最近、フルーツの量を増やしたのと、グルテンフリー生活が10日続いているからか、 腸の調子がすこぶる良い! 9月のアメリ…
アレルギーを治す方法それはズバリ腸を整えること言い方を変えれば腸の不調がアレルギーを引き起こすなんで?難しいことは省いて(←わかってない)食品などの影響で腸に穴が空きそこから悪いものが体に流れ出て体調不良を引き起こすのですそれは人により頭痛だったり、不眠
ドライフードメーカーで割干大根。COOKPADニュース掲載は、蒸し卵。
「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。クックパッドの私のページです→→→☆★☆☆現在63歳 母(ともこ89歳)と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ(Spring✖Wave)です☆・・・ドライフードメーカーで割り干し大根をつくりそれぞれ、キムチとはりはり漬けにしました。以前、市販の割り干し大根のキムチがお気に入りで常備していたのですが、常食するには添加物が気になりいた...
もやもやすることもある。私の場合、この三つで「元気」「すっきり」「さっぱり」するのです。
☆63歳 母(ともこ~89歳)と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ(Spring✖Wave)です☆・・・朝ごはんもりもり。ここのところ、調子上がらずブルー。blueに悪いですが。まあ、赤やオレンジやピンクのカンジではない。そんな時は、⓵ 冷蔵庫にあるもので料理。 食べるのはおいておいて、なんか作る。 いや、たべる。 きっちりと片付けまでがセット。 一個でも良いから作るとなんか、元気が出る。 ...
アレルギー対策のため(花粉症) 今年1月下旬から続けてきたグルテンフリー。 「グルテンフリー」が効いてるのかも!?今年は目薬要らず『「グルテンフリー」が効い…
「食べることがいちばん大事」 美しい食生活は、美しいカラダをつくります。 クックパッドの私のページです→→→☆★☆ 担当「ひなみ食堂」 ☆現在63歳 母(ともこ89歳)と二人でくらしています☆ ☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ(Spring✖Wave)です☆ ・・・まずは、珈琲タイム。いただきものの、白いクッキーと定番アーモンド(楽天)。えっ。かわいい。付箋を入れて、使ってます。で、こちらはかわいいとは言い難い、もやし。...
☆62歳 母(ともこ)と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ(Spring✖Wave)です☆・・・就寝時刻 22:00起床時刻 05:25久々に、ゆっくりと眠りました。63歳になり、喘息再びでして。→ちゃんとお医者様に行きましたのでだいじょぶ。さて、干し芋、すんごく値上がりしてまして。作ってみました。す、すごくおいしい。珈琲と合うし。綺麗なお芋。炊飯器で蒸します。→私は、電気圧力鍋です。むしろ、我が...
ゆるりとグルテンフリー☆米粉パウンドケーキと米粉パン(オーブントースターで)
「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。クックパッドの私のページです→→→☆★☆☆現在62歳 母(ともこ89歳)と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ(Spring✖Wave)です☆・・・DAISOのパウンドケーキ型で。混ぜて焼くだけのパウンドケーキ。バナナとクルミを入れたし、ラムダークの香りも甘い。まあまあ。オーブンレンジが壊れ(ずいぶん前に)、オーブントースターで焼いたの...
【project333♡DAY61】グルテンとりすぎて体調不良。
\🍓🌷ご訪問ありがとうございます🌷🐈/モノはミニマムコト(遊び)はマキシマムに!がモットーの散財系ゆるミニマリスト30代2児♀♂のママSanaですシンプルに…
【百姓の米屋 新潟農園 グルテンフリーパスタ】〜母の日の贈り物
グルテンフリーを実践してる私に長女が母の日の贈り物で「百姓の米屋 新潟農園 グルテンフリーパスタ」【新潟直送計画】グルテンフリー玄米粉パスタ「Natura」通…
「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。クックパッドの私のページです→→→☆★☆担当「ひなみ食堂」☆現在62歳 母(ともこ89歳)と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ(Spring✖Wave)です☆・・・大好きな干し芋、最近の値上がりぶりには震え上がる。珈琲と合う。甘い。ねっちり、もっちりおいしい、干し芋ができました。※今回は、ドライフードメーカーで作りましたが、娘は孫...
ご訪問ありがとうございます^ ^北海道在住.かりんとう(S54)2022年春に3度目の結婚w夫婦2人生活です。私は7回の交通事故やら色々あり…今までバ…
今年1月下旬から 「グルテンフリー」 を 試みている。 なぜかというと慢性疲労症候群の娘と認知症の母に向き合うため、 日々「衣食住」の見直しをしていく…
◼️ウワサのお客様・ジム終わりにセブンイレブンへ行ってみた◼️
ご訪問ありがとうございます^ ^北海道在住.かりんとう(S54)2022年春に3度目の結婚w夫婦2人生活です。私は7回の交通事故やら色々あり…今までバ…
◼️やっと夏タイヤに交換…&パーソナルトレーニング最終日◼️
ご訪問ありがとうございます^ ^北海道在住.かりんとう(S54)2022年春に3度目の結婚w夫婦2人生活です。私は7回の交通事故やら色々あり…今までバ…
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◼️2年ぶりの健康診断&がん検診…やっぱり伝わってなかったw◼️
ご訪問ありがとうございます^ ^北海道在住.かりんとう(S54)2022年春に3度目の結婚w夫婦2人生活です。私は7回の交通事故やら色々あり…今までバ…
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【小麦粉&砂糖抜き生活】約10日ほど食べ続けてしまった結果…
ご訪問ありがとうございます^ ^北海道在住.かりんとう(S54)2022年春に3度目の結婚w夫婦2人生活です。私は7回の交通事故やら色々あり…今までバ…
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【不調の原因】2つの言葉に"差"はありますか??書き出してみると面白い
ご訪問ありがとうございます^ ^北海道在住.かりんとう(S54)2022年春に3度目の結婚w夫婦2人生活です。私は7回の交通事故やら色々あり…今までバ…
ご訪問ありがとうございます^ ^北海道在住.かりんとう(S54)2022年春に3度目の結婚w夫婦2人生活です。私は7回の交通事故やら色々あり…今までバ…
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こんばんは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶金曜日の夜だー!!フルタイムで働くようになって大きな変化がひとつ。土日が好きになりました(o´罒`o)毎日、指折り数えています(笑…
ご訪問ありがとうございます^ ^北海道在住.かりんとう(S54)2022年春に3度目の結婚w夫婦2人生活です。私は7回の交通事故やら色々あり…今までバ…
おはようございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶わーい!やっと金曜日だー⁽⁽٩(๑˃̶͈̀▽ ˂̶͈́)۶⁾⁾朝1番に起きるのはもちろん私です。毎日(休日も)5時起きです…
おはようございます٩(๑❛ᴗ❛๑)۶今週は仕事が忙しかった。。。しかもエクセルに数字を入力する作業があって(普段はあまりないです)好きじゃない( ・᷄д・᷅…
春は1番エネルギーを使う季節…【かかと】のケアしていますか?
ご訪問ありがとうございます^ ^北海道在住.かりんとう(S54)2022年春に3度目の結婚w夫婦2人生活です。私は7回の交通事故やら色々あり…今までバ…
今日の夕飯です米粉パンケーキどうして 夕飯がパンケーキになったかというと子供を連れて公園に行った時に長男が木から落ちました(*゚▽゚*)図書館で借りた重い本を…
ご訪問ありがとうございます^ ^北海道在住.かりんとう(S54)2022年春に3度目の結婚w夫婦2人生活です。私は7回の交通事故やら色々あり…今までバ…
こんにちは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶グルテンフリー生活を始めて多分10ヶ月。ゆるくです( ღ'ᴗ'ღ )小麦粉添加物赤みのお肉を控えめに。チョコも前ほど食べなくなりま…
ご訪問ありがとうございます^ ^北海道在住.かりんとう(S54)2022年春に3度目の結婚w夫婦2人生活です。私は7回の交通事故やら色々あり…今までバ…
春休みの週末です我が家に男子4人ふーーーうっ(。-_-。)春休みに入ってから長男が基地を作り始めました迷惑極まりない(。-_-。)汚あなたは一体何をしているの…
ご訪問ありがとうございます^ ^北海道在住.かりんとう(S54)2022年春に3度目の結婚w夫婦2人生活です。私は7回の交通事故やら色々あり…今までバ…
こんばんは٩(๑❛ᴗ❛๑)۶お疲れ様で〜す!フルで働いているので家に着いたらそのままキッチンへ夕飯は子供達の好物が多いです。今日は娘がお友達と遊びに行っている…
ゆるミニマリストがあえてせいろを持つワケ【せいろを使った映えレシピ♡】
\🍓🌷ご訪問ありがとうございます🌷🐈/モノはミニマムコト(遊び)はマキシマムに!がモットーの散財系ゆるミニマリスト30代2児♀♂のママSanaですシンプルに暮…
ご訪問ありがとうございます^ ^北海道在住.かりんとう(S54)2022年春に3度目の結婚w夫婦2人生活です。私は7回の交通事故やら色々あり…今までバ…
【結婚記念日】内心はあまり…私の心を切り替える言葉をくれる友人達
ご訪問ありがとうございます^ ^北海道在住.かりんとう(S54)2022年春に3度目の結婚w夫婦2人生活です。私は7回の交通事故やら色々あり…今までバ…
「食べることがいちばん大事」美しい食生活は、美しいカラダをつくります。クックパッドの私のページです→→→☆★☆担当「ひなみ食堂」☆現在62歳 母(ともこ89歳)と二人でくらしています☆☆ジュエリーメソッドはコーラルタイプ(Spring✖Wave)です☆・・・相変わらずの朝ごはん。毎日の習慣~朝ごはんはきちんといただく。大体5:30に起きて、朝のルーティーン。・窓を開けて(10分)・トイレや洗面・お湯を沸かして →白湯・携帯充電...
\🍓🌷ご訪問ありがとうございます🌷🐈/モノはミニマムコト(遊び)はマキシマムに!がモットーの散財系ゆるミニマリスト30代2児♀♂のママSanaですシンプルに…