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バナナは糖質が豊富ですが、繊維質も豊富なため、糖質の吸収がおだやかになります。プレバイオティクスが含まれ、腸内環境を整えます。カリウムも豊富で、ナトリウムの排出を促します。トリプトファンというアミノ酸が含まれており、セロトニンという神経伝達物質に変換され、ストレス解消や気分転換に役立ちます。
ルーナです♪ 本日も危険な⚠️暑さでした!Tシャツを何枚取り替えたことでしょう昨日に引き続き、気を逸らす作戦を実行しましたよ💪🏻今日は洗濯機を徹底的に綺麗にし…
日本の伝統食品であるめかぶには、美容効果が豊富に含まれています。本記事では、めかぶの驚くべき効果と取り入れ方について詳しく解説し、健康で美しい肌を手に入れるための秘訣をお伝えします。めかぶの魅力を存分に活かして、内側から輝く美しさを手に入れましょう!
にがりの健康効果:自家製ローションで自然に美肌を手に入れる方法
現代の忙しい生活の中で、自然な方法で美肌を手に入れたい方に「にがり」を使った自家製ローションが注目されています。本記事では、にがりの健康効果と、その効果を最大限に引き出す自家製ローションの作り方を詳しくご紹介します。
自然の力を借りたスキンケアが注目されていますが、皆さんは「ぬちまーす」をご存知でしょうか?沖縄の美しい海から採れる天然塩で、美肌効果が高く、手作り化粧水に最適です。この記事では、ぬちまーすを使った手作り化粧水の魅力とその作り方をご紹介します。
2024.6.2 足が攣ったらマグネシウム入り化粧水をシュッシュッ♪…な件。
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^-^寝ていたら急に足が攣りました(ⓛωⓛ)!! マグネシウム不足だとおもってマグネシウムを溶かしたお水を飲んで対応し…
何歳になっても白髪は気になるもの。しかし、黒ゴマには驚くべき力がある。自然な方法で美しい髪を手に入れたい人に捧ぐ、このブログでは白髪問題を解決するための秘訣を紹介する。黒ゴマの魔法に触れ、あなたの髪を健康で輝かせよう。
キヌアダイエットは、健康的に体重を管理し、栄養をしっかり摂取するための効果的な方法です。本記事では、キヌアの栄養価、ダイエット効果、レシピ、成功体験などを詳しく紹介し、あなたのダイエットをサポートします。キヌアを日常に取り入れて、健康的な体作りを始めましょう。
パンプキンシード、小さな粒に宿る驚異の力。健康と美容に満ちた秘密を解き明かす旅に出よう。この記事では、その栄養価、健康への効果、美容への効果、そして摂取方法と注意点を探求する。健やかな生活を手に入れ、輝く自分を見つけよう。
ブルーベリーの肌への効果を徹底解説!自然な美肌を手に入れる方法
ブルーベリーは自然界の小さな宝石であり、その豊富な栄養素と抗酸化物質は肌に驚くほどの効果をもたらします。この記事では、ブルーベリーの驚くべき美肌効果について徹底的に解説し、あなたが自然な美しさを手に入れるための秘訣を紹介します。
ボーン ブロス ファスティング: 自然なデトックスと健康への一歩
「ボーン ブロス」は古代から愛され、最近再発見された驚異的な健康飲料です。このブログでは、ボーン ブロスを活用したファスティングの効果と方法について探求します。健康的な生活への第一歩を踏み出しましょう。 ボーン ブロスとは何か? ボーンブロ
サジージュースは近年、健康と美容に対する注目を集めています。この特別なジュースは、古代からの伝統的な健康飲料であり、その効果に対する興味が急速に高まっています。本稿では、サジージュースの驚くべき効果について解説し、その健康と美容への影響を科学的な視点から探求していきます。
整形外科物語最後です【前編】骨密度を測定し薬を服用することに【中編】日々の食事にも気を付ける整形外科の先生とは他に話すことがたくさんあってまだゆっくり食事のことは話したことがありません今後、長いおつきあいになるでしょうからまた折を見て整形外科の先生なりの
驚異のマグネシウム細胞修復効果!脳への血流を促す力にも納得!【閲覧注意】※擦りむいた怪我の小さな画像掲載
これは過去記事のリライトです。小さいですが、怪我をしている部分の画像があります。
学生の保健室来室理由で最も多いのが「頭痛」自分の頭痛のタイプを知り、対処法なども身につけておきましょう。何かしらの原因がある病気の頭痛・ 発熱・ 花粉症などのアレルギー・ 虫歯や顎関節の異常・ 目の使い過ぎによる筋肉疲労・ メガネが合っていない・ 蓄膿症・ 起立性調節障害原因がはっきりしない頭痛緊張性頭痛部位・・・両側性性質・・・非拍動性、頭の周りをハチマキで締め付けられたような痛み動作・・・筋肉...
ブログを始めて3ヶ月。更新の頻度がだんだん遅くなってきました。「宿題したの〜!!」と息子に怒っているくせに、自分にはついつい甘く...。「ちゃんとブログ書け〜」と自らを鼓舞して書いてます。 しばらく受験テーマが続いたので今日はリラックス系のお話。 春は何かと用事が多いですね。出かけると充実はしますが、疲れも溜まります。そんな最近、ついつい愛用してしまうアイテムについてです。 サプリとの出会い 私は身体があまり丈夫でなく、さまざまなな薬に頼ってきました。薬で症状は良くなっても、体質を改善することはできず。 そんな中、たどり着いたのが栄養療法です。人間ドックの血液検査データから食生活を見直し、たん…
こむら返りにはマグネシウム!の良さ/ブリの照り焼き(冬魚レシピメモ)
ースポンサーリンク // 昨年末から 我が家は目下 食事改善(高タンパク、低糖質、良い油)に取り組み中。 家族の体質改善に伴い、 いわゆる栄養療法にも興味を持った私は 以前のブログ記事でも触れましたが www.salon-shiroineko.com www.salon-shiroineko.com 藤川徳美氏が提唱する ”高タンパク、低糖質、メガビタミン”に関する本も読み、 日々、プロテインもある程度飲めるようになったので いくつかビタミンやミネラルのサプリも使ってみることに。 ちなみに家族は当初弱り切った状態だったので プロテインとビタミンC以外は勧められてません。 サプリを吸収できない(…
【マグネシウム合金事業】STG 5858の業績推移や将来性は?
2024年3月のIPO案件で、金属部品関連会社が3/21(木)に東証グロース市場に上場します。【企業名】STG CO.,LTD.(エスティージー、証券コード:5858)初値、公開価格未定。期間(90日or180日)か公開価格の1.5倍でロックアップが設定されているので、上場後しばらくは需給が引き締まっていそうです。VCが多いので、需給悪化に注意が必要です。
マグネシウム入浴剤の効果とは?人気の市販品を一袋使用した結果
入浴しがてら人体に必要不可欠なミネラル・マグネシウムを摂取できると密かに人気のマグネシウム入浴剤。 具体的にど…
こんにちわんこ。ママリンの足はよく攣るんだよ、のエンジェルタルです。これは2009年8月・4歳の時のタルちゃんです。今回の記事はずーっと昔からのファンだったミソ庫さんのこの記事睡眠時の悩み ②へのトラックバックです。ぐーママの🦶+🦵は若い頃からよく攣りました。若い頃はスキー部員だったのですが、リフトに乗っている時にスキー靴の中で足の裏が攣るのは辛かったです。だって、場所が場所だけに格好が格好だけに伸ばすこと...
こんにちはーブログ訪問ありがとうです^^愚直に【食べる順番】のダイエット効果を検証し発信しているブログです♪ † 本日1本目記事サツマイモのネ申✨降臨…
衝撃の事実!知るべき塩の世界(๑•̀ㅂ•́)و✧ミネラル・マグネシウム不足を塩で補おう!
こんにちは!emiriです(◍ ´꒳` )っ𖠚ᐝ このブログは、日々のおうちごはんや腸活、 アレルギー対策、運動、etc..... 健康に関することを綴る健康ブログです! 日々試して実践し効果があったもの、 ありそうなもの
睡眠にはマグネシウムがとても大事です。マグネシウムの摂取方法は色々ありますが、純粋に料理に使う塩を変える方法があります。マグネシウムの含有量が多い塩が良いのか、ミネラルバランスが良い方がいいのかなど検討してみました。
ごきげんよう、萬勤誕です! 職場の子の旦那がイカを釣ってきたらしく、一杯分けていただきました。 冷蔵庫にキャベツとタマネギしかなかったので、豆板醤を使っ…
おはようございます! キャリアコンサルタントの江藤セツ子です。自分らしい生き方や働き方を見つけていきましょう。 立冬を過ぎた関東地方は朝晩の寒さを感じること…
iHerb購入品 2023/11 チョコレートが解禁だい!大量に食べるよ🍫/オーガニックココア/マグネシウムサプリ
こんにちは、洋梨です🍐 今回は10月3回目に購入したものをご紹介します👛 (今月3回も買っちゃったよ(;´д`)トホホ…)しかし動画アップが11月なので、11月分としてご紹介しますね。 今回はついに解禁になったチョコレートが最大20%オフになっていたので、さっそく買ってみました🍫 嬉しい季節になりましたね✨ それではさっそくいってみましょう🎵 今回の注文品リストはこちら ⇩ YouTubeの洋梨Channelでもご紹介しています。お好きな方でどうぞ😊
合成洗剤からナチュラル洗濯洗剤への移行案をタイプ別に7つご紹介【ナチュラルライフ】
今回は先日書きました「12年間で使用してきたナチュラル洗濯洗剤7点」を踏まえて、合成洗剤からナチュラル洗濯洗剤への移行案を洗濯物の汚れ具合をベースに香りの有無別に7つご紹介します。使い方、オススメポイント、手間ポイントも書きますので、合成洗剤からナチュラル洗濯洗剤へ移行したい方はぜひご覧くださいね。
長くて暑い夏の疲れがたまったためなのかどうかわかりませんが寝て起きた時足がつったー!!!イタタター!!!ふくらはぎ辺りの痛みが辛いツライ対策としてマグネシウム…
先日、42歳を迎えたばかりの私ですが、 もはや「プレ更年期」なのでは?と思うほど、 何だか体調がパッとしません。 アメリカに来てから、PMSと思われる症状がさらにひどくなり 肩こりや頭痛、眠気、イライラや情緒不安定など 昨年は色々と症状がありました。 そこで、かかりつけ医に行って診てもらい、 バースコントロールピル(低用量ピル)を飲み始めることに。 独身時代も飲んでいたことがあったのですが、その当時、日本では 3か月分しか処方されず、3か月おきに受診しなければならなかった& 保険適用にならず結構なお値段かかってました。 でも、今回、アメリカでは保険でカバーされ、無料。 (避妊ではなくPMSの治…
美のミネラル『鎂』 マグネシウム は マグネシウムパウダー で ※ おすすめ は エプソムソルトじゃなく 塩化マグネシウム
マグネシウムパウダー で デトックス しながら マグネシウム を 経皮吸収 する方法と マグネシウム不足 の理由を紹介。エプソムソルト/硫酸マグネシウム と 塩化マグネシウム の比較も。
みなさん、こんにちは。 昨日、散歩の帰りに「蕎麦」を2袋買ってきました。 「蕎麦」「小麦」、どちらも「国産」です。 暑い日は、ワサビを効かした「ザル蕎
バイオ病院三十六回目 出戻り十全大補湯とニューフェイス桂枝茯苓湯
バイオ先生に最近の体調とか聴いていただく。 先週39℃の熱2日間、熱出てるときは頭痛かった。咳・痰・鼻水・関節痛。吐き気じゃないけど胃ちょっと気持ち悪くて、2日間食べず今朝体重39.4キロ。味覚障害・嗅覚障害はなし。病院行ってない。仕事休んだ。田丸先生の話聞いてびっくりして免疫下がって、次の日なったと思う。 首、汗でちょっと掻いてる。(不正出血4日間位)疲れはある。冷えは、手は冷える。後は熱出たりで…
皆さん、子育てしてますかー!ブログ ショート バージョン(blog short ver)こんばんわ、迷答座布団ブログの運営をしている ざぶ(@meitou_zabuton)です。わたしは40代でひとり親(シンパパ)になり、手探り状態のほぼワ
副院長がね、クラウン、ジルコニアは硬くて歯が削れてしまう。セラミックは薄く作れない。ゴールドは叩けば伸びるし薄く作れて、歯と一緒に減っていくって。 私ね、バイオ先生に、博多歯科でゴールドになるかもって話したら、博多歯科に行けば歯ぎしりは治るからセラミックでいいんじゃないですかって言われたこと、副院長に話したの。そしたら、私のレントゲンが神経が長く伸びてて、セラミックでクラウン作るにはもっと歯を…
★ TIGLON チューニングスペーサー「D-REN Pro」導入記
★ TIGLON チューニングスペーサー「D-REN Pro」導入記 先日、別件でヨドバシカメラに行く機会があったので、そのついで?!に、前から気になっていたオーディオアクセサリーの在庫があるかどうかをオーディオフロアで探してみると・・・ ありました!ありました!www それが今回、購入したオーディオアクセサリー、TIGLONのチューニングスペーサー「D-REN Pro」です。ひとくちにオーディオアクセサリーと言っても、その種類やバリエーションは星の数ほど?!あると言って過言ではありません。ただし、その効果をプラシーボと感じる方もいれば、良くも悪くも音が激変した!と感じる方もいます。
マグネシウムはリンやカルシウムと ともに骨を形成したり筋肉収縮や 神経伝達、血圧や体温の調節 などに関わっており、不足すると 疲れやすくなったり不眠症の 症状が現れる事もあります。 マグネシウム不足になると、 足がつるなどの筋肉の痙攣や 不整脈などの症状がおこると され慢性...
ルーティのスクスクカルシウム(ココア味)をお試ししました。成長期のお子様の栄養を美味しくサポートする、ロングラン商品。健やかな成長にとって欠かせない、カルシウム・マグネシウム・亜鉛・ビタミンD・乳酸菌等を、バランスよく配合した顆粒タイプの栄養補助食品。水なしでも飲めて、日々の生活に手軽に取り入れられます。個包装で60包入り。ココア味ならば喜んで毎日飲めますね。感想をまたレポートします。スクスクのっぽくんファンサイト参加中<monitor>ルーティスクスクカルシウム(ココア味)
ちょっと肩や首筋がはってきたなぁとかちょっと軽く頭痛がしてきたなぁって時は、濃厚液体にがり を数滴、珈琲やお茶やらに入れて飲んでいる。すると特に具合悪くなったり悪化したり寝込んだりすることなく快適に過ごせる。と、このように今までは口からマグネシウム補給をしてきたのだが、マグネシウム粉末を入れてマグネシウム風呂にしてみた。体内の老廃物の排泄を促すだとか、新陳代謝を高めるだとかetc マグネシウム風呂に...
不眠に効く食材として有名なものに「なつめ」があります。しかし妻が、なつめのアレルギーのようで、なつめに似た栄養の食品を探し、表に纏めました。食べやすさなどを考慮するとアボカド、バナナ、マンゴーなどが良さそうです。
オルメサルタン関連腸炎、酸化マグネシウムでの高マグネシウム血症
これは知りませんでした。血圧の薬はいろいろと副作用がありますね。有名なのはカルシウム拮抗薬での浮腫。投与開始後半年たってから出る人もいるようで整形外科に来院してよく困ってしまいます。ついでは酸化マグネシウムの高マグネシウム血症これも一時期か
【丁寧な暮らし】梅仕事初心者にお勧め!青梅から美味しい梅シロップを作る
青梅を使って梅シロップを作ります。材料は梅と氷砂糖だけで、仕込んでから約1ヶ月程で完成です。梅シロップは比較的失敗が少なく、梅仕事初心者にとてもお勧めです。不眠症に悩む方にも梅シロップはとても良いです。
ココナッツオイルとマグネシウムフレークでマグバーム(マグネシウムクリーム)を手作りする
マグネシウムの補給のために、マグネシウムフレークと、精製済の蜜蝋、ココナッツオイルを使って、マグバーム(マグネシウムクリーム)を手作りしました。ココナッツオイルを使うことで、少し身体を冷やす効果があるマグバームが出来ます。
ルーティのカルシウムグミV+(イチゴ味)のその後レポート。成長期のお子様の栄養を美味しくサポートする、グミタイプのサプリメント。カルシウム・ビタミンD・マグネシウム・亜鉛等をバランス良く配合し、ビタミンA、ビタミンCや乳酸菌も摂ることができます。見た目も可愛いイチゴ味のグミ。しっかりした噛み応えがあります。栄養素たっぷりで、元気に育つサポートをしてくれて、とても有難いです。スクスクのっぽくんファンサイト参加中<monitor>ルーティカルシウムグミV+(イチゴ味)
99.95の高純度!オーストラリアでもマグネシウム洗濯生活継続中【洗濯】
日本で愛用していた洗濯マグネシウム粒。ブリスベン生活でも活躍中。匂いもないし洗濯槽もピカピカなまま。 オーストラリア ブリスベン 駐在帯同生活
こんにちは~! 今日は、ちゅ~るが足りない!とペットフードの専門店へ行ってきました。 大きい入れ物に入っているものをいつも購入するのですが、一つしか置いてな…
保存料不使用!エプソムソルトで作るマグバーム(太白ごま油使用)
マグネシウムの補給のために、エプソムソルトと、精製済の蜜蝋、太白ごま油を使って、マグバームを手作りしました。材料もそろえやすく、比較的簡単に大量に作ることが出来るので、是非お試しください。