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低糖質で美味しいおかず2種 ニラ玉と酢醤油のチヂミ風 米なし炊き込みご飯風
チヂミは好きだけど小麦粉や片栗粉が入るので糖質が気になり、サイリウムで作ったこともあった。本日は、小麦粉類を抜いてみたらと思いついたが、それってニラ玉。いや、酢醤油をかけたらチヂミ風で、どうでしょう。 もう一つは炊き込みご飯。家族が大好きだが、私はちょいと遠慮したい。以前、具材だけを煮ておかずにしたのを本日も。 チヂミ風ニラ玉と煮物の夕食 もくじ 夕食 チヂミ風ニラ玉 炊き込みご飯の具材煮込み ブリ梅 昼食 低糖質パンのソーセージトースト ひとこと コンテンツ「REAL NEXZ」面白い 夕食 チヂミ風ニラ玉 〇ニラ・卵・塩・コショウ・だしの素・ごま油 〇酢・ニンニク・醤油・ごま ニラを3セン…