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私の4月中旬からの体調不良、 心筋梗塞、脳梗塞、自律神経失調症と、 様々、疑いましたが。 内科、心療内科の結論は、 両方共「ホルモンバランスの崩れ」、 という…
こんにちは、makiです。自ら「虚弱体質」と名乗るだけあって、物心ついた時から常に病院と隣り合わせで生活しております。年齢や状況によって悪くなる部位も様々ですが、今現在、差し当たって治療に集中しているのは「足」「眼」「胃腸」の3か所です。ま
トラウマと交通事故・不定愁訴と言わないで!本当につらいのだから
トラウマセラピストの花丘ちぐさです!交通事故のトラウマを扱う時、体ってすごいなと思うことがあります。クライアントさんに、「どちらの方向からぶつかりましたか?」…
まもなく母親の四九日春の終わりから初夏に向かう季節に逝きました葬儀では涙も出ず、少しずつ喪失感が湧いてきていますそれからなんとなく身体のだるさも…不定愁訴でし…
神の手?洗脳?不思議と痛みが消える整体院で治療を受けてきました
予約した整体院に行ってきました先日の記事で書いた予約した整体院、今日は早速行ってきました。すぐに予約が取れるなんて、あまり人気がないのかしら…と少し疑いの気持ちもありつつ行ってみたのですが結果から言いますと、とても良かったです!私にその整体院を勧めて下さった方が「不思議だけど一回の治療で体が変わったのが分かる」と言っていたのですが正直なところ、そんな事ある訳ないと思っていました。その方が嘘を言って...
アロマ音叉®セラピストの原麗子さん「10,000時間自分と向き合ったことで自覚した生き辛さの解消法を次世代に繋げたい」
東京都文京区でプライベートサロンRHODONPSYCHE(ロドンプシュケ)主宰されている原麗子さんはアロマ音叉®セラピスト。結婚出産後にアトピーや不整脈等が重なり不定愁訴になったとのことですが、どのようにしてご自身の心と体の健康を取り戻したのかを教えていただきました。
せんねん灸ファンの皆さまが、待ちわびていたキャンペーンが今年もやってきました! 応募券でもらえる現品お灸が倍になるといううれしいキャンペーン。 公式で探せなかったので、自分のところに来た案内の情報を記載しておきます。届いたら内容を追記します
今日は鳥の声がすごーい! 鳥たち、どうした?😙 今日は起きてはYouTube見て… ウトウトし、また、目覚めては YouTube YouTubeで年金の事を見た 大先輩の皆さん😳 月に6万の年金で家賃が3万⁉️ きついね😰 家がある方は、年金、月に14万で楽々 暮らし...
昨日ほどでは無かったけど、日中はわりと汗ばんだ。 今(22時頃)はそこそこ涼しいよ。でも風が弱まってしまった気がする。 …それにしても頭が重い。秋が一番酷いのではなかろうか。 でも冬になればなったで「冬が一番酷い」言ってると思うし、春&夏も。 道の駅常総で見つけた「アザラシ」という多肉植物。 葉っぱの斑点がアドロミスクスみたいだなーと思い、スマホで調べてみたらその通りだったので、買って帰って来た。 ↓道の駅常総の日記。 確かにゴマフアザラシっぽくて可愛い。 もうちょっと涼しくなってから植え替えよう。 ↓この日に頂いた佐野ラーメンが1食だけ残っていたので、 賞味期限が切れない内に食べたよ(お昼ご…
腸活! 心活! 腹痛を避けるため、アレルギー物質(牛乳)を避ける。飲みたいけどグッと我慢。おかげで腹痛なし。
ロイヤルミルクティー、飲んだ後は(程度の差はあれ)腹痛とお友達。分かっちゃいるけど、止められない。前日からストレートティーを飲むと決めて、ペルーシュを持参しペルーシュを入れて飲む。
疲れやすいのは自己肯定感が低いから?!無意識にしている6項目でセルフチェック
疲れやすい。なかなか疲れが取れない。その理由を考えたり、改善したことはありますか? 実はその疲れ、自分で作っていたかもしれません。精神科医によるセルフチェック8項目と疲れないようにする方法を紹介しています。また、メンタル面からもアプローチし、疲れないようにするためには、どのように考えれば良いか、
久しぶりに生理ちゃんのことです 更年期になってから、それまでなかったPMSらしい症状も出てきたので、 記録のためにブログにも書いてきました。最後に書いたのが2月。●記事はこちら♪● それまで、ほぼ25日
件のおばちゃんですがやはり体調が悪いようです。しかも検査で問題が見つかるとかそういうんじゃなく所謂不定愁訴がメインなので医者は対処のしようがなくおばちゃんもただただ耐え忍ぶしかなく何するにもしんどいっていう。買い物なんて徒歩1分のスーパーに行くことさえもし
ランキングに参加してます。応援して頂ければ嬉しいです。おはよーございます。もう胡瓜の苗は片づけようと思っていたけど、今朝1本見っけ^^嬉しい~babyちゃんも3つある、枯れないようお水あげなくては、、昨日のお昼シニア女性の年金生活知らんよ、私はお昼ご飯-73歳みずなの独り言ランキングに参加しています。応援して頂ければ嬉しいです。胡瓜の収穫はとうとう終わってしまった。毎年7月いっぱいなんとか収穫できたのに、、がっかりです。いつ...73歳みずなの独り言 昨日は食材の仕入れに行かねばと思いつつ暑いから~パスメイン食材ないしで、晩御飯は玉ネギ竹輪しめじを卵とじして丼ぶりにお味噌汁豆腐わかめ豆苗ネギ常備菜の玉ネギ酢人参酢トマト買物を我慢すると当然出費は減る。マンション経費が大幅アップ(倍以上に)になると節約生活必...あと10年は働いていたかったね!晩御飯
突然ですが、冷え性ですか?わたしは冷え性です。 先日のブログでご紹介した布ナプキン、こちらも冷え対策のひとつとして取り入れてみたところ、とっても快適!! …
突然ですがわたし、大学生のころから、めっっっちゃくちゃ生理痛が酷かったんです。もともと貧血がひどかったせいか、一人暮らしで栄養状態が悪かったせいか、2日は最低…
不調のオンパレードな私ですが、今度は耳の閉塞感ですはぁ・・・。 今までも詰まった感じになったことはあったのですが、少し経てば治まっていたし、 最近は雨の日も多く、気圧も関係しているんだったら、その
梅雨とはいえ、いい感じに晴れ間があって、今日は風もあるので洗濯物もよく乾きます。 すごく気持ちのいいお天気なんですが、私はといえば、週末からまた大波がきてました 少し前にもあったんですが、血圧が
昨日は、梅雨の晴れ間でしたが、ジメジメして蒸し暑かったです 私はクーラーでもつけて、家に引き篭っていればいいんですが、 息子は1限のみだけど、授業は「体育」・・・大学生で体育ってねw 外のグラウン
なんだか毎日天候が不順だと思っていたら、近畿地方は5月末から梅雨に入っていたのだそうです。どうも空はいつでも雨が落ちてきそうにどんよりしていますし、湿度も気…
昨日までの過ごしやすいお天気が一転、今週はずっと雨模様みたいです ちょっと乾燥気味だったから、たまには雨の日もないとね♪と思ったけど、 早くも「梅雨入り宣言」されたので、しばらく続くんですね〜。
昨日に引き続き、今日も日差しはあるけど暑くなく、少し風も吹いて、 過ごしやすい、気持ちのいいお天気でした 体調も、少し前のことを思えば、マシになってきたかな。 絶好調とはいかないですが、コメントい
土曜日の朝、いつものように早朝にニャンコに起こされると、外はもう明るくて、 息子も珍しく早く起きてきました。平日にそうだとありがたいんですが・・・w そのうち旦那も起きてきて、その日も仕事なので、バ
この週末はお天気も悪いし、生理も終わらないし、私にとっての不調要素が満載です 若い頃にあったような生理痛(お腹や腰の痛み)はほとんどないんですが、 色々な不調の症状がありすぎて、一つ一つは弱いけど、
引きこもりとそうでない人の違いは通院できるか、できないか・引きこもりの家族の実感
毎月嫌々通院していますが、自分のためだと思って我慢をしています。我が家の次女も不調が多いですが、まったく通院ができません。この通院できるかできないかが、精神安定の目安になっているようです。通院できるうちは大丈夫?
以前も書きましたが、月曜日は週末に録画したドラマを観るのが私の楽しみの一つ 「リエゾン」も「ブラッシュアップライフ」も終盤になってきましたね〜。もっと観たい♪ 「ブラッシュアップライフ」も、安定の
ランキングに参加しています。 応援して頂ければ嬉しいです。 暖かい、、こもってるのが勿体ない、、けど花粉、、 お昼 つけ麺 だけでは物足りない、、ご飯もパンもないので 甘酒で補充 食後にちょっと甘い物が食べたくなる、、これがいけません^^ 飼い犬の平均寿命は14、8歳だそう...
前に書いた動悸息切れですが相変わらず続いております。しかもやっぱ生理周期と関係してるらしく生理前に不安感マシマシになる模様。もう50だし、普通に考えたら更年期を真っ先に疑うべきなんですがなぜに心療内科行ったりしたかっていうとさホットフラッシュがないのよ。ホ
更年期のホットフラッシュとうまく付き合う6つの方法【就寝中】
本格的に始まってきたんだろうな・・・。 前回の記事では、とうとうあからさまに出てきたアラフィフ世代の「体の不調
喉元過ぎればなんとやら・・・で、少し前の絶不調がマシになってきました。 ただ、漢方薬を徐々に減らす計画は、予定通りには進んでおりません。 「呉茱萸湯(ごしゅゆとう)」からやめていこうと思ったんですが
先週の予約日に先生が体調不良で、急遽休診になったペインクリニック。 休診の連絡が来たときは焦りましたが、そのおかげでわかったのが、 本来なら処置するはずの間隔(週1、2回)で注射しなくても、 その間
こんにちは。yusakodaです♪ 相変わらず不調が長引いているので、久々に病院を何軒か受診しています。 まずは、かかりつけの内科に行き、次に初めてのペインクリニック。 この時点で痛みも不安感も少し軽減してきたんですが、 根本的な原因がわからないので、更年期障害を疑い、今度は婦人科を受診しました。 yusakoda3030.hatenablog.com 内科やペインクリニックを受診した時は、私の症状がピークで絶不調。 そのため、いつものように旦那についてきてもらいましたが、 婦人科には、なんとか1人で行くことができました。 でも、最初は躊躇してましたが、ダメならついてきてくれるつもりだったらし…
こんにちは。yusakodaです♪ ここ数年、慢性的な体調不良に悩まされている私ですが、 先週、あまりの腰の痛さに、初めてペインクリニックを受診しました。 受診のきっかけ 最初は、いつものことですが頭痛(後頭部痛)が長引いていて、 腰痛もですが、他にもいろいろ気になる症状があったので、 かかりつけの内科で診てもらい、血液検査もすることにしました。 結果、いつも引っ掛かる肝臓の数値が高かったのと、 あちこち色んなところが痛かったので、 念のため、後日エコーを撮ることになりました。 わかってはいたものの、内科を受診したところで、 すぐに原因がわかったり、症状が改善されるわけでもなく。 それでも、い…
こちらの続きで、月曜の朝イチに内科にエコーを撮りに行ってきました。 血液検査の結果で数値が上がっていた肝臓と、 左脇腹に痛みがある時があるので、腎臓もついでに診てもらうことに。 結果、肝臓は多少の
いつもなら、そろそろ12月のPMSの記事を書く頃なんですが、 未だ、やってきません、生理ちゃん。どうしたんでしょ。 なかなか生理がやってこないから体調不良なのか、体調不良だからこないのか・・・。 前回
今日は、朝イチで近所の鍼灸院に行ってきました。 実は、こちらの記事を書いた後、生理が終わって排卵日くらいから、頭痛や腰痛がひどく、 そのうち肩も首も凝ってくるし、足や腕の違和感や後頭部の痛み・・・
こんにちは。yusakodaです♪ 更年期といわれる年代になり、あちこち不調が出てくるようになりましたが、 若い時にはなかったPMS(月経前症候群)も、そのうちの1つです。 他にも排卵日前後に不調を感じることも増え、 先日も肩こり首こりから始まり、頭痛、背中の痛み、ふわふわ感などなど、 久しぶりに寝込むほどの不調のオンパレードでヘトヘトに・・・。 横になっている間に検索してみたら、排卵期から始まるPMSもあるらしく、 気になったので、いつものように調べてみました。 PMSのパターンはいくつもあるみたい www.otsuka.co.jp PMSが起こるのは、通常は生理開始の3日〜1週間前と言われ…
こんにちは。yusakodaです♪ 今日は、長年、私の不調のベースとなっている(と思われる)、 パニック障害について少し書きたいと思います。 自己紹介や、今まで書いた記事の中でも触れていますが、 私が初めてパニック発作を起こしたのは、20代後半です。 yusakoda3030.hatenablog.com 最初の発作を起こした頃は、「パニック障害」自体を知らなかったので、 しばらく各駅停車の電車にしか乗れなくなりましたが、 病院にかかるという選択肢もなく、症状も自然におさまっていきました。 出産後、しばらくして勤めたパート先で症状が出た時に、 初めてメンタルクリニックを受診しますが、出されたお…
11月も、無事に生理ちゃんやってきました。 8月頃から周期がアプリの予定日より若干早めになってたのに、 今回は27日で、少し遅め。不順とまではいかないかな・・。 この若干の差が、だんだん閉経に近づくに
こんにちは。yusakodaです♪ さて、今回は、多くの「子持ちのパニック持ちさん」がぶつかる、 学校行事という名の壁について、私が苦労したことや工夫したことを、 いつものように、つらつら書いていこうと思います。 苦手要素がたくさんの体育館での行事 子供の学校行事の際に、苦労されているパニックさんは多いと思います。 特に、体育館でやるような学校行事は、静かに座って聞いている時間が長く、 途中の入退席もしづらいし、ちょっとした物音にも反応されそうで、 パニック障害の苦手要素が満載の雰囲気ですよね。 コロナ禍になってからは、換気の為、窓を開け放って行われることもあって、 季節によっては、すごく寒か…
こんにちは。yusakodaです♪ ブログを始めてから、日頃、私自身が感じている身体の不調などについて、 私なりの対策法を考え、つらつらと書いてきました。 その様々な不定愁訴に加え、パニック障害(予期不安)もあるので、 普段の生活の中で、出来なくなってしまい、困っていることも多々あります。 もちろん、出来ないことは無理せずに、家族に協力してもらいながらも、 なるべく自分にも家族にも負担にならないように工夫していることもあり、 その中でも、今日は、食料品の買い出しについて書いていこうと思います。 買い物はネットスーパーを利用 あらためてですが、私はパニック障害の診断を受け、今は発作はないものの、…
以前、更年期の諸症状改善のためプラセンタ注射を打ち始めたことを書き ↓その後、プラセンタで食欲が落ちたんじゃないかという発言までしていた私ですが ↓妄言吐いて申し訳ありません。気のせいだったっぽい。暑い時期過ぎたら普通に食欲パないで
10月も無事に生理ちゃんやってきました。 やっぱり遅刻はしないのね。ちょっと早いくらい。 ここ最近の周期は22〜24日になっています。 先々月(8月)から、PMSというよりは、 生理後半から排卵日あた
こんにちわ。yusakodaです♪ 「浮動性めまい」ってご存知ですか? 私は、たま〜にふわふわとした感覚になることがあって、 貧血か低血圧のせいだろうなぁと思っていました。 一応、病院で血液検査をする時などに聞いてみたりもしたんですが、 確かにヘモグロビンなどの値は低いけど、鉄剤を飲むほどでもなく。 血圧も家では上が80台、下が50台なんてザラなんですが、 血圧あるあるで病院では高めに出て、100台/60台なんですよね。 なので、ばっちり基準値なので問題なし。 貧血に関しては、毎回のようにフェリチン(予備の血液)の値が一桁で、 一度、貧血になってしまうと在庫がないので、一気に不足する可能性もあ…
こんにちわ。yusakodaです♪ 今日は、喉のつまり感・「咽喉頭異常感症」について、 私なりの対策を書いてみたいと思います。 症状が出始めたのは・・・、いつなんでしょうw わからないくらい前です。 ただ、この症状に関しては、最近、出現率がぐんと下がりました。 なんとなくですが、こうしたら改善するという私なりの方法ができてきて、 症状が出ても気にならなくなったと言った方が正しいのかもしれません。 咽喉頭異常感症とは 「咽喉頭異常感症」は、他にも「ヒステリー球」とか「梅核気」とも呼ばれ、 文字通り、喉に違和感(つまり感)があったり、 梅の種のような異物が引っかかっているような感覚があリます。 私…
◆自己紹介◆ 初めまして、yusakodaです♪ ここ最近の私は慢性的な体調不良に悩まされています。 年齢的にもアラフィフ・・・、まあ、更年期ってやつなので、 不調が出るのは当たり前と言われれば、それまでなんですが、 基本装備としてパニック障害(予期不安)を装着しているので厄介です。 ここでは、現在に至るまでの、私の不調遍歴を綴りたいと思います。 ・初めてのパニック発作・ 20代後半、1人で電車に乗っている時に初めてのパニック発作が起きました。 詳しい経緯は割愛しますが、この時点で「パニック障害」とは分かりませんでした。 しばらくの間、各駅停車の電車にしか乗れなくなりましたが、 転職を機に電車…
一旦良くなったと思った体調ですが、ぶり返してました。予感はしてたけど 頭痛は最初の方だけで、今回しつこかったのは「吐き気」 もともとは何しても胃腸にくるタイプじゃなかったし、 今は一滴も飲まないけ