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冷房のタイマーを深夜1時にかけていたら 2時に汗をかいて目が覚めました いつになったら冷房が要らなくなるのでしょう 母は、14日の納骨堂参りから体調を崩しました 私とバトルを繰り広げた時も今思えば 体調が優れなかったのかもしれません その後
先月も書いておりましたが… 脱水注意しつつ生活していたはずなのに またまた脱水気味になってしまいました私…。 経口補水液を常備しておいて良かったです。 オーエスワン OS-1(500ml*24本入)【オーエスワ
水分は身体の基本的な生理機能を支える重要な要素であり、その摂取量が不足すると多くの健康問題を引き起こす可能性があります。特に腸内環境への影響は見逃せません。水分摂取が不足すると、腸内の通過時間が遅れ、便秘症状が現れることがあります。また、腸内の細菌叢のバランスが崩れ、腸内細菌の構成や数に変化が生じます。このような環境の変化は、病原細菌の排除能を低下させ、免疫系の機能にも悪影響を及ぼします。腸内の免疫応答が弱まり、病原細菌に対する防御が
こんにちは。 曇り空で蒸し暑いです。 さて、1週間前から体調を崩しました。 都内観光をして、2日が経った日の夜遅く、喉の痛みに気付きました。 …
今年こそは熱中症にならないように気をつけていたのだか…😥 またしても、なってしまった…(-_-;) バイタルは、血圧が上が79、したが50、脈拍が127とい
槍ヶ岳縦走への練習登山・人間は水で出来ていると実感! 新潟で降る豪雪は谷川岳で落ちるから関東は晴れるらしい、そのため、田中角栄は谷川岳を削って東京に雪を降ら…
いつも見にきて下さりありがとうございますこのブログは高校1年生の娘の発達障害(ADHD+広汎性発達障害)を中心に書いてます※発達障害、癇癪、不登校、二次障害、…
いつも見にきて下さりありがとうございますこのブログは高校1年生の娘の発達障害(ADHD+広汎性発達障害)を中心に書いてます※発達障害、癇癪、不登校、二次障害、…
今日の最高気温、35度!! 静岡だったかな? 39度だったってニュースで読んだ。 いつの間にか真夏が来て、朝お出掛けするとき 玄関開けると、今まではちょっと涼しい風もあったりしたのに 今日はめちゃめちゃ暑かった💦 7月だもん。 そりゃ暑いだろうけど、暑すぎではなかろうか🤔 太陽さんが元気すぎて、困ってます。 水分だってそう。 いつも以上にたくさん飲んでるのに すぐ喉が渇く。 ちょっと脱水気味になってたかもしれない。 そんな症状もありました。 毎年体調崩して、点滴してもらったりしてるから 気を付けなきゃとは思ってるけど、結局脱水になってる。 頭も痛くなるし、筋肉ピクピクしてるし、まだ夏始まったば…
オールシーズンそうなんですが、 脱水には本当に気をつけないとなと思っています。 上の子を出産した後に脱水状態になって 夜中に倒れたことがありまして。 いや本当に注意したほうがいいです。 水分大事。
鬱妊婦ショッピングモールで倒れる(体調管理の鬼がきいて呆れる)
うつ妊婦のかめっちママです😇2児の母で現在3人目妊娠中10年勤めた会社でマタハラにあいうつ病患いました。詳しい経緯はこちらから↓『2024/03/15 うつ病…
脱水状態は健康に重大な影響を及ぼす可能性があります。早期に脱水状態を見極めることは、適切な対応を取るために非常に重要です。爪を押すという簡単な方法で脱水状態を確認する方法がありますが、その科学的な根拠について詳しく解説します。
相棒がイギリスに帰国して2日目、ウーズ川沿いのメキシカンレストランへ二人で行きました。私はエビのナントカ、相棒はビーフのナントカをオーダー。食事を終え、相棒は「膨満感でシンドイ」なんて言っていました。汚い話で申し訳ないのですが、その後お腹を下してしまい吐き気もある状態に。食中毒かもしれない。安静に過ごしていた2日目の夜中。遅くにベッドに入った私は相棒を起こしてしまったよう。しばらくして相棒がお腹を丸...
手の甲をハンカチを拾うようにつまみ上げて離すと 脱水状態がチェックできるそう。 手を離してすぐに元に戻ったら正常。 元に戻るまでに3秒以上かかったら 体が脱水状態にあるそうです。 ワタシもチェックしてみたら すぐに元に戻りました。 さて 母 さっちゃんはどうだろう。 お母さん ちょっと手を出してみて。 さっちゃんの手の甲を軽くつまみ上げて離すと う〜ん なかなか元に戻りません。 これは脱水状態なんじゃない? お母さん 体に水が足りてないよ。 水を飲んで。 すぐに元に戻らないと 体が脱水状態なんだって。 確かにあんまり水を飲まないなあ。 ことあるごとに 水を飲むように声をかけよう。 きっとおトイ…
まだ夏ではないけど、軽い熱中症になりました。それも2回も。 1回目は四月末。とても暑い日でした。家の中でのんびり過ごしていたのですが、午後から何だか頭が痛くな…
そのはずだった、、 連休最後の日、わたしはリュックに トレーニングシューズと図書館に返却する 3冊の本を入れると背負い、 電車から降りると、 いつもの道を体育館に向かった、、 10分の道のりを半分来たところで、 わたしはリュックの重さに耐えきれず、 5分ほど花壇の端に腰を下...
こんな人は指導者失格! 選手の水分補給量の指示や把握について
我がチームでは小まめな水分補給で熱中症予防に努めています!との指導者の弁。では何リットル飲んでいるか?どんな水分を補給しているか?把握していない指導者が大半です。これでは熱中症予防に努めてるとは言えません
アカン……今年もまたやってしまいました……orz まだ4月上旬だしヘーキヘーキと思って冬服のまま散歩に出かけたんですけど、既にめっちゃ暑いやん!!!!!
「アクアサポートって何だろう」 「買おうか迷ってるんだよね」 という方はいませんか? この記事では、アクアサポートの特徴や口コミ、安く買うにはどうしたらいいかなどについてまとめています。 補食選びの一助になれば幸いです。 ...
冬は乾燥した空気に加え、暖房器具の使用によって室内湿度が低下するため、夏よりも脱水症状になりやすいことをご存知でしょうか?冬場の脱水症状は「かくれ脱水」と呼ばれ、喉の渇きを感じにくいのが特徴です。気づかないうちに体内の水分が不足し、体調不良
スーパーのパーキング、後ろから突っ込まれたのか?へこんだ車が2台お行儀良く並んでいるトランクのドアが閉まらないから、紐を使って閉めているなんかカワイイ。さて、レース3週間前の最後のロングランを終えたものの、自分1人で走ったので、内容イマイチでスッキリしない気温がちょっと高い日だったのもあり、さすがに23マイル(=37km)を水分補給なしで走ったら、最後の数マイルは、喉は渇くし&口の中は塩っぱいし&ヘトヘト帰ってきてから、頭が痛くなって&気持ちが悪くて、立っていられないから、しばらく横になって&お昼寝したら、なんとか復活完全に脱水症状ですなってなことで、2週間前の今朝は、そのイマイチをスッキリさせようという気持ちがあって、予定より、ちょっと長めの17マイル(=28km)スピードもそこそこ出せて、結果、気分ス...ランナーにおける老眼問題
我が家のこの世代のセキセイ年長者カミル10歳先日危うく取り返しがつかない事になるところでとても不安で怖い一日でした。(解決済みです安心して読んで下さい)まだ起床させるには早い時間この日も痛みで殆ど寝れなくて起きていた私。誰かが落ちた音がして慌てて誰か確認す
再飲酒の「きっかけ」は、本当に些細な事だった… 引っ越しも少し落ち着いて、恐ろしく面倒くさい役所の手続きも何とか終わった頃だった。 9月中旬を過ぎていた。 退院して3週間も経っていなか
皆さんは寝る時、どちらの方を向きますか?😃 私は普段は右側を向いて寝ます。 昔はうつ伏せで寝ていたのですが、親に注意されて、右向きに直しました。 別に右向きが正解だとは言ってません😅(
ママがインフルエンザになっている。 次女は治っている。 長女とぼくは今のところ元気。 「どん」と何かが落ちた音がした。 ママが倒れている。 意識はある。 手足の痺れと汗をかいている。 脱水症状だ。 ポカリとゼリーを買って ...
日曜日の午後のことでした。午前中は教会などに出かけ、午後は家でのんびりと過ごしていました。 エアコンの効いた部屋でテレビを見ていたのですが、何だか頭がぐらぐら…
熱中症対策には、まず適切な水分補給ですが、「経口補水液」について消費者庁が注意喚起しています。Yahooニュース(産経新聞):脱水対策の「経口補水液」、表示と飲み過ぎには要注意 消費者庁が呼び掛け以下抜粋----------------------------------------------脱水症状の際に失われた水分や塩分をすみやかに補う経口補水液を巡り、消費者庁が注意を呼び掛けている。同庁が定める成分基準を満た...
だるい、やる気ない、頭が働かない…。それ、「良い塩気」が汗で身体から流れ出ちゃったからかも。良い塩気=海水から作られた天然の塩。しょっぱいだけじゃなく、身体に必要なミネラルが豊富。ミネラルは身体の色々な機能を調整してくれます。脳や身体が正常に動くように。私達は海の精社の塩を使っています。食事療法、久恵先生のお勧めです。市販されている海水から作られた塩ってたくさんあります。他のでも良いから、少し高く...
脱水症状とは、体内の水分量が不足した状態です。水分は、体温調節、血液循環、代謝など、あらゆる体機能に必要です。脱水症状になると、これらの体機能が正常に働かなくなり、様々な症状が現れます。 参考:メディカルノート:脱水症脱水症状の症状脱水症状
危険な健康トレンド?水中毒に注意!正しい水の摂り方と予防法を解説
適切な水の摂り方を実践することで、水中毒のリスクを回避し、健康的な夏を過ごすことができます。自分の体調や生活スタイルに合わせて水分補給を意識し、健康的な生活を送りましょう。もしも体調に不安を感じた場合は、専門家の診断を受けることも大切です。健康を守るために、水の摂り方を見直してみましょう。
【帰りの運転が怖い】サウナ歴3年の私がサウナのデメリットをご紹介
サウナが大好きで毎週通っているのですが、サウナは最高のリラックスを得る方法ですがメリットだけではございません。入浴疲れで疲労感がすごかったり皮膚や血液に問題が生じるリスクもあります。
こんばんわ。はなちゃん、おはよう。うぅ~って唸ってます。ネコを見つけたみたいです。はなちゃん、今日は教室の日。シャンプーもしてもらいます。会社帰り。怪しげな雲行き。我が家はゲリラ豪雨は免れました。夕焼けがきれいでした。はなちゃんとママごんが帰って来ました。先生からきれいな首飾りを頂きました。今日の晩御飯。ギョーザ、豚しゃぶ、サラダ、きんぴら、、。昨日、ママごんが会社で熱中症みたいな症状になってしま...
毎年夏になると必ず呼び掛けられる熱中症ですが、実際かかるとどんな感じになるか知りたくないですか? 仕事で熱中症になった管理人が対策法もお話しします。 熱中症はめまいだけでなく命の危険もあるので対策をばっちりして十分注意しましょう。
腰が痛かった…😭 私の腰に、急に激痛が走ったのは、昨年末だった。 年末年始を凌ぐ為、私は日払い手渡しの超単発バイトをしていた。 仕事は家電量販店の商品の仕分け。 ご年配の方も居たし、女
入院24日目である。 最近、自分が患っている状態に多少混乱してきている…。 毎日日替わりで、病気の優先順位が変わるので…😔💧 カオスな状況を一度、ここらで整理したいと思う🙂 今回、入院
今、私の身体で大きな変化が起きているような気がするのです。 以前から再三お伝えしているように、私は2022年の12月辺りから腰痛⚡に悩まされ続けています。 痛む箇所に湿布を貼ったり、腰ガードベルトを購入して巻いて
↑つい、一ヶ月まえのワタシです…(笑) 入院19日目の朝です🌅 おはようございます🙂体調はかなり良いですね♫ 昨夜はある方のブログを読んでいました。実に興味深い内容でした。 そこで、起立性調節障害と
昨日、また倒れてしまった😣💧 ダイソーで買い物中に、調味料を見ようとしゃがんで、起き上がったら、クラっとなり、思いっ切り尻もちをついてしまった💦 今週は、総じてずーっと低い⤵ 上(収縮期血圧)が平均
悔しいなぁ😢 今日はリハビリを兼ねて、往復5㌔のウォーキングがあった。 最近、体力がついてきてたので、不安もあったのだが、参加してみた。 しかし! 見事に、撃沈しました⤵
6月3日に、主治医と初めての診察があった… 開口一番発せられた言葉は、 『脱水症状が酷いなぁ💦』でした。 どんな生活してたの?って聴かれたので、正直に答えた。 私は去年の夏から、ほぼチ
衝撃的だった… 今まで、肝臓とは向き合い、かれこれ20年以上の付き合いにはなるが… 腎臓は基準値をはみ出すことはなかった。 しかし、今回は尿素窒素とクレアチニンの数値が爆発的に上昇して
【油断大敵】春先でも脱水症状に注意!4時間歩いたら手がパンパンに浮腫んじゃった!
どうもー!コミックバンド闇鍋の丼でございます!!今日は、春先でも気をつけたい水分補給の話ー!今日の名古屋は良いお天気だったので、久しぶりにお日様の下を散歩しておったのですが…とんでもなく腕がパンパンになっているのですがこれは!!!!!
3月22日公園で咲いてた桜、今年は開花が早いですねー 20日朝11頃突然お腹と吐き気がして病院に 急性胃腸炎!と診断20日夕方ぐらいから嘔吐が続き、…
季節の変わり目こそ要注意!気づかないうちになっている「脱水症状」
いつもならスマホの目覚ましアラームが鳴ると同時に目覚めるのに、今日はそれよりも早くに目が覚めました。珍しいと思っていると、太もも辺りが汗ばんでいる。そして、下腹部に軽い痛み。これはマズイ。脱水症状だ。じんわりとやって来る「脱水症状」社会人に
天皇誕生日だった今日!わが家の犬っころは動物病院に行く日でした(なんのこっちゃ!)1月に診察してもらってから一か月以上も行ってませんでした犬人生初の食欲旺盛期間が続きちゅ~るビッツに詰め込んだ心臓の薬もペッ!しないで飲んでくれてました体調もばっちりだったので今日になってしまいました今日は祭日だったので病院は大混雑でしたわ正吉君は時間予約してたので余裕やね(ホッ!)名前呼ばれるまで少し待ちましたけど待ってる時苦手な柴犬ちゃんが正吉君の周りをうろうろしてましたそうこうしてたら名前を呼ばれ診察室に・・いっぱいご飯食べてるから肥えてるとおもってたらそんなことなかったですいつも通り血液検査しました。結果は膵臓の数値も少し高い程度で薬を飲むほどでもないってことでしたが水分不足で少し脱水状態ですって!もっとお水を飲もう...今日は動物病院に行ってきました