メインカテゴリーを選択しなおす
私が指導する側にまわるとき、心がけている事がある。それは、同じ空間で、みんなで一緒にその場の空気を肌で感じ、心の静寂までも全員で共有する事。日々の生活におけるストレス、脳疲労を緩和し、心の落ち着きを取り戻す時間を仲間と一緒に過ごす。
皆さま 今回は、「六根清浄」に関するスピリチュアルな言説を下書きにして考察を加えます。 まずは、この記事をご覧下さい。 【六根清浄】とは?煩悩と負の感情から…
糖質制限によるダイエットは もうかなり前から、その効用が言われてきていて 私も、そうなのかなと思うようになってきていました。 しかし、↓のような記事がありました。 じつは「動物性たんぱく質」は摂りすぎてはいけない…死亡リスクが上がる「危険な食べ方」に専門家が警鐘 https://gendai.media/articles/-/133078?imp=0 >高タンパク質の食事である糖質制限食は、糖尿病や肥満にはよくても、 >がんの予防という...
若々しくなりたくて難しそうな記事を読んでみたところ、なんだかよくわからなかったのでAIの力を借りてみました
長い記事を前にして こんにちは、本ブログ記載主のトーターです。 早速本題に入りますが、本日は以下の記事についての話です。 外部記事:「年のわりに若い人」は何が違うのか?最新「ラ...
薄毛、抜け毛の悩み徹底攻略‼️ 〜あなたの薄毛対策、間違ってない?〜 抜け毛、薄毛の人には一つの特徴があるみたいです。 それは… 『髪の洗い方が悪い!』 という事です。 力任せにゴシゴシ洗ったり、地肌の汚れを落とそうと必死に擦ったりしていませんか? 髪の洗い方が悪いと、地肌が傷むだけでなく、せっかく生えてきた産毛も抜けてしまうんですよ。 髪を育てるための基本の洗いかたはこれです。 ①まず流水で、表面の汚れを優しく洗い流す。 ②シャンプーをつけて毛根や頭皮の汚れを泡立てた泡で浮かび上がらせて、洗い流す。 ゴシゴシ洗うと髪の毛が痛むし、せっかく生えてきた産毛も抜けたりちぎれたり…。 せっかく生えて…
普段、精一杯がんばっている人達の、たかぶった神経を休めたい。呼吸法、気功、太極拳動作などをやっていくうちに、神経過敏な状態が無くなるなら、時間をみんなで共有する意義は大きい。
∞ 【不健康な人ほどカタイ体の一部とは】 #今日のひとことブログ
《馬にもツボはたくさん存在する》 ご訪問いただきありがとうございます∞ 今日のテーマは健康な人と不健康な人との差が出る体の場所とは 私は、自営業で家政…
こんにちは。50代からかっこよく生きるコーチ坂本ともこです。また夏風邪のことをコロナの変異とかって煽りが始まりましたね。「病は気から」とは昔からよく言われるこ…
ご訪問いただき、ありがとうございます ブログをご覧いただいた方を対象に、腸活診断を初回5000円を半額の2500円または、メールカウンセリング1往復を無…
木曜のNHK「あしたがかわるトリセツショー」はマインドフルネスの特集でした。マインドフルネスとは、私の勝手な定義ですと、座禅を健康法に改変したものです。宗教ではありませんし、応用範囲も広く、敷居もずいぶん低いです。 ここではマインドフルネスや番組全体
このあいだスピ飲み🍺のとき、リーダーから、" あなたはもっと 宇宙とつながらなくてはダメよ "といわれた。😝でも最近は、つながってるのは龍🐉ばっかりかなぁ、と…
《Theデーツ》 ご訪問いただきありがとうございます∞ 今日のテーマは波動を高める(上げる)ドライフルーツ私は、自営業で家政婦を主軸に介護、風水、整体…
実体験 たった5秒で身体が変わった日本の「イス軸法」はマジ凄い
一昨日のランチタイム。 お互いのアメブロで出会ったチェンライ在住のMさんがご家族で来店してくださいました。 彼は武術家でタイ国ムエタイ協会認定ト…
ご訪問いただき、ありがとうございますブログをご覧いただいた方を対象に、6月中5000円を半額の2500円で診断させていただきますまたは、メールカウンセリング…
タマネギです🧅たっぷりの胡麻油で両面をじっくりと焼く〜🔥お塩パラパラ🧂だけでどうぞ(^^)これが〜❣️本当に美味しいのです😋みずほの簡単ズボラクッキング🍳遂に…
《ミニトマト》 ご訪問いただきありがとうございます∞ 今日のテーマは家政婦の私が【よく食べている食材】私は、自営業で家政婦を主軸に介護、風水、整体の仕事…
気功で叶う「真の健康」~「健康な人」=病気・不調が起こらない人?~
「答え」が見つかる気功院。健康になれない不満足、健康への不安が尽きない、それは「健康」の定義が間違っているかも。健康≠病気・不調がない。今ある病気の方法も、本当の健康法も、「答え」を詳しく説明しています。
地中海食とは?日本人でも取り入れやすいようポイントごとに説明
「地中海食ってどんな食事?」 「地中海食を試してみたいんだけど、何を食べればいいの?」 などの疑問はありませんか? この記事では、地中海食とは、取り入れるときのポイントなどについてお話しします。 野菜・果物・全粒粉・種子 ...
「なんで早食いは良くないの?」 「早食いを防ぐ方法が知りたい」 などのお悩みはありませんか? この記事では、早食いをやめるメリットや早食いを防ぐ方法などについてお話しします。 適切な食事時間は20~30分程度だとされてい ...
《キャベツー》 ご訪問いただきありがとうございます∞ 今日のテーマは家政婦の私が【よく食べている食材】私は、自営業で家政婦を主軸に介護、風水、整体の仕事…
食べることが楽しいから元気が出てきたのか、元気が出てきたから食べることが楽しいのか
こんばんは、アジです。 2月から下腹が出てきたのを皮切りに、一時の食欲不振の時期を経て、着々と様変わりしていっている40代おばちゃんの体。 相変わらずベスト体重+1.5〜2kg代をうろついています。 それもそうなんですよね。GWを境に食べることが楽しくて、2人前のご飯を食べたり、スイーツを食べたり、自分では買わないお菓子を貰って食べていればそれまで通りとはいきません。 現在は熱もおさまりましたが、5月中はパウンドケーキ作りにも凝っていました。1人で食べる適量を明らかに超えていますね。 お昼ご飯に毎日パンを食べるのも最近はやめており、パンを買わない代わりに「おにぎり+おかず」や弁当を買うようにも…
少し早めに出かけて、まずは街角ウォッチング。カフェで一服した後、ストリートピアノを少し鑑賞して待合せ場所に、 最初の時から2名増えて、当初、5人参加予定が、、都合により4名になり、待合せ
『主食を白米から玄米に置き換えたら、1日のビタミン・ミネラルの欠乏は回避できるのか』
前回「栄養面での白米と玄米の違い」という記事を書いて、 玄米の方が、食物繊維・ビタミン・ミネラルが多く含まれていることが分かりました。 そこで、 「白米を玄米に置き換えたら、食物繊維・ビタミン・ミネラルの欠乏は回避できる ...
こんばんは😊いつも見ていただき、ありがとうございます😊昨日は、地元?近く。も、ないか?5月19日。石巻。中瀬公園、石ノ森漫画館の隣ですね。の、隣で、「犬楽園フ…
私たちの健康、私たちの信念:今、なぜ個別のウェルネスが重要なのか
健康の個別化に焦点を当て、消費者の多様なニーズに対応する製品やサービスの進化とその市場への影響を解説します。
《飲み水選びは、生命を左右する》 ご訪問いただきありがとうございます∞ 今日のテーマは 【健康意識】 を高めるとこうなる 私は、自営業で家政婦を主軸に介護…
オナラや便は健康のバロメーター あなたの便やオナラは臭いですか?便は毎日スポン!と出ていますか? 便秘気味、とても臭いがキツイ、という人は腸内環境が悪い可能性が高いです。お尻を拭く時にトイレットペーパーにべっとり便が付くのも危険信号なんですよ!。 あなたはどうですか? また、腸内環境が悪いと、肌荒れやニキビ、体臭の原因になったりするんです。最近の報告によれば、うつ病や認知症の原因になるみたいです。 本来、便の臭いは、ヨーグルトの様な少し酸っぱい感じの臭いが良いんです。 オナラも、臭いがキツイのは、腸内の悪玉菌の勢いが強いせいで起こります。腸内の善玉菌を育てて、腸内フローラを美しくしましょう。 …
食欲不振の時に飲むべきだった!飲むタイミングをミスった先日のおやつ
こんばんは、アジです。 冬に購入し、食品棚に置いたままになっていた森永の甘酒。購入した時は無性に飲みたかったのですが、帰宅して晩ごはんを食べたらどうでもよくなっていたんですね。 最近は気温も高くなり、家の中に熱気がこもり始めてヒヤヒヤ。甘酒1本くらい冷蔵庫に入れればいいですが、これからは冷蔵庫で保管するものが増えていくので飲んでしまうことにしました。 【先週の水曜(2日)のおやつ】 甘酒 甘酒は栄養たっぷりで「飲む点滴」とも言われる飲み物。 食欲が戻り、たらふくご飯を食べている今じゃなくて、先週までの食欲不振の時に飲むべき物だったよな、と飲み終えてから思いました。 あの時に飲んでいたらもっと早…
皆さん😊ごきげんよう😊いつも見ていただき、ありがとうございます♪昨日、映画を見てきました👀。同級生が主催で、あまり良くわからず💦一人で行くのも嫌なので💦友達1…
人の欲求はとどまる事を知らない。便利なものを開発し、ヒット商品を出すのが企業。でも商業主義が行き過ぎて、何でもかんでも、「高い機能を持った機械・機器が処理します。」となると、人が人としての能力を低下させる事に繋がる。
皆さんこんばんは^_^。まずは。。オーディション。落ちましたね😆(笑)。まあ、当然です。。ところで。。。僕は、このカテゴリにいる様に心臓に、病気をもっています…
言語学習がもたらす健康効果 皆さん、こんにちは! 今回は言語学習に関する雑学をご紹介します! 言語学習は、ただ外国語を習得するだけでなく、健康や脳の活性化にも良い影響を与えることが科学的に証明されています。 ここでは、言語学習がもたらす健康効果について紹介します。 1. 脳の活性化と認知機能の向上 言語学習は脳の活性化につながり、認知機能の向上に寄与します。 新しい言語を学ぶことで、脳の様々な領域が刺激され、記憶力や集中力が向上します。 また、言語学習は認知症のリスクを低減する効果もあります。 2. ストレス軽減とメンタルヘルスの向上 言語学習はストレスを軽減し、メンタルヘルスを改善する効果が…
こんばんわ😊ご覧頂き、ありがとうございます😊今日の仙台。。僕の近所で見つけた。今年も、見れた😊。来年も見れるように1日を大切に生きてゆこう、。😊満開ですね^…
友だちから、「お母さんがいま伊勢神宮いってる」と出雲大社の写真がおくられてきた。🤣彼女はノンスピで、神社⛩️にはあまり興味がない。🤣「えっ、これって出雲大社じ…
パレット7のブログへお越しくださりありがとうございます現在私は乳がん闘病中ですが様々なハンドメイドやトールペイント日常の些細なことを楽しんでい…
前回の記事が消えてしまいました。自分で削除してしまったのだろうか??記憶がないのです。体操教室は、昨年の11月から参加し会費は無料。65歳以上を対象に、前半はビデオを見ながら体操をします。考えながら行う体操だったり普段使わない筋肉を動かしたりと認知症や介護予防に効果ありですね。後半は楽しいレクリエーションがあります。モルック、スカット他諸々のゲーム。何かもらえるビンゴゲーム…これが一番好きかな(^-^)/図...
先日、大きな公園へウォーキングへ行ってきました。 そこで松の木を発見! 彼氏にも、「松葉ってとっても体にいいらしいよ!」と一緒にかじってみました。 すると、なんか酸っぱくてジューシー! 近くの公園のとは違う? 多分、赤松だったと思うのですがほとんど渋くない😊 彼氏も、「体に良...
今日も髪を振り乱し⁉️猛烈に働いておりました✂️💻✒️からの〜ただ今、メイク特訓💄暇なのか⁉️笑自分プロデュース大好きです❤️しかし抗えない実年齢( ;∀︎;…
こんにちは、めいですお元気ですか 公園でお花見をしていたら おばちゃんに 「まあ、太った柴ちゃんねえ」と言われました めいは・・めいは太ってるの まあ…
慣れた人がスイスイ動いているのを見ると、何となく「自分にもできそう」と思ってしまう。しかし現実は、そんなに簡単ではない。どんな分野でも、努力の継続なしに結果は得られない。
鍛錬を積んだ人の円熟した動きは、基礎体力や腕力がある人をも凌駕するかもしれない。それは焦って身に付く技ではなく、じっくり時間をかけて醸成していくものだと思う。
1日1回のランキング投票にご協力ください ↓タップで投票完了↓ にほんブログ村 あなたは包茎治療を考えているけれど、どの病院を選んだら良いのか、費用はどのくらいかかるのか、誰に相談すれば良いのかという疑問や不安を抱えていませんか? そんな時
炭酸水割りが美味〜🍎最近お気に入りのドリンク🍷美味しく😋身体喜ぶ〜今日も3つの講座を楽しく終えて心も喜んでおります 明日の無事の為に❣️コンディションを整える…
-アレによく効くと言う- 日本の 海岸の松並木はとても美しいと思います。 こちらだと、 虹ノ松原 が有名。 その松葉を、ジュースにしたり1、2本よく噛んで食べると お口爽やか、すこぶる体に良いのだとか。 中には仙人になれる人もいるようです。 ↓アマゾンへ飛びます 松の木で100歳...
時々、私たちは自分の体型について深く考え込むことがあります。 特に、何度ダイエットにチャレンジしても結果が出なかったり、運動や食事制限に励んでも期待する成果が見えないとき、心は疲れ果ててしまいます。 そんな時、エミナルクリニックの医療ダイエ
会場の変更等、全ての連絡は、お知らせに掲載していますので講座ご参加の前に必ずご確認下さい★お知らせ★ Lapana®予約専用フォーム ※ご予約可能講座が一覧…